Cháo yến mạch trứng gà là món cháo lý tưởng dành cho những bé trong thời kỳ ăn dặm. Trong món ăn này có chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất để giúp hệ tiêu hóa của trẻ tăng trưởng tối đa. Cách nấu cháo yến mạch trứng gà cho bé cũng khá đơn thuần và đang được nhiều mẹ vận dụng .
Cháo yến mạch trứng gà là món cháo lý tưởng dành cho các bé trong thời kỳ ăn dặm. (Ảnh minh họa)
Cách nấu cháo yến mạch với trứng gà cho bé ăn dặm
Chuẩn bị nguyên liệu nấu cháo yến mạch trứng gà cho bé ăn dặm:
Yến mạch : 30 gr
Trứng gà : 1 quả
Dầu oliu : 1 thìa
Cách nấu cháo yến mạch trứng gà:
– Bước 1 : Ngâm yến mạch cùng với nước trong khoảng chừng 30 phút trong nước lọc .
– Bước 2 : Bỏ phần nước đã ngâm đi rồi đổ thêm khoảng chừng 100 ml nước vào nấu trong khoảng chừng 10 phút .
– Bước 3 : Mẹ chỉ cần đập thêm quả trứng gà vào rồi khuấy đều tay trong khoảng chừng 2 phút rồi đổ ra bát, rây thịt mịn. Để món cháo thơm ngon hơn, mẹ hoàn toàn có thể thêm 1 thìa dầu oliu vào giúp tăng thêm độ ngậy của món ăn .
Cách nấu cháo yến mạch trứng gà khoai lang
Chuẩn bị nguyên liệu nấu cháo yến mạch trứng gà khoai lang:
Yến mạch : 30 gram ( hoặc 1 muỗng canh )
Khoai lang : 1 củ
Trứng gà : 1 quả
Rau cần : 1 cây
Cách nấu cháo yến mạch trứng gà cho bé ăn dặm cùng khoai lang:
– Bước 1 : Ngâm yến mạch đã xay trong nước khoảng chừng 20 phút cho nở. Khoai lang và rau cần rửa sạch, gọt vỏ khoai lang, luộc chín rồi mang xay nhuyễn .
– Bước 2: Cho yến mạch đã ngâm vào trong nồi, thêm nước và đun lửa nhỏ rồi cho phần khoai lang, cần tây đã xay, trứng gà vào khuấy đều tay trong khoảng 5 phút.
– Bước 3 : Mẹ hoàn toàn có thể nêm thêm rau và gia vị là hoàn toàn có thể cho bé dùng ngay được .
Cháo yến mạch trứng gà cà rốt cho bé ăn dặm
Nguyên liệu mẹ cần chuẩn bị:
Yến mạch nguyên hạt : 150 g
Thịt bò : 50 g
Cà rốt : 100 g
Trứng gà : 1 quả
Rau mùi : 2 nhánh
Dầu ăn cho bé, muối
Cách nấu cháo yến mạch trứng gà cà rốt:
– Bước 1 : Lựa chọn thịt bò ( phần thịt nạc ), loại sắc tố đỏ tươi. Rửa sạch thịt và xay nhuyễn .
– Bước 2 : Gọt vỏ cà rốt, rửa sạch và cắt nhỏ. Rau mùi nhặt rồi rửa thật sạch, băm nhỏ .
– Bước 3 : Hấp chín cà rốt rồi tán nhuyễn .
– Bước 4 : Đặt nồi lên trên nhà bếp, cho khoảng chừng 500 ml nước lọc, đun sôi rồi cho yến mạch từ từ đổ vào, vừa đổ vừa khuấy. Nấu yến mạch cho kỹ trong khoảng chừng 7-10 phút .
– Bước 5 : Khi yến mạch chín thì khuấy đều trứng gà, thịt bò xay nhỏ, cà rốt đã nghiền nhuyễn, khuấy cho thật đều tay để giúp hỗn hợp hòa quyện vào nhau. Tiếp tục đun trong khoảng chừng 5 phút để thịt bò chín, nêm thêm chút muối ( nếu trẻ đã ăn được gia vị ) và cho dầu ăn vào, cho thêm rau mùi đã băm nhỏ, hòn đảo thật đều và tắt nhà bếp .
Mẹ nên quan tâm, cháo yến mạch trứng gà cho bé thơm ngon nhưng nên nêm vị hơi nhạt ( không nên chỉ nấu vừa khẩu vị người lớn vì nếu vậy trẻ nhỏ ăn sẽ bị mặn ). Cháo phải chín mềm, những nguyên vật liệu bên trong chín nhừ là được .
Nguồn: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/3-cach-nau-chao-yen-mach-trung-ga-cho-be-an-dam-da…Nguồn: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/3-cach-nau-chao-yen-mach-trung-ga-cho-be-an-dam-day-du-dinh-duong-d252462.html
Theo Linh San Tổng hợp ( thoidaiplus.suckhoedoisong.vn )
Source: https://sangtaotrongtamtay.vn
Category: Văn hóa ẩm thực