10 món ăn bài thuốc bổ thận tráng dương cực tốt cho nam

Đuôi lợn hầm đậu đen, gà nấu thuốc bắc, cháo cá ngựa… là những món ăn bài thuốc bổ thận tráng dương rất tốt cho nam giới. Dưới đây là 10 món ăn dễ chế biến, có tác dụng cải thiện chức năng thận và tăng sức chiến đấu cho “cậu nhỏ” phái mạnh không nên bỏ qua.

10 món ăn bài thuốc bổ thận tráng dương cho nam 

Chức năng thận bị suy giảm có tác động ảnh hưởng trực tiếp đến sinh lý và năng lực cương cứng của dương vật. Phái mạnh trọn vẹn hoàn toàn có thể cải tổ được thực trạng này trải qua chính sách nhà hàng siêu thị hàng ngày bằng các sử dụng các món ăn dưới đây :

1. Món đuôi lợn hầm đậu đen

Đậu đen là thực phẩm có công dụng bổ thận, thông tiểu, tương hỗ đào thải độc tố cho thận. Ngoài ra, loại hạt này còn cung ứng nhiều chất sắt, các vitamin và khoáng tố giúp kích thích sản sinh tế bào hồng cầu, bảo vệ lưu lượng máu tuần hoàn đến vùng kín, làm tăng năng lực cương cứng của dương vật .

Để cải thiện chức năng hoạt động của thận và tăng khả năng cương cứng khi quan hệ, dân gian có món đậu đen hầm với đuôi lợn. Món ăn này cung cấp đầy đủ các nhóm chất cho cơ thể, giúp phục hồi thể lực cho người mới ốm dậy. Các quý ông có thể dùng kèm trong bữa cơm như một món canh thông thường.

Nguyên liệu:

• 1 cái đuôi lợn
• 50 gram đậu đen
• Hành lá 
• Gia vị đủ dùng

Cách chế biến:

• Đậu đen rửa sạch, ngâm nước ấm khoảng 1 tiếng cho mềm
• Đuôi lợn rửa sạch, chặt khúc ngắn vừa ăn, ướp với gia vị trong 15 phút
• Bỏ đậu đen vào nồi nấu chung với đuôi lợn
• Hầm đến khi cả hai chín mềm rồi nêm nếm gia vị 
• Thêm hành lá xắt nhuyễn và một ít tiêu vào, tắt bếp
• Múc canh ra tô ăn khi còn nóng

* * Lưu ý : Nam giới có thể trạng yếu hoặc đang có yếu tố về đường ruột không nên ăn món này. Các trường hợp khác cũng chỉ nên dùng món canh đậu đen hầm đuôi lợn 2 lần trong tuần .

2. Món cháo gà nấu thuốc bắc

Không chỉ có thịt dê, thịt bò mà thịt gà cũng là thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng, hoàn toàn có thể giúp bổ thận, tráng dương, tăng cường sinh lực cho phái mạnh. Nó phân phối nhiều chất đạm, kẽm, selen, sắt cùng nhiều loại axit amin giúp phân phối nhiều nguồn năng lượng cho cuộc yêu, tăng sức dẻo dai khi quan hệ tình dục .Các bà nội trợ hoàn toàn có thể tận dụng những quyền lợi tuyệt vời trên bằng cách sử dụng thịt gà chế biến ra các món ăn bài thuốc bổ thận tráng dương để tẩm bổ cho chàng. Thịt gà hoàn toàn có thể chế biến theo nhiều cách khác nhau, trong đó món cháo gà nấu thuốc bắc đặc biệt quan trọng thích hợp cho phái mạnh có bộc lộ suy giảm công dụng thận, liệt dương, khí huyết kém, tiếp tục bị xuất tinh sớm khi quan hệ hoặc khung hình suy nhược .

Nguyên liệu:

• 1 con gà mái lông vàng
• Nhục thung dung và hoài sơn mỗi vị 20 gram
• Phục linh: 7 gram
• Gạo tẻ: 150 gram

Cách chế biến:

• Các vị thuốc bắc đem sấy khô, tán thành bột mịn
• Gà làm sạch lông, bỏ nội tạng, chặt miếng vừa ăn, ướp với hành, gừng và gia vị 20 phút cho ngấm đều
• Vo gạo sạch rồi bỏ vào nồi nấu chung với thịt gà khoảng 30 phút
• Tiếp tục cho bột thuốc bắc vào nồi nấu đến khi gạo chín nhừ thành cháo
• Tiến hành nêm nếm các loại gia vị cho vừa miệng
• Chờ cháo nguội bớt chia làm 2 lần ăn vào buổi sáng và buổi chiều
• Sử dụng món ăn này trong thực đơn 2 – 3 lần mỗi tuần để sức khỏe nhanh chóng có sự chuyển biến rõ ràng.

3. Món thịt dê xào tỏi

Thịt dê xào tỏi là sự lựa chọn tuyệt vời cho thực đơn của người bị thận yếu, rối loạn cương dương. Theo đông y, thịt dê có tính năng bổ thận, tráng dương giúp tương hỗ điều trị thận dương hư, đau sống lưng mỏi gối, di tinh, ra nhiều mồ hôi trộm vào đêm hôm và cả chứng bất lực ở phái mạnh .Bên cạnh đó, loại thịt này còn phân phối nhiều sắt và chất đạm giúp làm tăng lưu lượng máu ở vùng kín và bổ trợ nhiều nguồn năng lượng, nâng cao độ sung mãn của các quý ông khi làm chuyện giường chiếu .Thịt dê xào tỏi là món ăn thơm ngon, dễ chế biến, lại có nhiều tính năng tích cực so với sức khỏe thể chất cũng như đời sống phòng the của phái mạnh. Nam giới có yếu tố về thận hay khó cương cứng khi quan hệ không nên bỏ lỡ món này .

Nguyên liệu:

• 500 gram thịt dê
• 100 gram tỏi bằm
• 1 nắm lá tía tô
• Gừng tươi
• Hạt tiêu và các gia vị

Cách chế biến:

• Lá tía tô rửa sạch, thái nhỏ
• Thịt dê rửa sạch, thái miếng mỏng
• Ướp thịt chung với một ít tỏi bằm, gừng tươi xắt sợi, hạt nêm, muối, đảo đều
• Để từ 15 – 20 phút cho thịt ngấm gia vị
• Bắc chảo lên bếp, phi thơm một ít tỏi rồi cho thịt dê vào xào
• Để lửa lớn, đảo đều tay cho thịt chín mềm mà không bị ra nước
• Khi thịt chín, nếm lại gia vị rồi bỏ lá tía tô vào, đảo đều lên là được
• Món thịt dê xào tỏi có mùi thơm hấp dẫn và rất đưa cơm. Bạn nên ăn khi còn nóng.

4. Món tôm nõn hầm cá ngựa bổ thận tráng dương

Cá ngựa được biết đến với tên gọi khác là thủy mã hay hải mã. Nó được xem là một vị thuốc quý, có nhiều công dụng với sức khỏe thể chất, đặc biệt quan trọng là sức khỏe thể chất sinh lý của phái mạnh .Y học truyền thống ghi nhận, thịt cá ngựa có vị ngọt, hơi mặn, tính ấm. Nó có năng lực quy vào các kinh Can, Thận giúp ôn thận, tráng dương, kích thích lưu thông khí huyết, tiêu viêm. Chính vì thế mà cá ngựa thường được cánh mày râu sử dụng để ngâm rượu hay chế biến thành các món ăn bài thuốc giúp tương hỗ điều trị rối loạn cương dương, liệt dương, di tinh, suy nhược thần kinh, xuất tinh sớm .Nam giới hoàn toàn có thể dùng thịt cá ngựa hầm chung với tôm để cải tổ công dụng hoạt động giải trí của thận và giúp cậu nhỏ dễ cương cứng cũng như duy trì độ cương cứng lâu hơn khi quan hệ tình dục .

Nguyên liệu:

• 10 gram cá ngựa
• 1 con gà trống
• 15 gram tôm nõn
• Gia vị

Cách chế biến:

• Gà làm thịt, mổ bỏ nội tạng, rửa với muối cho sạch
• Cá ngựa ngâm trong nước ấm 10 phút
• Tôm ướp với ít hành, hạt nêm 
• Tiếp theo, nhét cá ngựa cùng với tôm vào trong bụng gà, đặt vào trong một cái tô sành
• Bỏ tô vào nồi hấp cách thủy đến khi thịt gà chín mềm
• Dùng 2 – 3 lần trong ngày cho hết
• Với món ăn bài thuốc bổ thận tráng dương này, các đấng mày râu nên duy trì ăn mỗi tuần 1 lần.

5. Món cháo lộc nhung

Lọc nhung hay còn gọi là nhung hươu là phần sừng non được lấy từ những con hươu đực. Bộ phận này có nhiều tính năng quý cho sức khỏe thể chất. Mặc dù có giá trị kinh tế tài chính cao nhưng nhiều quý ông vẫn tìm mua về sử dụng và xem như bảo vật chốn phòng the .Trong các tài liệu y học cổ có ghi chép lại, lộc nhung có vị ngọt, tính ôn. Nó có năng lực tác động ảnh hưởng đến 4 kinh gồm kinh Thận, kinh Can, kinh Tâm và kinh Tâm Bào giúp bổ thận, lợi huyết, sinh tinh, tăng năng lực cường dương .

Thường xuyên sử dụng món cháo lộc nhung sẽ giúp hỗ trợ điều trị yếu sinh lý, liệt dương, rối loạn cương dương do chức năng thận bị suy giảm.

Nguyên liệu:

• 100 gram gạo tẻ
• 6 gram lọc nhung
• Gừng tươi và các gia vị vừa đủ

Cách chế biến:

• Lộc nhung sơ chế sạch sẽ, thái lát mỏng hoặc giã nhuyễn
• Gừng cạo vỏ, thái sợi nhỏ
• Gạo tẻ sau khi vo sạch bạn bỏ vào nồi, đổ ngập nước nấu thành cháo
• Tiếp theo thêm lộc nhung với gừng thái sợi vào, nêm muối, nước mắm và một ít bột ngọt cho vừa miệng là được
• Dùng cháo làm 2 lần trong ngày vào buổi sáng và buổi chiều

6. Món lá hẹ xào tôm đồng

Lá hẹ xào tôm đồng cũng là một trong những món ăn bài thuốc bổ thận tráng dương phái mạnh không nên bỏ lỡ. Trong y học truyền thống, lá hẹ còn được gọi là cửu thái – một vị thuốc giàu dược tính, có năng lực quy vào kinh Thận, Can và kinh Vị. Nó giúp ôn thận, tiêu độc, hành khí, tráng dương .Trong khi đó, tôm đồng lại giàu kẽm, canxi cùng nhiều khoáng tố khác. Kết hợp tôm với lá hẹ không chỉ mang đến cho các quý ông một món ăn mê hoặc mà còn giúp tăng năng lực cương cứng khi quan hệ và phục sinh tính năng hoạt động giải trí thông thường của thận .

Nguyên liệu:

• Tôm đất: 300 gram
• Lá hẹ: 200 gram
• Các loại gia vị thông dụng

Cách chế biến:

• Lá hẹ cắt bỏ bớt 2 đầu, rửa sạch, cắt khúc ngắn cỡ 2 đốt ngón tay
• Tôm đồng lột vừa, bỏ chỉ, ướp với ít tỏi và gia vị trong 15 phút
• Đun nóng một ít dầu ăn, phi thơm tỏi và bỏ tôm vào xào chín
• Tiếp tục thêm lá hẹ vào đảo nhanh tay, khi thấy lá hẹ chín tái là được
• Trình bày món ăn ra đĩa, rắc thêm ít tiêu lên trên để món ăn dậy mùi thơm.
• Sử dụng món ăn này đều đặn mỗi tuần 3 lần trong khoảng 2 tháng liên tục để thấy được hiệu quả.

7. Canh thịt vịt nấu nấm hương

Thịt vịt là thực phẩm có tính hàn, có công dụng bổ huyệt, điều hòa hoạt động giải trí của ngũ tạc, thanh nhiệt, tăng năng lực đào thải độc tố làm giảm gánh nặng cho thận. Đặc biệt, một số ít chất được tìm thấy trong thịt vịt còn thôi thúc sản sinh hormone nam, từ đó tăng cường sức khỏe thể chất sinh lý, cải tổ chất lượng tinh trùng, giúp cậu nhỏ cương cứng tốt hơn và chiến đấu dẻo dai hơn khi ân ái .Thịt vịt được chế biến theo nhiều cách khác nhau. Tuy nhiên để tăng cường công suất bổ thận, tráng dương, bạn nên phối hợp với nấm hương và một số ít nguyên vật liệu khác nấu thành canh sử dụng trong bữa ăn hàng ngày .

Nguyên liệu:

• 500 gram thịt vịt
• 1 củ cà rốt
• 5 quả táo đỏ
• Kỷ tử
• Hành, ngò rí và các gia vị cần thiết

Cách chế biến:

• Thịt vịt sơ chế sạch sẽ, chặt miếng vừa ăn rồi ướp với một ít gia vị cho thấm đều
• Nấm hương ngâm nước cho nở, cắt làm đôi hoặc để nguyên
• Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, thái miếng vuông
• Bỏ thịt vào nồi xào săn, đổ ngập nước, đun sôi rồi tiếp tục bỏ cà rốt, nấm hương và kỷ tử vào nấu thêm 30 phút nữa
• Cuối cùng nêm nếm gia vị, thêm hành, ngò, tiêu
• Múc canh ra tô ăn riêng hoặc dùng trong bữa cơm.

8. Canh hến nấu cà chua 

Canh hến nấu cà chua tuy dân giã nhưng lại là món ăn bổ thận tráng dương được nhiều quý ông ưa thích. Theo y học truyền thống, thịt hến vị mặn, tính lạnh. Nó có tính năng tiêu độc, giải nhiệt, làm mát gan, tăng cường công dụng hoạt động giải trí của thận .Sử dụng món thịt hến nấu cà chua cũng giúp nâng cao sức đề kháng của khung hình, làm tăng năng lực cương và cải tổ bản lĩnh chốn phòng theo cho phái mạnh .

Nguyên liệu:

• Thịt hến: 300 gram
• Lá hẹ: 50 gram
• Rau thì là: 50 gram
• Cà chua chín: 2 quả
• Dứa: 1/2 quả
• Hành tím và gia vị

Cách chế biến:

• Thịt hến rửa sạch cát và cặn bẩn. Tốt nhất bạn nên mua hến tươi về và tự luộc tại nhà để đảm bảo vệ sinh. Lọc lấy nước trong và tách thịt hến để riêng.
• Lá hẹ cùng với rau thì là rửa sạch, thái nhỏ
• Cà chua rửa sạch, thái múi cau. Thơm bổ làm đôi, thái miếng nhỏ
• Phi thơm hành, bỏ hến vào xào cho săn lại. Sau đó tiếp tục bỏ thơm và nước luộc hến vào
• Nấu sôi khoảng 5 phút rồi mới bỏ cà chua vào
• Nêm các loại gia vị cho vừa miệng
• Cuối cùng mới bỏ lá hẹ và rau thì là vào, đun sôi trở lại rồi tắt bếp
• Các quý ông nên ăn canh hết khi còn nóng để không có vị tanh. Sử dụng món ăn này trong thực đơn 2 – 3 lần mỗi tuần để thận khỏe hơn và nâng cao sự sung mãn khi quan hệ tình dục.

9. Món gà hầm câu kỷ và hoàng tinh bổ thận, tráng dương

Gà hầm kỷ tử và hoàng tinh cũng nằm trong list các món ăn bài thuốc bổ thận tráng dương tốt nhất. Sự phối hợp giữa thịt gà với các vị thuốc bắc còn giúp bồi bổ sức khỏe thể chất, cải tổ năng lực sinh lý cho phái mạnh .

Nguyên liệu:

• Gà trống tơ: 1 con
• Hoàng tinh và câu kỷ tử: Mỗi vị 20 gram
• Hành, ngò
• Gia vị các loại

Cách chế biến:

• Gà sau khi sơ chế sạch sẽ thì bỏ vào nồi đất cùng với 2 vị thuốc bắc
• Đổ lượng nước vừa đủ vào nấu cho đến khi thịt gà chín mềm
• Nêm thêm các loại gia vị cho vừa ăn. Dùng hết trong ngày
• Mỗi tuần phái mạnh có thể chế biến món này ăn 1 – 2 lần

10. Món hành tây xào cật lợn

Cật lợn là thực phẩm có tính hàn. Nó thường được sử dụng trong các món ăn bài thuốc chữa thận hư yếu, rối loạn cương dương nhờ năng lực bổ thận, ích tinh, cường dương. Cùng với đó, các thành phần protein, vitamin và lipit có trong thận heo còn giúp bổ trợ nguồn năng lượng, tăng cường sức mạnh cơ bắp, nâng cao sức khỏe thể chất tổng thể và toàn diện cho phái mạnh .

Hành tây được sử dụng trong món ăn này có tác dụng tăng cường sản xuất hormone prostalandine A giúp cải thiện sức khỏe sinh lý, tình dục cho phái mạnh.

Nguyên liệu: 

• Cật lợn: 2 quả
• Hành tây: 1 củ
• Tỏi bằm và các loại gia vị

Cách chế biến:

• Cật lợn bổ làm đôi, loại bỏ sạch màng gân rồi thái miếng vừa ăn
• Đun sôi 1 ít nước rồi thêm vào 2 thìa rượu trắng. Dùng nước này trần sơ qua cật lợn để khử mùi hôi
• Hành tây lột vỏ, thái múi cau
• Phi thơm tỏi, bỏ cật lợn vào đảo đều tay kết hợp nêm thêm các gia vị cho vừa ăn
• Khi cật gần chín, thêm hành tây vào, đảo đều trong 3 phút là bạn đã hoàn thành được một món ăn vừa thơm ngon lại tốt cho sức khỏe của thận.

Cùng với việc liên tục sử dụng các món ăn bài thuốc bổ thận tráng dương ở trên, các quý ông nên kiểm soát và điều chỉnh lối sống cho khoa học. Kiêng uống bia rượu, hạn chế hút thuốc lá, tránh stress và tích hợp tập thể dục mỗi ngày để cải tổ sức khỏe thể chất tổng thể và toàn diện .

Source: https://sangtaotrongtamtay.vn
Category: Văn hóa ẩm thực