Làm sao để “thu hút” năng lượng tích cực đến với cuộc sống của bạn trong năm mới 2021?

Minh chứng lớn nhất của “ luật mê hoặc ” là khi : bạn càng chiếm hữu nhiều năng lượng tốt đẹp bao nhiêu, bạn càng lôi cuốn bấy nhiêu điều tốt đẹp xảy ra với mình .Năm mới bước sang là lúc mỗi người trút bỏ những điều nặng lòng và tiếp đón những nguồn năng lượng tích cực hơn đến với bản thân. Minh chứng lớn nhất của “ luật mê hoặc ” là khi tất cả chúng ta càng chiếm hữu nhiều năng lượng tốt đẹp – tất cả chúng ta càng lôi cuốn nhiều điều tốt đẹp bước vào đời sống của mình. Vì vậy, để có một năm an lành và nhiều suôn sẻ, hãy nuôi dưỡng cho mình những “ rung động ” tích cực để “ mê hoặc ” những điều tích cực bạn nhé ! Dưới đây là một số ít lời khuyên để nâng cao năng lượng bên trong bạn :

1. Tập luyện để loại bỏ năng lượng tiêu cực và trì trệ

Những năng lượng tiêu cực khi bị ứ đọng lại trong cơ thể sẽ khiến bạn thường xuyên thấy uể oải và nặng nề. Và tập luyện chính là phương pháp không thể hữu hiệu hơn để “đẩy” những năng lượng tiêu cực ra khỏi chúng ta. Những bài tập cardio như chạy bộ, đạp xe, nhảy hoặc khiêu vũ đều sẽ khiến hormone endorphin được tiết ra sẽ giúp giảm căng thẳng và tăng cảm giác hạnh phúc. Khi vận động, cơ thể bạn sẽ được giải phóng năng lượng tiêu cực – các chất độc và hormone căng thẳng (ví dụ như cortisol) thoát ra theo mồ hôi.

Song song với đó, tập luyện cũng giúp năng lượng tích cực “ chảy tràn ” bên trong bạn – khi lượng oxy trong máu tăng lên để bù đắp cho việc gắng sức .

2. Lựa chọn ăn những thực phẩm healthy – thực phẩm có “tần số rung động” cao

Một chính sách nhà hàng siêu thị không lành mạnh hoàn toàn có thể lấy đi năng lượng tích cực và hạ thấp năng lượng của bạn. Vì thế, ăn những thực phẩm có rung động cao là lựa chọn sáng suốt để nâng cao năng lượng. Bạn nên bổ trợ vào bữa ăn nhiều hơn những thực phẩm như : trái cây và rau xanh, tảo xoắn, trà thảo mộc, nước tinh khiết, mật ong, thực phẩm hấp chính, cây họ đậu, ngũ cốc, socola đen, … trái lại, hãy tiết chế hơn việc thu nạp những thực phẩm được cho là có độ rung động thấp như : bột mì trắng, đường, thịt đỏ, soda, đồ chiên rán, …

3. Tập tư duy lạc quan hơn

Luôn có nhiều hơn một góc nhìn cho mỗi thực trạng và luôn có nhiều hơn một điều tốt đẹp trong mọi sự mà bạn đương đầu. Ngay cả khi bạn đang stress, tức giận hay sợ hãi, bạn chỉ cần gật đầu rằng : “ Mình đang có cảm hứng đó ”, và chỉ thế mà thôi. Với việc gật đầu xúc cảm đang có và quan sát chính mình, những cảm hứng xấu đi sẽ dần qua đi và không ảnh hưởng tác động nhiều đến tâm lý của bạn. Trong những thực trạng khó khăn vất vả, hãy tự hỏi mình hoàn toàn có thể học được điều gì từ việc này. Khi nhìn nhận mọi sự với lăng kính giàu kỳ vọng, bạn sẽ luôn tràn trề năng lượng tích cực và lôi cuốn sự đủ đầy .

4. Hãy khép lại quá khứ và tha thứ

Chừng nào bạn còn giữ những mối thù hận trong lòng, niềm hạnh phúc thực sự sẽ chưa thể bước tới bên bạn. Việc cứ ôm khư khư điều không vui trong quá khứ sẽ chỉ làm ngăn ngừa dòng chảy của năng lượng tích cực. Bằng việc thù hận người khác, bạn đang tự hành hạ chính mình hơn là trả thù những người làm bạn tổn thương. Hãy buông bỏ, cho qua và tha thứ cho quá khứ để nhận được những năng lượng tuyệt vời hơn trong năm mới nhé !

5. Lòng biết ơn tạo ra năng lượng tích cực

Cuối mỗi ngày, hãy nhớ về những điều vui tươi, suôn sẻ đã Open trong ngày hôm đó. Nếu có thời hạn, bạn hoàn toàn có thể dành 10 phút để ghi lại từ 5 – 10 điều bạn cảm thấy biết ơn trong ngày. Lòng biết ơn có mối link ngặt nghèo với luật mê hoặc, nhờ việc biết ơn những điều tích cực đã Open, năng lượng tích cực sẽ càng bị “ lôi cuốn ” nhiều hơn nữa vào đời sống của bạn .

6. Sống ở hiện tại

Đừng vướng mắc ở quá khứ hay sống vì tương lai, hãy tận thưởng toàn vẹn từng phút giây được sống trong hiện tại này. Bởi hiện tại mới chính là điều kì diệu mang đầy quyền lực tối cao. Dù đang làm bất kể điều gì, hãy ý thức rằng bạn đang thao tác này thay vì nghĩ về việc khác ( ví dụ : khi đang ăn, hay chỉ ý thức rằng : “ Tôi đang ăn ” – thay vì vừa ăn nhưng tâm lý lại nghĩ đến những việc bạn phải xử lý vào ngày hôm sau ) .

7. Chấp nhận bản thân và “biết đủ”

Khi tìm kiếm sự công nhận từ người khác, bạn đã cho họ thế lực ảnh hưởng tác động đến bạn thay vì chính bản thân bạn. Năm mới đến, sẽ tốt hơn nếu bạn ý thức được rằng mình đã “ đủ đầy ” và không cần chứng tỏ bất kỳ điều gì với quốc tế. Nhờ đó, bạn được sống theo cách mà mình muốn và luôn dồi dào năng lượng tích cực .Tin liên quan:

• Những cụm từ tiêu cực cần tránh để có cuộc sống lạc quan

  Ngôn ngữ có sức ảnh hưởng đến niềm tin cũng như quyết định của mỗi người. Một số câu nói có thể khiến bạn lạc quan hơn mỗi ngày, nhưng số khác lại có thể trở thành vũ khí quay ngược lại bóp nghẹt trái tim của chính bạn.

  Xem thêm: Tranh tô màu thiên nhiên dành cho bé

• Ý nghĩa của màu sắc trang phụcNăng lượng đến từ gam xanh lá có vẻ như êm ả dịu dàng, yên bình, trong khi sắc đỏ biểu lộ hình ảnh người phụ nữ bản lĩnh, điệu đàng …

Theo Emdep

Source: https://sangtaotrongtamtay.vn
Category: Khoa học