Xem Tóm Tắt Bài Viết Này
Cách làm sữa bí đỏ cho bé
Sữa bí đỏ rất giàu dinh dưỡng, tốt cho sự tăng trưởng của bé. Không những vậy, sữa bí đỏ còn rất dễ uống, chắc như đinh bé cưng nhà bạn sẽ thích mê với loại thức uống mê hoặc này đấy.
Với cách làm sữa bí đỏ cho bé sau đây, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu:
- 500 g bí đỏ
- Nửa hộp sữa đặc
- 1 lít sữa tươi không đường
- Nửa lít nước
- Dụng cụ chế biến : máy xay, nồi hấp, rây …
Cách làm :
-
Sau khi mua bí đỏ về, bạn gọt vỏ, bỏ ruột, rửa sạch, thái miếng nhỏ và hấp chín. Bạn cắt càng nhỏ thì bí đỏ càng nhanh chín.
- Bạn cho bí đã hấp vào máy, xay nhuyễn, sau đó thêm sữa tươi và sữa đặc vào, liên tục xay để các nguyên vật liệu được hòa quyện và trộn đều với nhau .
- Cho hỗn hợp vừa xay vào nồi, vặn nhỏ lửa, đun cho đến khi sữa sôi thì tắt nhà bếp. Chờ sữa nguội rồi hẳn cho vào bình. Để vào tủ lạnh và cho bé uống dần .
Những chú ý quan tâm khi nấu sữa bí đỏ cho bé :
- Nếu bạn chọn mua bí đỏ cắt sẵn, nhớ rửa sạch trước khi sử dụng .
- Chế biến bí đỏ ngay sau khi sơ chế .
- Khi nấu, tránh nấu quá lâu vì như vậy hoàn toàn có thể làm mất các chất dinh dưỡng có trong bí đỏ .
Hé lộ những lợi ích của bí đỏ đối với sức khỏe trẻ nhỏ
Vừa rồi bạn đã rõ cách làm sữa bí đỏ cho bé, thực tế loại rau ăn củ này có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe như:
1. Cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu
Bí đỏ có chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu cho sự tăng trưởng của trẻ. Loại rau ăn trái này rất giàu canxi và magiê, giúp xương bé chắc khỏe. Ngoài ra, lượng phốt pho dồi dào trong bí đỏ còn có công dụng cải tổ các tính năng của não, giúp cân đối hormone và cải tổ tiêu hóa.
2. Cải thiện thị lực
Bí đỏ rất giàu vitamin A, một chất dinh dưỡng quan trọng so với sức khỏe thể chất của mắt. Ngoài ra, trong loại thực phẩm này còn chứa nhiều carotenoid, giúp giảm rủi ro tiềm ẩn mắc các bệnh về mắt như thoái hóa điểm vàng .
Source: https://sangtaotrongtamtay.vn
Category: Văn hóa ẩm thực