Chế độ ăn uống của mẹ có vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của trẻ nhỏ ngay từ trong bụng mẹ. Do đó thực phẩm hàng ngày cũng được xem là một trong những nguyên nhân có thể tăng nguy cơ dị tật thai nhi. Ngay từ khi còn trong bụng mẹ, thai nhi đã có thể mắc những dị tật bẩm sinh. Dưới đây là 10 loại thức ăn gây dị tật thai nhi mẹ nên tránh để đảm bảo bé luôn khỏe mạnh.
Dị tật thai nhi là gì ?
Dị tật thai nhi là những khiếm khuyết khung hình hoàn toàn có thể nhìn thấy hoặc không hề nhìn thấy của thai nhi Open ngay từ trong bào thai. Tỷ lệ trẻ bị dị tật thai nhi ở Nước Ta tương đối cao khoảng chừng 3 %. Dị tật thai nhi chính là nỗi ám ảnh và cũng hoàn toàn có thể trở thành gánh nặng của mái ấm gia đình và xã hội .
Để ngăn ngừa rủi ro tiềm ẩn dị tật thai nhi, mẹ bầu cần đặc biệt quan trọng quan tâm đến chính sách chăm nom sức khỏe thể chất thai kỳ như bổ trợ sữa bầu, thực phẩm lành mạnh và thực thi đúng những khuyến nghị của bác sĩ. Thêm vào đó, lối sống khoa học cũng là một trong những cách phòng chống dị tật thai nhi. Mẹ nên tìm hiểu thêm thêm những hoạt động giải trí rèn luyện, chính sách ẩm thực ăn uống và những món ăn gây dị tật thai nhi cần tránh .
10 loại thức ăn gây dị tật thai nhi mẹ nên tránh
Có những loại thức ăn bổ dưỡng và giàu dinh dưỡng, tuy nhiên khi mang thai, những loại thức ăn này có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé. Nếu không cẩn thận chúng có thể gây ra dị tật thai nhi. Một số loại thức ăn gây dị tật thai nhi mẹ cần biết để tránh trong quá trình thai kỳ:
1. Gan động vật hoang dã
Gan động vật hoang dã, đặc biệt quan trọng là gan lợn chứa rất nhiều vitamin A rất tốt cho khung hình. Tuy nhiên đây lại là món ăn không được khuyến khích so với phụ nữ mang thai. Nguyên nhân là do trong quy trình mang thai mẹ sẽ được bổ trợ vitamin duối nhiều hình thức khác nhau. Do đó nếu liên tục ăn gan thì lượng vitamin A trong khung hình sẽ vượt quá mức thiết yếu và tác động ảnh hưởng tới sự tăng trưởng của thai nhi trong bụng .
Không những vậy, về mặt tính năng gan là bộ phận lọc độc tố trong khung hình. Bởi vậy gan động vật hoang dã cũng là món ăn tiềm ẩn những rủi ro tiềm ẩn gây hại cho sức khỏe thể chất của em bé .
2. Đồ chiên rán
Tiêu thụ nhiều đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ cũng là nguyên do số 1 gây tăng cân quá mức. Đây cũng là nhóm thực phẩm đứng đầu trong rủi ro tiềm ẩn gây bệnh về tim mạch, tiểu đường hay những biến chứng khác khi mang thai .
Không những vậy, trong loại thực phẩm này còn chứa nhôm và phèn chia. Đây là nhất hoàn toàn có thể xâm nhập vào não bộ của thai nhi qua nhau thai. Khi tích tụ một lượng lớn, chúng sẽ làm ảnh hưởng tác động đến sự tăng trưởng não của thai nhi dẫn đến trí tuệ kém tăng trưởng, tăng rủi ro tiềm ẩn mắc bệnh đần độn .
3. Đồ xông khói
Đồ xông khói thường sử dụng gỗ hoặc than để chế biến. Đây là những nguyên vật liệu chứa nhiều độc tố khi phát nhiệt và trong quy trình làm chín chúng sẽ bám vào thực phẩm. Bởi vậy nếu ăn nhiều những loại đồ ăn xông khói sẽ làm tăng rủi ro tiềm ẩn ung thư với người có sức khỏe thể chất thông thường. Còn so với mẹ bầu, món ăn này sẽ gây ra dị tật thai nhi về mặt trí tuệ .
4. Đồ ngọt
Phụ nữ khi mang thai thường có xu thế thích ăn đồ ngọt hơn, đây là thực trạng khá phổ cập. Tuy nhiên, những chuyên viên dinh dưỡng đã chỉ ra, ăn đồ ngọt nhiều sẽ là mối nguy cơ tiềm ẩn tiềm tàng so với sức khỏe thể chất của mẹ và bé. Mặc dù, đồ ngọt hoàn toàn có thể điều trị chứng tụt huyết áp của mẹ bầu nhưng hàm lượng carbohydrate có trong loại món ăn này sẽ ảnh hưởng tác động đến sự tăng trưởng của thai nhi .
Lượng đường cao không những hoàn toàn có thể tăng rủi ro tiềm ẩn mắc đái tháo đường thai kỳ mà còn hoàn toàn có thể gây biến chứng sinh nở. Nguyên nhân là do đường qua nhau thai vào máu thai nhi làm tăng tiết insulin khiến mẹ hoàn toàn có thể sinh non hoặc phải sinh mổ. Đồng thời, ăn nhiều đồ ngọt cũng hoàn toàn có thể khiến mẹ bầu liên tục căng thẳng mệt mỏi. Do lượng calorie trong đồ ngọt chỉ cung ứng nguồn năng lượng rỗng cho khung hình .
5. Rau sam
Rau sam là loại rau mọc tự nhiên, thân mọng nước, màu đỏ nhạt và mọc hoang ở những nơi khí ẩm. Loại rau này chứa hàm lượng lớn những vitamin như vitamin A, B1, B2, C, PP, cùng nhiều khoáng chất tốt cho khung hình : kali, magie, canxi, sắt, kẽm và selen và nhiều acid béo omega-3 …
Đặc biệt loại rau này còn chứa thành phần hoạt chất có chứa melatonin, hormon điều hòa giấc ngủ và sự tỉnh táo cho khung hình. Sau sinh, mẹ bỉm hoàn toàn có thể lựa chọn loại rau này để cung ứng những dưỡng chất cho khung hình, tương hỗ hồi sinh tốt hơn .
Tuy nhiên trong thời kỳ mang thai 3 tháng đầu đời, đây là loại thực phẩm mẹ cần nên tránh. Bởi độc tố trong rau sam tích tụ trong khung hình mẹ sẽ là nguyên do gây dị tật thai nhi. Đồng thời loại ra này cũng có tính hàn cao dễ gây kích thích tử cung dẫn đến sảy thai, sinh non và nguy hại cho sức khỏe thể chất của phụ nữ mang thai .
6. Rau ngót
Rau ngót là thực phẩm được khuyến khích trong thực đơn của mẹ bầu sau sinh. Loại rau này có vị ngọt, nhiều đạm, chất béo, đường, kali, sắt, mangan, đồng, beta-caroten, vitamin C, B1, B2. Đây là những chất rất tốt cho sức khỏe thể chất của cả mẹ và bé .
Tuy nhiên đây lại là một trong những loại thức ăn gây dị tật thai nhi mẹ nên tránh. Hàm lượng chất dinh dưỡng quá cao trong rau ngót khiến cơ thể bé không thể hấp thụ hết dẫn đến tăng nguy cơ dị thật thai nhi. Không những vậy loại rau này còn được chứng minh là tác nhân gây sảy thai ở mẹ bầu.
Trong rau ngót có chứa hàm lượng lớn papaverin- chất này chính là lý do khiến mẹ sảy thai do khả năng kích thích cơ trơn tử cung co thắt. Ngoài ra ăn nhiều rau ngót sẽ khiến mẹ bầu khó thở, ăn uống kém, dễ mất ngủ.
7. Những món ăn còn sống
Các loại món ăn còn sống hoặc tái là thiên nhiên và môi trường thuận tiện để vi trùng ký sinh hoặc tồn dư chất hóa học có hại. Các loại vi trùng mẹ hoàn toàn có thể bị nhiễm khi ăn đồ sống như : Salmonella, E. coli, Toxoplasma, Listeria. Vi khuẩn này có năng lực gây biến chứng thai kỳ, nguy hại cho cả mẹ và bé .
Ngoài ra, những loại vi trùng này trải qua nhau thai hoàn toàn có thể gây ra những tổn thương nghiêm trọng về mặt thần kinh cho bé. Một số dị tật tổn thương thần kinh hoàn toàn có thể gặp phải ở thai nhi như thiểu năng trí tuệ, động kinh, thậm chí còn gây thai chết lưu. Do đó mẹ nhớ ăn chín, uống sôi và quan tâm nấu chín thịt để hủy hoại những loại vi trùng nguy hại .
8 .Những thực phẩm dễ gây dị ứng
Trong thời hạn mang thai, mẹ bầu cần đặc biệt quan trọng tránh những món ăn hoàn toàn có thể gây dị ứng cho khung hình. Bởi những triệu chứng dị ứng của mẹ hoàn toàn có thể tác động ảnh hưởng trực tiếp đến sự tăng trưởng của thai nhi. Do đó nếu mẹ không thấy yên tâm vì bất kể món ăn nào cũng cần xem xét kỹ lưỡng .
Đặc biệt với một số ít món ăn thường được những mẹ lựa chọn để tẩm bổ thai kỳ như cua, ghẹ, baba, … Tuy nhiên, đây cũng là những thực phẩm rất dễ gây dị ứng và tác động ảnh hưởng đến sức khoẻ của mẹ và bé. Vì vậy mẹ cần xem xét kỹ lưỡng khi lựa chọn những món món ăn hải sản tương thích .
9. Đồ uống chứa caffeine
Caffeine là chất kích thích hoàn toàn có thể tìm thấy trong những loại sản phẩm thức uống thông dụng như cafe, trà, nước ngọt. Người lớn hoàn toàn có thể thuận tiện hấp thụ caffeine những trẻ sơ sinh thì khác .
Chất kích thích đi qua nhau thai hấp thu vào máu mà trẻ sơ sinh lại không có enzyme chuyển hóa caffeine nên chúng sẽ bị tích tụ lại trong khung hình. Đây là là tác nhân sẽ làm chậm sự tăng trưởng của thai nhi, gây dị tật thai nhi. Không những vậy, caffeine còn hoàn toàn có thể làm tăng rủi ro tiềm ẩn sinh non, thai nhi nhẹ cân, thậm chí còn tăng rủi ro tiềm ẩn tử trận .
10. Rượu
Phụ nữ mang thai không được uống rượu. So với caffeine, rượu còn là chất kích thích nguy hẻm hơn rất nhiều vì nó làm tăng rủi ro tiềm ẩn sảy thai và thai chết lưu .
Rượu đi qua nhau thai, dù một lượng rất nhỏ cũng hoàn toàn có thể gây ra bất lợi rất lớn so với não bộ của thai nhi. Nếu mẹ sử dụng rượu trong thai kỳ sẽ khiến trẻ khi sinh ra hoàn toàn có thể gặp phải hội chứng rượu bào thai. Hội chứng này sẽ gây ra những dị tật bẩm sinh hoàn toàn có thể dễ thấy trên khuôn mặt của bé, dị tật tim hay thiểu năng trí tuệ .
Một vài quan tâm giúp tránh sinh con dị tật thai nhi
Các dị tật bẩm sinh của trẻ hoàn toàn có thể nhỏ hoặc nghiêm trọng. Chúng hoàn toàn có thể gây ra những ảnh hưởng tác động nhất định đến sức khỏe thể chất cũng như ý thức của bé. Tuy nhiên cũng có những dị tật vô hại và không ảnh hưởng tác động đến sự tăng trưởng của bé. Hầu hết những dị tật bẩm sinh của trẻ sẽ đều Open trong 3 tháng đầu thai kỳ. Để tránh sinh con bị dị tật thai nhi, mẹ cần quan tâm những điều sau :
- Trước khi mang thai, mẹ cần tiêm phòng rất đầy đủ tổng thể những mũi tiêm được khuyến nghị. Trong quy trình mang thai tổng thể những bệnh thường thì như cúm mùa, Rubella, sởi, … đều hoàn toàn có thể tác động ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất của thai nhi. Bởi những loại thuốc kháng sinh đều hoàn toàn có thể làm tăng rủi ro tiềm ẩn gây dị tật ở thai nhi .
- Ngoài những chất kích thích như caffeine, rượu thì mẹ cũng không được sử dụng những chất kích thích khác như thuốc lá. Bởi khói thuốc lá hoàn toàn có thể gây nguy khốn đến hệ hô hấp cũng như tuần hoàn của thai nhi .
- Tuân thủ lịch khám thai kỳ khá đầy đủ sẽ giúp mẹ hoàn toàn có thể sớm phát hiện ra những yếu tố dị tật bẩm sinh. Khám sàng lọc và chẩn đoán là điều thiết yếu để có những giải pháp can thiệp y tế kịp thời để bảo vệ sức khỏe thể chất cho con trẻ .
-
Dinh dưỡng trước, trong và sau thai kỳ cũng là yếu tố quan trọng để đảm bảo sức khỏe cũng như tránh dị tật thai nhi. Mẹ cần nghiên cứu và tuân thủ chế độ ăn uống khoa học, bổ sung các dưỡng chất cần thiết, đặc biệt là sắt và axit folic để phòng tránh các dị tật thần kinh thai nhi.
Xem thêm: Người tập gym nên ăn gì sau buổi tập?
Trên đây là 10 loại thức ăn gây dị tật thai nhi mẹ cần đặc biệt tránh khi mang thai để đảm bảo sức khỏe cho bé. Thời kỳ mang thai là giai đoạn cơ thể vô cùng nhạy cảm, mẹ nên chuẩn bị thật tốt và thận trọng bổ sung thực phẩm khi mang thai.
Bài viết tương quan
>>> Chế độ ăn cho bà bầu không tăng cân, con phát triển toàn diện
>>> Sữa cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ nên chọn loại nào tốt?
Source: https://sangtaotrongtamtay.vn
Category: Văn hóa ẩm thực