Cách nấu nước nấm linh chi đơn giản và hiệu quả

Thứ Hai ngày 16/12/2019
Nấm linh chi hay còn có tên gọi khác là tiên thảo dược / nấm trường thọ có rất nhiều công dụng cực kỳ bổ dưỡng nếu biết cách sử dụng đúng. Hướng dẫn bạn cách nấu nước nấm linh chi đơn thuần và hiệu suất cao .
Như mọi người đã biết linh chi có nhiều cách chế biến khác nhau nhưng không phải cách nào cũng tốt, cùng tìm hiểu và khám phá cách nấu nước nấm linh chi được nhiều người vận dụng nhé .

1. Nấm linh chi chứa chất gì?

Rất nhiều nghiên cứu đã được thực hiện trên thế giới để tìm hiểu về các thành phần của nấm linh chi, tác dụng của loại nấm này như thế nào,… với sức khỏe con người.

Các tác dụng đều chỉ ra rằng, nấm linh chi có chứa nhiều dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe thể chất con người như Germanium, beta-D-glucan acid ganodermic, ganoderans, acid oleic, acid ganoderic, ganodosteron, adenosin và các nguyên tố vi lượng thiết yếu khung hình như kali, magnesium, đồng, sắt, natri, calcium, … .
Nấm Linh Chi có chứa nhiều dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe con ngườiNấm Linh Chi có chứa nhiều dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe thể chất con ngườiVề cơ bản phổ cập nhất là 4 cách sử dụng nấm linh chi. Bao gồm Nấu nước ; hãm trà ; ngâm rượu ; nấu canh … ngoài những vẫn còn 1 số ít cách khác nhưng không được thông dụng lắm .
Trong đó, nấu nước nấm linh chi được xem là cách phổ cập và cổ xưa nhất, gần như là mọi người đều dùng cách này. Và đây cũng là giải pháp chiết xuất linh chi bằng nước hiệu suất cao nhất

2. Cách nấu nước nấm linh chi đơn giản và hiệu quả

Trà nấm linh chi

Nguyên liệu : 20 g nấm linh chi thái lát hoàn toàn có thể thêm 1 ít cam thảo hoặc đường phèn, 2 lít nước
Hướng dẫn cách nấu nước nấm Linh Chi
Lấy những nguyên vật liệu vừa chuẩn bị sẵn sàng : Nấm linh chi, cam thảo, nước đem cho vào trong nồi đun đến khi sôi thì vặn nhỏ lửa nấu khoảng chừng 30 phút ( khi thấy nấm linh chi đang bão hòa và chìm xuống đáy nồi ) thì tắt nhà bếp. Như vậy là bạn đã có nồi trà nấm linh chi để bồi bổ sức khỏe thể chất cho cả nhà .
Sau khi chắt nước lần 1 ra bạn hoàn toàn có thể sử dụng bã đổ thêm 2 lít nước để nấu lần 2 giống như lần 1 .
Trà nấm linh chi là cách đơn giản dễ làm nhất cho sức khỏe gia đình bạnTrà nấm linh chi là cách đơn thuần dễ làm nhất cho sức khỏe thể chất mái ấm gia đình bạnLưu ý :
Một số điểm chú ý quan tâm khi sử dụng cách nấu nước nấm linh chi khô như sau :
Bạn hoàn toàn có thể uống riêng từng nước hoặc trộn 2 nước vào uống chung để bớt vị đắng
Trà nấm linh chi nên sử dụng trong ngày. Nếu không dùng hết bạn nên dữ gìn và bảo vệ trong tủ lạnh để giữ được chất lượng tốt nhất đến ngày hôm sau
Để thay đổ khẩu vị, bạn hoàn toàn có thể tích hợp thêm atiso, đường phèn, mật ong để biến hóa khẩu vị .
Ngoài ra, bạn hoàn toàn có thể tích hợp với từng loại để điều trị 1 số ít căn bệnh như : trà linh chi phối hợp với atiso hoặc nhân trần giúp điều trị bệnh gạn, mật hay linh chi phối hợp với tam thất, nhân sâm giúp điều dưỡng khung hình .
Không chỉ thế, linh chi còn có công dụng chữa ho khi phối hợp với kinh giới và ngân hoa .
Nấm linh chi có vị đắng nhưng chứa đựng trong vị đắng này là một sự biến hóa lớn về sức khỏe thể chất của bạn và mái ấm gia đình .

Trà Nấm Linh Chi – Đào

Cách làm nấm Linh Chi đào cũng là một loại trà tuyệt ngon .
Với cách nấu nấm linh chi khô với đào bạn cần chuẩn bị sẵn sàng những nguyên vật liệu sau :

• 2 lít nước
• 9 lát nấm Linh Chi khô thái lát
• Một trái đào
• 2 muỗng canh mật ong

Cách nấu :
Cho nấm linh chi đã thái lát vào nồi và đun nước sôi. Sau đó, cho trái đào vào và nấu chung hỗn hợp nhỏ lửa trong 15 tới 30 phút .
Sau khi nấm trọn vẹn được bão hòa thì thêm mật ong vào khuấy đều. Với cách nấu nước nấm Linh Chi này là bạn đã có một nồi nước Linh Chi đào thật thơm ngon .
Bạn hoàn toàn có thể sử dụng nước trái đào ép thay cho trái đào tươi .
Bạn hãy chú ý các lát nấm đã chìm hắn xuống đáy ấm so với lúc đầu. Vì khi mở màn cho vào nấm sẽ nổi lên trên mặt nước, do bên trong các thớ gỗ của nấm vẫn còn còn không khí, khi nước ngấm đều nấm sẽ tự chìm xuống .

Trà Nấm Linh Chi kết hợp mật ong và bạc hà

Chuẩn bị nguyên vật liệu gồm có :

• Nước: 2 lít
• Linh chi: 9 lát
• Lá bạc hà: 8 lá đem nghiền nát
• Mật ong: 2 muỗng
• Tinh dầu bạc hà: 2 giọt

Cách nấu nước nấm linh chi – mật ong – bạc hà
Đầu tiên cho linh chi thái lát và 2 lít nước vào nồi đun đến khi sôi và nấu nhỏ lửa trong 15 – 30 phút đến khi nấm trọn vẹn bão hòa và chìm xuống dưới thì thêm bạc hà tươi cùng với tinh dầu bạc hà vào là thu được nước trà nấm Linh Chi, mật ong và bạc hà. Khi sử dụng bạn hoàn toàn có thể đung nóng nếu cần .
Nấm linh chi nấu với mật ong và bạc hà là thức uống sức khỏe bổ dưỡngNấm linh chi nấu với mật ong và bạc hà là thức uống sức khỏe thể chất bổ dưỡng

3. Lưu ý sử dụng cách nấu nước nấm linh chi đơn giản

Khi vận dụng cách làm nấm linh chi trên, bạn hoàn toàn có thể thêm vitamin C để tăng năng lực hấp thu dược chất .
Bạn nên dùng nước nấm linh chi trước mỗi bữa sáng, khi đói bụng. Nấm có tính năng thanh lọc chất độc hiệu suất cao nên nếu Open bộc lộ tiểu nhiều sau khi dùng thì đó là tín hiệu tốt .
Sau 2 – 3 ngày sử dụng, xảy ra hiện tượng kỳ lạ táo bón, tiêu chảy, mẩn ngứa là điều thông thường. Thậm chí người bị huyết áp thấp hoàn toàn có thể bị chóng mặt .
Tuy nhiên, bạn không cần lo lắng về yếu tố này. Các hiện tượng kỳ lạ sẽ trở lại thông thường sau một thời hạn .
Những người có huyết áp quá cao hoặc quá thấp hay có cơ địa dị ứng với linh chi nếu muốn sử dụng đều phải phải tìm hiểu thêm quan điểm từ bác sĩ .

Như vậy, bài viết đã hướng dẫn bạn một số cách nấu nước nấm linh chi để bồi bổ sức khỏe cho cả gia đình. Hãy áp dụng để tang cường sức khỏe cho bản thân và gia đình mình nhé.

Thanh Hoa

Lưu ý:
Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.

Source: https://sangtaotrongtamtay.vn
Category: Văn hóa ẩm thực