Lê Phương gợi ý thực đơn “đạm bạc” cả tuần, đặc biệt cuối tuần lại do ông xã “đổi gió”

Lê Phương và ông xã Trung Kiên ” song kiếm hợp bích “, cùng vào nhà bếp nấu ăn, gợi ý thực đơn tuần cho mọi người .

Gần đây, diễn viên, bà mẹ 2 con Lê Phương liên tục khoe tài đảm qua những bữa ăn mái ấm gia đình. Cô từng san sẻ trên trang cá thể, ngoài việc chăm nom con nhỏ ăn ngủ, kèm Cà Pháo học tập, 2 buổi tập để giảm cân thì bản thân còn dành thời hạn cho việc bếp núc. Năng lượng giúp cô hoàn toàn có thể làm được nhiều thứ như vậy chính là ” thái độ sống tích cực trong mọi thực trạng ” .
Chỉ cách đây vài giờ, Lê Phương còn hào hứng gợi ý thực đơn trong một tuần cho mọi người. Tiêu chí nấu ăn của nữ diễn viên xinh đẹp chính là sự nhanh gọn, ngon, khỏe và kinh tế tài chính .

Cô cho biết, mỗi bữa ăn gia đình mình cần 2 món, miến có đủ thịt hoặc cá, rau củ và trái cây để đảm bảo dinh dưỡng mà vẫn không quá cầu kỳ trong nấu nướng. Điều này phù hợp với nhiều gia đình hiện đại, nhất là đối với chị em quá bận bịu, ít có thời gian cho việc bếp núc.

Lê Phương tiếp tục khoe tài nấu ăn trên trang cá thể
Lê Phương còn gợi ý bữa cơm nên tích hợp những vị chua, cay, ngọt, mặn cùng sắc tố đẹp mắt của món ăn sẽ giúp tất cả chúng ta ngon miệng hơn .
Riêng với bữa ăn cho từng ngày trong tuần, bà mẹ 2 con còn nhấn mạnh vấn đề, ” Những ngày đầu tuần cần nhiều nguồn năng lượng để thao tác, còn cuối tuần thư thả hơn hoàn toàn có thể không cơm mà thay bằng phở bò, bánh xèo, hoặc bánh tráng cuốn rau, thịt, món ăn hải sản … vừa lạ miệng mà vẫn rất là đơn thuần ” .
Có điều đặc biệt quan trọng trong thực đơn tuần của mái ấm gia đình Lê Phương, những mâm cơm ngon miệng, đủ nguồn năng lượng mang đậm chất mái ấm gia đình là do cô nấu. Hai ngày cuối tuần nhà Lê Phương ” đổi gió ” bằng bánh xèo, phở bò và cả 2 món này đều do ông xã cô – diễn viên Trung Kiên chế biến. Mặc dù cô cho rằng cơm canh mình nấu ” đạm bạc ” nhưng thức tế bữa nào cũng đủ chất và ngon miệng khiến fan khen nức lời .

Dưới đây là gợi ý thực đơn tuần của Lê Phương:

THỨ 2

– Cá sốt cà chua ngọt
– Canh rau ngót nấu tôm khô
– Nước mắm + ớt tươi
– Bưởi năm roi

THỨ 3

– Nấm thập cẩm xào thịt bò
– Canh bí đỏ thịt heo xay
– Nước tương + ớt tươi
– Nho xanh giòn ngọt

THỨ 4

– Thịt ba rọi luộc gừng
– Cà pháo + Sung muối
– Canh cua, rau đay, mồng tơi, mướp

– Mắm tôm

THỨ 5

– Cá Linh chiên giòn + nước mắm me
– Cà tím sốt chua ngọt
– Canh bí đao hầm giò nạc
– Nước mắm + ớt tươi

THỨ 6

– Gà nướng sốt Teriyaki
– Canh tần ô cá thác lác
– Nước mắm + ớt tươi
– Khế ngọt

THỨ 7

– Bánh tráng cuốn tôm, thịt ba rọi, trứng đúc, rau sống, bún, cải củ muối chua ngọt
– Nước mắm chua ngọt để chấm

CHỦ NHẬT

– Sang và trưa : Phở đuôi bò

– Chiều : Bánh xèo

Bữa ăn nào của mái ấm gia đình Lê Phương cũng ngon và đẹp mắt

Nguồn: https://phunuvietnam.vn/le-phuong-goi-y-thuc-don-dam-bac-ca-tuan-dac-biet-cuoi-tuan-lai…Nguồn: https://phunuvietnam.vn/le-phuong-goi-y-thuc-don-dam-bac-ca-tuan-dac-biet-cuoi-tuan-lai-do-ong-xa-doi-gio-51202021815442864.htm

Minh Ngọc ( Phụ Nữ Nước Ta )

Source: https://sangtaotrongtamtay.vn
Category: Văn hóa ẩm thực