Món ngon từ cá hộp 3 cô gái

Cá hộp 3 món cho bữa ăn hoàn chỉnh vừa ngon vừa dinh dưỡng

Cá hộp 3 món cho bữa ăn hoàn chỉnh vừa ngon vừa dinh dưỡng" class="kg-image" src="https://jp.boxhoidap.com/boxfiles/mon-ngon-tu-ca-hop-3-co-gai--023f4e8afb78c7ec3cf3c61fe1c849da.wepb" />Nếu là một fan của cá hộp ( đặc biệt quan trọng là cá mồi, cá nục hộp ), chắc rằng bạn sẽ không lạ lẫm với việc phát minh sáng tạo cùng cá hộp với nhiều hình thức khác nhau như : trộn salad, chấm rau luộc, sốt chua ngọt, ăn cùng bánh mì, Đặc biệt, bạn sẽ không hề bỏ lỡ bữa ăn hoàn hảo cùng cá hộp 3 món vừa ngon vừa mới lạ lại vô cùng mê hoặc trong bài viết dưới đây .Thành phần của cá hộp thường là cá ( cá nục, cá mồi, cá ngừ ), sốt cà chua, dầu đậu nành, muối, đường, chất điều vị, chất làm đặc thường chứa hàm lượng cao chất đạm, vitamin B, vitamin D và các khoáng chất nên rất tốt cho sức khỏe thể chất, trở thành món ăn quen thuộc được nhiều người tin dùng. Với mùi vị dễ ăn, cá hộp hoàn toàn có thể phối hợp với nhiều món ăn và nguyên vật liệu khác nhau tạo nên nhiều món ăn phát minh sáng tạo, tương thích với bữa cơm mái ấm gia đình .

Cùng nhau nghía qua thử nhé!

1. Trứng chiên cá hộp sốt Thái

Bạn đang đọc: Món ngon từ cá hộp 3 cô gái

Chắc hẳn, sự phối hợp giữa trứng và cá hộp không quá lạ lẫm. Trứng được hòa cùng cá hộp béo ngậy và chiên chín. Đặc biệt, nước sốt cá hộp tích hợp cùng lá chanh, hành tím, ớt tươi, sả tươi và nước cốt chanh để tạo thành sốt Thái là điểm nhấn của món ăn này .

Nguyên liệu:

2 hộp cá hộp
20 gr hành tím
20 gr sả tươi
10 gr ớt
5 gr lá chanh
5 ml nước cốt chanh
4 quả trứng gà
20 ml nước mắm
Một ít dầu ăn

Cách làm:

Chuẩn bị 2 hộp cá hộp, tách riêng phần nước sốt và cá .Dùng phần sốt cá hộp vừa tách để làm phần sốt Thái. Trộn đều cùng sả, lá chanh thái sợi, hành tím thái mỏng dính, ớt thái nhỏ và nước cốt chanh .Cho 4 quả trứng gà vào tô, thêm nước mắm và phần thịt cá vào tô và mở màn nghiền nát cá, đánh hòa quyện .Thêm chút dầu ăn vào chảo, cho trứng và cá hộp vào chiên chín .Chuẩn bị 1 chén cơm, nép chặt và úp ngược vào đĩa. Cho trứng đã chiên trứng lên phía trên, bảo phủ phần cơm .Cuối cùng rưới sốt Thái lên trên mặt, trang trí một chút ít lá húng là hoàn tất món ăn này .

2. Gỏi rau càng cua trộn cá hộp

Cá hộp cùng rất thường được các chị em tận dụng để bổ sung chất đạm cho các món salad. Nhờ hương vị dễ ăn, cá hộp có thể kết hợp với rất nhiều lại rau cải khác nhau. Hãy thử món gỏi rau càng cua trộn cá hộp mới lạ này để đổi vị nhé. Rau càng cua giòn giòn, có mùi thơm đồng nội đặc trưng tại miền Tây, trộn cùng cá hộp và bổ sung thêm dinh dưỡng với trứng gà luộc lại thực hiện nhanh chóng rất thích hợp cho các bữa cơm gia đình hoặc dùng trong thực đơn ăn kiêng của chị em.

Xem thêm: Cách làm cá hồi ngâm tương đậm vị, đưa cơm – https://sangtaotrongtamtay.vn

Nguyên liệu:

150 gr rau càng cua
1 hủ cá hộp
1 quả trứng gà luộc
30 ml nước cốt chanh
30 gr đường
3 gr muối

Cách làm:

Pha nước trộn gỏi bằng cách hòa quyện nước cốt chanh, đường, và muối, khuấy cho tan đều .Cho nước cốt và tô chứa rau càng cua đã rửa sạch. Thêm 1 hủ cá hộp, trộn đều .Thêm trứng luộc cắt múi lên mặt. Rắc thêm ít đậu phộng là hoàn thành xong

3. Sườn non hầm cá hộp

Một món chính thích hợp trong bữa cơm, hoàn toàn có thể ăn cùng cơm hoặc bánh mì chính là sườn non hầm cá hộp. Sườn được hầm mềm, nước dùng ngọt thanh, cùng những khúc cá hộp mềm rục xương. Món ăn vừa ngon vừa có màu sắc đẹp mắt, lại vừa bảo vệ khá đầy đủ dinh dưỡng cho mái ấm gia đình bạn .

Nguyên liệu:

2 hộp cá hộp
300 gr sườn non
300 ml nước dừa
100 gr cà rốt
100 gr hành tây
15 gr tỏi băm
10 gr hành tím băm
30 gr dầu hào
30 gr ớt sa tế
30 gr đường trắng
20 gr hạt nêm
5 gr tiêu
4 muỗng canh dầu ăn

Cách làm:

Sườn non chặt khúc vừa ăn, rửa sạch. Ướp sườn với 10 gr hành tím, 30 gr đường, 30 gr ớt sa tế, 30 gr dầu hào, 20 gr hạt nêm, 5 gr tiêu, 2 muỗng canh dầu ăn 15 phút cho thấm gia vị .Bắc nồi lên nhà bếp, cho 2 muỗng canh dầu ăn rồi thêm 15 gr tỏi băm vào phi thơm. Tiếp theo cho sườn đã ướp vào xào cho săn. Thêm vào nồi 300 ml nước dừa tươi .