Xem Tóm Tắt Bài Viết Này
Các loại trái cây ăn dặm cho bé 6 tháng là gì?
Quả bơ – loại trái cây ăn dặm cho bé 6 tháng có đủ dưỡng chất
Trong trái bơ có chứa hơn 14 loại vitamin và khoáng chất gồm có canxi, sắt, đồng, kali, kẽm …. Đặc biệt, hàm lượng protein trong bơ cao hơn rất nhiều loại trái khác ; thậm chí còn gần bằng lượng protein có trong sữa. Chất béo không bảo hòa đơn chứa trong bơ giúp đường tiêu hóa của trẻ tăng trưởng một lớp màng nhầy lành mạnh ; tương hỗ hệ tiêu hóa của trẻ.
- Chuẩn bị: 1/2 quả bơ chín, 50ml sữa công thức hoặc sữa mẹ.
- Cách làm: Xay nhuyễn rồi trộn với sữa tươi, sữa chua hay ván sữa và cho bé ăn hàng ngày.
>>>> Mẹ cũng có thể muốn biết Thời gian tốt cho bé 6 tháng ăn dặm
Chuối chín – trái cây ăn dặm cho bé 6 tháng hỗ trợ hệ tiêu hóa
Chất xơ trong chuối có công dụng tốt so với hệ tiêu hóa của trẻ, có tính năng phòng ngừa táo bón, giúp cho hệ miễn dịch của bé tăng trưởng. Trong chuối cũng cung ứng khá nhiều tyrosin, chất tiền đề để sản xuất ra chất dẫn truyền thần kinh dopamin, serotonin có vai trò tích cực so với sự nhạy bén, năng lực học hỏi và điều hòa hoạt động giải trí của tim mạch, nhất là so với trẻ nhỏ. Hơn nữa, chuối không có những thành phần gây dị ứng nên các mẹ không cần lo bé hoàn toàn có thể bị dị ứng khi ăn chuối.
- Chuẩn bị: 1/2 quả chuối chín, sữa công thức hoặc sữa mẹ.
- Cách làm: Nghiền nát chuối rồi trộn với sữa, sữa chua hay các loại thực phẩm khác như khoai lang, bơ, bí đỏ,… để cho bé ăn.
Đu đủ chín
Đu đủ là một nguồn dồi dào chất chống oxy hóa, vitamin và các khoáng chất tốt cho trẻ nhỏ. Trong đu đủ có một loại enzyme giúp phân hóa protein tương hỗ cho hệ tiêu hóa ; phòng chống các bệnh về đường ruột của trẻ nhỏ như ợ nóng, tiêu chảy, táo bón, cảm xúc ăn không ngon miệng ở trẻ. Các mẹ hoàn toàn có thể tập thói quen cho trẻ ăn đủ đủ sau bữa ăn.
- Chuẩn bị: 1 miếng đu đủ chín, sữa mẹ hoặc sữa công thức.
- Cách làm: Đu đủ gọt bỏ vỏ, bỏ hạt. Cho vào máy xay sinh tố cùng chút sữa mẹ hoặc sữa công thức và xay nhuyễn mịn là có thể cho bé ăn.
Quả táo
Táo rất giàu vitamin C, vitamin A, folate, khoáng chất, kali và phốt pho. Những chất này làm giảm các vấn đề táo bón và cải thiện cảm giác đầy bụng.
Xem thêm: Công thức chế biến thức ăn cho heo
Ăn táo rất có lợi cho hệ tiêu hóa vì trong táo chứa nhiều chất xơ. Chất pectin có trong táo cũng giúp tăng vi trùng có lợi giúp tăng sức khỏe thể chất của đường ruột.
- Chuẩn bị: 1/2 quả táo.
- Cách làm: Mẹ có thể cắt táo thành từng miếng nhỏ cho bé ăn hoặc làm nước ép táo cho bé.
>>>> Mẹ tham khảo thêm Cách nấu cháo bắp cho bé ăn dặm để đa dạng hóa thực đơn ăn uống của bé nhé
Source: https://sangtaotrongtamtay.vn
Category: Văn hóa ẩm thực