5 món canh bổ dưỡng giúp cả nhà tăng cường đề kháng

Món canh với thành phần chủ yếu gồm rau xanh, củ quả, thịt hoặc cá… sẽ là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng, tăng cường sức đề kháng và nâng cao sức khỏe cho cả nhà. Với top 5 món canh bổ dưỡng từ những thực phẩm sạch dễ tìm mua dưới đây, bạn sẽ không phải bối rối “Bữa này ăn gì?” mà vẫn đảm bảo tăng cường đề kháng, nâng cao sức khỏe hiệu quả. Hãy nhanh tay lưu lại những món canh ngon sau đây nhé!

Nâng cao sức đề kháng với 5 món canh bổ sung dinh dưỡng

Món canh khổ qua liên sườn

Nguyên liệu

• 400 g sườn heo

• 4 trái khổ qua

  Bạn đang đọc: 5 món canh bổ dưỡng giúp cả nhà tăng cường đề kháng

• 50 g hành lá
• 3 thìa cafe hạt nêm Knorr từ thịt thăn, xương ống và tủy – Bổ sung Vitamin A .
• 50% thìa cafe tiêu
• 1 lít nước

Cách nấu

• Bước 1 : Sườn heo chặt miếng vừa ăn, hành lá thái khúc, khổ qua bỏ phần ruột, thái miếng vừa ăn .
• Bước 2 : Cho 4 bát nước vào nồi hầm sườn khoảng chừng 20 phút, vớt bọt cho nước trong. Vớt sườn ra, dùng sườn cây xuyên qua miếng khổ qua cắt khúc .
• Bước 3 : Cho tiếp khổ qua xuyên sườn vào nấu, nêm hạt nêm Knorr vừa ăn, hầm đến khi sườn và khổ qua mềm thì tắt nhà bếp, cho hành lá vào hòn đảo đều .

Món canh củ hữu cơ hầm sườn non

Nguyên liệu

• 200 g sườn non
• 1 củ khoai tây 100 g
• 1 củ cà rốt 100 g
• 1 củ dền 100 g
• 2,5 muỗng cafe Knorr Natural – Bột nêm tự nhiên vị gà 12.5 g
• 1 lít nước
• 5 g hành ngò vừa đủ
• 5 g tiêu vừa đủ

Cách nấu

• Bước 1 : Sườn chặt miếng vừa ăn, trụng sơ. Khoai tây, cà rốt, củ dền gọt vỏ, cắt khúc vừa ăn .
• Bước 2 : Hầm sườn với lửa nhỏ cho chín mềm, cho khoai tây, cà rốt, củ dền vào nấu chín mềm, thêm hạt nêm Knorr sao cho vừa ăn .
• Bước 3 : Thêm chút tiêu, hành ngò và dùng nóng .

Món canh rau tập tàng nấu thịt băm

Nguyên liệu

• 500 g rau tập tàng ( mồng tơi, rau dền, rau đay / rau nhớt … ) xắt nhỏ
• 100 g thịt băm
• 5 g muỗng cafe Knorr Natural – Bột nêm tự nhiên vị rau củ
• 1 lít nước

Cách nấu

• Bước 1 : Ướp thịt băm với một chút ít hạt nêm Knorr, sau đó xào thịt săn lại .
• Bước 2 : Nấu nước sôi, cho tiếp rau vào nấu chín, nêm với hạt nêm Knorr sao cho vừa ăn .
• Bước 3 : Dùng nóng cho ngon nhé !

Món canh bí đỏ gà viên ngũ sắc

Nguyên liệu

• 300 g bí đỏ
• 150 g thịt ức gà

• 1 thìa súp 20g đậu hà lan 

  Xem thêm: 8 món canh dân dã tuyệt ngon cho mùa hè

• 1 thìa súp 20 g bắp hạt
• 1 thìa súp 20 g cà rốt cắt hạt lựu
• 2,5 muỗng cafe Knorr Natural – Bột nêm tự nhiên vị gà 12.5 g
• 1 lít nước
• 2 g ngò rí

Cách nấu

• Bước 1 : Bí đỏ cắt miếng vừa ăn. Thịt gà xay nhuyễn trộn đều với 0,5 muỗng cafe Knorr, đậu Hà Lan, bắp hạt và cà rốt cắt hạt lựu, viên thành từng viên nhỏ .
• Bước 2 : Nấu sôi nước, cho gà viên rau củ vào nấu sôi, cho tiếp bí đỏ vào nấu chín, nêm với hạt nêm Knorr cho vừa ăn .
• Bước 3 : Thêm chút ngò rí và dùng nóng .

Món canh bông hẹ cuộn tôm nấu nấm

Nguyên liệu

• 10 con tôm hùm 250 g
• 200 g bông hẹ
• 100 g nấm rơm
• 1 trái cà chua
• 1 muỗng canh Knorr Natural – Bột nêm tự nhiên vị gà 12.5 g
• 1 lít nước
• 2 g ngò rí vừa đủ
• 2 g tiêu vừa đủ

Cách nấu

• Bước 1 : Tôm rửa sạch, lột bỏ vỏ và phần đầu, giữ lại đuôi. Hẹ bỏ phần gốc già, rửa sạch, trụng sơ với nước muối, sau đó để ráo. Nấm rơm bỏ gốc, làm sạch, ngâm nước muối loãng, cà chua bổ múi cau .
• Bước 2 : Ướp tôm với chút hạt nêm Knorr, dùng bông hẹ trụng cuốn bên ngoài tôm .
• Bước 3 : Nấu sôi nước, cho nấm vào nấu chín, cho tiếp cà chua và tôm cuộn bông hẹ vào nấu sôi, nêm với hạt nêm Knorr cho vừa ăn .
• Bước 4 : Thêm chút ngò rí và tiêu, dùng nóng .

Có Scan & Go, nấu ngon lành món canh bổ dưỡng chỉ là chuyện nhỏ!

Bạn hoàn toàn có thể mua nguyên vật liệu nấu các món canh bổ dưỡng ngay tại nhà qua tính năng Scan và Go trên ứng dụng VinID. Chọn Scan và Go chuẩn bị sẵn sàng nguyên vật liệu cho món canh bổ dưỡng, sẽ giúp bạn rút ngắn đi rất nhiều thời hạn .Chỉ cần một vài chạm màn hình hiển thị điện thoại thông minh hoàn toàn có thể mua “ tất tần tật ” trải qua tính năng Scan và Go trên ứng dụng VinID, từ 2 đến 4 giờ đồng hồ đeo tay sau khi thanh toán giao dịch là bạn đã nhận được hàng. Đặc biệt, với công cụ tương hỗ thanh toán giao dịch siêu tốc trên ứng dụng VinID, bạn không cần đợi lâu tại các quầy thu ngân .Các thực phẩm mua qua tính năng Scan và Go trên app VinID bảo vệ tươi ngon, không chất dữ gìn và bảo vệ, đều có nguồn gốc, nguồn gốc rõ ràng, tuân thủ quá trình trấn áp chất lượng khắt khe. Ngoài ra, với giá thành niêm yết rõ ràng trên từng mẫu sản phẩm, Chi tiêu trọn vẹn tương ứng với chất lượng .Thú vị hơn là bạn sẽ không còn phải stress tâm lý thực đơn cho mái ấm gia đình mỗi ngày, stress khi đi chợ hàng ngày để chuẩn bị sẵn sàng bữa ăn nữa vì rất nhiều món ăn bổ dưỡng đã được lên sẵn nguyên vật liệu và cách làm theo từng mục khoa học trên tính năng Scan và Go. Scan và Go như kho “ bí kíp ” nấu ăn với cách chế biến đúng chuẩn nhiều món ngon được cho phép bạn tự tin vào nhà bếp đổi món mỗi ngày .Cụ thể các bước shopping nguyên vật liệu nấu món canh bổ dưỡng qua tính năng Scan và Go như sau :

• Bước 1 : Tải app VinID về điện thoại thông minh. Nếu đã cài ứng dụng VinID, bạn hoàn toàn có thể bỏ lỡ bước này .

Tải app VinID ngay nào !

• Bước 2 : Truy cập tính năng Scan và Go trên trang chủ của app VinID, chọn phương pháp nhận hàng “ Giao hàng tận nơi ” .
• Bước 3 : Vào mục “ Nấu gì ngày hôm nay ”, xem list “ Mát lành canh mẹ nấu ” và chọn món canh muốn nấu .
• Bước 4 : Chọn mua hàng loạt nguyên vật liệu. Bạn hoàn toàn có thể kiểm tra số lượng, giá tiền mẫu sản phẩm tại mục “ Giỏ hàng ” .
• Bước 5 : Nhấn “ Tiếp tục ” để chọn phương pháp giao dịch thanh toán và hãy chọn

  “Ví điện tử”

  Xem thêm: 17 loại thực phẩm càng ăn càng giảm mỡ máu cao – Viện Huyết học- Truyền máu Trung ương

  VinID Pay .

• Bước 6 : Nhấn “ Thanh toán ” để hoàn tất giao dịch mua hàng .

Thật tuyệt vời phải không nào ? Với các món canh bổ dưỡng và cách shopping thuận tiện qua Scan và Go trên đây, chắc rằng ai cũng hoàn toàn có thể thuận tiện chuẩn bị sẵn sàng bữa ăn ngon cho mái ấm gia đình. Bạn hãy san sẻ thông tin shopping có ích này cho bạn hữu và người thân trong gia đình để có những bữa ăn ngon mà không phải áp lực đè nén nhé !

Source: https://sangtaotrongtamtay.vn
Category: Văn hóa ẩm thực