Canh rau ngót thịt bò, món ăn giúp giảm nhanh mỡ bụngNói đến công dụng mà rau ngót mang lại cho cơ thể chúng ta thì không kể hết được, cũng như nhiều loại rau khác rau ngót cũng chứa lượng chất xơ dồi dào cũng với nhiều dinh dưỡng khác. Khi được bổ sung vào cơ thể giúp độc tố, mỡ thừa được thanh lọc nhanh, cơ thể thon gọn nhiều quả. Loại rau này rất lành tính nên chúng còn có tác dụng giúp làm mát cơ thể, trị táo bón hiệu quả và tốt cho cả phụ nữ sau sinh. Khi được kết hợp cùng thịt bò sẽ mang đến cho bạn món ăn giàu dinh dưỡng hơn, giúp cơ thể có được nhiều dinh dưỡng tốt khi giảm cân.
Rau ngót có thể chế biến được nhiều món canh ngon
Chuẩn bị nguyên liệu:
Rau ngót kết hợp với thịt bò sẽ mang đến cho bạn món ăn giàu dinh dưỡng
- Rau ngót
- Thịt bò
- Tỏi
- Dầu oliu
- Gia vị.
Chế biến theo cách sau:
Sơ chế sạch nguyên liệu trước khi nấuĐầu tiên rửa sạch thịt bò, thái miếng nhỏ rồi cho gia vị cùng ít tỏi băm nhuyễn vào ướp.
Rau ngót ngắt lá, rửa sạch sau đó đem vò nát.
Đầu tiên làm nóng dầu trong nồi, cho tỏi vào phi thơm rồi đổ nhanh thịt bò vào xào tái thịt bỏ rồi đổ nhanh ra chén. Tiếp tục phi thơm tỏi sau đó đổ vào lượng nước vừa dùng, nấu trên ngọn lửa lớn chờ nước sôi. Khi nước sôi tới thì mở nắp, cho rau vào, dùng đũa khuấy đều để rau được làm mềm, chờ canh sôi lại lần nữa thì đổ thịt bò đã xào vào, nêm gia vị cho vừa miệng rồi tắt nhanh bếp để không làm dai thịt bò.
Món ăn hoàn thành đẹp mắt ngon ngọtNhững bà mẹ sau khi sinh con nếu thường xuyên ăn canh rau ngót thịt bò sẽ thấy sức khỏe phục hồi nhanh chóng, cân nặng cũng giảm hiệu quả hơn.
Thực đơn hôm nay có gì mới lạ, hấp dẫn chưa các nàng. Chị em nào còn đang lo lắng với những ngấn mỡ bụng xấu xí thì nên chọn ănngay hôm nay nhé. Giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe sau sinh và đánh tan mỡ thừa hiệu quả là những lợi ích nổi bật mà món canh này mang lại cho bạn.Canh rau ngót thịt bò, món ăn giúp giảm nhanh mỡ bụngNói đến công dụng mà rau ngót mang lại cho cơ thể chúng ta thì không kể hết được, cũng như nhiều loại rau khác rau ngót cũng chứa lượng chất xơ dồi dào cũng với nhiều dinh dưỡng khác. Khi được bổ sung vào cơ thể giúp độc tố, mỡ thừa được thanh lọc nhanh, cơ thể thon gọn nhiều quả. Loại rau này rất lành tính nên chúng còn có tác dụng giúp làm mát cơ thể, trị táo bón hiệu quả và tốt cho cả phụ nữ sau sinh. Khi được kết hợp cùng thịt bò sẽ mang đến cho bạn món ăn giàu dinh dưỡng hơn, giúp cơ thể có được nhiều dinh dưỡng tốt khi giảm cân.Rau ngót có thể chế biến được nhiều món canh ngonRau ngót kết hợp với thịt bò sẽ mang đến cho bạn món ăn giàu dinh dưỡngSơ chế sạch nguyên liệu trước khi nấuĐầu tiên rửa sạch thịt bò, thái miếng nhỏ rồi cho gia vị cùng ít tỏi băm nhuyễn vào ướp. Rau ngót ngắt lá, rửa sạch sau đó đem vò nát. Đầu tiên làm nóng dầu trong nồi, cho tỏi vào phi thơm rồi đổ nhanh thịt bò vào xào tái thịt bỏ rồi đổ nhanh ra chén. Tiếp tục phi thơm tỏi sau đó đổ vào lượng nước vừa dùng, nấu trên ngọn lửa lớn chờ nước sôi. Khi nước sôi tới thì mở nắp, cho rau vào, dùng đũa khuấy đều để rau được làm mềm, chờ canh sôi lại lần nữa thì đổ thịt bò đã xào vào, nêm gia vị cho vừa miệng rồi tắt nhanh bếp để không làm dai thịt bò.Món ăn hoàn thành đẹp mắt ngon ngọtNhững bà mẹ sau khi sinh con nếu thường xuyên ăn canh rau ngót thịt bò sẽ thấy sức khỏe phục hồi nhanh chóng, cân nặng cũng giảm hiệu quả hơn.
Source: https://sangtaotrongtamtay.vn
Category: Văn hóa ẩm thực