Ăn Gì Để Cương Lâu? Gợi Ý Top 18 Thực Phẩm Tốt Cho Phái Mạnh

Ăn gì để cương lâu, kéo dài thời gian quan hệ là câu hỏi được rất nhiều quý ông quan tâm. Bởi không phải ai cũng biết những thực phẩm tốt cho việc cải thiện chức năng sinh lý nam. Do đó, trong bài viết này, chúng tôi đã tổng hợp cho bạn top 18 thực phẩm hữu ích nhất cho phái mạnh nhằm duy trì phong độ của mình.

Nam giới nên ăn gì để cương lâu – Tổng hợp top 18 thực phẩm tốt nhất

Theo những bác sĩ nam khoa, chính sách ẩm thực ăn uống cũng ảnh hưởng tác động rất lớn đến năng lực sinh lý của phái mạnh. Vì vậy, nếu muốn tăng cường sinh lực, đẩy lùi thực trạng rối loạn cương dương, phái mạnh nên kiến thiết xây dựng một chính sách dinh dưỡng hài hòa và hợp lý .

Dưới đây VietmecGroup sẽ gợi ý top 18 thực phẩm tốt nhất cho phái mạnh được khuyến cáo sử dụng, bao gồm:

Duy trì cương dương bằng hàu

Hàu được xem là thực phẩm quý đối với chức năng sinh lý của nam giới. Loại hải sản này rất giàu các chất dinh dưỡng, trong đó phải kể đến kẽm và protein. Protein giúp các quý ông tăng cường cơ bắp, bền bỉ, mạnh mẽ trong mỗi cuộc yêu. Còn kẽm kích thích sản sinh hormone testosterone, làm tăng số lượng và chất lượng tinh trùng. Vì thế, chúng rất có ích cho đàn ông bị rối loạn cương dương, yếu sinh lý.

Bổ sung đậu bắp

Ăn gì để cương lâu – Câu trả lời là bổ sung đậu bắp. Loại rau này không chỉ cung cấp lượng chất xơ và vitamin cần thiết cho cơ thể. Mà chúng còn giúp phái mạnh tăng cường tuần hoàn máu đến dương vật. Đồng thời kiểm soát sự xuất tinh, kéo dài thời gian quan hệ… Do đó, nam giới nên bổ sung đậu bắp vào thực đơn hằng ngày. Chế biến thành các món như đậu bắp luộc, đậu bắp xào thịt bò…

Kiểm tra sức khỏe thể chất của bạn
Bạn đang gặp yếu tố gì về sinh lý nam ?
Xuất tinh sớm
Yếu sinh lý
Yếu, xuất sớm, không trấn áp được cuộc yêu
Đau lưng, mỏi gối, tinh trùng loãng

Tiếp

Nhập thông tin của bạn để nhận tác dụng

Gan động vật

Gan động vật hoang dã chứa một hàm lượng lớn thành phần chất Glutamine. Chất này có năng lực giúp cánh mày râu cải tổ sinh lý đáng kể, khơi gợi ham muốn tình dục. Không những vậy, chúng còn giúp phái mạnh giảm căng thẳng mệt mỏi, stress, suy nhược. Nhờ đó giúp chuyện ấy được thăng hoa, toàn vẹn hơn .
Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng sử dụng gan động vật hoang dã quá đà. Bởi chúng có rủi ro tiềm ẩn làm tăng cholesterol xấu, ảnh hưởng tác động đến sức khoẻ .

Ăn gì để cương lâu – Cá hồi

Để lê dài thời hạn cương cứng, bạn cũng hoàn toàn có thể bổ trợ cá hồi vào chính sách dinh dưỡng .. Theo những chuyên viên, axit béo Omega 3 trong cá hồi giúp thôi thúc tuần hoàn máu. Nhờ vậy kích thích cậu nhỏ nhanh gọn cương cứng tối đa và lê dài thời hạn quan hệ .
Không chỉ vậy, cá hồi còn thôi thúc tinh hoàn sản sinh hormone testosterone. Từ đó giúp phái mạnh tăng số lượng tinh trùng, cải tổ tầm vóc và ham muốn tình dục .

Dưa hấu

Hoạt chất citrulline trong dưa hấu khi được dung nạp vào khung hình sẽ chuyển hóa thành arginine. Sau đó sẽ biến hóa thành oxit nitric – một chất có công dụng làm giãn mao mạch, tăng cường lưu thông máu. Vì vậy, chúng có tác dụng cải tổ đáng kể năng lực cương dương ở phái mạnh .

ĐỪNG BỎ LỠ: Diễn viên Lê Bá Anh lấy lại phong độ ở tuổi trung niên nhờ bài thuốc Nam gia truyền Đỗ Minh Đường

Mỗi tuần, phái mạnh nên bổ trợ loại quả này 3 – 4 lần để duy trì phong độ của mình .

Cải thiện sinh lý nam với gừng

Nam giới nên ăn gì để cương lâu, theo những chuyên viên, bạn nên tăng cường bổ trợ gừng. Bởi gừng chứa nhiều hoạt chất gingerol có hiệu quả thôi thúc màu dồn về hạ bộ. Từ đó giúp cậu nhỏ cương cứng lâu, làm thỏa mãn nhu cầu bạn tình .
Ngoài ra, loại gia vị này còn chứa những hoạt chất khác như methyl heptenone, citral, zingiberol. Chúng không chỉ tăng cường sức khỏe thể chất mà còn kích thích ham muốn cho cánh mày râu .

Tăng cường dùng khoai tây

Khoai tây chứa một hàm lượng kali lớn giúp cải tổ quy trình tuần hoàn máu. Nhờ vậy giúp cho máu lưu thông đến dương vật tốt hơn, duy trì độ cương cứng cậu nhỏ. Vì vậy, những quý ông nên sử dụng khoai tây liên tục để cải tổ công dụng sinh lý. Tuy nhiên, những người bị tiểu đường cần hạn chế sử dụng loại thực phẩm này .

Chuối

Chuối không riêng gì cung ứng những loại vitamin, khoáng chất, kali thiết yếu cho khung hình. Mà chúng còn có tác dụng rất tốt trong việc tăng cường bản lĩnh đàn ông .
Mỗi ngày, phái mạnh nên ăn một quả chuối để cải tổ thực trạng rối loạn cương dương. Lưu ý, nên ăn những quả chuối chín để tốt cho hệ tiêu hóa .

Nam giới ăn gì để cương lâu – Rau bina

Rau bina cũng là một trong những thực phẩm tốt cho phái mạnh. Bởi loại rau này chứa hàm lượng vitamin và chất flavonoid dồi dào. Chúng có năng lực chống viêm hiệu suất cao, cải tổ hoạt động giải trí tuyến tiền liệt ở phái mạnh .

Đáng quan tâm :

• TOP 16 cách chữa rối loạn cương dương tại nhà hiệu quả nhất

Ngoài ra, rau bina còn chứa một lượng lớn magie và acid folic. Hai thành phần trên giúp kích thích khí huyết lưu thông đến dương vật và tăng sinh nội tiết tố nam. Nhờ đó giúp phái mạnh kéo dài thời gian cương cứng của cậu nhỏ, hạn chế tình trạng xuất tinh sớm.

 Ăn socola đen để cương cứng lâu

Bạn sẽ không phải bận tâm tới việc ăn gì để cương lâu nhờ bổ sung socola đen hằng ngày. Chúng luôn được xem là loại thực phẩm rất hữu ích cho nam giới gặp vấn đề cương cứng. Dương vật cưng cứng chậm và nhanh xìu xuống khiến phái mạnh khó thăng hoa khi yêu. Điều này sẽ dần tạo nên tâm lý tự ti và e ngại chuyện chăn gối ở phái mạnh.

Việc bổ trợ socola đen sẽ kích thích cậu nhỏ thuận tiện cương cứng hơn. Đồng thời giúp cánh mày râu lấy lại bản lĩnh, phong độ và sự tự tin của mình .

Bổ sung tôm, cua vào chế độ dinh dưỡng

Tôm, cua nói riêng và những loại thủy hải sản nói chung đều rất có lợi cho sức khỏe thể chất sinh lý nam. Bởi chúng rất giàu hàm lượng thành phần kẽm, protein và khoáng chất. Chúng sẽ giúp phái mạnh tăng cường sức mạnh cơ bắp và sản sinh hormone testosterone .
Mỗi tuần, phái mạnh hãy ăn 2 – 3 bữa tôm, cua để ngày càng tăng ham muốn. Cũng như cải tổ độ cương cứng, giúp chuyện yêu được thăng hoa .

Giúp cậu nhỏ cương lâu bằng cà rốt

Cà rốt là loại thực phẩm chứa nhiều thành phần chất vitamin E và kali. Các chất này giúp phòng chống rối loạn cương dương và 1 số ít bệnh sinh lý phái mạnh rất hiệu suất cao .
Bên cạnh đó, cà rốt cũng giúp làm chậm quy trình lão hóa của cơ bắp. Nhờ vậy giúp khung hình phái mạnh bền chắc, khỏe mạnh, dẻo dai hơn trong mỗi cuộc yêu. Chính cho nên vì thế, bạn không nên bỏ lỡ loại thực phẩm chữa rối loạn cương dương hữu dụng này .

Cà chua

Nhắc đến thực phẩm giúp lê dài thời hạn cương cứng hiệu suất cao thì không hề không kể tới cà chua. Thành phần chất lycopene trong loại quả này chứa nhiều hiệu quả rất tuyệt vời. Bao gồm ngăn ngừa chứng liệt dương, vô sinh thậm chí còn cả ung thư tuyến tiền liệt .

Cà chua cũng chứa một lượng lớn vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Chúng giúp cải tổ nhanh gọn sức bền của dương vật, ngày càng tăng khoái cảm khi yêu. Đồng thời cải tổ số lượng lẫn chất lượng tinh trùng, duy trì sự sung mãn của phái mạnh .

Ăn táo để kéo dài thời gian cương dương

Các thành phần trong táo rất tốt cho sức khỏe thể chất sinh lý phái mạnh. Đặc biệt là hàm lượng chất chống oxy hóa và polyphenol giúp tăng cường máu lưu thông đến hạ bộ. Nhờ vậy giúp dương vật cương cương cứng nhanh và lâu hơn. Đồng thời đem đến cuộc yêu thăng hoa cho phái mạnh .
Không chỉ vậy, táo còn ngăn ngừa nhiều bệnh sinh lý nguy hại như ung thư tuyến tiền liệt, liệt dương, vô sinh. Bên cạnh đó, hoạt chất ursolic và phloridzin trong vỏ táo sẽ giúp bôi trơn dương vật. Điều này sẽ giúp phái mạnh quan hệ thuận tiện và đạt khoái cảm cao hơn .

Cà phê giúp duy trì cuộc yêu hiệu quả

Các quý ông nên ăn gì để cương lâu, câu vấn đáp chính là cafe. Ngoài hiệu quả giúp phái mạnh tỉnh táo, sảng khoái, cafe còn có năng lực cải tổ tính năng sinh lý. Chúng sẽ giúp dương vật khỏe mạnh, tăng cường ham muốn tình dục cho cánh mày râu. Mỗi ngày, bạn chỉ cần uống 2 – 3 ly cafe sẽ thấy hiệu suất cao rõ ràng trên cậu nhỏ .

Nên ăn gì để cương lâu – Bơ

Bơ cũng là thực phẩm mà những quý ông bị yếu sinh lý, rối loạn cương dương nên bổ trợ. Bởi trong loại quả này chứa hàm lượng lớn những chất béo, vitamin, chất xơ tốt cho khung hình. Đặc biệt, chất kali và folate trong bơ có hiệu quả rất tuyệt vời kích thích cường dương. Đồng thời bổ thận, tăng cường sinh lực, cải tổ năng lực tình dục ở phái mạnh .

Ớt cay

Ớt cay cũng là một trong những loại quả giúp tăng cường sinh lực phái mạnh. Hỗ trợ loại bỏ những dấu hiệu yếu sinh lý, rối loạn cương dương, vô sinh hiệu quả. Đặc biệt hoạt chất capsaicin trong quả ớt còn giúp nam giới tăng sinh testosterone. Từ đó nâng cao cả số lượng lẫn chất lượng tinh trùng, giúp dương vật cương cứng. Duy trì đời sống tình dục lành mạnh cho cánh mày râu.

Bổ sung yến mạch

Những phái mạnh bị rối loạn cương dương không nên bỏ lỡ bột yến mạch. Theo những nghiên cứu và điều tra, bột yến mạch có năng lực kích thích ham muốn ở cả nam và nữ. Chúng giúp cả hai giới đạt khoái cảm thăng hoa trong cuộc yêu .
Không chỉ vậy, acid amin L-arginine trong bột yến mạch còn có hiệu quả thôi thúc tuần hoàn máu tới dương vật. Từ đó giúp cậu bé dễ cương cứng và đạt khoái cảm hơn. Hằng ngày, bạn hoàn toàn có thể uống bột yến mạch pha nước ấm để tăng năng lực sinh lý .

Uy Long Đại Bổ – Phương thuốc cường dương nâng tầm SUNG MÃN từ Hoàng Cung

Bài thuốc Uy Long Đại Bổ của Nhất Nam Y Viện được nhiều phái mạnh lựa chọn điều trị sinh lý đặc biệt quan trọng rối loạn cương dương. Đây là thành quả điều tra và nghiên cứu và phục dựng thành công xuất sắc của đội ngũ chuyên viên Nhất Nam Y Viện và Viện Nghiên cứu và Phát triển Y dược truyền thống dân tộc bản địa .

Chính nhờ những ưu điểm nổi bật của bài thuốc mà các phương tiện truyền thông đưa tin như Chất lượng cuộc sống VTV2, báo Gia Đình, Đời sống pháp luật,…

Tin liên quan: Phóng sự VTV2 – Chất lượng cuộc sống giới thiệu bài thuốc tăng cường sinh lý nam Uy Long Đại Bổ

Bộ sản phẩm Uy Long Đại Bổ được các chuyên gia bào chế dưới dạng 4 bài thuốc nhỏ gồm: Uy Long Đại Bổ Đan, Uy Long Đại Bổ Hoàn, Uy Long Đại Bổ Đặc Trị Xuất Tinh Sớm và Uy Long Đại Bổ Tửu.

Hiệu quả điều trị của Uy Long Đại Bổ giúp khắc phục rối loạn cương dương như sau :

Nguồn dược liệu sử dụng trong bài thuốc đảm bảo 100% dược liệu sạch đạt chuẩn GACP – WHO gồm Nhung hươu Siberia, Nhục thung dung, Ngài tằm đực, Ba kích, Nấm linh chi,…

Hàng ngàn nam giới sau khi điều trị với Uy Long Đại Bổ đã nhận được kết quả tích cực và cảm thấy vô cùng hài lòng với bài thuốc. Ngay cả nghệ sĩ Tùng Dương cũng là một trong những khách hàng tin tưởng sử dụng bài thuốc và đánh giá cao hiệu quả điều trị. 

LẮNG NGHE NGHỆ SĨ TÙNG DƯƠNG CHIA SẺ VỀ QUÁ TRÌNH CHỮA BỆNH VỚI UY LONG ĐẠI BỔ

Nam giới đang gặp yếu tố “ khó cương ” có nhu yếu tìm hiểu và khám phá hoặc đặt mua bài thuốc Uy Long Đại Bổ hoàn toàn có thể liên hệ tới Nhất Nam Y Viện theo địa chỉ dưới đây :

• Tại Hà Nội:Biệt thự 16, Ngõ 168 Nguyễn Khánh Toàn, CG cầu giấy, TP. Hà Nội – Hotline : ( 024 ) 8585 1102 – 0928 42 1102
• Tại Hồ Chí Minh:Số 3, đường 34, P. An Khánh, Tp. Quận Thủ Đức, Tp. Hồ Chí Minh – đường dây nóng : 02862791102
• Website:www.nhatnamyvien.com

• Facebook: Nhất Nam Y Viện
• Email: [email protected]

NÂNG CẤP “ súng ống ”, KÉO DÀI thời hạn quan hệ nhờ bài thuốc Sinh lý nam Đỗ Minh

Nhà thuốc Nam gia truyền Đỗ Minh Đường nổi tiếng nhờ sở hữu bài thuốc Sinh lý Đỗ Minh điều trị hiệu quả tình trạng yếu sinh lý suốt 150 năm, giúp quý ông phục hồi bản lĩnh, tăng cường sinh lý, kéo dài cuộc yêu một cách bền bỉ.

Bài thuốc hoạt động giải trí trên chính sách điều trị của Y học truyền thống, tức là tập trung chuyên sâu vào khắc phục bệnh từ căn nguyên : Bồi bổ tăng cường tính năng tạng thận ( vì thận chủ tàng tinh, chủ về phát dục ở phái mạnh ), đồng thời kích thích sản sinh hormone sinh dục nam, phối hợp dưỡng tâm, an thần, nâng cao sức khỏe thể chất phái mạnh mang lại hiệu suất cao tổng lực, không tái phát .

Một liệu trình điều trị sẽ được kết hợp từ 3 bài thuốc nhỏ là Đại bổ thận, Đại bổ phục dương hoàn và Hồi xuân phục dương thang. Với nguồn dược liệu chuẩn GACP-WHO cùng cách bào chế đảm bảo vệ sinh, thuốc an toàn cho người sử dụng.

ĐỌC THÊM: Bài thuốc Sinh lý nam Đỗ Minh được giới thiệu trên VTV2

Bài thuốc Sinh lý Đỗ Minh được cải tiến từ phương thuốc dạng thang thành thuốc dạng cao đặc, sử dụng tiện lợi. Nam giới gặp phải tình trạng bất lực sẽ khắc phục được bệnh nếu kiên trì sử dụng liệu trình liệu trình từ 2 – 4 tháng, bài thuốc mang lại hiệu quả CHẬM MÀ CHẮC như ý.

Tùy theo thể trạng mỗi nam giới các lương y nhà thuốc sẽ gia giảm thuốc, đưa ra phác đồ điều trị phù hợp. Hàng ngàn nam giới gồm cả NSƯT Minh Tuấn, diễn viên Bá Anh đã cải thiện, phục hồi bản lĩnh sau 3-5 tháng và không bị tái phát trở lại, không bị phụ thuộc vào thuốc.

Một số feedback trong thực tiễn từ những đấng mày râu khi dùng thuốc của Đỗ Minh Đường

Bạn đọc quan tâm, hãy liên hệ tới nhà thuốc Đỗ Minh Đường theo địa chỉ:

• Số 37A ngõ 97 Văn Cao, Phường Liễu Giai, Ba Đình, Hà Nội | Hotline: 0984 650 816
• Số 179 Nguyễn Văn Thương, Phường 25, quận Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh | Hotline: 0932 088 186
• Fanpage: https://www.facebook.com/nhathuocdominhduong
• Website: http://dominhduong.org/

Bài thuốc Mãnh lực Phục dương Khang – Nâng tầm sung mãn nam giới thế kỷ 21 từ “thần dược sung sướng” của người Thái đen

Mãnh lực Phục Dương khang là bài thuốc tăng cường sinh lý độc quyền của Trung tâm Thuốc dân tộc được đông đảo quý ông lựa chọn là “BẢO BỐI PHÒNG THE”. Bài thuốc được các chuyên gia đầu ngành nghiên cứu, hoàn thiện từ “thần dược sung sướng” chồng uống vợ say của người Thái Đen, Vua mèo Tây Bắc và tinh hoa nhiều bài thuốc cổ phương.

Mãnh lực Phục dương khang hòa quyện hơn 50 vị thuốc Nam được mệnh danh là “viagra tự nhiên” cho sinh lý nam giới như: Tiên mao, Bạch tật lê, Ngài tằm đực, tang phiêu diêu, Nhung hươu Bắc cực, Lộc giác giao, ba kích, tỏa dương, sân cau, dâm dương hoắc…

Bài thuốc Mãnh lực Phục dương khang được phối chế ĐỈNH CAO theo TỶ LỆ VÀNG tạo thành 3 nhóm thuốc tương thích với thể trạng nam nhân văn minh. Công dụng :

• Tăng năng lực cương cứng, điều trị dứt điểm rối lượng cương dương, liệt dương, xuất tinh sớm .
• Bổ thận, tráng dương, tăng sức dẻo dai
• Bổ huyết, mạnh gân cốt, giảm đau sống lưng, tiểu đêm
• Tăng khoái cảm, lê dài thời hạn quan hệ
• Tăng chất lượng, số lượng tinh trùng, cải tổ sức khỏe thể chất sinh sản ở phái mạnh

Xem thêm: Vũ khí phòng the giúp “ông Cấn” – NSƯT Nguyễn Hải SUNG MÃN như tuổi 20

Bài thuốc được bác sĩ Trung tâm Thuốc dân tộc gia giảm thành phần tùy theo thể trạng từng người. TÌM HIỂU THÊM VỀ BÀI THUỐC MÃNH LỰC PHỤC DƯƠNG KHANG TẠI ĐÂY. Hoặc liên hệ trực tiếp với Trung tâm Thuốc dân tộc để được tư vấn chi tiết.

• Hà Nội: Biệt thự B31, ngõ 70 Nguyễn Thị Định – SĐT0972 606 773Biệt thự B31, ngõ 70 Nguyễn Thị Định – SĐT
• Hồ Chí Minh: 145 Hoa Lan, P.2, Q.Phú Nhuận – SĐT 0961 825 886145 Hoa Lan, P. 2, Q.Phú Nhuận – SĐT
• Fanpage: Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc

Mãnh lực Trường Xuân – Sản phẩm hỗ trợ điều trị yếu sinh lý chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên

Mãnh lực Trường xuân là loại sản phẩm tương hỗ điều trị những bệnh về yếu sinh lý, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, … Với chiết xuất từ thảo dược vạn vật thiên nhiên, bảo đảm an toàn và lành tính nên loại sản phẩm được nhiều quý ông lựa chọn để cải tổ chuyện chăn gối thường ngày .

Công dụng: 

• Bổ sung hormon sinh dục nam, tăng ham muốn tình dục, cải tổ công dụng cương dương .
• Đào thải độc tố, giảm đau nhức xương cốt, tăng sức dẻo dai
• Tăng số lượng và chất lượng tinh trùng, nâng cao sức khỏe thể chất sinh lý

Cách sử dụng:

• Uống 12 – 15 viên khoảng chừng 3 – 4 gr một ngày, chia thành 2 lần sáng và tối .
• Người dùng sử dụng liên tục trong vòng 2 – 3 tháng .

Đặt mua: Đặt mua trực tiếp qua Hotline 0972606773 | Website: manhluctruongxuan.com

Một số lưu ý trong chế độ ăn uống và sinh hoạt nam giới cần nắm rõ

Chế độ nhà hàng siêu thị lành mạnh hoàn toàn có thể giúp phái mạnh khắc phục thực trạng “ trên bảo dưới không nghe ”. Tuy nhiên, khi kiểm soát và điều chỉnh chính sách dinh dưỡng, phái mạnh cũng cần chú ý quan tâm những điều sau :

• Các loại thực phẩm trên rất tốt cho sức khỏe sinh lý nam giới. Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng chúng quá mức, chỉ nên dùng với liều lượng phù hợp. Việc lạm dụng quá nhiều sẽ gây ảnh hưởng lớn đến hoạt động của hệ tiêu hóa.
• Mỗi bữa ăn kết hợp nhiều thực phẩm khác nhau để đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng. Tránh ăn nghiêng về một nhóm riêng biệt dẫn tới việc thiếu chất làm suy nhược cơ thể.
• Ngoài việc bổ sung thực phẩm tốt, phái mạnh nên nên tránh những thực phẩm như đồ nhiều chất béo, đồ chiên rán. Cả những loại thức ăn nhanh, đồ uống có cồn, chất kích thích…
• Giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng, áp lực, làm việc quá sức. Chú trọng ngủ đủ giấc, thường xuyên luyện tập thể thao, tăng sức bền cơ thể. Đặc biệt, nam giới nên tập các bài như kegel, yoga, bơi lội để tăng sức khỏe cho cậu nhỏ.
• Nam giới gặp vấn đề nam khoa khó nói có thể dùng thuốc hoặc thực phẩm chức năng hỗ trợ cường dương. Tuy nhiên, bạn cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng những sản phẩm này. Tuyệt đối không tự ý sử dụng hoặc thay đổi liều lượng gây nguy hiểm cho sức khỏe.
• Quan hệ tình dụng đều đặn, lành mạnh, không quan hệ quá độ, tránh thủ dâm nhiều lần.
• Vệ sinh cơ quan sinh dục sạch sẽ, thường xuyên, không mặc đồ lót quá chật.

Bài viết trên đây đã giải đáp cho nam giới vấn đề ăn gì để cương lâu bằng những thực phẩm hữu ích nhất hiện nay. Phái mạnh nên bổ sung ngay những thực phẩm này trong chế độ ăn uống hằng ngày để duy trì sự sung mãn và phong độ của mình. Đồng thời bảo vệ sức khỏe tâm sinh lý bản thân một cách tốt nhất.

Gửi thắc mắc tư vấn cho chuyên viên

Ts. Bs Nguyễn Thị Vân Anh
– Bác sĩ YHCT CKII
– Giám đốc trình độ Nhất Nam Y Viện – Nguyên Trưởng khoa nội bệnh viện YHCT TW
– Hơn 40 năm kinh nghiệm tay nghề trong khám chữa bệnh bằng YHCT

Triệu chứng của bạn ?
Xuất tinh sớm
Yếu sinh lý
Suy giảm ham muốn
Đau lưng, mỏi gối sau quan hệ

4.9 / 5 – ( 7 bầu chọn )

Source: https://sangtaotrongtamtay.vn
Category: Văn hóa ẩm thực