Canh thịt bò hầm đu đủ là một trong những món có hương vị đậm đà khó quên. Là món ăn rất đưa cơm với miếng thịt bò hầm mềm đậm vị. Miếng đu đủ ngọt thanh như lưu luyến muốn ăn mãi không ngừng. Cách nấu thịt bò hầm đu đủ cũng khá đơn giản. Nếu bạn đã sẵn sàng thì chúng ta vào bếp thôi!
Xem Tóm Tắt Bài Viết Này
Công thức nấu canh đu đủ thịt bò
Để món ăn tròn vị và bảo vệ sức khỏe thể chất sức khỏe thể chất bạn nên lựa chọn mua những loại nguyên vật liệu tại những shop, nhà hàng quán ăn nhà hàng uy tín và chất lượng. Chọn nguyên vật liệu tươi ngon bạn đã nâng thời cơ thành công xuất sắc xuất sắc với món ăn này lên rất nhiều .
Nguyên liệu chuẩn bị canh thịt bò hầm đu đủ
- Thịt bò : 500 G
-
Đu đủ ương hoặc xanh : 1 quả
Bạn đang đọc: Canh Thịt Bò Hầm Đu Đủ Món Ngon Khó Cưỡng & Bổ Dưỡng
- Cà rốt : 2 củ
- Hành lá, mùi
- Gừng, tỏi, ớt
- Gia vị : nước mắm, bột canh, hạt nêm, tiêu, ngũ vị hương, dầu ăn, …
Cách nấu canh đu đủ thịt bò bổ dưỡng nhất
Bước 1 : Thịt bò rửa sạch thái miếng vuông. Đem ướp thì bò khoảng chừng 15 – 20 phút với nước mắm, muối, hạt nêm, chút tiêu, tỏi, gừng băm, ⅓ gói ngũ vị hương và dầu ăn. Bước 2 : Đu đủ rửa sạch gọt vỏ, bỏ hạt và thái miếng vuông như thịt bò. Cà rốt cạo vỏ rửa sạch thái miếng vừa ăn. Có thể tỉa hoa cho thích mắt. Hành lá, mùi cũng rửa sạch và thái nhỏ. Bước 3 : Cho nồi lên căn phòng nhà bếp phi thơm tỏi băm, cho thịt bò đã ướp đủ thời hạn vào xào cho đến khi thịt bò săn lại. Cho đu đủ và cà rốt vào hòn hòn đảo cùng khoảng chừng 3 phút. Bước 4 : Bạn cho thêm tô nước vừa ăn vào và đậy vung hầm trong khoảng chừng chừng 30 phút với lửa vừa. Nếu muốn thịt bò mềm trọn vẹn hoàn toàn có thể sử dụng nồi áp suất .
Bước 5 : Nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn. Múc ra bát tô và trang trí thêm bằng ớt thái lát cùng hành lá, rau mùi thái nhỏ. Vậy là đã hoàn thành xong món thịt bò nấu canh đu đủ thơm ngon .
Xem thêm: Hướng dẫn cách làm trà sữa trân châu tại nhà đơn giản mà lại ngon
Xem thêm: Bộ thực đơn chuẩn cho học sinh tiểu học
Giá trị dinh dưỡng của đu đủ với sức khỏe con người
Là loại trái cây nhiệt đới gió mùa gió mùa nên đu đủ có mạng lưới mạng lưới hệ thống dưỡng chất dồi dào mà mang lại nhiều quyền lợi và nghĩa vụ cho sức khỏe thể chất sức khỏe thể chất con người .
- Tốt cho hệ tiêu hóa : Nhờ hàm lượng chất xơ cao tiêu biểu vượt trội, đu đủ giúp giải độc hệ tiêu hóa một cách tự nhiên, ngăn ngừa táo bón, bảo vệ đường ruột .
- Kháng viêm, ngừa bệnh mãn tính : Nhờ hai thành phần papain và chymopapain nên đu đủ có công dụng giảm viêm, tốt cho người bị viêm dạng thấp, gout hay phù nề .
- Ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt : Với beta-carotene có trong đu đủ giúp bảo vệ khung hình khỏi rủi ro tiềm ẩn ung thư tuyến tiền liệt ở phái mạnh trẻ tuổi .
- Tăng cường thị lực : Trong đu đủ thường có chứa lượng vitamin rất cao giúp bảo vệ mắt, ngăn ngừa các bệnh thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể hiệu suất cao .
-
Cải thiện hệ miễn dịch : Vitamin A, C nâng cao năng lực phòng chống rủi ro tiềm ẩn bị nhiễm trùng, tăng cường hệ miễn dịch .
Xem thêm : Vịt om sấu ngon với cách làm đơn thuần nhất ai cũng nấu được - Nâng cao tính năng bảo vệ hệ tim mạch : Đu đủ giúp ngăn ngừa quy trình oxy hóa các cholesterol – là gây tắc nghẽn mạch máu .
- Tốt cho da : Vitamin có nhiều trong đu đủ giúp tăng sinh collagen cho làm da thêm tươi đẹp, khỏe mạnh .
Trên đây là những san sẻ về cách nấu canh đu đủ thịt bò. Cũng như hiệu quả của loại thực phẩm này với sức khỏe thể chất sức khỏe thể chất con người. Chúc bạn trọn vẹn hoàn toàn có thể triển khai xong xong món ăn một cách tuyệt đối. Và mái ấm mái ấm gia đình có một bữa ăn ấm cúng quây quần bên nhau .
Source: https://sangtaotrongtamtay.vn
Category: Văn hóa ẩm thực