Phụ nữ sau sinh mổ kiêng thịt bò để nhanh liền sẹo có đúng không?

Nhiều quan niệm cho rằng, phụ nữ sinh mổ kiêng thịt bò và một số món ăn khác như rau muống, đồ tanh, các loại hải sản, gạo nếp, trứng gà, cà phê,…để giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục về sức khỏe, đồng thời cũng giúp vết thương chóng lành trong thời gian nhanh nhất. Tuy nhiên, cũng có những ý kiến phản bác lại cho rằng, thịt bò là một loại thịt chứa hàm lượng đạm rất cao, rất thích hợp cho bà đẻ sau một thời gian dài mang thai đẻ mổ tốn không ít sức lực nên cần phải bổ sung đủ dưỡng chất từ thịt bò để cân bằng ổn định lại mọi thứ. Trước hai quan điểm trái chiều ấy đã khiến không ít mẹ trẻ đắn đo, lăn tăn, không biết liệu nên hay không nên bổ sung nguồn thực phẩm từ thịt bò cho cơ thể. Để giải đáp mọi thắc mắc của mẹ cũng như giúp bạn nắm rõ hơn một vài điều cần lưu ý sau kỳ sinh mổ, bên dưới đây sẽ là một vài kinh nghiệm chắt lọc từ các mẹ đi trước và kèm theo lời khuyên từ chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu hiện nay.

1. Sinh mổ kiêng thịt bò có đúng không ?

Để bảo vệ chính sách bổ trợ dinh dưỡng nhà hàng vừa đủ sau thời hạn sinh mổ, những mẹ cần phải quan tâm phong phú hơn về thực đơn, về những món ăn hằng ngày. Sinh mổ kiêng thịt bò liệu có đúng không ? Theo những ý niệm từ rất lâu rồi của ông bà ta, bà đẻ phải kiêng hem một số ít món ăn từ thịt bò, ngoài những còn nên kiêng ăn tôm, cua, sò, ốc, … nhưng trong thực tiễn đó lại là ý niệm trọn vẹn sai lầm đáng tiếc .
Các chuyên viên khuyên rằng, phụ nữ mới qua thời kỳ sinh mổ nên ăn thịt bò, tôm, cá, … vì chúng chứa dồi dào protein và canxi, cần cho sự phục sinh sức khỏe thể chất sức khỏe thể chất. Đặc biệt thịt bò nhiều nạc luôn là lựa chọn số 1 của nhiều sản phụ vì nó chứa nguồn dinh dưỡng dồi dào và chất sắt có trong đó cũng giúp khung hình bớt stress, tăng cường sức khỏe thể chất. Cũng nhờ những quyền lợi tuyệt vời mà thịt bò mang lại nên phụ nữ sau sinh cần bổ trợ thêm loại thịt này .

Ngoài ra, thịt bò cũng chứa vitamin B12, giàu đạm, bổ sung một số dưỡng chất thiết yếu tác động tới cơ thể giúp lợi sữa cho con bú. Có một số món ăn từ thịt bò dễ chế biến lại dễ ăn mà mẹ có thể bổ sung vào thực đơn của mình như cháo thịt bò, thịt bò hầm rau củ quả,…Thêm nữa, thịt bò cũng có tác dụng bổ máu và lưu thông khí huyết cực tốt cho các mẹ sau sinh mổ.

2. Sau sinh mổ phụ nữ nên kiêng ăn gì để vết thương mau liền sẹo ?

2.1 Rau muống

Rau muống giúp sản sinh collagen ở những vết thương hở và giúp vết thương mau lành. Thế nhưng, quy trình sản sinh những tế bào mô giới không theo một trình tự nhất định nên những mô sếp chồng lên nhau gây ra thực trạng sẹo lồi làm mất thẩm mỹ và nghệ thuật. Vì vậy mà những sản phụ mới sinh mổ xong nên hạn chế ăn rau muống để vết mổ không bị lồi sẹo nhé .

2.2 Đồ tanh và những loại món ăn hải sản

Sau khi sinh mổ khoảng chừng 4 đến 12 tuần, bác sĩ khuyên mẹ nên kiêng ăn thực phẩm tanh như nghêu, sò, ốc, hến, … và những loại món ăn hải sản. Tuy những loại thực phẩm này khá giàu dinh dưỡng nhưng ăn nhiều sẽ dẫn đến thực trạng máu khó đông sau phẫu thuật khiến vết mổ ngày càng lâu lành. Không những vậy mà ăn món ăn hải sản còn khiến vết mổ của sản phụ hay bị ngứa ngáy và rất không dễ chịu .

2.3 Trứng gà

Tuy trứng gà được xem là một trong những thực phẩm tốt cho phụ nữ mang thai và trẻ sơ sinh đang ăn dặm nhưng nó lại không hề tốt cho bà mẹ sau sinh mổ. Bởi những thành phần có trong trứng gà sẽ khiến vết mổ của mẹ lâu lành và rất dễ gây đầy hơi .

2.4 Gạo nếp

Không phải phụ nữ sau sinh mổ kiêng thịt bò mà đúng hơn là phải kiêng gạo nếp. Vì gạo nếp nóng, dẻo, dễ gây sưng tấy và làm mủ so với những vết thương hở nên những mẹ mới trải qua phẫu thuật sinh mổ thì tốt nhất phải kiêng đồ nếp để giúp chóng lành vết thương nhé .

2.5 Rượu, cafe và những chất kích thích

Chính thành phần caffeine có trong cafe sẽ làm ảnh hưởng tác động tới sức khỏe thể chất của mẹ và gây hại không tốt cho trẻ sơ sinh nếu mẹ cho con bú sữa có chứa thành phần caffeine. Uống rượu sau sinh mổ, nồng độ cồn trong đó sẽ vô tình gây hại cho mẹ và đồng thời cũng làm ảnh hưởng tác động tới hệ thần kinh non nớt của bé .

3. Những chú ý quan tâm dành cho những mẹ sau khi sinh mổ cần phải biết

Sau khi trải qua một kỳ sinh mổ khó khăn vất vả, những mẹ nên chăm nom sức khỏe thể chất bản thân tốt hơn và ghi nhớ vài điều sau :

• Bên cạnh việc cung cấp dinh dưỡng đầy đủ sau khi sinh mổ thì mẹ phải chú ý loại bỏ ngay một số thực phẩm không tốt cho quá trình liền sẹo như đồ nếp, rau muống, lòng trắng trứng gà,…như đã liệt kê ở trên. Vì theo các chuyên gia dinh dưỡng, chúng là những thức ăn làm gia tăng quá trình tạo mủ, viêm da, gây sẹo lồi mất thẩm mỹ.
• Tránh ăn quá nhiều thức ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn quá đặc.

• Một số thực phẩm gây ra sắc tố đen khiến vết sẹo trở nên sâu hơn cũng cần phải tránh.
• Những thực phẩm lạnh như bắp cải, củ cải trắng, dưa lê,…tốt nhất là nên nhịn ăn sau khoảng 40 ngày để hạn chế mọi thiệt hại cho hệ tiêu hóa và răng lợi.
• Giai đoạn sản dịch ra nhiều như thế này, tốt nhất mẹ nên ăn nhiều chất có tác dụng co hồi đàn hồi tử cung để nhằm đẩy nhanh chất dịch ứ còn đọng trong  buồng tử cung.

4. Hỏi đáp vướng mắc về việc có phải bà đẻ phải kiêng ăn thịt bò và nên hay không nên ăn gì là tốt nhất ?

4.1 Câu hỏi vướng mắc của bà mẹ mới sinh mổ

Xin chào bác sĩ, tôi năm nay 27 tuổi và vừa mới sinh em bé khoảng chừng gần 1 tháng. Từ khi tôi sinh con tới nay đều có mẹ đẻ, mẹ chồng lên chăm, chỉ cho ăn cơm với gà kho, cá kho, rau ngót khiến tôi thấy rất ngán, cứ nghĩ tới cơm là phát sợ. Trời thì nóng mà lại háo nước, thèm uống nước cam, ăn bưởi hay những loại trái cây có vị chua mà những cụ không cho. Thật sự thì những món mà tôi ăn được quả thật rất nghèo nàn, không đủ sữa, đủ dinh dưỡng cho con bú. Xin bác sĩ cho tôi biết, sinh mổ kiêng thịt bò, thịt gà, tôm, cua hay đồ chua có phải không ? Những thực phẩm nào là nên và không nên ăn ? ( Nguyễn Thị Yến, TpHCM )

4.2 Tư vấn giải đáp từ ThS. BS Lưu Ngân Tâm-Trưởng Khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Chợ Rẫy TP.Hồ Chí Minh

Chào bạn Yến,

Phụ nữ sau khi sinh bị mất lượng máu lớn, không riêng gì thế khung hình còn phải dồn hết chất dinh dưỡng dự trữ để nuôi thai nhi, và nuôi em bé lúc sinh ra. Từ đó, mọi người hãy hiểu, bà đẻ cần một lượng dinh dưỡng cao hơn thông thường rất nhiều .
Phụ nữ châu Á thông thường mỗi ngày cần 2000 – 2500 kcal / ngày thì khi nuôi con phải tăng thêm từ 300 – 500 kcal. Thức ăn cho phụ nữ sau khi sinh cần tập trung chuyên sâu những yếu tố protein và béo ( tốt cho tăng trưởng trí não của trẻ ), đa khoáng ( tốt cho cơ và xương ), vitamin ( tăng cường hệ miễn dịch ) …
Để bảo vệ nguồn dinh dưỡng như trên, người mẹ phải ăn phong phú. Quan niệm dân gian sinh mổ kiêng thịt bò, tôm ( sợ ngứa, co rút sẹo ), kiêng ăn chua ( sợ ghê răng ) là sai lầm đáng tiếc .
Thịt bò, tôm, cá chứa nguồn protein, can xi rất dồi dào. Sẹo lồi, co rút là do cơ địa, không phải tại ăn thịt bò và tôm. Cam, bưởi, trái cây có vị chua lại nhiều vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, thôi thúc làm lành vết thương .
Người mẹ sau khi sinh siêu thị nhà hàng thiếu chất không chỉ ảnh hưởng tác động tới sức khỏe thể chất mà còn khiến con bị suy dinh dưỡng. Đó còn chưa kể ăn ít rau của quả, thiếu chất xơ mẹ sẽ bị táo bón. Hoặc thiếu chất canxi mẹ sẽ uể oải, hay buồn ngủ, bị chuột rút, còn con ngủ hay khóc thét, vặn mình …
Tuy nhiên, phụ nữ sau khi sinh không nên ăn đồ lạnh, uống nước đá. Vừa trải qua cơn vượt cạn, mạng lưới hệ thống xương và răng của người mẹ rất yếu, khung hình mất máu nhiều nên lạnh, cần ăn đồ nóng và giữ ấm .

Thân chào và chúc bạn sức khỏe!

Thông qua những phân tích cụ thể và chuẩn xác liên quan tới vấn đề mà không ít sản phụ đang quan tâm hiện nay đó là có nên ăn thịt bò sau sinh mổ hay không, mong rằng mẹ đã sớm có câu trả lời cho mình. Như chia sẻ ở trên thì việc sinh mổ kiêng thịt bò là không nên, chỉ trong những trường hợp bị dị ứng hoặc được bác sĩ chỉ định nên kiêng thì hẵng kiêng còn không  thì mẹ cứ ăn bình thường. Cần chú ý chọn loại thịt bò nhiều nạc, thịt còn tươi để chế biến nó một cách ngon lành và bổ dưỡng, thêm vào thực đơn ăn uống bồi bổ đủ chất sau một hành trình mang thai sinh con không mấy dễ dàng. Tóm lại, tuy sinh mổ đòi hỏi bạn phải thận trọng hơn trong mọi việc, từ nghỉ ngơi, đi lại, tập luyện cho tới ăn uống nhưng không có nghĩa là bạn phải kiêng hem quá mức vì như thế sẽ ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe và quá trình chăm sóc con nhỏ sau này. gonhub.com mến chúc các mẹ nhiều niềm vui và nuôi con khỏe, dạy con ngoan nhé.

Bảo Yến tổng hợp

Mẹ – Bé – Tags: sinh mổ ăn gì để có sữa

Source: https://sangtaotrongtamtay.vn
Category: Văn hóa ẩm thực