Bò xào cải bó xôi khuyên dùng cho người bị bệnh đau nửa đầu
Thịt bò là một trong những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và được nhiều người yêu thích. Không chỉ thơm ngon mà những món ăn từ thịt bò còn có công dụng tương hỗ điều trị rất nhiều chứng bệnh. Hôm nay chúng tôi xin trình làng đến với những bạn món bò xào cải bó xôi – một món ăn rất tương thích cho bệnh nhân bị đau nửa đầu .
Tại sao bò xào cải bó xôi lại tốt cho bệnh nhân đau nửa đầu?
Cái bó xôi là một thực phẩm giàu vitamin B2 và vitamin B6 cũng như omega – 3 có tính năng giảm đau nửa đầu. Vitamin B2 hay riboflavin có hiệu suất cao trong việc giảm tần số, cường độ và thời hạn đau đầu .
Các bác sĩ cũng khuyên những bệnh nhân bị đau nửa đầu nên sử dụng thịt bì bởi nó chứa nhiều chất dinh dưỡng và những vitamin thiết yếu sẽ làm giảm những triệu chứng của bệnh, giúp khung hình nhẹ nhàng không còn stress .
Bò xào cải bó xôi sẽ giúp bạn cùng lúc sử dụng được những dưỡng chất có lợi từ hai loại thực phẩm này. Hãy cùng chúng tôi đi tìm hiểu thêm về cách chế biến của món ăn này nhé.
Hình 1 : Bất ngờ với hiệu quả của món bò xào cải bó xôi
Cách chế biến thật đơn giản cho món bò xào cải bó xôi
Đây là một món ăn ngon không chỉ những người bị bệnh đau nửa đầu mới dùng mà bạn trọn vẹn hoàn toàn có thể chế biến cho cả mái ấm gia đình cùng chiêm ngưỡng và thưởng thức. Chắc chắn đây sẽ là một món ăn ngon cháy cơm .
Nguyên liệu chuẩn bị:
Để có một đĩa bò xào cải bó xôi thơm ngon bạn cần sẵn sàng chuẩn bị những nguyên vật liệu sau :
- thịt bò MỹThịt bò 250 g ( nên sử dụngnhập khẩu tại shop uy tín để nâng cao giá trị món ăn ) ;
- Cải bó xôi 200 – 250 g ,
- Tỏi băm, dầu ăn và những gia vị cơ bản .
Hình 2: Thịt bò Mỹ mang đến cho bạn giá trị dinh dưỡng cao
Các bước thực hiện:
-
Bước 1: thịt bò rửa sạch để ráo nước rồi thái mỏng ướp cùng gia vị như hạt nêm, nước tương, tỏi băm.
-
Bước 2: làm sạch cải bó sôi sau đó cắt khúc vừa ăn
-
Bước 3: Phi thơm tỏi, cho thịt bò vào xào cùng đến khi thịt se lại, cho ra đĩa
-
Bước 4: tiếp tục phi tỏi sau đó xào rau cải cho chín tới rồi đổ thịt vào đảo cùng, nêm nếm gia vị cho vừa ăn.
-
Bước 5: đến khi thịt và cải đã chín đều thì cho ra đĩa và thưởng thức.
Để đem lại hiệu suất cao tốt nhất những người bị bệnh đau nửa đầu nên sử dụng món ăn này đều đặn từ 2 đến 3 lần trong tuần .
Đơn giản dễ làm lại vô cùng thơm ngon, bổ dưỡng nên chắc như đinh tôi sẽ bổ trợ món bò xào cải bó xôi ngay thời điểm ngày hôm nay cho mái ấm gia đình đặc biệt quan trọng là những người thân trong gia đình đang bị chứng đau nửa đầu hành hạ, còn bạn thì sao ?
Hãy để siêu thị thịt bò giúp bạn nâng cao hơn nửa giá trị món ăn bằng việc cung cấp những sản phẩm thịt bò Mỹ chính hãng chất lượng tốt, giá cả hợp lý.
Xem thêm: Các món ngon từ thịt bò
Source: https://sangtaotrongtamtay.vn
Category: Văn hóa ẩm thực