Xem Tóm Tắt Bài Viết Này
Các yếu tố đánh giá sức khỏe tinh trùng
- Số lượng tinh trùng: Mật độ tinh trùng trong một mẫu kiểm tra là một yếu tố quan trọng thể hiện chất lượng tinh trùng.
- Hình thái tinh trùng: Kích thước và hình dạng trung bình của tinh trùng trong mẫu kiểm tra là một chỉ số đánh giá khả năng sinh sản.
- Độ di động: Độ di động đánh giá khả năng tinh trùng bơi để tiếp cận và thụ tinh cho trứng.
- Thể tích tinh dịch: Thể tích tối thiểu tinh dịch cần thiết để đưa tinh trùng vượt qua đường sinh dục nữ.
Ăn gì bồi bổ tinh trùng cho chồng giúp tăng khả năng thụ thai?
1. Ăn gì để tinh trùng khỏe mạnh? – Đầu tiên là trứng
Ăn gì cho tinh trùng khỏe mạnh ? Một trong những món ăn giúp tinh trùng khỏe đó là trứng. Trứng rất giàu vitamin E, protein, giúp ngăn ngừa sự thoái hóa ở tế bào tinh hoàn và giúp ngày càng tăng số lượng tinh binh. Trứng cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa, bảo vệ tế bào và trung hòa những gốc tự do. Ngoài ra, trứng còn giúp sức khỏe thể chất đàn ông cải tổ tốt hơn, ý thức tự do trong mọi cuộc yêu. Vì thế, trứng là món ăn bổ tinh trùng số 1 mà chị em nên sử dụng trong thực đơn hàng ngày.
>>> Bạn có thể tham khảo: Dấu hiệu rụng trứng gặp tinh trùng dễ thấy nhất dành cho mẹ mong con
2. Cải bó xôi (rau bina) giúp hỗ trợ sản xuất tinh binh
Ăn gì bồi bổ tinh trùng? Tinh trùng kém khỏe mạnh khó thâm nhập đến trứng hơn, làm giảm khả năng thụ thai ở các cặp vợ chồng. Chị em nên bổ sung thêm các món ăn tẩm bổ cho chồng như rau bina, rau xanh để cải thiện chất lượng tinh binh.
Xem thêm: Người tập gym nên ăn gì sau buổi tập?
Với hàm lượng chất axit folic cao, rau bina giúp làm tăng quá nhiều tinh trùng khỏe, giảm thiểu lượng tinh trùng dị tật. 
3. Ăn gì bồi bổ tinh trùng? – Phải có tỏi
Ăn gì bồi bổ tinh trùng ? Tỏi là thứ gia vị không hề thiếu cho những món ăn tăng cường sinh lý. Thành phần allicin giúp khung hình cải tổ quy trình lưu thông máu. Máu được luân chuyển đến bộ phận sinh dục nhiều hơn, giúp bồi bổ tinh binh ở phái mạnh. Ngoài ra, vitamin B6 và selen trong tỏi giúp giảm thực trạng tàn phá tinh trùng nhờ trấn áp được quy trình điều tiết những hormone sinh dục .
Source: https://sangtaotrongtamtay.vn
Category: Văn hóa ẩm thực