7 cách trị sổ mũi tại nhà nhanh chóng, hiệu quả bất ngờ, bạn đã biết chưa?

Sổ mũi còn được gọi là chảy nước mũi. Dịch mũi tiết ra quá mức thông thường và chảy ra cửa mũi trước, chảy qua cửa mũi sau xuống họng. Dịch này hoàn toàn có thể trong, hoàn toàn có thể đục, màu vàng, xanh, thậm chí còn có lẫn máu. Sổ mũi hoàn toàn có thể đi kèm với nghẹt mũi hoặc không. Ai cũng hoàn toàn có thể bị sổ mũi một hoặc “ vô số ” lần vì nhiều nguyên do khác nhau. Trong đó, nguyên do phổ cập nhất khiến bạn sổ mũi là cảm lạnh và cảm cúm. Ngoài ra, sổ mũi còn do viêm mũi dị ứng, viêm mũi vận mạch, viêm mũi, viêm xoang, khối u trong mũi, dị hình vách ngăn, dị vật trong mũi, dò dịch não tủy trong chấn thương đầu mặt, u hạt độc giữa mặt, ung thư sàng hàm, tiếp xúc hóa chất, khói thuốc lá, không khí khô cứng, mắc COVID-19 … Ở đây chỉ đề cập đến kiểu sổ mũi “ chơi chơi ” thường gặp trong đời sống hàng ngày của bất kể ai. Không đề cập tới sổ mũi trong những bệnh truyền nhiễm, bệnh nhiễm trùng nặng, bệnh mạn tính, bệnh khối u … mà những bệnh này yên cầu phải có sự can thiệp về y tế nâng cao. Dưới đây là 7 cách trị sổ mũi tại nhà hoàn toàn có thể mang lại hiệu suất cao nhanh gọn mà bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm :

1. Uống nhiều nước là cách trị sổ mũi tại nhà đơn giản, hiệu quả

Việc uống nhiều nước để bù lại khá đầy đủ cho khung hình khi bị sổ mũi sẽ giúp bạn cải tổ đáng kể thực trạng này. Nước sẽ làm loãng chất nhầy đang ứ đọng trong mũi xoang, giúp cho chúng được tống xuất ra ngoài thuận tiện hơn. Khi lượng chất nhầy dư thừa không còn tích tụ bên trong, thời hạn bị sổ mũi cũng sẽ rút ngắn lại. Bạn nên ưu tiên chọn uống nước lọc hoặc những loại nước ép trái cây thay vì sử dụng đồ uống có cồn hoặc cafe.

2. Cách trị sổ mũi tại nhà: Uống trà nóng

Các loại trà nóng có tác dụng trị sổ mũi tốt hơn so với những thức uống lạnh. Khi bạn đưa tách trà nóng đang “bốc khói” lên để “hít hà”, thưởng thức hương thơm của nó thì chính hơi nước trà nóng đó sẽ giúp cho niêm mạc mũi giảm nề và săn se lại, do đó, mũi sẽ được thông thoáng hơn và dễ tống xuất dịch ra ngoài hơn. Với cách chữa sổ mũi này, việc hít hơi nước trà nóng là chính, còn uống hay không thì… tùy bạn.

Nếu dùng trà nóng như một cách trị sổ mũi tại nhà, hãy tìm những loại trà không chứa caffeine như trà hoa cúc, trà gừng và những loại trà thảo mộc khác. Đôi lúc, sổ mũi cũng thường đi kèm với triệu chứng đau họng. Việc uống trà nóng cũng hoàn toàn có thể làm dịu cơn đau họng hiệu suất cao.

3. Xông hơi mặt – Cách trị sổ mũi tại nhà nhanh khỏi

Việc hít thở hơi nước nóng là một cách trị sổ mũi tại nhà đặc biệt quan trọng có ích. Nghiên cứu chỉ ra rằng, ở những người bị cảm lạnh thường thì, việc xông hơi giúp rút ngắn thời hạn phục sinh khoảng chừng 1 tuần so với người bệnh không xông hơi. Bạn hoàn toàn có thể triển khai tại nhà liệu pháp xông hơi “ dân gian ” theo những bước sau :

Source: https://sangtaotrongtamtay.vn
Category: Sức khỏe – Sắc đẹp