Cách nấu canh bắp cải cà chua, món canh dễ nấu, dễ ngon, rất hợp ngày bận rộn

Với cách nấu canh bắp cải cà chua này, bạn sẽ có ngay một nồi canh mê hoặc giúp đổi gió cho mâm cơm những ngày ăn chay .

Nếu đang có một ngày bận rộn nhưng vẫn muốn có một món canh nóng hổi, dễ nấu và bổ dưỡng thì bạn có thể học theo cách nấu canh bắp cải cà chua với công thức đơn giản dưới đây nhé.

1. Hướng dẫn cách nấu canh bắp cải cà chua

1.1. Nguyên liệu nấu canh bắp cải cà chua

– Bắp cải : 400 gram

– Cà chua: 3 quả

– Hành tím, hành lá, rau răm – Gia vị : muối, nước mắm, hạt nêm, bột ngọt

1.2. Cách nấu canh bắp cải cà chua

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

– Bóc vỏ hành tím, rửa sạch và băm nhỏ. – Rửa sạch cà chua, cắt bỏ phần cuống và thái nhỏ hoặc bổ múi cau. – Hành lá, rau răm nhặt bỏ lá hỏng, lá úa rồi đem đi rửa sạch, thái nhỏ. – Bắp cải sau khi mua về sẽ được nhặt bỏ phần lá bị héo hoặc bị sâu. Sau đo mang đi rửa sạch, bổ làm đôi và gọt phần lõi cuống. Tiếp đó, mang đi thái nhỏ vừa ăn và ngâm trong nước muối pha loãng khoảng chừng 3 đến 5 phút. Rửa lại với nước sạch và để ráo. Thái bắp cải thành những lát nhỏ vừa ăn.

Bước 2: Xào rau bắp cải cà chua

– Đặt nồi lên nhà bếp và cho 1 thài dầu ăn vào đun nóng rồi cho hành tím vào phi thơm. Khi thấy hành tím chuyển sang màu vàng và dậy mùi thì cho cà chua vào xào cùng. Thêm ½ thìa hạt nêm vào và hòn đảo đều. – Khi thấy cà chua chín mềm, cho bắp cải vào xào cùng đến khi thấy thấm đều dầu là được.

Bước 3: Nấu canh

– Thêm vào nồi khoảng chừng 1 lít nước, khi nước canh sôi thì nêm nếm những gia vị như hạt nêm, bột ngọt sao cho vừa ăn. Bạn nên nêm một chút ít nước mắm vào nồi canh để món ăn dậy mùi hơn. – Khi thấy những nguyên vật liệu đã chín mềm, cho hành lá, rau răm vào khuấy đều rồi tắt nhà bếp và múc canh ra bát. Món canh bắp cải cà chua có cách làm khá đơn thuần. Khi ăn bạn sẽ cảm nhận được vị ngọt thanh từ nước dùng, bắp cải chín mềm nhưng vẫn giữ được độ giòn nhẹ và mùi thơm đặc trưng.

2. Video hướng dẫn cách nấu canh bắp cải cà chua.

3. Lưu ý khi nấu canh bắp cải cà chua

– Trong quá trình nấu, bạn nên dùng một chiếc thìa to hớt bỏ phần bọt để nước canh trong và ngon hơn.

– Không nên nấu bắp cải trong nhiệt độ quá cao hoặc thời hạn quá lâu để tránh làm giảm giá trị dinh dưỡng của món ăn. – Những người bị bướu cổ, thể trạng yếu, hay lạnh bụng hoặc gặp yếu tố về tuyến giáp … không nên ăn quá nhiều bắp cải.

Với cách nấu canh bắp cải cà chua mà 2Đẹp đã chia sẻ đến bạn đọc, chúc bạn thành công và có những bữa ăn ngon miệng bên gia đình, bạn bè nhé.

Source: https://sangtaotrongtamtay.vn
Category: Văn hóa ẩm thực