Ngâm tắm thảo dược: Bí quyết khỏe đẹp từ thiên nhiên • Hello Bacsi

Tắm thảo dược hay tắm thuốc là chiêu thức cho thêm những loại dược liệu vào nước tắm hay dùng trực tiếp những dịch thuốc làm nước để tắm rửa body toàn thân, ngâm nửa người hoặc ngâm từng bộ nhận ( ngâm tay, ngâm chân, ngâm tứ chi … ) với mục tiêu nâng cao sức khỏe thể chất, phòng ngừa và tương hỗ điều trị nhiều bệnh lý khác nhau. Đây là chiêu thức chữa bệnh độc lạ trong Đông Y với sự phối hợp của thủy trị liệu ( tính năng của nước ) và dược vật trị liệu ( công dụng của thảo dược ) để giúp mang lại nhiều quyền lợi cho sức khỏe thể chất. Trong quy trình ngâm tắm, những thành phần trong dược liệu sẽ ảnh hưởng tác động trực tiếp lên da, niêm mạc hoặc ngấm sâu vào khung hình để phát huy tính năng chữa bệnh từ bên trong. Đặc biệt, theo ý niệm của Y học truyền thống, khi ngâm tắm lá thuốc, dịch thuốc còn ảnh hưởng tác động lên những huyệt vị body toàn thân, nếu phối hợp thêm với xoa bóp sẽ giúp điều hòa cân đối âm khí và dương khí, tương hỗ tính năng của ngũ tạng và tăng cường lưu thông khí huyết.

6 lợi ích sức khỏe của việc tắm thảo dược

Ngày nay, ngâm tắm thảo dược đã được khoa học chứng tỏ hoàn toàn có thể mang đến nhiều quyền lợi cho sức khỏe thể chất và tương hỗ điều trị những bệnh lý khác nhau. Cụ thể, chiêu thức này giúp làm giảm căng cơ, giãn mạch máu, làm chậm nhịp tim, giảm căng thẳng mệt mỏi cả về sức khỏe thể chất lẫn niềm tin. Dưới đây là một số ít quyền lợi sức khỏe thể chất của việc ngâm tắm thảo dược :

Cải thiện lưu thông máu

Một trong những lợi ích sức khỏe thường được nhắc đến của việc ngâm tắm thảo dược chính là khả năng cải thiện lưu thông khí huyết.

Trong quy trình ngâm tắm, áp lực đè nén nước sẽ massage những bộ phận trong khung hình, giúp quy trình lưu thông máu diễn ra thuận tiện, nhất là việc hồi lưu máu từ những tĩnh mạch và mạng lưới hệ thống bạch huyết về tim. Ngoài ra, độ ấm của nước cũng có công dụng làm giãn mạch body toàn thân và thôi thúc tuần hoàn máu.

Để cải thiện khả năng lưu thông máu, hương thảo là loại dược liệu thường được sử dụng nhất. Theo đó, việc ngâm nước lá hương thảo sẽ giúp kích thích tuần hoàn và có thể mang lại nhiều lợi ích cho những người bị huyết áp thấp.

Tắm thảo dược giúp thư giãn tinh thần và giảm căng thẳng

Như đã đề cập, trong quá trình ngâm tắm thảo dược, áp lực của nước sẽ massage nhiều bộ phận khác nhau trên cơ thể như cơ và khớp, từ đó mang lại cho bạn cảm giác thư giãn và giúp đẩy lùi căng thẳng, mệt mỏi vô cùng hiệu quả.

Không những vậy, mùi thơm của dược liệu còn tác động ảnh hưởng lên thần kinh khứu giác, giúp thả lỏng ý thức, đồng thời làm dịu cảm xúc không an tâm và lo ngại. Các loại thảo dược có công dụng thư giãn giải trí mà bạn hoàn toàn có thể dùng để ngâm tắm là hoa oải hương, cúc La Mã, hoa hồng, thì là …

Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Ngâm tắm thảo dược mang đến cảm giác thư thái, dễ chịu và thoải mái, giúp “ xóa tan ” mọi âu lo, căng thẳng mệt mỏi, thế cho nên, bạn sẽ dễ đi vào giấc ngủ và ngủ sâu giấc hơn. Không những thế, theo Y học truyền thống, trong quy trình ngâm tắm, hoạt chất có trong những loại thảo dược sẽ được hấp thụ qua da và tác động ảnh hưởng lên kinh mạch, huyệt vị, từ đó giúp trấn áp và điều trị chứng mất ngủ vô cùng hiệu suất cao .

Source: https://sangtaotrongtamtay.vn
Category: Sức khỏe – Sắc đẹp