Ngày 20/06/2020 16 : 05 PM ( GMT + 7 )
Món cháo thịt bò khoai lang cho bé không những có màu sắc cực dễ thương, bắt mắt, rất dễ ăn mà còn có thể giúp hạn chế bệnh táo bón hiệu quả. Mẹ hãy “bỏ túi” ngay cách nấu cháo thịt bò khoai lang cho bé ăn dặm giàu dinh dưỡng, khỏi lo bé sút cân hay táo bón dịp hè này nhé!
Khoai lang không đơn thuần chỉ là loại củ có vị bùi bùi, ngọt ngọt, dễ ăn mà còn có chứa một lượng dinh dưỡng khá lớn nên được nhiều mẹ uyên bác đặt trong thực đơn ăn dặm của bé từ 6-7 tháng tuổi. Thành phần chất xơ giúp tương hỗ chữa bệnh táo bón hiệu suất cao dành cho bé .
Ngoài ra, 1 số ít thành phần như vitamin A, vitamin E, beta carotene, folate … được tìm thấy trong củ khoai lang cũng giúp tương hỗ bé tăng trưởng cân nặng tốt hơn. Vì thế, phối hợp khoai lang và thịt bò sẽ tạo nên món ăn vừa giàu dinh dưỡng vừa bổ trợ những vitamin, chất sắt, bổ máu, tốt cho trẻ ngay từ những năm tháng mở màn ăn dặm .
Cháo khoai lang thịt bò là món cháo được nhiều bé yêu quý. ( Ảnh minh họa )
Xem Tóm Tắt Bài Viết Này
Cách nấu cháo thịt bò khoai lang cho bé ăn dặm đơn giản
Chuẩn bị nguyên liệu
– 50 g gạo tẻ hoặc gạo để nấu cháo cho bé
– 100 g khoai lang tím hoặc khoai lang vàng
– 100 g thịt bò thăn tươi ngon, không có gân
– Khoảng 1/3 thìa cafe hạt nêm. Mẹ chú ý quan tâm, nên hạn chế cho muối vào thực đơn ăn dặm của bé nhé .
Mẹ hoàn toàn có thể chọn khoai lang tím hoặc vàng. ( Ảnh minh họa )
Thực hiện
– Mẹ gọt vỏ khoai lang và cắt khúc, rửa sạch .
– Cho gạo vào nấu cháo, thêm khoảng chừng 500 ml nước vào rồi cho thêm khoai lang vào cùng ninh nhừ .
Gạo cần được ninh thật nhuyễn. ( Ảnh minh họa )
– Thịt bò sau khi mua về thì mang đi rửa sạch cùng nước muối loãng. Sau đó thì thái miếng mỏng mảnh thịt bò thăn rồi băm thật nhỏ. Mẹ cũng hoàn toàn có thể cho thịt vào máy xay rồi xay nhỏ .
Thịt bò xay hoặc băm nhuyễn. ( Ảnh minh họa )
– Ướp thịt bò đã xay trong bát nhỏ rồi nêm hạt nêm vào, đảo đều và ướp trong khoảng 20 phút.
– Sau khi cháo và khoai lang đã chín như thì cho thịt bò vào nấu cùng, hòn đảo đều. Ninh cho đến khi thấy thịt bò đã mềm và chín thì đặt trên nhà bếp khoảng chừng 3-5 phút rồi nêm nếm gia vị vừa đủ ăn là được .
Như vậy, chỉ khoảng chừng sau hơn 1 tiếng là mẹ đã có ngay nồi cháo thịt bò khoai lang cho bé thơm ngon, ngọt ngào, mịn nhuyễn và khá đầy đủ dinh dưỡng cho những bé yêu rồi đấy .
Món cháo khoai lang thịt bò cho bé cực ngon. ( Ảnh minh họa )
Lưu ý khi chọn khoai lang để nấu cháo cho bé ăn dặm mẹ nên biết
– Khi chọn khoai lang, mẹ cần phải quan sát thật kỹ, vừa cầm nắm vừa quan sát mới biết được củ khoai lang đó có ngon hay không .
– Khoai lang ngon phải là những củ có sắc tố tươi ngon, không bị sứt, bị hà, khi cầm thấy vẫn còn cứng và chắc, không bị mềm nhũn hay bầm dập .
– Không nên chọn những củ khoai lang to, mẹ nên chọn những củ có size vừa phải để tránh bị xơ .
– Khoai lang hoàn toàn có thể mua nhiều một lúc dùng dần nhưng mẹ không nên dữ gìn và bảo vệ quá 2 tuần bởi lúc này chất lượng khoai lang hoàn toàn có thể sẽ bị giảm và lượng đường trong khoai sẽ bị bớt đi, không còn được ngon giống như lúc mới mua về nữa .
– Mẹ nên đặt khoai tại nơi khô ráo, thoáng mát, không nên đặt trong túi nilon và những nơi bị khí ẩm vì như vậy khoai sẽ rất dễ bị mọc mầm, khi ăn sẽ bị tác động ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất .
Trên đây là cách nấu cháo khoai lang thịt bò cho bé ăn dặm, mẹ hãy lưu lại hoặc nấu ngay cho những bé yêu của mình nhé !Mời bạn nhìn nhận bài viết để chúng tôi Giao hàng bạn tốt hơn !
4/5
Nguồn : http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/cach-nau-chao-thit-bo-khoai-lang-cho-be-an-dam-gia…Nguồn : http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/cach-nau-chao-thit-bo-khoai-lang-cho-be-an-dam-giau-dinh-duong-d240639.html
Theo Linh Hà ( thoidaiplus.suckhoedoisong.vn )
Source: https://sangtaotrongtamtay.vn
Category: Văn hóa ẩm thực