Top 9 Serum Chống Lão Hóa Cho Tuổi 30 Trẻ Đẹp Tốt Nhất Nên Dùng

Top 9 Serum Chống Lão Hóa Cho Tuổi 30 Trẻ Đẹp Tốt Nhất Nên Dùng

Bởi Phan Thảo – 10375

  • facebook
  • twitter
  • pinterest

Bạn đang đọc: Top 9 Serum Chống Lão Hóa Cho Tuổi 30 Trẻ Đẹp Tốt Nhất Nên Dùng">Top 9 Serum Chống Lão Hóa Cho Tuổi 30 Trẻ Đẹp Tốt Nhất Nên Dùng

Đối với những người đang ở độ tuổi từ 20 – 30, hãy nghĩ đến việc sử dụng serum chống lão hóa như một thói quen để ngăn ngừa nếp nhăn, làm sáng da và đều màu da. Nếu bạn nghĩ rằng serum chỉ là một bước bổ trợ mà bạn hoàn toàn có thể bỏ lỡ trong quy trình tiến độ skincare của mình, vậy thì hãy tâm lý lại. Đối với những người đang ở độ tuổi từ 20 – 30, hãy nghĩ đến việc sử dụng serum chống lão hóa như một thói quen để ngăn ngừa nếp nhăn, làm sáng da và đều màu da. Có rất nhiều dòng serum chống lão hóa cho tuổi 30 được phong cách thiết kế cho mọi loại da, dù bạn là da dầu, da bị mụn trứng cá, da khô, da hỗn hợp hay da nhạy cảm. Hãy cùng tìm hiểu thêm 9 “ cái tên ” khét tiếng không hề bỏ lỡ cho làn da luôn trẻ đẹp dưới đây cùng Chiaki nhé.

Top 9 serum chống lão hóa cho tuổi 30 trẻ đẹp tốt nhất nên dùng

Top 9 serum chống lão hóa cho tuổi 30 trẻ đẹp tốt nhất nên dùng

Serum chống lão hóa là gì ?

Serum là một loại mỹ phẩm với thành phần hoạt tính có năng lực giúp nâng cơ, làm sáng, cấp ẩm và mịn màng. Chúng có cấu trúc là một loại huyết thanh đậm đặc, mang tới những công thức có năng lực cải tổ những yếu tố về da hiệu suất cao hơn những dòng kem dưỡng ẩm hay kem dưỡng da thường thì. Kết cấu của serum chống lão hóa nói riêng hay những dòng serum dưỡng da nói chung sẽ ở dạng nước, mướt, hấp thụ nhanh hoặc chậm, nhưng đều thuận tiện tích hợp với toàn bộ những loại sản phẩm skincare của bạn.

Có nên sử dụng serum chống lão hóa ?

Với năng lực chính là bảo vệ da và duy trì độ đàn hồi, mang đến cho người dùng một làn da tươi tắn, căng mịn nếu bạn sử dụng cần mẫn – định kỳ. Do đó, hoàn toàn có thể nói rằng serum chống lão hóa là một mẫu sản phẩm skincare nhất định cần sử dụng, đặc biệt quan trọng là sau độ tuổi 30 trở đi. Các huyết thanh có trong mẫu sản phẩm serum chống lão hóa cho tuổi 30 sẽ xâm nhập vào da của bạn một cách nhanh nhất, bởi chúng có size phân tử nhỏ. Từ đó, làn da được phân phối những hoạt chất retinol, axit hyaluronic dưỡng ẩm và vitamin C giàu chất chống oxy hóa. Đó là nguyên do tại sao nhiều bác sĩ chuyên khoa da liễu tin rằng serum chống lão hóa tốt nhất, là một trong những giải pháp điều trị những nếp nhăn hiệu suất cao, bất kể tuổi tác nào của bạn.

Serum chống lão hóa cho tuổi 30 giúp da được bảo vệ và duy trì sự đàn hồi

Serum chống lão hóa cho tuổi 30 giúp da được bảo vệ và duy trì sự đàn hồi

Các thành phần chống lão hóa trong mỹ phẩm

Có khá nhiều chất chống oxy hóa trong một loại sản phẩm mỹ phẩm cơ bản. Có thể chúng đã quá quen thuộc với bạn hoặc là “ mới tinh ” chưa tinh nghe qua. Hãy tò mò chúng trước đã nhé.

  • AHA: Giúp xóa mờ vết thâm nám, sự sần sùi

  • BHA: Làm bong lớp da chết, tuần hoàn tế bào tạo tế bào mớiLàm bong lớp da chết, tuần hoàn tế bào tạo tế bào mới
  • Retinol: Thúc đẩy sản sinh lượng Thúc đẩy sản sinh lượng collagen glycosaminoglycans của da, tăng cường chống lão hóa
  • Vitamin C: Chống oxy hóa, sản sinh collagen, cải thiện nếp nhănChống oxy hóa, sản sinh collagen, cải tổ nếp nhăn
  • Vitamin E: Giúp bảo vệ collagen không bị phá huỷ khi oxi hoáGiúp bảo vệ collagen không bị phá huỷ khi oxi hoá
  • Niacinamide: Làm sáng và đồng đều màu da, cấp ẩm

  • Trà xanh: Giảm viêm, xây dựng màng collagen và giảm thiểu thiệt hại tế bào

  • Axit Hyaluronic: Giữ ẩm và làm săn chắc da, thông thoáng lỗ chân lông

  • Rosehip Oil: Dầu nụ tầm xuân cải thiện vết sẹo, vết rạn da, nếp nhăn và da khô

  • Grape Seed: Chiết xuất từ hạt nho, chống oxy hoá, làm giảm đáng kể sự thiệt hại của các gốc tự do

  • Curcuminoid: Chất chiết xuất từ củ nghệ tươi, làm mờ các vết thương và làm lành sẹo rỗ

Bạn hoàn toàn có thể xem kỹ hơn thành phần chống lão hóa trong những bài viết tin tức dưới đây :

>>>Xem thêm: 

Top 9 serum chống lão hóa cho tuổi 30 tốt nhất nên dùng

1. Serum chống lão hóa Fresh Vitamin Nectar

Serum chống lão hóa Fresh Vitamin Nectar

Serum chống lão hóa Fresh Vitamin Nectar

  • Là loại sản phẩm top serum chống lão hóa thuộc nhà Fresh đình đám .
  • Thương hiệu này đã được biết đến với khá nhiều dòng skincare được chiết xuất từ vạn vật thiên nhiên, bảo đảm an toàn, hiệu suất cao, vỏ hộp thích mắt và tất yếu là không hề rẻ .
  • Sản phẩm serum chống lão hóa Fresh Vitamin Nectar tương thích cho đối tượng người tiêu dùng từ sau 25 tuổi trở lên đã hoàn toàn có thể sử dụng, với năng lực kích thích quy trình sản sinh và tái tạo collagen tự nhiên .
  • Mang đến những công dụng tuyệt vời, nhằm mục đích hạn chế yếu tố lão hóa sớm .
  • Serum chống lão hóa “ nhà ” Fresh có năng lực làm mờ đi những vết thâm nám, sạm, những mối đe dọa của tia UVA / UVB
  • Bổ sung hàm lượng vitamin C lớn, dưỡng ẩm, cải tổ da khỏi khô ráp, sần sùi .
  • Loại da tương thích : Mọi loại da
  • Giá của em này thì tất yếu là không hề rẻ, xê dịch sẽ trong khoảng chừng 1.6 tr – 2.1 tr đồng / lọ 15 ml .

2. Serum chống lão hóa Advanced Retinoid The Ordinary

Serum chống lão hóa Advanced Retinoid The Ordinary

Serum The Ordinary Advanced Retinoid 2%348.000 đ 430.000 đ

Serum chống lão hóa Advanced Retinoid The Ordinary

  • Dòng loại sản phẩm nhà The Ordinary có vẻ như tầm trung hơn, và hợp với ví tiền chị em phụ nữ hơn. Đây cũng là tên thương hiệu được review serum chống lão hóa tốt, hiệu suất cao và cải tổ được những yếu tố cơ bản .
  • Với thành phần Retinol đạt 2 % giúp cải tổ những tín hiệu tuổi tác, giúp da mịn màng, tươi tắn hơn và đều màu hơn .
  • Tuy nhiên dòng này có chứa Retinol đạt 2 %, do đó hoàn toàn có thể khiến bạn chưa quen bởi năng lực can đảm và mạnh mẽ của mình. Do đó, bạn hoàn toàn có thể gặp một vài những kích ứng nhỏ, khởi đầu chỉ nên sử dụng 1 lần / tuần và vào buổi tối, sau đó khi quen dần hoàn toàn có thể tăng số lần sử dụng, nhưng vẫn là phải dùng vào buổi tối nhé .
  • Loại da tương thích : Da khô, da chảy xệ, không đều màu
  • Giá của loại sản phẩm này như đã nói ở ngay ý tiên phong, chúng khá tầm trung. Sẽ giao động khoảng chừng hơn 300.000 đ – 450.000 đ / chai 30 ml .

Về Retinol thì hoàn toàn có thể nhiều bạn chưa hiểu kỹ lắm về thành phần này, hãy đọc thêm bên dưới để hiểu hơn :

>>> Xem thêm: Retinol Là Gì? Hướng Dẫn Cách Sử Dụng Retinol Cho Người Mới Bắt Đầu.

3. Serum Hydro Plumping Re Texturizing Kiehl’s

Serum chống lão hóa cho tuổi 30 Hydro Plumping Re Texturizing Kiehl’s

Serum chống lão hóa cho tuổi 30 Hydro Plumping Re Texturizing Kiehl’s

  • Nếu bạn đã quá quen thuộc với những loại sản phẩm skincare highend, thì không còn lạ lẫm với cái tên Kiehl’s – một tên thương hiệu vạn vật thiên nhiên được hầu hết người hâm mộ trên toàn quốc tế .
  • Lần này, brand cho ra đời dòng serum chống lão hóa cho tuổi 30 được nhìn nhận là khá tốt với những thành phần chống oxy hóa thiết yếu, bảo đảm an toàn và lành tính .
  • Các điều tra và nghiên cứu có về Serum Hydro Plumping Re Texturizing Kiehl’s chỉ ra rằng, mẫu sản phẩm này có năng lực ngăn ngừa sự suy thoái và khủng hoảng của axit hyaluronic – một hợp chất cấp nước. Vì vậy, đây thực sự là một top serum chống lão hóa ngậm nước mà bạn không nên bỏ lỡ .
  • Loại da tương thích : Mọi loại da, đặc biệt quan trọng là da khô và da nhạy cảm .
  • Giá của mẫu sản phẩm nhà Kiehl’s vẫn chưa khi nào là rẻ, mức giá sẽ ở tầm trung tới hạng sang, giao động khoảng chừng 580.000 đ / chai 15 ml và 1.900.000 đ / chai 75 ml .

4. Serum InstaNatural Niacinamide

  • Thêm một loại sản phẩm serum serum InstaNatural Niacinamide chống lão hóa cho da dầu, da mụn với mức giá khá tầm trung đến từ tên thương hiệu InstaNatural – Mỹ. Brand này đã có khá nhiều dòng mẫu sản phẩm skincare tầm trung, mang tới những hiệu suất cao cơ bản về chống lão hóa cho người dùng .
  • Ngay từ tên gọi của loại sản phẩm, bạn đã thấy được thành phần chính là Niacinamide là một hợp chất có năng lực cải tổ mụn, và giảm những vấn đến kích ứng hay yếu tố về da do tuổi tác. Chúng được ví như một thành phần dưỡng da vĩnh viễn .
  • Sản phẩm serum chống lão hóa cho tuổi 30 tương hỗ giảm kích ứng, sự nhạy cảm, se khít lỗ chân lông, giảm nếp nhăn và bảo vệ da một cách tự nhiên cũng như cấp nước và làm săn chắc hơn .
  • Loại da tương thích : Da yếu, da nổi mụn, da dầu
  • Giá thành của dòng serum chống lão hóa cho da dầu mụn này giao động khoảng chừng 500.000 đ – 600.000 đ / loại sản phẩm 60 ml .

Serum InstaNatural Niacinamide

Serum InstaNatural Niacinamide Về Niacinamide thì hoàn toàn có thể nhiều bạn chưa hiểu kỹ lắm về thành phần này, hãy đọc thêm bên dưới để hiểu hơn :

>>> Xem thêm: Niacinamide Là Gì? Tác Dụng Của Niacinamide Trong Mỹ Phẩm

5. Serum chống lão hóa tuổi 30 La Roche-Posay Retinol B3

Serum chống lão hóa tuổi 30 cho da nhạy cảm La Roche-Posay Retinol B3

Serum chống lão hóa tuổi 30 cho da nhạy cảm La Roche-Posay Retinol B3

  • Được biết đến như một dòng thương hiệu dược mỹ phẩm nổi tiếng, La Roche-Posay đã quá quen thuộc với các sản phẩm trị mụn, giờ đây là sản phẩm serum chống lão hóa cho tuổi 30 đình đám.

  • Serum La Roche Posay Retinol B3 chống lão hóa cho da nhạy cảm có khả năng dưỡng ẩm, làm mềm và bảo vệ da. Đồng thời kích thích tái tạo tế bào da mới
  • Đối với những làn da thâm sạn hay không đều màu, khi sử dụng La Roche-Posay Retinol B3 sẽ cảm nhận được sự đổi khác rõ ràng .
  • Khả năng giúp da sáng khỏe tự nhiên, tươi tắn, căng mọng, mềm mịn và đàn hồi tốt
  • Sản phẩm serum có cấu trúc dạng lỏng, thẩm thấu khá nhanh trên da, không bết dính hay nhờn rít nên khiến lỗ chân lông được thông thoáng, tự do .
  • Loại da tương thích : Phù hợp cho mọi loại da, da nhạy cảm .
  • Giá thành của La Roche-Posay luôn ở mức từ hạng trung tới hạng sang, do đó serum chống lão hóa của brand này cũng không ngoại lệ. Giá giao động khoảng chừng 900.000 đ – 1.200.000 đ / chai 30 ml .

6. Serum The Ordinary Buffet

  • Thêm một dòng loại sản phẩm serum chống lão hóa cho tuổi 30 của tên thương hiệu khét tiếng The Ordinary
  • Serum The Ordinary Buffet là một trong những dòng best seller của brand The Ordinary với khả năng mang tới 11 loại axit amin và hyaluronic. Giúp làn da trở nên căng mọng, giảm mờ nếp nhăn, cấp ẩm chuyên sâu và cải thiện các vấn đề lão hóa.
  • Texture của dạng này khá trong suốt, chất serum sền sệt nhưng apply lên da lại thấy thẩm thấu khá nhanh, thuận tiện và mang lại sự thoải mái và dễ chịu, không nhờn dính .
  • Loại da tương thích : Sử dụng được cho mọi loại da
  • Giá thành của dòng serum chống oxy hóa The Ordinary Buffet vẫn có giá khá tầm trung, tương thích với ví tiền người dùng. Dao động trong khoảng chừng từ 350.000 đ – 450.000 đ / chai 30 ml .

Serum chống lão hóa The Ordinary Buffet

Serum The Ordinary Buffet hỗ trợ cải thiện các dấu hiệu tuổi tác380.000 đ 450.000 đMua ngayCho vào giỏ

Serum chống lão hóa The Ordinary Buffet

7. Serum chống lão hóa DBH C-Lester Topical Vitamin C10

Serum chống lão hóa DBH C-Lester Topical Vitamin C10

Serum chống lão hóa DBH C-Lester Topical Vitamin C10

  • Là một trong những top serum chống lão hóa tốt nhất khá khét tiếng, nếu bạn là người đã từng hoặc liên tục khám phá về những loại sản phẩm chống lão hóa sớm thì có lẽ rằng không còn quá lạ lẫm với loại sản phẩm này .
  • Với thành phần có chứa những dưỡng chất LLA được chiết xuất dưới dạng tinh thể, mang tới cho làn da sự cải tổ về sắc tố và gốc tự do hiệu suất cao
  • Khả năng làm dịu da đang bị viêm khá nhanh, giảm kích ứng trong quy trình tái tạo lại tế bào
  • Cũng là một trong những loại sản phẩm có năng lực giữ được nước, làm chất đệm để lấp khoảng trống giữa những tế bào, duy trì được nhiệt độ thiết yếu. Từ đó bạn sẽ thấy được làn da của mình có độ đàn hồi hơn trước rất nhiều
  • Về yếu tố màu da hay tuổi tác thì dòng serum chống lão hóa này hoàn toàn có thể giúp bạn cải tổ được nếu sử dụng liên tục bởi năng lực sản sinh ra collagen .
  • Loại da tương thích : mọi loại da
  • Giá thành của DBH C-Lester Topical Vitamin C10 vẫn chưa khi nào là rẻ, thậm chí còn chúng còn là một trong những cái tên trong list loại sản phẩm highend nổi tiếng trên quốc tế, giao động khoảng chừng 2.8 tr – 3.5 tr / mẫu sản phẩm 29 ml .

8. Serum giúp trẻ hóa da SkinCeuticals Retinol 0.5

Serum giúp trẻ hóa da SkinCeuticals Retinol 0.5

Serum giúp trẻ hóa da SkinCeuticals Retinol 0.5

  • Nếu bạn muốn tìm một mẫu sản phẩm nào đó có Retinol nhưng hàm lượng thấp và có năng lực thích ứng nhanh gọn với da của bạn thì đừng bỏ lỡ SkinCeuticals Retinol 0.5 % .
  • Khả năng làm giảm thiểu đi những nếp nhăn và thu nhỏ lỗ chân lông của loại sản phẩm này khá hiệu suất cao
  • Giúp làm đều màu, hồi sinh được làn da trở nên tươi tắn hơn khi bạn sử dụng với liệu trình tương thích
  • Kết hợp năng lực kháng khuẩn giúp da không Open thêm mụn mới, tẩy tế bào chết, thông thoáng lỗ chân lông, giảm mụn thâm và sẹo nhỏ, thậm chí còn là tàn nhang ( tuy nhiên tàn nhang thì bạn cần phải sử dụng rất là duy trì )
  • Loại da tương thích : Hầu như mọi loại da đều hoàn toàn có thể dùng, tuy nhiên vẫn ưu tiên những dòng da dầu, da thường, da mụn .
  • Giá thành của SkinCeuticals Retinol 0.5 cũng khá cao, tuy nhiên nhìn nhận về hiệu suất cao mà loại sản phẩm mang tới thì để góp vốn đầu tư một em này là xứng danh. Giá thành xê dịch trong khoảng chừng 1.8 tr – 2.2 tr / tuýp 30 ml .

9. Serum chống lão hóa Estee Lauder Advanced Night

  • Cuối cùng, khi nhắc tới serum chống lão hóa cho tuổi 30 thì không thể nào bỏ sót “ nhà ” Estee Lauder được. Một trong những tên thương hiệu chuyên về mẫu sản phẩm chống lão hóa ở độ tuổi sau 30 trở lên .
  • Thuộc list những mẫu sản phẩm serum hạng sang, serum chống lão hoá Estee Lauder Advanced Night được ca tụng là “ huyết thanh đêm ”, mang tới cho chị em làn da dưỡng sáng, cải tổ nếp nhăn vô cùng hiệu suất cao .
  • Không chỉ dừng lại ở việc chống lão hóa da do tuổi tác, tên thương hiệu này còn mang tới nhiều tác dụng hơn thế như : Làm trẻ hóa làn da tức thì sau khi ngủ, giúp da được quay trở lại trạng thái tươi tắn sau 8 tiếng ngủ trong đêm, cấp ẩm và tăng sự đàn hồi. Đặc biệt là điều trị khẩn cấp những làn da đang gặp yếu tố về kích ứng, nhạy cảm, da loang lổ .
  • Với cấu trúc màu vàng nhạt, khi tiếp xúc với da tạo nên cảm xúc như bạn đang apply một loại gel trên da vậy. Huyết thanh này nhanh gọn “ vào việc ” với năng lực chống lão hóa mạnh, giảm nếp nhăn và khô da .
  • Đây cũng là một trong những dòng loại sản phẩm được rất rất nhiều những beauty blogger nổi tiếng trên quốc tế, cũng như là loại sản phẩm best seller hút khách trên toàn thế giới .
  • Loại da tương thích : Mọi loại da đều hoàn toàn có thể dùng được. Đặc biệt là da khô, da không đều màu
  • Giá thành của Serum Estee Lauder Advanced Night Repair chống lão hóa chưa khi nào là rẻ, giá cả xê dịch khoảng chừng từ 2.5 tr – 3.9 tr / chai 100 ml. Loại phiên bản mini hoàn toàn có thể sẽ rẻ hơn cho bạn dùng thử .

Serum chống lão hóa cho tuổi 30 Estee Lauder Advanced Night

Serum Estee Lauder Advanced Night Repair ban đêm395.000 đ 460.000 đMua ngayCho vào giỏ

Serum chống lão hóa cho tuổi 30 Estee Lauder Advanced Night

Quy trình sử dụng serum chống lão hóa cho tuổi 30 hiệu suất cao

  • Bước 1: Làm sạch da bằng bông Làm sạch da bằng bông tẩy trang ngay cả khi bạn không trang điểm. Sử dụng sữa rửa mặt và tẩy da chết định kỳ 2 lần / tuần .
  • Bước 2: Sử dụng toner giúp cân bằng da, vỗ nhẹ cho dưỡng chất được thẩm thấu nhanh vào da

  • Bước 3: Sử dụng Serum chống lão hóa đặc trị 

  • Bước 4: Sử dụng thêm kem mắt để hạn chế hình thành nếp nhăn nơi khóe mắt, quầng thâm, bọng mắt

  • Bước 5: Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp với da, tăng cường hiệu quả trị liệu của serum. 

  • Bước 6: Bạn có thể dừng ngay từ bước thứ 5, tuy nhiên Chiaki vẫn khuyến khích bạn sử dụng mặt nạ đều đặn 2 – 3 lần/ tuần để tái tạo và thư giãn cho da. Thời gian sử dụng không quá 20 phút. 

Quy trình sử dụng serum chống lão hóa cho tuổi 30 hiệu quả

Quy trình sử dụng serum chống lão hóa cho tuổi 30 hiệu suất cao

Một số quan tâm khi sử dụng serum chống lão hóa

  • Các dòng serum chống lão hóa nói riêng và serum nói chung, bạn cần phải mất một khoảng chừng thời hạn để da hoàn toàn có thể hấp thụ và cảm nhận được hiệu quả .
  • Đối với mẫu sản phẩm chống lão hóa, bạn hoàn toàn có thể sử dụng sớm mà không nhất thiết phải đúng 30 tuổi mới sử dụng. Các dòng tinh chất hoàn toàn có thể sử dụng từ khi bạn 23 – 25 tuổi .
  • Nên đọc kỹ bảng thành phần của mẫu sản phẩm, không sử dụng những loại sản phẩm có hóa chất ô nhiễm như Corticoid, Hydroquinone, thủy ngân. Bởi năng lực làm bào mòn da, khiến da dễ bị tiến công bởi môi trường tự nhiên bên ngoài và phản tác dụng .
  • Nên sử dụng những mẫu sản phẩm uy tín và rõ nguồn gốc. Nên mua tại những đơn vị chức năng kinh doanh thương mại chính hãng, bảo vệ .
  • Thoa Serum nên thao tác đúng, massage nhẹ nhàng theo hình xoắn ốc. Không kéo căng hay cọ xát mạnh gây tổn thương .
  • Thời điểm sử dụng nên thực thi vào buổi sáng và buổi tối
  • Để phát huy tối đa, vào ban ngày nên sử dụng phối hợp kem chống nắng và sử dụng thêm phục trang chống nắng nếu phải ra ngoài trong thời hạn dài .

Trên đây là toàn bộ những danh sách đình đám trong “làng” serum chống lão hóa cho tuổi 30 tươi trẻ. Như đã lưu ý ở phía trên, các sản phẩm này có thể sử dụng trước thời gian 30 tuổi, bạn có thể bắt đầu tìm hiểu và sử dụng thêm các sản phẩm chống lão hóa để hạn chế tối đa làn da chảy xệ hoặc thâm nám nhé. 

Mọi vướng mắc tương quan tới loại sản phẩm hoặc cần tư vấn mua hàng, đừng ngại liên hệ với Chiaki. vn chúng mình nhé : ——————————————–

CHIAKI.VN – MUA SẮM TRỰC TUYẾN GIÁ TỐT

Tại Hà Nội:

Địa chỉ mới : Tầng 1, tòa nhà 24T3 TX Thanh Xuân Complex, số 6 Lê Văn Thiêm, phường Thanh Xuân Trung, Q. TX Thanh Xuân, thành phố Thành Phố Hà Nội Địa chỉ cũ : Số 16 ngõ 181 Trường Chinh, Khương Mai, TX Thanh Xuân, TP. Hà Nội

Tại TP.HCM

Các bài viết liên quan

Viết một bình luận