Sức mạnh “vi diệu” từ quả gấc
Theo thông kế của Viện Dinh dưỡng vương quốc cho thấy có đến hơn 50 % trẻ nhỏ Nước Ta thiếu vắng các vi chất như vitamin A, B1, C, D và sắt trong khẩu phần ăn hàng ngày. Đặc biệt có tới 70 % trẻ nhỏ Nước Ta bị thiếu vitamin A và E – những chất thiết yếu giúp trẻ tăng trưởng tổng lực. cách làm dầu gấc cho bé tại nhà rất đơn giản 1" class="wp-image-189259 size-full" height="450" src="https://cdn.marrybaby.vn/wp-content/uploads/2018/01/26/cach-lam-dau-gac-nguyen-chat-tai-nha-cho-be-an-dam-tinmoi.jpg" width="600"/> Trong quả gấc có chứa hàm lượng lớn vitamin A và E, hàm lượng beta-caroten rất cao ( cao hơn cà rốt 15 lần và gấp gần 70 lần cà chua ), giúp tăng sức đề kháng, bảo vệ khung hình khỏi sự tiến công của các vi trùng. Ngoài beta-caroten, hàm lượng lycopen – chất chống o hóa giúp tăng cường sức đề kháng của khung hình, trong dầu gấc cũng rất cao. Giai đoạn con đang lớn ( từ 6 tháng đến 2 tuổi ) khi bé khởi đầu ăn dặm, mẹ hoàn toàn có thể bổ trợ dầu gấc trong bữa ăn để bổ trợ các dưỡng chất này. Thiếu dưỡng chất này là nguyên do số 1 làm trẻ biếng ăn, khung hình gầy còm, ốm yếu.
Với các bé trong giai đoạn ăn dặm, mẹ có thể trộn thêm 1 thìa dầu gấc khi nấu cháo, bột ăn dặm cho bé.
Hàm lượng omega-3 và omega-6 có trong dầu gấc sẽ là nguồn dưỡng chất giúp bé phát triển và hoàn thiện trí não, đặc biệt hàm lượng omega-3 sẽ giúp trẻ hoàn thiện các cơ quan trong hệ thần kinh, giúp trẻ thông minh, khả năng tiếp nhận và ghi nhớ thông tin tốt hơn.
Đây cũng là loại thực phẩm rất tốt để triển khai xong sức khỏe thể chất đôi mắt ở trẻ nhỏ, giúp ngăn ngừa 1 số ít bệnh về mắt như đục thủy tinh thể hay thoái hóa điểm vàng. Ngoài ra, vitamin E có trong dầu gấc giúp kích thích mạng lưới hệ thống miễn dịch của bé hoạt động giải trí tốt hơn. Không chỉ tốt cho bé cưng, dầu gấc cũng là lựa chọn tuyệt đối giúp mẹ chăm nom da sau sinh. Những mẹ bị nám da hoàn toàn có thể dùng dầu gấc massage nhẹ nhàng lên da mỗi tối khoảng chừng 30 phút rồi rửa mặt lại bằng nước ấm. Sử dụng liên tục trong vòng 4 tháng liên tục để đạt được tác dụng tốt nhất. Mẹ cũng hoàn toàn có thể trộn 1 thìa dầu gấc, 100 ml sữa tươi không đường với nhau. Sau đó ngâm mặt nạ giấy vào hỗn hợp rồi đắp lên mặt khoảng chừng 20 phút. Rửa mặt lại bằng nước ấm. Sử dụng 1-2 lần / tuần, mẹ sẽ nhận thấy da sáng mịn hơn, các vết nhăn trên mặt cũng giảm thiếu đáng kể .
Source: https://sangtaotrongtamtay.vn
Category: Văn hóa ẩm thực