Món Ăn Cho Người Bệnh Gout: 15 Món Vừa Ngon, Vừa Dễ Làm

Danh sách 15 món ăn cho người bệnh gout vừa ngon, vừa dễ làm

Để duy trì chế độ ăn uống lành, hỗ trợ chữa bệnh và cải thiện các triệu chứng, người bệnh nên đảm bảo các món ăn cho người bệnh gout không chứa nhiều nhân purin, ít dầu mỡ, có giá trị dinh dưỡng cao nhưng phải được cân bằng. Việc ăn uống thiếu kiêng cử và không đủ chất có thể khiến bệnh trở nghiêm trọng, sức khỏe tổng thể và xương khớp cũng bị suy giảm.

Nên đọc: Ông Đoàn Ngọc Hải sử dụng thuốc kiểm soát axit uric tại Trung tâm Thuốc dân tộc

Danh sách 15 món ăn cho người bệnh gout vừa ngon, vừa dễ làm

Ngoài việc lựa chọn những loại thực phẩm tốt cho người bị gout, bạn cũng cần chú ý quan tâm đến cách chế biến món ăn. Bởi việc chế biến và ăn những món ăn chứa quá nhiều đạm và dầu mỡ sẽ làm tác động ảnh hưởng đến quy trình kiểm soát và điều chỉnh nồng độ axit uric. Từ đó khiến bệnh gout và những triệu chứng trở nên nghiêm trọng hơn .Bên cạnh đó bạn cần quan tâm bổ trợ vào chính sách nhà hàng những món ăn có giá trị dinh dưỡng cao nhưng thành phần dinh dưỡng phải được cân đối. Đồng thời tăng cường bổ trợ những loại thực phẩm lành mạnh và có tính mát như những loại trái cây, rau xanh. Điều này không chỉ giúp nâng cao sức khỏe thể chất mà còn tương hỗ tốt quy trình đào thải của thận .Người bệnh hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm và lựa chọn một trong những món ăn cho người bệnh gout vừa ngon, vừa dễ làm được tổng hợp dưới đây :

1. Salad rau

Theo những chuyên viên, những người bị gout và có những triệu chứng đang tiến triển nên thêm món salad rau vào chính sách nhà hàng mỗi ngày. Bởi rau xanh chứa nhiều thành phần dinh dưỡng, đặc biệt quan trọng giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ, nước và chất chống oxy hóa có tính năng nâng cao hệ miễn dịch và sức khỏe thể chất tổng thể và toàn diện, phòng ngừa và giảm viêm hiệu suất cao .Bên cạnh đó những thành phần dinh dưỡng trong rau xanh còn có tính năng cải tổ sức khỏe thể chất và công dụng xương khớp, tương hỗ quy trình trao đổi chất. Đồng thời giúp thanh nhiệt cơ thể, duy trì cân nặng, cân đối điện giải và giải độc .Ngoài ra những loại rau có tính kiềm, có công dụng cân đối nồng độ axit trong khung hình, đặc biệt quan trọng là thận. Điều này giúp quy trình bài tiết axit uric cùng độc tố của thận diễn ra tốt và suôn sẻ hơn .

Nguyên liệu:

• 300 gram rau xà lách
• 2 quả cà chua
• 1 quả dưa leo
• 1 quả ớt chuông
• Lưu ý người bệnh có thể linh hoạt hơn trong việc thay đổi các nguyên liệu và liều lượng.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch các nguyên liệu, ngâm trong nước muốI
• Cắt khúc rau xà lách, cắt mỏng cà chua, ớt chuông và dưa leo
• Trộn đều các nguyên liệu cùng với một ít giấm ăn
• Có thể ăn salad rau cùng với nước chấm hoặc mayonnaise
• Bệnh nhân bị gout nên ăn salad rau ít nhất 3 lần/ tuần để giảm triệu chứng và cải thiện tình trạng bệnh.

2. Cà tím xào

Cà tím là một loại rau giàu thành phần dinh dưỡng và tốt cho người bị gout. Kết quả điều tra và nghiên cứu cho thấy những chất chống oxy hóa trong cà tím có năng lực duy trì công dụng và hoạt động giải trí của những cơ quan trong khung hình, hạn chế thoái hóa xương khớp sớm, phòng ngừa bệnh tim mạch và không thay đổi huyết áp .Ngoài ra trong thành phần của cà tím chứa nhiều nước, glucid, protid cùng những khoáng chất như kali, mangan, kẽm, canxi, magie, phốt pho … Những thành phần này có tính năng duy trì sức khỏe thể chất tổng thể và toàn diện, tăng cường hệ miễn dịch, không thay đổi công dụng xương khớp và tương hỗ thận trong việc thải trừ độc tố cùng nồng độ axit uric trong khung hình .

Nguyên liệu:

• 300 gram cà tím
• Một ít hành lá
• Dầu ô liu
• Gia vị.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch và cắt cà tím thành những miếng nhỏ vừa ăn
• Rửa sạch hành lá và cắt nhỏ
• Đun nóng chảo và cho một ít dầu ô liu
• Thêm hành tím và đảo đều
• Nêm nếm, cho hành lá vào và tắt bếp
• Dùng hành tím xào khi còn ấm nóng
• Nên thực hiện ít nhất 3 lần/ tuần.

3. Rau củ hầm

Rau củ hầm là món ăn vừa tốt cho sức khỏe thể chất vừa tốt cho quy trình điều trị bệnh gout. Bởi những nguyên vật liệu trong món rau củ hầm hoàn toàn có thể phân phối đủ lượng vitamin, khoáng chất và chất xơ thiết yếu cho khung hình. Điều này giúp tăng quy trình chuyển hóa những chất và thải trừ axit uric của khung hình .Ngoài ra việc thêm món rau củ hầm vào thực đơn nhà hàng siêu thị mỗi ngày hoàn toàn có thể giúp bạn bổ trợ nguồn dinh dưỡng thiết yếu. Từ đó bảo vệ khung hình đủ nguồn năng lượng để thao tác và triển khai những hoạt động giải trí hoạt động và sinh hoạt thường ngày .

Nguyên liệu:

• 2 củ cà rốt
• 1 trái bắp ngọt
• 3 củ khoai tây
• Gia vị.

Cách thực hiện:

• Gọt vỏ, làm sạch các nguyên liệu, sau đó cắt nhỏ
• Cho các nguyên liệu vào nồi và hầm trong 30 phút
• Nêm nếm gia vị và ăn nóng
• Nên ăn món rau củ hầm từ 3 đến 4 lần/ tuần.

4. Canh nấm rơm đậu hũ

Nấm rơm và đậu hũ đều là những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, thường được dùng để bổ trợ đủ nguồn đạm thực vật thiết yếu. Điều này giúp duy trì nguồn năng lượng và bảo vệ những hoạt động giải trí của khung hình mà không cần phải sử dụng đạm động vật hoang dã .Bên cạnh đó hàm lượng đạm trong nấm rơm ở mức vừa đủ, không có năng lực kích thích phản ứng viêm và tương đối tương thích với những bệnh nhân bị gout. Ngoài ra loại rau này còn rất giàu vitamin, axit amin và khoáng chất, giúp tăng cường hệ miễn dịch và sức khỏe thể chất toàn diện và tổng thể. Đồng thời cải tổ những yếu tố ở xương khớpĐậu hũ không chỉ chứa nhiều đạm thực vật mà còn giàu canxi, vitamin và chất. Việc liên tục ăn đậu hũ sẽ giúp bạn bổ trợ nguồn dinh dưỡng thiết yếu cho khung hình, tăng cường quy trình trao đổi chất và bài tiết độc tố .Mặt khác đạm trong đậu hũ rất dễ hấp thu và chuyển hóa, chứa một lượng vừa đủ cho những hoạt động giải trí của khung hình. Vì thế người bệnh hoàn toàn có thể tiếp tục ăn đậu hũ mà không lo dư thừa đạm, không làm ảnh hưởng tác động đến quy trình điều trị bệnh gout .Canh nấm rơm đậu hũ có tính mát. Người bệnh hoàn toàn có thể thêm món ăn này vào thực đơn ẩm thực ăn uống từ 2 – 3 lần / tuần .

Nguyên liệu:

• 4 miếng đậu hũ non
• 200 gram nấm rơm
• Một nắm hạ
• Hành tím vài củ
• Gia vị.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch và sơ chế các nguyên liệu
• Cho dầu và hành tím vào nồi nóng
• Phi hành cho đến khi ngậy mùi thơm
• Đổ hai lít nước vào nồi, đun sôi
• Tiếp tục cho nấm rơm và đậu hũ
• Đợi nguyên liệu chín, thêm hẹ và nêm nếm gia vị
• Ăn nóng.

5. Canh cá

Theo những chuyên viên, bệnh nhân bị gout nên ăn 1 bữa cá / tuần để bổ trợ axit béo omega-3 cùng hàm lượng canxi thiết yếu cho khung hình. Việc bổ trợ canxi sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe thể chất xương khớp, tăng tỷ lệ xương, phòng ngừa viêm và hạn chế những tác động ảnh hưởng khác từ bệnh gout .Axit béo omega-3 có tính năng không thay đổi huyết áp, tăng cường sức khỏe thể chất tim và chống viêm hiệu suất cao, tương thích với những bệnh nhân có biểu lộ viêm khớp như gout .Tuy nhiên người bệnh cần chú ý quan tâm chỉ lựa chọn và ăn những loại cá ít nhân purin, điển hình như cá chép vàng, cá lóc … Người bệnh cần hạn chế ăn cá biển hoặc những loại cá có tính lạnh và nhiều đạm khác. Bởi những loại cá này hoàn toàn có thể làm tăng mức độ nghiêm trọng của bệnh gout và khiến những triệu chứng của bệnh trở nên nghiêm trọng hơn .

Nguyên liệu:

• 1 con cá chép
• 2 quả cà chua
• 50 gram đậu bắp
• 1 nắm giá
• Gia vị

Cách thực hiện:

• Sơ chế và rửa sạch các nguyên liệu
• Cà chua cắt múi, đậu bắp cắt khúc
• Chiên sơ cá trong chảo nóng để giảm mùi tanh
• Cho một ít dầu vào nồi, bắt nóng, thêm cà chua và xào xơ
• Đổ nước và nấu sôi
• Cho cá vào nồi và nấu thêm 15 phút
• Thêm giá và nêm nếm gia vị sao cho vừa ăn
•  Ăn nóng.

6. Canh cà chua nấu bí đao

Do món canh cà chua nấu bí đao có tính mát nên việc liên tục ăn món ăn này sẽ giúp bạn thanh nhiệt lợi thấp, tăng năng lực đào thải độc tố và vô hiệu axit uric của thận. Bên cạnh đó bí đao chứa nhiều nước và khoáng chất, có công dụng tăng cường sức khỏe thể chất và giảm rủi ro tiềm ẩn tích tụ tinh thể muối ở những mô khớp và cải tổ những triệu chứng của bệnh .Cà chua chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa. Vì thế việc liên tục ăn cà sẽ giúp bạn giảm viêm, tăng cường sức đề kháng và sức khỏe thể chất tổng thể và toàn diện. Đồng thời bảo vệ khớp cùng với mô mềm xung quanh khỏi những tổn thương của gốc tự do, giảm rủi ro tiềm ẩn thoái hóa khớp sớm .

Nguyên liệu:

• 1 trái bí đao
• 2 quả cà chua
• Gia vị.

Cách thực hiện:

• Gọt bỏ vỏ, rửa sạch bí đao và cắt miếng nhỏ
• Cà chua rửa sạch và cắt múi
• Đun sôi 600ml nước
• Cho cà chua và bí đao vào nồi, nấu chín
• Nêm nếm gia vị và ăn nóng
• Ăn canh cà chua nấu bí đao 2 lần mỗi ngày, mỗi lần 1 chén.

7. Gà xào tàu hũ ky

Gà xào tàu hũ ky là món ăn tốt cho người bệnh gout vừa ngon, vừa dễ làm. Theo Y học truyền thống, món gà xào tàu hũ ky có tính năng bổ tỳ lợi thấp tiêu thũng, lợi tiểu, chữa ăn kém, gầy ốm, chống stress mất sức .Theo Y học tân tiến, món gà xào tàu hũ ky chứa nhiều thành phần dinh dưỡng, giàu canxi và những khoáng chất khác có công dụng lợi tiểu, tăng cường tính năng thận, giúp không thay đổi quy trình trao đổi chất và giảm nồng độ axit uric trong khung hình .Bên cạnh đó khoáng chất cùng những loại vitamin trong gà và tàu hũ ky còn có tính năng tăng cường sức khỏe thể chất xương, tương hỗ, giảm đau và phòng ngừa những biến chứng của bệnh gout .

Nguyên liệu:

• 100 gram thịt gà
• 200 gram tàu hũ ky
• 10 gram hành tím
• Vài lát gừng tươi
• 100 gram củ mài
• Nước tương, bột tiêu
• Bột năng
• Muối, bột nêm.

Các thực hiện:

• Rửa sạch gà, thái lát và ướp gia vị trong 10 phút
• Tàu hũ ky ngâm nước và xé thành từng lát nhỏ, sau đó để ráo
• Lột vỏ, rửa sạch và thái củ mài thành nhiều lát mỏng
• Cho dầu, hành và gừng vào chảo, đảo đều
• Thêm gà, tiếp tục đảo đều tay đến khi thịt gà săn lại
• Thêm tàu hủ ky và củ mài, đảo xơ
• Nêm nếm gia vị
• Các vật liệu nêm làm sốt
• Ăn nóng, thực hiện 3 lần/ tuần.

8. Cháo đậu đen và bo bo

Nhờ tính mát và chứa nhiều thành phần dinh dưỡng ( chất xơ, canxi, vitamin … ), việc ăn cháo đậu đen và bo bo 4 lần / tuần hoàn toàn có thể mang đến những quyền lợi sau :

• Thanh thủy lợi thấp
• Hoạt huyết giải độc
• Tăng cường sức khỏe tổng thể và sức đề kháng
• Cải thiện tình trạng viêm, sưng, đau và nóng đỏ ở các khớp
• Tăng mật độ xương và ổn định chức năng xương khớp
• Hỗ trợ điều trị bệnh gout, đặc biệt là trong giai đoạn cấp tính.

Nguyên liệu:

• 150 gram đậu xanh
• 30 gram bo bo
• Gia vị.

Cách thực hiện:

• Vo sạch đậu đen và bo bo
• Cho đậu đen, bo bo và 1 lít nước vào nồi
• Đun sôi trong 1 giờ, nêm nếm gia vị
• Ăn nóng.

9. Mướp xào chay

Mướp là loại rau có tính kiềm, nhiều nước, có công dụng trung hòa thiên nhiên và môi trường axit trong khung hình. Bên cạnh đó loại rau này còn có tính năng lợi tiểu, tương hỗ thận trong việc chuyển hóa và đào thải axit uric. Từ đó giảm viêm ở những khớp và phòng ngừa bệnh gout cấp bùng phát .Ngoài ra quả mướp chứa nhiều beta-caroten, vitamin B1, vitamin B6, vitamin B2, vitamin C, xenlulo, canxi, protid, lipid, glucid, chất sắt … có tính năng phòng ngừa và giảm viêm sưng ở những khớp, tăng cường sức khỏe thể chất và tính năng xương. Đồng thời kháng khuẩn, giảm đau và chống căng thẳng mệt mỏi ở những bệnh nhân bị gout .Theo Y học truyền thống, món mướp xào chay có tính năng hóa ứ và thanh nhiệt lương huyết .

Nguyên liệu:

• 250 gram mướp
• Gừng
• Tỏi
• Gia vị.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch và gọt bỏ vỏ mướp
• Thái mướp thành lát vừa ăn
• Gừng, tỏi rửa sạch. Gừng thái sợi. Tỏi xắt lát
• Đổ dầu vào chảo nóng, thêm mướp và đảo đều tay
• Thêm gừng và tỏi, nêm nếm gia vị
• Ăn nóng
• Ăn món mướp xào chay từ 4 – 5 lần/ tuần.

10. Quả lê nấu rau diếp cá

Quả lê có tính mát, chứa nhiều nước và rất giàu vitamin. Loại quả này có tính năng giải độc, thanh nhiệt cơ thể, lợi tiểu và giảm nồng độ axit uric trong máu. Rau diếp cá chứa nhiều hoạt chất có công dụng chống viêm, giảm sưng và đau khớp, giải độc và tốt cho đường tiết niệu .Ngoài ra hàm lượng chất xơ trong rau diếp cá còn có tính năng không thay đổi quy trình trao đổi chất và tăng năng lực chuyển hóa protein. Từ đó phòng ngừa thực trạng tích tụ những tinh thể nhỏ của axit uric trong những khớp .Vì thế quả lê nấu rau diếp cá được nhìn nhận là món ăn tốt cho người bệnh gout, giúp giảm triệu chứng, tương hỗ quy trình điều trị. Đồng thời phòng ngừa và chữa sỏi đường niệu do bệnh gout gây ra .

Nguyên liệu:

• 1 quả lê to
• 1 nắm rau diếp cá
• Đường trắng với lượng vừa đủ.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch lê, thái nhuyễn, không dùng hạt
• Rửa sạch rau diếp cá
• Đun sôi rau diếp cá với 800ml nước lọc
• Sau khi sôi thì ninh thêm 30 phút
• Tắt bếp, lọc lấy nước và bỏ bã
• Thêm lê và đường trắng vào nước rau diếp cá
• Đun sôi đến khi lê chín thì tắt bếp
• Ăn nóng, mỗi tuần ăn 2 lần.

BÁO CHÍ ĐƯA TIN: VTV2 giới thiệu bài thuốc đặc trị bệnh xương khớp hoàn chỉnh nhất hiện nay

11. Trứng hấp củ năng

Theo Y học truyền thống, trứng phối hợp với củ năng giúp tư âm thanh nhiệt, điều trị thống phong do thận và cải tổ triệu chứng. Đồng thời giúp giải độc và chữa stress .Theo Y học tân tiến trứng hấp củ năng là món ăn tốt cho người bệnh gout, giảm nồng độ axit uric trong máu, giảm đau, viêm. Cụ thể củ năng có tính mát, nhiều nước và giàu chất dinh dưỡng, điển hình như chất xơ, protein thực vật, canxi, magie, vitamin B6, vitamin C … Những chất này có công dụng ức chế những chất gây phản ứng viêm, tăng cường quy trình đổi chất, nâng cao sức khỏe thể chất và thôi thúc quy trình thải trừ axit uric trong máu .

Nguyên liệu:

• 2 quả trứng gà
• 5 củ năng.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch củ năng, sau đó thái lát mỏng
• Đập trứng gà vào chén và khuấy đều
• Trộn đều trứng gà với củ năng, mang hấp cách thuỷ
• Khi chín thì lấy ra ăn nóng để tăng hiệu quả chữa bệnh
• Người bệnh ăn trứng hấp củ năng từ 1 đến 2 lần mỗi tuần.

12. Gỏi khoai tây và phổ tai

Trong 100 gram khoai tây có đến 77 % là nước và 1,8 gram là chất xơ. Đây là hai thành phần quan trọng góp thêm phần đẩy nhanh quy trình bài tiết axit axit và phòng ngừa chất này tích tụ trong khung hình. Cụ thể nước giúp thanh nhiệt, lợi tiểu, giúp đào thải axit uric qua đường tiết niệu. Chất xơ giúp đẩy nhanh quá trình chuyển hóa protein, giảm năng lực sản sinh và và lắng đọng axit uric .Ngoài ra khoai tây còn chứa tinh bột và một lượng vừa đủ protein thực vật. Những chất này giúp cung ứng nguồn năng lượng cho khung hình, giảm stress và duy trì những hoạt động giải trí của khung hình. Phổ tai có tính mát, giúp giải độc, hóa đàm và thanh nhiệt cơ thể. Vì thế việc tích hợp khoai tây và phổ tai sẽ mang đến nhiều quyền lợi cho bệnh nhân bị gout .

Nguyên liệu:

• 250 gram khoai tây
• 150 gram phổ tai
• Gừng, muối và dầu mè với liều dùng vừa đủ.

Cách thực hiện:

• Gọt vỏ khoai tây, rửa sạch và thái sợi. Sau đó đun sơ khoai
• Phổ tai ngâm nước 3 phút, rửa sạch và thái sợi
• Trụng sơ phổ tai qua nước sôi
• Trộn đều khoai tây cùng với phổ tai, gừng, muối và dầu mè
• Ăn ngay sau khi thực hiện
• Người bệnh ăn gỏi khoai tây và phổ tai mỗi tuần 2 lần để cải thiện bệnh và giảm nồng độ axit uric trong máu.

13. Cháo đậu đỏ – tim sen

Đậu đỏ giàu chất xơ, protein thực vật, vitamin B9, vitamin B1, sắt, mangan … Nhờ đó loại thực phẩm này có tính năng cải tổ sức khỏe thể chất xương, tim mạch, đẩy nhanh tiến trình hồi sinh tổn thương ở những ổ khớp viêm. Bên cạnh đó hàm lượng lớn chất xơ trong đậu đỏ có công dụng làm giảm nồng độ axit uric trong máu nhờ năng lực chuyển hóa protein .Trong Y học truyền thống, tim sen có tính hàn, vị đắng, có công dụng dưỡng tâm an thần, cải tổ giấc ngủ, cải tổ tuần hoàn động mạch vành, chống rối loạn nhịp tim và không thay đổi tính năng của nhiều cơ quan trong khung hình, gồm có cả thận. Vì thế việc sử dụng nguyên vật liệu vạn vật thiên nhiên này hoàn toàn có thể giúp bạn bảo vệ quy trình chuyển hóa và bài tiết của thận .Ngoài ra lượng tinh bột trong cháo đậu đỏ – tim sen hoàn toàn có thể giúp người bệnh cải thiện cảm giác mệt, tăng nguồn năng lượng thao tác và lao động trong ngày .

Nguyên liệu:

• 60 gram đậu đỏ
• 1 muỗng nhỏ tim sen
• 50 gram gạo
• Gia vị.

Cách thực hiện:

• Vo sạch gạo, rửa sạch đậu đỏ và tim sen
• Cho tất cả nguyên liệu vào nồi cùng với 700ml nước lọc
• Thực hiện đun sôi, sau đó hạ lửa và ninh thào cháo, có thể thêm nước
• Nêm nếm gia vị vừa ăn
• Cháo đậu đỏ – tim sen nên được ăn nóng, nên ăn từ 3 – 4 lần/ tuần.

14. Gỏi khổ qua và rau cần

Khổ qua và rau cần là hai loại rau củ được khuyên dùng cho những người mắc bệnh gout. Cần tây chứa tinh dầu, một lượng lớn chất kích thích tố cùng những vitamin và khoáng chất gồm vitamin A, vitamin C, vitamin B, vitamin K, kali, folate, choline, chất xơ …Các thành phần dinh dưỡng nê trên có năng lực duy trì cân nặng, giảm huyết áp và cholesterol, chống viêm, đẩy nhanh quy trình tái tạo xương khớp, tăng cường công dụng tiêu hóa và chuyển hóa protein .Ngoài ra rau cần còn có tính mát và chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa phytonutrient. Chất này có năng lực chống viêm, tăng cường hoạt động giải trí chuyển hóa và giảm axit uric trong máu. Đồng thời bảo vệ khớp, xương, sụn và phòng ngừa thực trạng thoái hóa sớm .Khổ qua chứa một lượng lớn flavonoid. Hoạt chất này có năng lực giảm đau, giảm viêm và chữa lành tổn thương khớp do bệnh gout. Ngoài ra, trong thành phần của khổ qua còn có steroid, alcaloid, saponin, triterpens, protein thực vật … Những hoạt chất này có công dụng chống và cải tổ thực trạng nhiễm trùng, hạ đường huyết, chống ung thư và phòng ngừa hình thành khối u .

Nguyên liệu:

• 150 gram khổ qua
• 150 gram rau cần
• Tỏi
• Dầu mè
• Gia vị.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch khổ qua, bỏ ruột và thái sợi
• Trụng khổ qua qua nước sôi, sau đó ngâm trong nước lạnh, vớt ra ngoài và để ráo
• Rau cần rửa sạch và cắt khúc vừa ăn
• Trộn khổ qua với rau cần, dầu mè, tỏi và một ít gia vị khác
• Có thể ăn món gỏi khổ qua và rau cần cùng với nước chấm và một số món phụ khác
• Ăn mỗi tuần 3 lần.

15. Thịt hầm củ cải

Món thịt hầm củ cải có tính năng kiện tỳ lợi thấp, thanh nhiệt hóa đờm, điều trị bệnh thận do thống phong. Bên cạnh đó củ cải có tính mát, nhiều nước, ít nhân purin, có tính năng tăng cường tính năng chuyển hóa và thải trừ của thận, giảm axit uric trong máu và phòng ngừa viêm khớp do tích tụ những tinh thể nhỏ ở mô .Ngoài ra hiệu quả điều tra và nghiên cứu cho thấy, trung bình 100 gram củ cải chứa 40 mg canxi, 1,5 gram xenluloza, 1,4 gram protid, 3,7 gram glucid cùng nhiều thành phần dinh dưỡng khác như sắt, phốt pho, vitamin PP, vitamin B2 … Đây đều là những thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe thể chất toàn diện và tổng thể và xương khớp. Đặc biệt canxi tham gia vào quy trình tái tạo xương, duy trì tính năng xương khớp, tương hỗ giảm viêm và đau khớp .Bên cạnh đó củ cải giàu vitamin C. Thành phần dinh dưỡng này có công dụng giảm viêm, đẩy nhanh quy trình tiến độ chữa lành tổn thương, giảm triệu chứng và rút ngắn thời hạn điều trị bệnh gout .

Nguyên liệu: 

• 250 gram thịt nạc heo
• 500 gram củ cải
• Gừng
• Hành
• Gia vị.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch và thái thịt thành lát vuông
• Gọt vỏ, rửa sạch củ cải và thái lát vuông
• Rửa sạch hành, gừng và thái mỏng
• Đổ dầu vào chảo, đun nóng, thêm đường và thịt, đảo đều tay
• Thêm nước ấm và gia vị khi thị ngã màu
• Đậy nắp và ninh đến khi thịt gần chín, thêm củ cải và ít muối
• Nêm nếm gia vị
• Ăn nóng
• Bệnh nhân bị gout nên ăn món thịt hầm củ cải 3 lần mỗi tuần để hỗ trợ điều trị bệnh.

Lưu ý khi chế biến món ăn cho người bệnh Gout

Để chế biến và sử dụng những món ăn cho người bệnh Gout đạt hiệu suất cao tốt nhất, người bệnh cần ghi nhớ 1 số ít chú ý quan tâm dưới đây :

• Các món ăn nên được sắp xếp xen kẽ trong thực đơn theo tuần. Người bệnh không nên lạm dụng ăn quá nhiều món liên tục trong thời hạn dài .
• Đồ ăn cần được chế biến với lượng vừa phải, hãy bổ trợ thêm chất xơ và những vitamin thiết yếu .
• Người bị bệnh Gout tuyệt đối tránh những loại thực phẩm có hàm lượng purin cao như thịt bò, cá ngừ, thịt dê, cá hồi, …
• Tránh xa đồ uống có cồn, ga, cafe, thuốc lá để bảo vệ duy trì sức khỏe thể chất không thay đổi .

LỜI KHUYÊN TỪ CHUYÊN GIA: 

Chế độ dinh dưỡng là yếu tố thiết yếu giúp người bệnh Gout hoàn toàn có thể trấn áp một phần triệu chứng tấy viêm, đau nhức do Gout. Tuy nhiên nếu chỉ sử dụng những món ăn hàng ngày thì chưa đủ để điều trị dứt điểm cơn đau, chống tái phát và chiêu thức này trọn vẹn không hề thay thế sửa chữa thuốc chữa bệnh .Để đạt hiệu suất cao tối ưu nhất, người bệnh Gout nên phối hợp chính sách dinh dưỡng hài hòa và hợp lý cùng chiêu thức điều trị Gout nâng cao. Điều trị bệnh Gout bằng Y học truyền thống lúc bấy giờ đang được phần đông nhân dân lựa chọn và trở thành xu thế điều trị bệnh thế kỷ 21 .

Phác đồ ĐẶC TRỊ bệnh Gout kết hợp dinh dưỡng và bài thuốc thảo dược ĐỘT PHÁ từ Y học cổ truyền

Nhằm giúp người bệnh Gout điều trị dứt điểm triệu chứng sưng – đau – nóng – đỏ, ngăn Gout tái phát, thế hệ các bác sĩ đầu ngành tại Trung tâm Thuốc dân tộc đã thực hiện công trình khoa học “Ứng dụng tinh hoa Y học cổ truyền vào điều trị bệnh Gout”. Trải qua quá trình đãi cát tìm vàng đầy trân quý, phác đồ xương khớp HOÀN CHỈNH ra đời và trở thành bước ĐỘT PHÁ giúp hàng ngàn bệnh nhân Gout dứt đau nhức, phục hồi vận động.

Phác đồ đặc trị bệnh Gout “4 trong 1” của Trung tâm Thuốc dân tộc gồm: Bài thuốc uống thảo dược Quốc dược Phục cốt khang, trị liệu Y học cổ truyền, cồn xoa bóp thảo dược, chế độ dinh dưỡng và bài tập khoa học. 

Bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang chắt lọc tinh hoa hơn 50 thượng dược xương khớp điều trị DỨT ĐIỂM bệnh Gout

Chiếm 80 % hiệu suất cao trong phác đồ điều trị, bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang được điều tra và nghiên cứu và tăng trưởng từ hàng chục phương thuốc quý, điển hình nổi bật nhất là cốt thuốc xương khớp “ giấu ” của đồng bào dân tộc bản địa Tày – Bắc Kạn. Công thức thuốc được làm mới dưới ánh sáng khoa học văn minh .Hơn 50 thượng dược xương khớp được lựa chọn phối chế ĐỈNH CAO theo tỷ suất vàng tạo công thức HOÀN CHỈNH “ 3 trong 1 ” cho tác động ảnh hưởng kép vừa trị bệnh vừa phòng chống tái phát. Cụ thể :

QUỐC DƯỢC BỔ THẬN HOÀN: Hòa quyện các thảo dược quý như Xuyên khung, Đỗ trọng, Hầu vĩ tóc, Đẳng sâm, Đương quy, Trạch tả,… Nhóm thuốc tập trung bồi bổ can thận, điều hòa âm dương, hoạt huyết, nâng cao vinh vệ. 

QUỐC DƯỢC GIẢI ĐỘC HOÀN: Là sự kết hợp của các vị thuốc mệnh danh “kháng sinh trong Y học cổ truyền” như Bồ công anh, Ké đầu ngựa, Rau má, Kim ngân cành, Vỏ gạo,… công dụng khu phong, trừ tà, tán hàn, thanh nhiệt, tiêu sưng viêm, tiêu phù nề.

QUỐC DƯỢC PHỤC CỐT HOÀN: Kết hợp nhiều vị thuốc Nam kinh điển lần đầu tiên được nghiên cứu và ứng dụng tại Việt Nam như Tầm gửi câu nghiến, Dây đau xương, Thủy xương bồ, Sâm quản trọng,… Công dụng tăng thải trừ axit uric, đập tan tinh thể muối urat, loại bỏ hạt tophi trong ổ khớp, điều trị dứt điểm triệu chứng sưng viêm, nóng đỏ, đau nhức. Đồng thời tinh chất thảo dược giúp tái tạo sụn khớp tự nhiên, ngăn Gút tái phát trong thời gian dài.

Bài thuốc đặc trị bệnh Gout Quốc dược Phục cốt khang chiếm hữu những ưu điểm tiêu biểu vượt trội dưới đây :

• 100 % thảo dược tự nhiên đạt chuẩn GACP – WHO. Chất lượng dược liệu được kiểm định gắt gao với tiêu chuẩn 3 không : không tính năng phụ, không nhờ vào thuốc, không nhờn thuốc .
• Bài thuốc có tính cá thể hóa cao, thành phần thuốc được gia giảm dựa theo thể trạng, thể bệnh mỗi người .
• Bào chế tiện nghi dạng cao viên hoàn, cao tinh chất tương thích đời sống bận rộn .

Chế độ dinh dưỡng và các bài tập vận động được bác sĩ tư vấn chi tiết

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quy trình điều trị bệnh Gout. Thay vì tự khám phá và vận dụng chính sách dinh dưỡng, món ăn cho người bệnh Gout, những bài rèn luyện hoàn toàn có thể không tương thích thì phác đồ điều trị của Trung tâm Thuốc dân tộc bản địa, người bệnh được bác sĩ sẽ tư vấn, phân phối tài liệu, hướng dẫn cho chính sách ẩm thực ăn uống, rèn luyện khoa học, tương thích nhất .Trung tâm Thuốc dân tộc bản địa ứng dụng quy mô 1 BÁC SĨ – 1 BỆNH NHÂN. Trong suốt quy trình điều trị, đội ngũ những y bác sĩ của đơn vị chức năng luôn sát cánh cùng bệnh nhân cho đến khi khỏi bệnh. Điều này giúp người bệnh hoàn toàn có thể theo dõi tốt hơn về liệu trình điều trị, được bác sĩ tư vấn và giải đáp mọi vướng mắc gặp phải kịp thời nhất, bảo vệ hiệu suất cao cao nhất .

Xem thêm: Phác Đồ Đặc Trị Bệnh Gút RÚT NHANH Cơn Đau Lần Đầu Ứng Dụng Tại Việt Nam

Kết hợp trị liệu Y học cổ truyền rút ngắn thời gian lành bệnh

Bên cạnh sử dụng bài thuốc đặc trị bệnh Gout Quốc dược Phục cốt khang, Trung tâm Thuốc dân tộc bản địa ứng dụng thành công xuất sắc phương pháp Y học truyền thống nổi tiếng giúp tăng hiệu suất cao điều trị bệnh, rút ngắn thời hạn điều trị .Cồn xoa bóp thảo dược đặc hiệu giúp giảm đau, kháng viêm tại chỗ .Vật lý trị liệu ( châm cứu, thủy châm, cứu ngải … ) giúp tăng hiệu suất cao và rút ngắn thời hạn điều trị .Kết thúc phác đồ điều trị bệnh Gout tại Trung tâm Thuốc dân tộc bản địa, có trên 95 % người bệnh dứt điểm triệu chứng sưng, đau, nóng, đỏ sau 1 liệu trình 2 – 3 tháng. Theo đó, người bệnh sẽ hồi sinh theo tiến trình .

Trong chương trình Cẩm nang sức khỏe 365, VTV2 Chất lượng cuộc sống giới thiệu Quốc dược Phục cốt khang và phác đồ YHCT của Trung tâm Thuốc dân tộc là giải pháp điều trị bệnh xương khớp HOÀN CHỈNH nhất hiện nay. Người bệnh có thể theo dõi phóng sự qua Video dưới đây:

Mỗi ngày Trung tâm Thuốc dân tộc bản địa tiếp đón hàng chục bệnh nhân xương khớp tới thăm khám và điều trị bệnh. Những phản hồi tích cực từ người bệnh một lần nữa khẳng định chắc chắn hiệu suất cao của bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang .

Để được tư vấn chi tiết về bài thuốc Quốc dược Phục cốt khang và phác đồ điều trị bệnh Gout chuyên sâu tại Trung tâm Thuốc dân tộc, quý bạn đọc và người bệnh vui lòng liên hệ trực tiếp với các BÁC SĨ XƯƠNG KHỚP ĐẦU NGÀNH qua các kênh thông tin dưới đây:

Thông tin liên hệ:

BÀI ĐỌC THÊM:

“ĐÁNH BAY” bệnh gout bằng bài thuốc nghiên cứu ĐỘC QUYỀN hơn 3 thế kỷ của Đỗ Minh Đường

Để mang đến cho người bệnh giải pháp hoàn hảo nhất, nhiều năm qua, lương y Đỗ Minh Tuấn (GĐ chuyên môn nhà thuốc Đỗ Minh Đường) nhiều năm qua đã nghiên cứu phát triển bài thuốc nam của dòng họ.

Bài thuốc Gout Đỗ Minh được điều tra và nghiên cứu sinh ra dựa trên những luận chứng biện trị của YHCT và công thức BÍ TRUYỀN của dòng họ Đỗ Minh .Giữa trong thực tiễn nhiều đơn vị chức năng “ chạy đua ” vận dụng công nghệ tiên tiến thế hệ 2, 3 vào làm mới những bài thuốc, đẩy nhann hiệu suất cao chữa bệnh, bài thuốc nam Gout Đỗ Minh của nhà thuốc Đỗ Minh Đường vẫn giữ nguyên giá trị YHCT, ảnh hưởng tác động bệnh theo chính sách 2 chiều :

• TIÊU THỐNG PHONG – ĐỒNG DƯỠNG CỐT, trị bệnh tận gốc

Bài thuốc tác động ảnh hưởng tận gốc vào căn nguyên gây gout, ngăn ngừa rủi ro tiềm ẩn hình thành acid uric, khắc phục những triệu chứng bệnh gout gây ra. Đồng thời, bài thuốc chú trọng bồi bổ ngũ tạng, tăng cường và nâng cao tạng thận, tăng đào thải acid uric, thanh nhiệt giải độc cho khung hình .

Với cơ chế tác động “ 3 trong 1 ” này, bài thuốc mang đến hiệu suất cao tổng lực và sâu xa chưa từng có .

• Phác đồ điều trị CÁ NHÂN HÓA

Dựa trên Tứ chẩn và lý luận ngũ hành trong YHCT, sau khi thăm khám, lương y nhà thuốc sẽ đưa ra phác đồ điều trị dành riêng cho mỗi người phụ thuộc vào thể trạng, cơ địa của bệnh nhân. Đặc biệt, sau điều trị, bệnh nhân còn được chăm sóc hậu mãi với LIỆU TRÌNH NHẮC LẠI 1-2 lần mỗi năm.

• Sử dụng thảo dược SẠCH HỮU CƠ

Với kim chỉ nan “Nam dược trị nam nhân” (dùng cây thuốc nam chữa bệnh cho người Việt), nhà thuốc Đỗ Minh Đường sử dụng hơn 30 vị thảo dược SẠCH HỮU CƠ, gia giảm liều lượng thích hợp theo công thức VÀNG của dòng họ để mang đến bài thuốc hoàn hảo. Thảo dược được thu hái từ hệ thống vườn thuốc chuyên canh tại Hòa Bình – Hưng Yên – Gia Lâm…

Kết hợp cùng chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học, nhiều năm nay, nhà thuốc Đỗ Minh Đường đã điều trị thành công cho hơn 150.000 người bệnh gout cả nước.

Bạn đọc hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm một số ít phản hồi trong thực tiễn :

[XEM NGAY] Thầy giáo U62 chia sẻ về hiệu quả bài thuốc nam Đỗ Minh Đường

Hay mới gần đây, trên kênh youtube của Đỗ Minh Đường có san sẻ thực trang nhiều người bệnh gout ám ảnh bởi tiệc tùng, ẩm thực ăn uống không khoa học dịp cuối năm khiến bệnh tái phát. Trước trong thực tiễn đó, nhiều người bệnh đã tìm đến nhà thuốc Đỗ Minh Đường và đạt được tác dụng tốt .

[XEM NGAY] Gout do ăn uống, rượu bia cuối năm – Nhiều quý ông tìm thấy giải pháp

Xin nhắc lại, đây là bài thuốc ĐỘC QUYỀN của Đỗ Minh Đường, bạn đọc nên liên hệ trực tiếp đến nhà thuốc để được tư vấn:

Nhà thuốc Đỗ Minh Đường Địa chỉ: Số 37A, ngõ 97 Văn Cao, Liễu Giai, Ba Đình, HN/ Số 179 Nguyễn Văn Thương, P.25, Q.Bình Thạnh, HCM Website: https://dominhduong.org/ hoặc https://dominhduong.com/ Fanpage: https://www.facebook.com/nhathuocdominhduong Fanpage lương y Tuấn: https://www.facebook.com/thaythuocdominhtuan

Source: https://sangtaotrongtamtay.vn
Category: Văn hóa ẩm thực