Cách Chế Biến Trứng Đà Điểu Cho Bà Bầu, Hướng Dẫn 3 Món Ăn Được Nấu Từ Trứng Đà Điểu

Author:

Đà điểu thuộc họ gia cầm và là một loài chim đẻ trứng. Trứng đà điểu có kích thước lớn hơn trứng gà 24-25 lần. Khối lượng trung bình một quả trứng lên tới 1,5 kg. Đây là trứng có kích thước lớn nhất trong các loài chim.

Bạn thắc mắc rằng trứng đà điểu luộc có hương vị khác gì so với trứng gà và trứng vịt luộc? Theo dõi bài viết dưới đây để biết thêm cách luộc trứng đà điểu đúng cách và những món ăn chế biến từ trứng đà điểu luộc.

Bạn đang xem: Cách chế biến trứng đà điểu cho bà bầu

*

Cáchluộc trứng đà điểu

Trứng đà điểu có kích cỡ lớn tỉ lệ thuận với thành phần dinh dưỡng có trong trứngVỏ trứng đà điểu có màu trắng nên khi luộc chín cũng sẽcó màu trắng. Một mẹo nhỏ để có được quả trứng đà điểu luộc màu nâu thích mắt nhưtrứng gà ta .

Chuẩnbị nguyên liệu và dụng cụ:

Trứng đà điểu 1 quả.Hành tây 3 củ.Muối (có thể dùng hoặc không).Nồi có kích thước vừa quả trứng.
*
Trứng đà điểu 1 quả. Hành tây 3 củ. Muối ( hoàn toàn có thể dùng hoặc không ). Nồi có size vừa quả trứng .

Cácbước tiến hành:

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Trứng đà điểu rửa sạch.Hành tây bóc 1 lớp vỏ bẩn mỏng ở ngoài rồirửa sạch. Bóc lấy lớp vỏ nâu bên ngoài và thái hành tây thành những lát to.Trứng đà điểu rửa sạch. Hành tây bóc 1 lớp vỏ bẩn mỏng mảnh ở ngoài rồirửa sạch. Bóc lấy lớp vỏ nâu bên ngoài và thái hành tây thành những lát to .

Bước 2: Luộc trứng

Đổ nước sạch vào nối, ước lượng lượng nước cho vào sẽ ngập xâm xấp quả trứng.Cho trứng đà điểu và hành tây vào luộc cùng.Để chế độ lửa to cho đến khi nước trong nồi sôi thì để lửa nhỏ. Thêm muối vào nếu bạn muốn trứng đậm vị vừa ăn.Luộc trong khoảng 2 giờ đồng hồ.Đổ nước sạch vào nối, ước đạt lượng nước cho vào sẽ ngập xâm xấp quả trứng. Cho trứng đà điểu và hành tây vào luộc cùng. Để chế độ lửa to cho đến khi nước trong nồi sôi thì để lửa nhỏ. Thêm muối vào nếu bạn muốn trứng đậm vị vừa ăn. Luộc trong khoảng chừng 2 giờ đồng hồ đeo tay .Cái màu nâu sẫm của vỏ hành tây sẽ ngấm vào vỏ trứnglàm quả trứng trở nên thích mắt hơn. Ngoài ra hành tây còn khử mùi tanh của trứngđà điểu .Xem thêm : Ức Gà Phi Lê Gà Là Gì – Ức Gà Phi Lê ( Fillet ) Cp

Chất dinh dưỡng có trong trứng đà điểu

Kích thước của trứng đà điểu lớn tỉ lệ thuận với lượngchất dinh dưỡng chứa trong nó. Đây là một loại thực phẩm quý, ngoài những còn là vịthuốc có nhiều tính năng trong phòng bệnh và trị bệnh so với nhiều người .Lượng chất đạm và chất béo có trong trứng đà điểu tương tự với trứng gà nên khi sử dụng một quả trứng đà điểu năng lực bị tăng cân là rất thấp .
*

Các vitamin như vitamin A, E cùng các chất khoáng như sắt, calci… và nhiều chất khác như phốt pho, acid folic tốt cho sức khỏe thì hàm lượng cao hơn rất nhiều so với trứng gà. Cholesterol là một trong những thành phần gây nguy cơ về các bệnh tim mạch thì trong trứng đà điểu chỉ số này khá thấp.

*
Trứng đà điểu dễ ăn, giàu chất dinh dưỡngTheo Đông y, trứng đà điểu cũng giống những loại trứng gia cầm khác có vị ngọt, tính bình có tính năng kiện tỳ, ích khí, bổ huyết, an thai giúp kích thích nhà hàng ngon miệng. Rất tốt cho những người mới ốm dậy, trẻ nhỏ chậm tăng trưởng, gầy gò, ăn kém và phụ nữ mang thai .

Lưu ý: Trứng đà điểu là thực phẩm bổ dưỡng cao vì vậy nên được sử dụng đúng cách để đem lại hiệu quả tốt nhất, không ảnh hưởng đến sức khỏe. Ăn nhiều sẽ gây nóng làm nổi mụn nhọt, miệng khô khát. Phụ nữ có thai thể trạng nhiệt hoặc thai to thì không nên sử dụng.

Trứng đà điểu luộc ăn như thế nào ngon?

Trứng đà điểu rim nước mắm

Một món ăn gắn liền với tuổi thơ của những đứa trẻ vùng nông thôn. Món ăn dân dã chỉ cần hai nguyên vật liệu là trứng luộc và nước mắm ngon .Chúng ta thường quen thuộc với trứng vịt hoặc trứng gà. Lần này hãy thử đổi khác bằng trứng đà điểu. Một quả trứng đà điểu là quá to so với món ăn này. Bạn hoàn toàn có thể tận dụng quả trứng to này chế biến nhiều món khác nhau .
*
Trứng rim nước mắm là món ăn đậm vị vô cùng mê hoặcDùng dao bổ lấy một phần trứng đà điểu luộc vừa ăn rồi thái nhỏ. Dưới nước mắm lên trên những miếng trứng để nước mắm ngấm đều vào những miếng trứng. Thưởng thức món ăn cùng với cơm nóng trong ngày đông se se lạnh. Miếng cơm nóng cùng trứng rim mắm, mùi vị đậm đà ngon miệng mê hoặc vô cùng .

Có thể bạn quan tâm: Giò đà điểu – Thưởng thức món ngon hương vị mới lạ

Món salad trộn trứng đà điểu

Chuẩn bị nguyên liệu:

Trứng đà điểu luộc chín, bóc vỏ.Ức gà luộc, sau đó xé sợi.Ngô ngọt luộc chín tách lấy phần hạt.Táo đỏ, lê, củ đậu gọt vỏ, thái hạt lựu.Rau xà lách rửa sạch, thái đôi.Dưa chuột thái lát mỏngSốt mayonaise.Tương cà.Một chút muối.Trứng đà điểu luộc chín, bóc vỏ. Ức gà luộc, sau đó xé sợi. Ngô ngọt luộc chín tách lấy phần hạt. Táo đỏ, lê, củ đậu gọt vỏ, thái hạt lựu. Rau xà lách rửa sạch, thái đôi. Dưa chuột thái lát mỏngSốt mayonaise. Tương cà. Một chút muối .Ngoài ra theo sở trường thích nghi của mình mà bạn hoàn toàn có thể gia giảmcác nguyên vật liệu khác tương thích với khẩu vị của mình : quả việt quất, bơ, cà chua, rau mầm … sửa chữa thay thế ức gà bằng thịt cá hồi, thịt xông khói, thịt bò …
*
Salad trứng đà điểu – Bữa ăn dinh dưỡng, khoa học

Cách chế biến:

Các nguyên liệu sau khi được sơ chế thì cho vào một cái tô vừa đủ lớn, trộn chúng đều với nhau sau đó thềm phần sốt mayonaise lên đảo đều.

Dinh dưỡng từ món salad trứng đà điểu:

Một chế độ ăn giàu rau xanh và trái cây cùng với trứng đà điểu sẽ giúp bạn có một sức khỏe tốt. Rau xanh có nhiều chất xơ, trái cây cung cấp vitamin, trứng luộc cung cấp hàm lượng ít chất đạm là lựa chọn cho những người đang trong quá trình giảm cân hiệu quả.Không sử dụng dầu động vật, hạn chế cung cấp chết béo có hại cho bạn làm giảm các nguy cơ mắc bệnh về tim mạch. Nếu muốn cung cấp lượng chất béo tốt như Omega-3 bạn hãy dùng các loại hạt cùng một số quả như quả óc chó cho món salad của mình.Một chính sách ăn giàu rau xanh và trái cây cùng với trứng đà điểu sẽ giúp bạn có một sức khỏe thể chất tốt. Rau xanh có nhiều chất xơ, trái cây phân phối vitamin, trứng luộc cung ứng hàm lượng ít chất đạm là lựa chọn cho những người đang trong quy trình giảm cân hiệu suất cao. Không sử dụng dầu động vật hoang dã, hạn chế phân phối chết béo có hại cho bạn làm giảm các rủi ro tiềm ẩn mắc bệnh về tim mạch. Nếu muốn phân phối lượng chất béo tốt như Omega-3 bạn hãy dùng các loại hạt cùng 1 số ít quả như quả óc chó cho món salad của mình .

Trứng đà điểu là một thực phẩm quý, bổ dưỡng rất tốt cho sức khỏe khi sử dụng điều độ và khoa học. Hi vọng với những thông tin bài viết chia sẻ trên đây sẽ giúp bạn có những bữa ăn ngon với món trứng đà điểu luộc đơn giản, hấp dẫn. Chúc các bạn thành công!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.