Dấu hiệu thai phát triển tốt ba tháng đầu

Ba tháng đầu được coi là thời gian nhạy cảm nhất so với mẹ bầu bởi khung hình khởi đầu có những đổi khác để thích nghi dần với việc mang thai. Vậy làm thế nào để biết thai kỳ có đang khỏe mạnh. Dưới đây là những tín hiệu thai tăng trưởng tốt ba tháng đầu bà bầu nên nắm được .

1. Những dấu hiệu thai phát triển tốt ba tháng đầu

1.1. Bà bầu ốm nghén

Ốm nghén là bộc lộ mang thai nổi bật mà mẹ bầu nào cũng sẽ trải qua khi bước vào quy trình tiến độ mang thai. Khi mang thai, nồng độ hormone hCG trong khung hình mẹ khởi đầu ngày càng tăng. Sự đổi khác nội tiết tố hoàn toàn có thể khiến mẹ không kịp thích nghi và gây ra những triệu chứng ốm nghén. Khi ốm nghén, mẹ bầu sẽ cảm thấy stress hơn, nhiều người có cảm xúc buồn nôn, bị nôn và trở nên nhạy cảm với mùi vị .

Theo thống kê, ở giai đoạn mang thai tháng đầu tiên, khoảng 70% chị em sẽ xuất hiện các triệu chứng trên. 10% mẹ bầu trong số này sẽ có các triệu chứng ốm nghén kéo dài trong suốt tam cá nguyệt thứ hai, thậm chí là cả thai kỳ. Tuy gây ra một chút phiền toái trong sinh hoạt hàng ngày nhưng ốm nghén chính là một trong những dấu hiệu cho biết thai đang phát triển rất tốt.

Sang tháng thứ 4 thực trạng nghén sẽ giảm dần. Song nếu thực trạng nghén ngày càng tăng mẹ bầu cần thăm khám và nhận tương hỗ từ bác sĩ để không gây tác động ảnh hưởng tới sức khỏe thể chất thai kỳ .

1.2. Cân nặng tăng ổn định trong thai kỳ

Trong thai kỳ, cân nặng của mẹ tăng cho thấy em bé đang hấp thu dinh dưỡng và tăng trưởng. Tùy theo thể trạng trước khi mang thai của từng mẹ bầu mà mức tăng cân sẽ có sự độc lạ chút ít. Nếu mẹ có thể trạng thông thường trước đó thì ở ba tháng đầu thai kỳ, trung bình mỗi tuần mẹ sẽ tăng khoảng chừng từ 0,3 – 0,5 kg .

1.3. Thai nhi có các chỉ số phát triển bình thường

Trong ba tháng tiên phong, mẹ bầu cần ghi nhớ mốc khám thai quan trọng từ 8 – 13 tuần. Trong mốc khám thai này, bác sĩ sẽ triển khai những siêu âm, xét nghiệm kiểm tra sức khỏe thể chất của em bé và tầm soát sớm những dị tật thai nhi nếu có .Các chỉ số nằm trong mức thông thường là tín hiệu cho thấy thai nhi đang tăng trưởng rất tốt. Ngoài ra, sau mốc thăm khám này, mẹ cũng cần triển khai vừa đủ những mốc thăm khám khác nhau theo chỉ định của bác sĩ để theo dõi tổng lực sức khỏe thể chất của thai nhi .

1.4. Luôn cảm thấy nhức mỏi

Cảm giác nhức mỏi Open đồng thời trong suốt thai kỳ. Khi mang thai, tử cung của mẹ sẽ tăng thể tích để tương thích với sự tăng trưởng của thai nhi. Thai nhi lớn dần sẽ gây ra những sức ép lên những khu vực xung quanh trong đó có vùng xương chậu, những dây thần kinh, mạch máu, … Đây là nguyên do khiến mẹ luôn cảm thấy mỏi sống lưng, tê chân, đau bụng dưới, … Các tín hiệu này sẽ Open nhiều hơn khi càng về những tháng cuối của thai kỳ. Tuy nhiên đây lại là một trong những tín hiệu tin mừng của mẹ khi mang thai .

1.5. Vòng bụng ngày một lớn thêm

Đây có lẽ là điều mà mẹ bầu nào cũng thấy khi mang thai. Em bé phát triển đầy đủ, hấp thu dưỡng chất từ mẹ sẽ lớn lên và phát triển trong bụng mẹ. Đồng thời thể tích nước ối, bánh nhau, thể tích máu cũng như sự tăng cân tự nhiên khiến vòng bụng của mẹ to hơn.

1.6. Đường huyết ổn định

Đường huyết tăng cao hoặc quá thấp đều gây ảnh hưởng tác động không tốt tới thai nhi. Đường huyết cao là biểu lộ của tiểu đường thai kỳ hoàn toàn có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hại cho mẹ và bé. Đường huyết quá thấp cho thấy mẹ đang không được phân phối đủ chất. Chính do đó, duy trì được lượng đường huyết không thay đổi là tín hiệu tốt cho thai kỳ .

1.7. Cảm thấy căng tức ngực

Căng tức ngực là bộc lộ của việc khung hình của mẹ đã khởi đầu quy trình tiết sữa non. Ngực sẽ bị căng tức và cương cứng trong suốt thai kỳ và khi cho con bú. Tuy gây ra những cảm xúc không dễ chịu và nặng nề nhưng đây là tín hiệu vui mừng cho cả mẹ và bé .

1.8. Thường xuyên có cảm giác buồn tiểu

Việc thai tăng trưởng gây chèn ép những cơ quan xung quanh trong đó có thận và bàng quang sẽ kích thích mẹ đi tiểu nhiều hơn. Tuy việc đi tiểu nhiều lần hoàn toàn có thể làm mẹ cảm thấy phiền phức tuy nhiên không vì vậy mà mẹ giảm lượng nước uống hằng ngày. Mẹ bầu cần uống đủ nước và không nên nhịn tiểu khi có cảm xúc buồn tiểu .

2. Những điều mẹ cần lưu ý để có một thai kỳ khỏe mạnh

Dù có những tín hiệu thai tăng trưởng tốt 3 tháng đầu nêu trên nhưng mẹ vẫn cần duy trì lối sống khoa học, nghỉ ngơi và hoạt động điều độ để có một thai kỳ thuận tiện, suôn sẻ. Dưới đây là những quan tâm mẹ cần triển khai để có một thai kỳ khỏe mạnh .

2.1. Thăm khám định kỳ

Thăm khám định kỳ là điều mẹ cần ghi nhớ. Ở mỗi mốc thăm khám đều có ý nghĩa nhất định so với sự tăng trưởng của thai nhi. Thăm khám định kỳ giúp phát hiện sớm những không bình thường ở bé và theo dõi sức khỏe thể chất của mẹ để có sự can thiệp tương thích kịp thời .

2.2. Chế độ ăn uống hợp lý

Chế độ ăn uống hợp lý cần đảm bảo được cung cấp đầy đủ chất đạm, đường bột, chất béo và protein. Ngoài ra, mẹ cần bổ sung axit folic với liều lượng khuyến cáo là 400 mcg/ ngày để phòng chống dị tật ở thai nhi. Sắt và canxi cũng cần được tăng cường trong suốt thời gian mang thai để phòng ngừa các nguy cơ thiếu máu và loãng xương cho mẹ bầu.

Bên cạnh đó, bà bầu cũng cần bổ trợ những loại vitamin và khoáng chất trải qua rau củ quả hoặc thuốc để giúp thai nhi được cung ứng rất đầy đủ chất dinh dưỡng .

2.3. Chế độ nghỉ ngơi và vận động

Ngoài chính sách nhà hàng siêu thị thì nghỉ ngơi và hoạt động hài hòa và hợp lý cũng là điều mà mẹ bầu cần chăm sóc. Trong ba tháng đầu thai kỳ, mẹ nên nghỉ ngơi nhiều hơn, tránh đi lại nhanh và hoạt động mạnh. Bởi lúc này thai nhi dễ bị ảnh hưởng tác động khi có tác động lực mạnh. Mẹ nên đi chuyển nhẹ nhàng và tham gia những hoạt động giải trí như đi bộ hay tập yoga ở mức độ vừa phải để giúp khung hình được thư giãn giải trí. Song song với đó, mẹ cần duy trì thời hạn nghỉ ngơi hài hòa và hợp lý, nên ngủ đủ giấc và không thức quá khuya .Trên đây là những tín hiệu thai tăng trưởng tốt trong ba tháng đầu. Hy vọng rằng với những san sẻ trên đây, mẹ sẽ hiểu hơn về thai kỳ và không còn lo ngại không thiết yếu, đồng thời nắm được những chú ý quan tâm quan trọng để có một thai kỳ khỏe mạnh .

Source: https://sangtaotrongtamtay.vn
Category: Khoa học