Bí quyết nấu cháo thịt gà rau ngót cho bé 7 tháng ăn dặm

Bí quyết nấu cháo thịt gà rau ngót cho bé 7 tháng ăn dặm: Khi bé ăn dặm được khoảng 1 tháng, ngoài việc nấu cháo từ thịt bò thì các mẹ hãy nấu thêm món cháo thịt gà để bổ sung thêm dinh dưỡng cho bé nhé. Để nắm được bí quyết các mẹ hãy tham khảo qua bài viết dưới đây của Baogiadinhso.com nhé.

Có thể bạn quan tâm:

Thịt gà rất giàu protein và chất sắt. Đó là nguồn dinh dưỡng quan trọng đối với sự phát triển của trẻ ở độ tuổi ăn dặm. Trong đó, phần ức và lườn gà giàu chất đạm nhất và ít chất béo nên các mẹ hoàn toàn yên tâm cho trẻ ăn mà không lo béo phì. Tuy nhiên, đùi gà cũng chứa sắt và kẽm gấp 2 lần những chỗ khác. Chính vì thế mà mẹ đừng quên cho con ăn cả phần đùi gà nữa nhé. Để thực hiện nấu món cháo ăn dặm ngon này, các mẹ hãy chuẩn bị nguyên liệu như dưới đây.

Nguyên liệu nấu cháo thịt gà rau ngót

• + Thịt gà cắt miếng vừa đủ
• + Cháo nấu theo tỉ lệ 1:8
• + Phomai (Loại nhỏ, viên)
• + Rau ngót vừa đủ

Cách nấu cháo thịt gà rau ngót cho bé 7 tháng ăn dặm

• + Bước 1: Cháo rã đông hâm nóng. Nêm 5ml dầu oliu
• + Bước 2: Rau ngót 1 nắm đủ ăn, rửa sạch.
• + Bước 3: Thịt gà chọn phần ức mềm mà nhiều thịt. Cho thịt gà vào luộc đến khi chín. Sau đó thì băm hoặc xay nhỏ.
• + Bước 4: Cho rau ngót vào luộc chín với nước luộc gà. Sau đó nghiền nhuyễn. Trộn đều thịt gà với rau ngót. Nước luộc rau để bé uống.

Có dinh dưỡng gì tốt trong thịt gà và rau ngót cho bé?

Thịt gà cung cấp lượng lớn protein, đây là nhóm chất chính tạo thành cấu trúc của tế bào và ảnh hưởng đến sự phát triển về cân nặng, chiều cao và trí não của con người. Thiếu hụt protein dẫn đến hàng loạt các tác động nguy hiểm như suy dinh dưỡng, cơ thể tăng trưởng chậm chạp, làm suy yếu hệ miễn dịch và khiến chúng ta mệt mỏi trong việc lao động, học tập hàng ngày. Vì vậy nguồn dinh dưỡng trong thịt gà hay nhiều loại thịt khác… sẽ bổ sung protein cho cơ thể, tránh tình trạng bị thiếu hụt

Rau ngót được dùng để thanh nhiệt, hạ sốt, trị ho do phế nhiệt. Đặc biệt rất tốt vào những ngày hè nắng nóng. Người ta thường tận dụng dinh dưỡng rau ngót bằng cách nấu canh hoặc ép lấy nước. Dưới đây là một số ít quyền lợi từ việc ăn rau ngót :

• + Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Với hàm lượng đến 2,5g chất xơ, rau ngót luôn được xem là món ăn không thể thiếu cho những ai mắc phải bệnh táo bón lâu ngày. Chất xơ giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, tốt cho đường ruột.
• + Tốt cho hệ tim mạch: Canh rau ngót nếu ăn hàng ngày sẽ giúp bạn phòng ngừa bệnh cao huyết áp. Món ăn này cũng rất tốt cho người xơ vữa động mạch, tai biến mạch máu não. Ngăn chặn tình trạng nghẽn mạch, tắt mạch.

Kết : Bài viết trên là cách hướng dẫn nấu món cháo thịt gà rau ngót, là món ăn đơn thuần mà vẫn giàu dinh dưỡng dành cho những bé với thịt gà tươi ngon, mềm thịt cùng rau ngót xanh giàu chất xơ. Vì vậy những mẹ cũng đừng quên bổ trợ món này vào thực đơn ăn dặm cho bé nhé. Tags : cháo thịt gà rau dền, thịt gà kỵ rau gì, cháo thịt gà rau mồng tơi, cháo gà rau dền cho bé, cháo thịt gà khoai lang, cháo gà rau củ, cháo gà nấu với rau gì cho bé, thịt gà nấu rau ngót

Source: https://sangtaotrongtamtay.vn
Category: Văn hóa ẩm thực