Thực trạng trầm cảm ở học sinh sinh viên

Các vụ tử tự ở học sinh, sinh viên đang ở mức báo động, nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do các em đang phải chịu quá nhiều áp lực từ việc học hành, từ cuộc sống dẫn đến stress, rối loạn tâm lý, trầm cảm. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu xem thực trạng trầm cảm ở học sinh sinh viên hiện nay như thế nào và đưa ra những giải pháp tích cực nhất cho vấn đề này

Trầm cảm là gì ?

Trầm cảm là một chứng rối loạn tinh thần gây nên cảm xúc chán nản, mất hứng thú lê dài. Trầm cảm sẽ tác động ảnh hưởng đến tâm lý, cảm nhận và cách hành xử của bạn từ đó dẫn đến những yếu tố phong phú về ý thức và sức khỏe thể chất .

Nếu nỗi buồn kéo dài, dai dẳng trong một khoảng thời gian sẽ khiến người bệnh khó có thể tập trung làm việc hoặc vui vẻ với gia đình, bạn bè. Trong nhiều trường hợp nghiêm trọng, trầm cảm có thể dẫn người bệnh đến ý định tự tử.

>> Rõ hơn về trầm cảm qua bài viết : Tổng quan chung về chứng trầm cảm

Thực trạng trầm cảm ở học viên, sinh viên

Theo thống kê của bệnh viện tinh thần TW thì trong tổng số 5.000 người có biểu lộ bất bình thường đến khám, tư vấn thì có đến 30 % là học viên, sinh viên. Còn theo tìm hiểu của bệnh viện nhi TW tại 1 số ít trường học thì cũng có tới 20 % học viên có bộc lộ lo ngại, rối loạn tâm lý, hay còn gọi là trầm cảm. Và những số lượng này đều có khuynh hướng tăng thêm theo thời hạn
Còn theo một cuộc khảo sát trên 1.727 học viên trung học cơ sở tại hà nội thì có 25.76 % học viên có yếu tố về sức khỏe thể chất tinh thần. Và 20,65 % học viên lớp 1 có lo âu học đường ở mức độ vừa, trong đó trường hợp kiểm tra kiến thức và kỹ năng trên lớp học là nguyên do lớn nhất .
Đó là những số lượng ở học viên còn ở sinh viên thì một số ít nghiên cứu gần đây cũng chỉ ra thế hệ sinh viên ngày này có rủi ro tiềm ẩn bị lo âu và trầm cảm rất cao. Nguyên nhân hầu hết là do những em chưa chuẩn bị sẵn sàng sẵn ý thức cho đời sống sinh viên, cùng với đó là những yếu tố về tiền tài và thời cơ việc làm bị giảm đi. Ngoài ra sinh viên bị trầm cảm còn do lạm dụng chất hóa học, chất kích thích, lối sống không lành mạnh …
>> Nhận diện trầm cảm qua bài viết : Dấu hiệu trầm cảm ở trẻ

Những nguyên do gây nên trầm cảm ở học viên, sinh viên

Trầm cảm ở học sinh, sinh viên do áp lực học hành, thi cử

Áp lực từ tác dụng học tập cùng với sự kỳ vọng từ mái ấm gia đình, xã hội khiến những em luôn cảm thấy có gánh nặng đè lên vai, đặc biệt quan trọng là khi hiệu quả học tập, thi tuyển không như ý những em sẽ sinh ra chán nản, buồn bã, cảm thấy tuyệt vọng về bản thân, lâu dần sẽ dẫn tới trầm cảm .

Thói quen sống thiếu lành mạnh cũng gây trầm cảm ở học sinh, sinh viên

Những thói quen xấu như thức đêm muộn, ăn uống không đủ chất, hút thuốc lá, uống rượu bia, sử dụng các chất kích thích quá đà, không tập luyện thể dục thể thao, nghiện chơi điện tử… đều ảnh hưởng đến sức khỏe não bộ, gây suy nhược thần kinh dẫn, rối loạn tâm thần dẫn đến trầm cảm

Tình trạng bạo lực học đường khiến học sinh, sinh viên bị trầm cảm

Tình trạng đấm đá bạo lực học đường luôn là vấn nạn nhức nhối trong trường học, việc bắt nạt bạn cùng lớp, cùng trường liên tục xảy ra dưới nhiều hình thức khác nhau. Không chỉ đấm đá bạo lực về mặt sức khỏe thể chất mà còn cả về mặt niềm tin. Các em bị bắt nạt thường có cảm xúc sợ hãi khi đến lớp, luôn phải tâm lý cách đối phó với những kẻ bắt nạt mình dẫn đến trạng thái căng thẳng mệt mỏi, lo ngại. Ngoài ra khi bị những bạn học trêu chọc, tẩy chay, xa lánh, cô lập … những em sẽ tự thu mình lại, không muốn tiếp xúc, san sẻ với ai, lâu dần sẽ khiến những em bị trầm cảm

Thiếu sự quan tâm chăm sóc của gia đình, bạn bè

Với những em học viên thì đây là độ tuổi biến hóa tâm sinh lý nên những em rất nhạy cảm, chỉ cần một đổi khác nhỏ trong đời sống cũng khiến những em bị kích động, tâm ý trở nên không ổn định, tâm lý nhiều dẫn đến căng thẳng mệt mỏi, stress
Ở sinh viên thì những sang chấn tâm ý sau khi chia tay tình nhân, đặc biệt quan trọng là ở những bạn nữ khiến niềm tin suy sụp, tâm lý xấu đi dẫn đến hành vi tự sát

Một số biểu lộ trầm cảm của học viên, sinh viên

• Biểu hiện mất ngủ: Đây là biểu hiện phổ biến nhất khi học sinh, sinh viên bị trầm cảm, khi đó người bệnh thường khó vào giấc ngủ hoặc tỉnh dậy vào giữa giấc và cuối giấc sau đó rất khó để ngủ lại
• Biểu hiện chán ăn: Khi căng thẳng thần kinh, stress sẽ khiến người bệnh mất cảm giác ăn ngon, lâu dần dẫn đến chán ăn
• Mệt mỏi: Khi mắc trầm cảm các em học sinh, sinh viên thường có biểu hiện mệt mỏi, uể oải, nhất là vào các buổi sáng. Đến buổi chiều cảm giác mệt mỏi này có thể giảm hơn chút ít nhưng vẫn còn rõ rệt. Cảm giác mệt mỏi này là nguyên nhân khiến các em học sinh, sinh viên học hành sa sút
• Gặp khó khăn khi tập trung vào việc gì đó: Bị mắc trầm cảm khiến các em học sinh, sinh viên khó có thể tập trung vào một việc gì đó, khó có thể ghi nhớ… dẫn đến kết quả học tập giảm sút.
• Luôn nghĩ bản thân mình kém cỏi, vô dụng, ý nghĩ chán nản, buông xuôi: Người bệnh mắc trầm cảm thường có suy nghĩ bi quan về bản thân, luôn cảm thấy bản thân mình vô dụng, kém cỏi từ đó có ý nghĩ buông xuôi mọi thứ, thậm chí là có cả ý định tự tử
• Cảm giác buồn rầu, khó chịu, dễ cáu gắt: Tâm lý không ổn định, căng thẳng, mệt mỏi khiến người bệnh khó chịu, dễ cáu gắt với cả những vấn đề bình thường
• Biểu hiện bứt rứt, lo lắng vô cớ: Khi mắc trầm cảm thì người bệnh thường đứng ngồi không yên, luôn có cảm giác bứt rứt, khó chịu và thường xuyên cảm thấy lo lắng không có lý do
• Người bệnh có ý định muốn chết hoặc có hành vi tự sát: Các em học sinh, sinh viên bị trầm cảm sẽ có tất cả các triệu chứng như mất ngủ, mệt mỏi, căng thẳng, khó tập trung…và đặc biệt là tâm trạng bi quan, suy nghĩ tiêu cực, muốn chết đi cho nhẹ gánh từ đó ý định tự sát cứ ám ảnh trong đầu và gây nên những hậu quả đáng tiếc.

>> Có thể bạn muốn tìm hiểu và khám phá nội dung sau : Chữa bệnh trầm cảm ở đâu ?

Giải pháp mới giúp giảm căng thẳng mệt mỏi và trầm cảm ở học viên, sinh viên

Những nghiên cứu mới trong thời hạn gần đây đã phát hiện, hệ vi trùng chí đường ruột có năng lực ảnh hưởng tác động lên trạng thái tâm ý, cảm hứng. Đường ruột của tất cả chúng ta được ví như là một bộ não thứ 2, có liên hệ ngặt nghèo với hệ thần kinh TW trải qua 400 – 600 triệu tế bào thần kinh. Bằng chứng của mối liên hệ này bạn hoàn toàn có thể cảm nhận thấy triệu chứng nóng, bồn chồn ở bụng khi lo ngại, hoảng sợ, hoặc có trường hợp hoàn toàn có thể Open thực trạng đau bụng, táo bón, tiêu chảy, buồn nôn, khó tiêu, chán ăn hoặc ăn nhiều không trấn áp … khi bị stress hoặc lo âu quá mức. Vi khuẩn có lợi ở đường ruột hoàn toàn có thể tham gia vào tín hiệu thần kinh từ ruột tới não trải qua việc kiểm soát và điều chỉnh ngưỡng điện thế sinh lý giữa những tế bào thần kinh và sản xuất những chất dẫn truyền thần kinh như serotonin ( chất này giúp tâm trạng vui tươi, niềm hạnh phúc, có hứng thú và tập trung chuyên sâu thao tác ) .

Những lợi khuẩn đặc biệt này được Giáo sư J.Cryan và cộng sự định nghĩa là psychobiotics – lợi khuẩn tốt cho tâm thần. Một công thức psychobiotics bạn có thể tham khảo sử dụng là Ecologic Barrier, được nghiên cứu và phát triển bởi WinClove – một đơn vị hàng đầu trong lĩnh vực nghiên cứu vi sinh trên thế giới, có trụ sở tại Amsterdam, Hà Lan.

Năm 2019, Papalini và tập sự đã thực thi nghiên cứu trên 58 tình nguyện viên để nhìn nhận tác động ảnh hưởng bảo vệ của Ecologic Barrier trước sự tiến công của stress. Kết quả cho thấy, những người sử dụng Ecologic Barrier liên tục trong 4 tuần khi phải đối lập với stress thì có hiệu suất thao tác và năng lực ghi nhớ tốt hơn. Đồng thời, việc bổ trợ lợi khuẩn này cũng tác động ảnh hưởng tích cực tới công dụng nhận thức. Một nghiên cứu khác trên 71 bệnh nhân có triệu chứng trầm cảm do Chawan và tập sự thực thi năm 2018 cũng cho thấy, bổ trợ Ecologic Barrier làm giảm đáng kể triệu chứng trầm cảm và mức độ trầm cảm .
Ecologic Barrier được sản xuất theo công nghệ PROBIOACT độc quyền của WinClove – Hà Lan, giúp bảo vệ số lượng lợi khuẩn sống sót tới ruột và hoạt hóa ngay để phát huy hiệu quả cao nhất .
Hiện nay, Ecologic Barrier được ứng dụng để góp thêm phần ngăn ngừa và giúp giảm triệu chứng stress, lo âu, trầm cảm trên nhiều vương quốc trên quốc tế. Năm 2018, Ecologic Barrier đã chính thức xuất hiện tại Nước Ta với tên thương mại là Cerebio. Ưu điểm của Cerebio là hoàn toàn có thể sử dụng vĩnh viễn, bảo đảm an toàn cho trẻ nhỏ từ trên 1 tuổi, không gây công dụng phụ trên gan, thận hay thần kinh TW như những loại thuốc chống trầm cảm .

Source: https://sangtaotrongtamtay.vn
Category: Khoa học