Các chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ da liễu đều nói có. Serena Poon, chuyên gia dinh dưỡng và đầu bếp nổi tiếng làm việc với Kerry Washington, nói với The Zoe Report : “Một trong những cách dễ nhất để tạo ra sức khỏe và vẻ đẹp từ trong ra ngoài, bên cạnh các lựa chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng là trà . “Hầu hết các loại trà, khi uống vào đều giúp ích cho làn da vì các đặc tính chống oxy hóa và chống viêm của chúng,” Tiến sĩ Devika Icecreamwala, một bác sĩ da liễu được chứng nhận. với Icecreamwala Dermatology ở San Francisco, cho biết thêm trong một email tới TZR.
Quý bạn đừng quên 12 loại tiên thảo mộc trà rất tốt cho sức khỏe và tăng sức đề kháng
Có rất nhiều loại trà giàu chất chống oxy hóa để bạn lựa chọn, tất cả đều có những lợi ích chăm sóc da hơi khác nhau ví dụ trà bạc hà đã được chứng minh là giúp trị mụn nội tiết tố và hoa hồng giúp tăng tế bào – nhưng bất kể bạn chọn loại nào, việc duy trì việc bổ sung bất kỳ trà nào vào chế độ ăn uống của bạn có thể giúp bạn tăng cường vẻ đẹp. Cô nói: “Phần tốt nhất của những loại trà này là chúng gần giống như một danh sách kiểm tra tự chăm sóc bản thân gồm ba phần. “Bạn đang cung cấp nước cho chính mình; bạn đang làm dịu, giải độc hoặc bảo vệ làn da của bạn và bạn đang tạo ra một thói quen tích cực. ” Tất nhiên, như với bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào, tính nhất quán là yếu tố then chốt để có thể thấy được kết quả.
Bạn đang đọc: 8 loại trà thảo mộc giúp làm phụ nữ làm đẹp mà chuyên gia khuyên dùng">8 loại trà thảo mộc giúp làm phụ nữ làm đẹp mà chuyên gia khuyên dùng
Phía trước là những loại trà làm đẹp được những chuyên viên dinh dưỡng và da liễu phê duyệt để giúp bạn nhâm nhi theo cách của mình để có làn da đẹp hơn .
Trà thảo mộc giàu chất chống oxy hóa: Trà xanh
Tiến sĩ Icecreamwala nói: “ Trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa và chống lại các gốc tế bào tự do và DNA gây hại cho da. “Bạn nhận được những lợi ích này khi bôi tại chỗ và khi uống”. Tuy nhiên, các chất chống oxy hóa cụ thể trong trà xanh là polyphenol. Jill Therese, một chuyên gia dinh dưỡng tập trung vào chăm sóc da và là người sáng lập của Heal Your Face With Food, nói với The Zoe Report : “Polyphenol là vi chất dinh dưỡng hoạt động như prebiotics, hỗ trợ vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh, giúp hỗ trợ làn da sáng và rõ ràng. Và nếu bạn cần đến một giấc ngủ sâu và ngon thì đây là các loại trà thảo mộc dành cho bạn 6 loại trà thảo mộc giúp bạn dễ ngủ và ngủ sâu giấc
Thân hình duyên dáng: Trà hoa hồng
Michelle Ranavat, người sáng lập Ranavat Botanics, nói với The Zoe Report : “Hoa hồng là một loại “retinol tự nhiên” làm đẹp khi được sử dụng tại chỗ, nhưng cũng có những lợi ích chính khi uống trà hoa hồng. “Hoa hồng cung cấp cho cơ thể bạn vitamin A và chất chống oxy hóa để giúp chống lão hóa.”
Để điều trị mụn và nội tiết tố: Trà bạc hà
Tiến sĩ Icecreamwala nói: “Uống trà bạc hà thường xuyên có thể ảnh hưởng đến hormone của bạn, đặc biệt là testosterone. “Một số bệnh nhân của tôi đã nhận thấy sự cải thiện về mụn nội tiết tố của họ sau khi thêm trà bạc hà vào chế độ hàng ngày của họ.” Điều này là do các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bạc hà có tác dụng kháng androgen đối với hệ thống nội tiết nữ. “Điều này có thể làm giảm hiệu quả một số vấn đề về da do mất cân bằng nội tiết tố bao gồm chứng rậm lông, là hiện tượng mọc lông thô và sẫm màu trên mặt, ngực và bụng; và mụn do nội tiết tố.
Để tăng cường lưu thông: Trà Matcha
“Từ góc độ khoa học, matcha chứa nhiều đặc tính có lợi cho da giống như trà xanh, nhưng ở mức độ cao hơn nhiều,” Poon nói với TZR. “Vitamin K cao trong matcha giúp thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương và lưu thông máu tốt hơn trên da, giúp giảm viêm, sưng, bọng mắt và quầng thâm dưới mắt. Matcha cũng chứa rất nhiều chất diệp lục rất giàu vitamin và khoáng chất có thể bảo vệ làn da của chúng ta khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và giảm lão hóa, mụn trứng cá và lỗ chân lông bị tắc. ”
Và một điều tuyệt vời hơn là bổ xung 1 loại trà tốt cho sức khỏe thể chất cho cả mái ấm gia đình bạn. 7 loại trà thảo mộc rất tốt cho sức khỏe thể chất của bạn và mái ấm gia đình
Để hỗ trợ sức khỏe đường ruột: Trà bồ công anh
Therese nói: “Tôi luôn khuyên dùng trà bồ công anh để làm đẹp mọi thứ. “Bồ công anh là một loại thảo mộc có vị đắng và do đó nó giúp khuyến khích dòng chảy của mật. Mật rất quan trọng để giải độc estrogen và hỗ trợ gan, đồng thời giúp di chuyển chất độc qua hệ tiêu hóa của bạn. Về cơ bản, lưu lượng mật nhiều hơn đồng nghĩa với tiêu hóa tốt hơn đồng nghĩa với làn da đẹp hơn ”.
Đối với các tình trạng da mãn tính: Trà hoa cúc
Poon nói với TZR : “ Trà hoa cúc được biết đến với đặc tính chống viêm, khử trùng và kháng khuẩn giúp chữa lành vết thương cũng như làm lành da tổng thể. “Nó rất hữu ích để cải thiện các tình trạng da như chàm, vẩy nến, sẹo mụn, mụn nhỏ và sắc tố. Cũng được biết đến với hàm lượng chất chống oxy hóa cao, hoa cúc là một loại trà khác có thể giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do đồng thời đẩy nhanh quá trình tái tạo mô và tế bào ”.
Để bảo vệ khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời: Trà rễ cam thảo
Poon chia sẻ : “ Trà rễ cam thảo ít được biết đến hơn nhưng có thể giúp sản xuất collagen và độ đàn hồi của da, với các axit amin giúp hydrat hóa và giữ ẩm cho da. “Glycyrrhizin, glabridin và liquiritin, ba hợp chất hoạt tính được tìm thấy trong rễ cam thảo, tất cả đều mang lại đặc tính chống viêm mạnh giúp chữa khỏi mọi thứ từ bệnh chàm đến tăng sắc tố. Đây cũng là một loại trà tuyệt vời để uống trước hoặc sau khi bạn đi tắm nắng. Đối với một người bị nám, tôi rất tin tưởng rằng việc chống nắng cho cả bên trong và bên ngoài là điều cần thiết ”.
Nếu bạn đang có thai thì đây là bài viết dành riêng cho bạn Trà thảo mộc có bảo đảm an toàn khi mang thai không ?
Để kiểm soát sản xuất mồ hôi: Trà bạc hà
Poon nói: “Trà bạc hà không chỉ là một loại trà tuyệt vời cho tiêu hóa mà còn giúp làm chậm quá trình sản xuất dầu trên da, điều này rất hữu ích cho những ai có làn da nhờn, dễ bị mụn . “Các hợp chất như vitamin E và D trong trà bạc hà cũng làm tăng sự luân chuyển tế bào, giúp chúng ta loại bỏ lớp tế bào da chết bên ngoài, để lại cho chúng ta làn da sáng đáng mơ ước.”
Và cuối cùng blog xin giới thiệu bài viết với các quý bạn có nhu cầu giảm cân hoặc giữ dáng thì đây là các loại trà cho bạn chọn. 21 loại trà giảm cân thảo mộc trên thế giới và các nghiên cứu khoa học
Blog xin chúc bạn đẹp, duyên dáng và khỏe mạnh .
Source: https://sangtaotrongtamtay.vn
Category: Sức khỏe – Sắc đẹp