Mực xào dứa" src="https://cdn.pastaxi-manager.onepas.vn/content/uploads/articles/huyendt/M%E1%BB%B1c%20x%C3%A0o%20d%E1%BB%A9a%201.png"/>
Những miếng mực trắng, giòn sần sật ăn kèm với vị chua thanh, ngọt ngọt của những miếng dứa vàng ươm, dậy mùi thơm của tỏi, tiêu, cần tây ăn rất đã miệng. “ Bỏ túi ” ngay cách làm mực xào dứa này nhé !
Xem Tóm Tắt Bài Viết Này
NGUYÊN LIỆU CẦN CHUẨN BỊ CHO MÓN MỰC XÀO DỨA
- Mực tươi: 600g
- Dứa chín vừa: 1 quả
- Hành hoa: 40g
- Cần tây: 100g
- Tỏi tây: 100g
- Ớt sừng loại ít cay, tỏi, gừng tươi, rượu
- Bột canh: 1 thìa cà phê.
- Nước mắm: 3 thìa cà phê
- Mì chính: 1 thìa cà phê
- Hạt tiêu: 1 thìa cà phê
Lưu ý lựa chọn mực tươi
Màu sắc mực:
Bạn đang đọc: Cách làm mực xào dứa đậm vị không tanh, chỉ cần 30 phút
– Mực ngon là sẽ có màu nâu sậm hoặc trắng đục như sữa. Đặc biệt mặc dầu nâu hay trắng thì cũng sáng bóng .Cảm nhận độ săn chắc của mực :- Bạn dùng tay ấn vào phần thân mực. Mực tươi sẽ có phần thịt săn chắc và có độ đàn hồi cao. Tức là sau khi ấn và thả tay ra thì mực nhanh gọn trở lại trạng thái bắt đầu .
Quan sát mắt mực:
– Mắt mực tươi thường có sắc tố rất sáng và trong vắt đến mức hoàn toàn có thể nhìn rõ được con ngươi bên trong .Kiếm tra râu mực :- Mực tươi thì phần râu mực rất săn chắc, các xúc tua tròn, còn vừa đủ và dính chặt vào phần đầu mực khi các bạn lật lên kiểm tra thì đó là mực rất tươi .
CÁC BƯỚC THỰC HIỆN MÓN MỰC XÀO DỨA
Bước 1. Sơ chế mực
– Mực tươi rửa sạch, vô hiệu đi phần túi mực, nội tạng, phần mai cứng, xương và màng ngoài, sau đó rửa sạch lại với rượu và gừng tươi để vô hiệu mùi tanh .- Cắt mực đã rửa sạch thành các lát vừa miệng, tròn đều. Bạn hoàn toàn có thể khứa trên khoanh mực để đến khi mực chín sẽ có hình bông hoa, vừa tạo hình đẹp mắt cho món ăn vừa giúp mực thấm đều gia vị .
Bước 2. Chuẩn bị các nguyên liệu khác
– Dứa sau khi làm sạch, chia dọc dứa thành 4 phần, cắt bỏ lõi và thái thành từng lát nhỏ vừa miệng.
– Ớt sừng cắt lát xéo, bỏ bớt hạt .- Hành hoa, cần tây sơ chế sạch, cắt bỏ phần rễ và phần gốc già, thái khúc dài khoảng chừng 3 cm .
– Tỏi bóc vỏ, băm nhỏ hoặc bỏ vào máy xay xay nhuyễn.
.jpg)
Bước 3. Xào mực
– Đặt chảo lên nhà bếp cho một chút ít dầu ăn vào bật lửa, đến khi dầu sôi, cho phần tỏi đã băm nhuyễn vào và phi thật thơm .- Khi tỏi dậy mùi, cho mực và các loại gia vị đã chuẩn bị sẵn sàng trước đó vào xào .- Đảo đều, nhanh tay dưới lửa lớn để thịt mực không bị dai và chín đều .- Khi mực chuyển sang màu trắng, săn lại, có mùi thơm thì cũng là lúc mực chín, các bạn đổ ra đĩa rồi để sang một bên nhé .
Bước 4: Kết hợp các nguyên liệu
– Vẫn dùng chảo đó, bạn cho thêm một chút ít dầu ăn và cho dứa, cần tây, tỏi tây vào xào trong khoảng chừng 5 phút .- Khi các nguyên vật liệu đã chín, đổ mực và hành hoa vào xào cùng để làm nóng, các gia vị thấm đều, hòa quyện với nhau cả về sắc tố lẫn mùi vị .
.jpg)
Bước 5: Trình bày
– Cho mực xào dứa ra đĩa, rắc thêm một chút ít hạt tiêu đen để món ăn thơm hơn .- Có thể trang trí thêm với rau cà rốt hoặc ớt tỉa hoa cho món ăn thêm thích mắt, sinh động, mê hoặc
THÀNH PHẨM MÓN MỰC XÀO DỨA
Mực xào dứa ngon đúng chuẩn là có những miếng mực trắng tinh, giòn sần sật mà đậm đà ăn rất ” đã miệng ” thêm những miếng dứa chín tới vàng ươm mang vị chua thanh, ngọt cực kỳ thoải mái và dễ chịu, dậy mùi thơm của tỏi, của tiêu và của cần tỏi tây thật là mê hoặc .
LƯU Ý KHI ĂN MỰC
Mực là hải sản chứa nhiều protein, canxi, sắt, phốt pho, kali, vitamin E, dứa lại có lợi cho hệ tiêu hóa nhờ có thành phần men làm thức ăn dễ tiêu, giúp dạ dày phân hủy protein. Tuy mực là một loại thực phẩm tốt nhưng những người bị dị ứng hải sản, bệnh tim mạch, dạ dày lá lách yếu thì lại không nên ăn do mực có tính hàn và ăn mực uống bia, dễ khiến chúng ta bị gout, sỏi, dị ứng hoặc ngứa.
Vậy là chỉ với khoảng 25 phút chuẩn bị và chế biến, bạn đã có món mực xào dứa ngon tuyệt và bổ dưỡng cho cả gia đình rồi!. Chúc các bạn thành công với món ăn và có những bữa ăn thật ngon miệng nhé!.
Vân Anh
14/01/2022
Source: https://sangtaotrongtamtay.vn
Category: Văn hóa ẩm thực