Dùng đậu gà cho bé ăn dặm khá phổ cập lúc bấy giờ bởi đây là loại hạt giàu dinh dưỡng, nó góp thêm phần tạo nên nhiều món ăn ngon và bổ dưỡng. Mẹ hoàn toàn có thể dùng đậu gà cho bé ăn dặm với nhiều công thức chế biến đơn thuần, phân phối lượng lớn khoáng chất và vitamin dành cho những bé .
Giá trị dinh dưỡng khi nấu đậu gà cho bé ăn dặm
Đậu gà là loại hạt có chứa nhiều thành phần khoáng chất, vitamin, chất xơ, chất chống oxy hóa và protein. Ngoài ra, còn có 1 số ít khoáng chất khác như phospho, sắt, canxi, magie, kẽm, vitamin K. .. giúp kiến thiết xây dựng và duy trì cấu trúc xương để bé tăng trưởng chiều cao tốt hơn .
Đậu gà cho bé ăn dặm được những mẹ dùng rất phổ cập. ( Ảnh minh họa )
Bên cạnh đó, đậu gà còn cung ứng chất xơ, tương hỗ rất tốt so với hệ tiêu hóa của trẻ, làm giảm những yếu tố đầy hơi, khó tiêu, tăng cường chất chống oxy hóa giúp tàn phá những gốc tự do trong quy trình trao đổi chất .
Hầu hết, những bác sĩ dinh dưỡng đều khuyên, mẹ hoàn toàn có thể cho trẻ ăn dặm với đậu gà từ 6 tháng tuổi. Tuy nhiên, đậu gà vẫn không phải là loại thực phẩm tiên phong mà mẹ nên cho bé ăn dặm do hệ tiêu hóa của trẻ vẫn chưa tăng trưởng triển khai xong nên việc tiêu hóa đậu cũng sẽ gặp khó khăn vất vả. Do vậy, mẹ nên thực thi những cách nấu đậu gà cho bé ăn dặm từ 8 tháng tuổi trở lên .
Cách nấu đậu gà cho bé ăn dặm
Cách nấu cháo đậu gà cho bé ăn dặm cùng bí đỏ
Món ăn này vừa đơn thuần, vừa dễ thực thi lại giúp phân phối khá đầy đủ dưỡng chất cho những bé yêu. Việc chế biến và nấu đậu gà cho bé ăn dặm bằng cháo bí đỏ – đậu gà cũng rất đơn thuần .
Nguyên liệu chuẩn bị:
– 1,5 bát cháo trắng ( chuẩn bị sẵn sàng lượng vừa đủ cho bé ăn )
– 1 muỗng canh hạt đậu gà
– 2 miếng bí đỏ
– Phô mai ( hoàn toàn có thể thêm hoặc không cần )
– Nước lọc
Cách chế biến:
– Ngâm hạt đậu gà qua đêm để hạt đậu nở ra .
– Tiếp theo, bắc nồi lên nhà bếp, nấu nước sôi rồi cho hạt đậu gà vào. Nấu đến khi thấy hạt đậu gà chín mềm trong khoảng chừng từ 20-30 phút .
– Sau đó, cho hạt đậu gà vừa nấu vào rây mịn. Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, thái hạt lựu và nấu trong khoảng chừng 15 phút để bí chín mềm rồi rây mịn .
– Tiếp tục, cho cháo trắng vào nồi rồi khuấy đều cùng bí đỏ, đậu gà đã rây mịn. Sau khi thấy hỗn hợp cháo sôi lên thì rắc thêm phô mai để giúp tăng thêm khẩu vị cho những bé .
Cách nấu đậu gà cho bé ăn dặm bằng món súp đậu gà bò nấm
Chuẩn bị nguyên liệu:
– 50 g đậu gà
– 10 cây nấm rơm đã thái nhỏ
– 100 g thịt bò đã băm nhỏ
– Một chút rau thơm đã thái nhỏ
– Gia vị dành cho bé
Cách chế biến:
– Ngâm đậu gà qua đêm rồi mang bóc vỏ, cho vào cối xay, vắt đậu riêng, lấy phần nước để nấu súp .
– Tùy theo độ ăn thô của bé, thái nấm và rau sao cho tương thích .
– Sau đó, xào thịt bò và nấm. Tiếp theo, cho phần nước đậu gà vào khuấy đều ( quan tâm, không nên nấu thịt bò quá lâu để tránh bị dai ). Cuối cùng, cho rau vào và tắt nhà bếp .
Cách nấu đậu gà cho bé ăn dặm bằng món sữa đậu gà bí đỏ, hạt chia
Chuẩn bị nguyên liệu:
– Khoảng nửa nắm tay đậu gà
– 4 lát bí đỏ mỏng dính
– 50% muỗng cafe hạt chia
Cách chế biến:
– Ngâm đậu gà qua đêm, thau nước 2 lần, xong cho lên nhà bếp luộc trong khoảng chừng 20 phút .
– Hấp chín bí đỏ .
– Sau đó, cho đậu gà, bí đỏ vào máy xay, đổ lượng nước gấp 2 lần, xay nhuyễn, lọc bã lần 1. Lấy hỗn hợp lần 1, cho vào máy xay, xay nhuyễn rồi lọc bã lần 2 .
– Lọc bã xong 2 lần thì thu được hỗn hợp cho lên nhà bếp, đun ấm. Khi nào bé uống thì những mẹ ngâm chia rắc vào là được .Nguồn : http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/cach-nau-dau-ga-cho-be-an-dam-giu-nguyen-gia-tri-d…Nguồn : http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/cach-nau-dau-ga-cho-be-an-dam-giu-nguyen-gia-tri-dinh-duong-d285067.html
Hướng dẫn cách nấu cháo gà ác hạt sen cho bé ăn dặm
Cháo gà ác hạt sen là một món ăn dinh dưỡng không thiếu trong thực đơn của những bé khi bước vào độ tuổi ăn dặm. Không những thế, cháo gà ác hạt sen còn …
Bấm xem >>
Theo Linh San Tổng hợp ( thoidaiplus.suckhoedoisong.vn )
Source: https://sangtaotrongtamtay.vn
Category: Văn hóa ẩm thực