Ngâm chân mang lại những công hiệu tuyệt vời mà không phải ai cũng biết, theo đông y ngâm chân còn giúp hỗ trợ điều trị một số bệnh mạn tính. Vậy tác dụng ngâm chân mỗi ngày như thế nào đối với sức khỏe?
Xem Tóm Tắt Bài Viết Này
1. Những tác dụng của ngâm chân theo y học cổ truyền
Theo kinh nghiệm tay nghề truyện lại từ những thầy thuốc trước kia thì việc giữ bàn chân luôn ấm cúng giúp hạn chế mắc bệnh, bàn chân là nơi mở màn và kết thúc của 1 số ít đường kinh gồm những huyệt quan trọng trên đường kinh đó. Nên sát khí từ bên ngoài dễ xâm nhập qua những huyệt vị vào khung hình gây bệnh .
Ngoài ra, theo một số ít thuyết của đông y cho răng trên bàn chân có những vùng lục phủ, ngũ tạng tương ứng với những vùng trên lòng bàn chân. Nên khi tác động ảnh hưởng bấm huyệt hay ngâm chân giúp phòng, điều trị bệnh tương ứng với những vùng trên bàn chân .
Khi ngâm chân, có tác dụng cho đường kinh được lưu thông, không ứ tắc từ đó phòng và hỗ trợ điều trị một số bệnh:
- Ngâm chân giúp khung hình tự do, giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn và tương hỗ điều trị những trường hợp bị mất ngủ. Khi ngâm chân làm khung hình được tự do và ảnh hưởng tác động vào 1 số ít vùng ở bàn chân giúp kiểm soát và điều chỉnh những mất cân đối trong khung hình là yếu tố gây bệnh mất ngủ, từ đó giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn .
- Tăng cường lưu thông khí huyết : Giúp phòng và tương hỗ điều trị một số ít bệnh lý tương quan đến mạch máu như viêm tắc mạch máu chi, hội chứng raynaud … Do một nguyên do nào đó dẫn tới việc phân phối máu cho chi dưới bị hạn chế, thì việc ngâm chân với nước ấm giúp cho mạch máu giãn từ đó giúp máu lưu thông thuận tiện hơn. Trong hội chứng raynaud người bệnh bị xanh tím chi do co thắt mạch máu, khi ngâm chân kích thích giúp giãn mạch tương hỗ điều trị bệnh .
- Lạnh bàn chân : Chân tay lạnh thường do bị nhiễm lạnh hay do mạch máu lưu thông kém dẫn tới nuôi dưỡng cho bàn chân không đủ. Khi ngâm chân bằng một số ít vị thuốc giúp cho mạch máu giãn tăng lưu thông giúp chân hết lạnh .
- mất ngủCơ thể stress : Sau lao động cực nhọc, khung hình stress, ngâm chân giúp khung hình thư giãn giải trí giảm stress, lại giúp ngủ ngon hơn không bị mệt do
- viêm khớp cổ chânGiảm đau bàn chân : Một số người bị đau bàn chân, viêm khớp bàn ngón, việc ngâm chân cũng giúp giảm đau .
- Khi ngâm chân kích thích một số ít huyệt vị trên 1 số ít kinh giúp bổ thận, nâng cao sức đề kháng tương hỗ điều trị di tinh, mộng tinh ; Kiện tỳ giúp siêu thị nhà hàng ngon miệng …
Theo những thầy thuốc xưa thì việc rửa chân bằng nước ấm trước khi đi ngủ cũng đã giúp khung hình khỏe hơn, phòng mắc bệnh lý và tăng tuổi thọ. Ngâm chân bằng thuốc và nước ấm thì hiệu suất cao đó lại càng tuyệt vời hơn .
2. Các vị thuốc thường được dùng để ngâm chân
Khi ngâm chân hoàn toàn có thể sử dụng đơn lẽ hay phối hợp những vị thuốc làm tăng tính năng của việc ngâm chân. Một số vị thuốc được dùng để ngâm chân gồm có :
- Gừng : Gừng có vị cay tính ấm là vị thuốc có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe thể chất, ngâm chân bằng gừng giúp vô hiệu hàn khí, làm ấm chân. Còn giúp giảm ho do lạnh. Cách ngâm cho gừng đập dập vào nước sôi, đậy nắp khoảng chừng 5 phút, sau đó đổ nước gừng vào chậu, thêm chút muối rồi pha nước cho ấm vừa để ngâm chân .
- Ngải cứu : Ngải cứu có tính ấm, công dụng hành khí hoạt huyết, giúp tăng cường lưu thông khí huyết. Ngải cứu và 1 chút muối cho vào nồi nước sôi, đun thêm vài phút rồi cho ra chậu pha nước cho ấm vừa để ngâm chân .
- Quế : Quế vị cay tính ấm, giúp ôn thông kinh lạc, trừ phong hàn. Cách ngâm cho quế vào đun với nước sôi vài phút, rồi chắt lấy nước nóng, pha đủ ấm để ngâm chân .
- đau nhức xương khớpLá lốt : Lá lốt có tính năng trừ phong thấp, điều trịdo phong hàn thấp gây ra rất hiệu suất cao. Dùng body toàn thân cả rễ của cây lá lốt rửa sạch, đun với nước sôi, sau đó lấy nước pha với nước lạnh để đủ ấm rồi ngâm chân .
Khi có bệnh lý hay muốn tăng công dụng của ngâm chân nên sử dụng những bài thuốc phối hợp nhiều vị thuốc, khi đó công dụng của thuốc sẽ tăng hơn .
3. Nên dùng loại thuốc ngâm chân nào ?
Hiện tại, có rất nhiều nơi sản xuất những loại sản phẩm ngâm chân từ những vị thuốc đông y. Tại phòng khám YHCT số 5 chúng tôi cung ứng loại sản phẩm Ngâm Chân NK đã được cấp phép sử dụng .
Sản phẩm Ngâm Chân NK với thành phần là những vị thuốc có tính năng đa phần là hành khí hoạt huyết, thông kinh lạc, trừ phong hàn thấp. Các thành phần gồm có :
- Huyết giác : Huyết giác có công dụng hoạt huyết, hành khí, ngoài những theo điều tra và nghiên cứu huyết giác còn có công dụng kháng khuẩn .
- Ngải diệp : Tác dụng hành khí, trừ hàn tà, làm ấm đường kinh và còn có tính năng kháng một số ít loại vi trùng. Nếu dùng đường uống ngải diệp còn được dùng để cầm máu, an thai .
-
Tô mộc: Giúp hoạt huyết, giảm đau và giảm sưng. Ngoài ra theo nghiên cứu người tác nhận thấy vị thuốc này có tác dụng kháng lại rất nhiều loại vi khuẩn gây bệnh.
- Hậu phác : Tác dụng ôn ấm đường kinh, giảm những triệu chứng không dễ chịu ở bụng, giảm đau .
- rối loạn tiêu hóaLá lốt : Tính ấm, mùi thơm có công dụng trừ phong thấp, trị chân tay lạnh, đau nhức chân tay ,
- Địa liền : Có vị cay, tính ấm tính năng ôn ấm trừ hàn, trừ thấp từ đó giảm đau nhức chân tay do phong hàn thấp, làm ấm chân tay và tương hỗ những bệnh đường tiêu hóa .
- Thiên niên kiện : Có vị đắng, cay, tính ấm quy vào kinh can thận có tính năng trừ phong thấp, khỏe gân cốt, trừ hàn giúp giảm đau cứng chân .
- Hoàng nàn : Có công dụng giảm đau nhức cơ, xương, khớp. Ngoài ra khi dùng hoàng nàn hạn chế được thực trạng ho do trúng hàn. Chú ý vị thuốc Hoàng Nàn có độc nên chỉ được dùng ngoài khi chưa chế, sau khi chế độc tính giảm hoàn toàn có thể được dùng để uống trong một số ít trường hợp .
- Khương hoạt : Vị cay, đắng tính ấm tính năng trừ phong hàn thấp, giảm đau nhức xương khớp .
- Quế chi : Vị cay tính ấm giúp ôn kinh thông dương, trừ hàn. Trị chứng đau nhức xương khớp do phong hàn và thấp .
Ngoài ra còn 1 số ít vị thuốc quý được sử dụng trong bài thuốc trên, để làm tăng tính năng của bài thuốc ngâm chân .
>>>Xem thêm:
Tác dụng Ngâm Chân NK :
- Tăng lưu thông khí huyết tới vùng bàn chân phòng và tương hỗ bệnh lý co thắt hay tắc nghẽn mạch máu ;
- Giúp giảm stress có giấc ngủ ngon hơn ;
- Giảm đau nhức bàn chân, cổ chân, những khớp ;
- Hạn chế thực trạng lạnh chân, nhất là vào mùa đông .
- Kháng lại vi trùng giúp giảm hôi chân, vô hiệu tế bào chết giúp chân luôn mịn màng .
Cách sử dụng : Thuốc ngâm chân tại Phòng Khám YHCT số 5 được nghiền nhỏ thành dạng bột mịn, đóng thành 10 gói nhỏ. Khi sử dụng lấy 01 gói nhỏ pha cho vào một cốc nước sôi và ngâm trong vòng 5 phút, sau đó đổ cốc nước thuốc vào chậu rồi pha với nước cho vừa ngập tới mắt cá chân và nhiệt độ khoảng chừng 35-40 độ, sau đó ngâm trong vong 15 phút .
Chú ý khi sử dụng : Không ngâm chân sau khi ăn no, cách bữa ăn tối thiểu 1 giờ. Ngâm chân tốt nhất là trước khi đi ngủ. Nếu có vết thương hở thì không nên ngâm chân .
Bình thường khi ngâm một vị thuốc hoặc chỉ với mỗi nước ấm thì đã có tác dụng vô cùng tốt với sức khỏe, tuy nhiên nếu kết hợp các vị thuốc và ngâm theo bài thuốc thì hiệu quả sẽ tốt hơn rất nhiều. Sử dụng sản phẩm Ngâm Chân NK do có nhiều vị thuốc có tác dụng ôn ấm nên thời gian chân cảm giác ấm và nước ngâm chân nóng lâu hơn khi ngâm chỉ với nước ấm.
Để được tư vấn cụ thể về bệnh và sản phẩm Ngâm Chân NK tại phòng khám YHCT số 5 vui lòng liên hệ số hotline 0916.616.245
Nguồn tài liệu: phòng khám đông y uy tín https://sangtaotrongtamtay.vn/
Tags : bệnh mất ngủ, bệnh viêm khớp
Source: https://sangtaotrongtamtay.vn
Category: Sức khỏe – Sắc đẹp