Ăn hàu có tác dụng gì cho nam giới? 7 món phái mạnh không thể bỏ qua

Bởi

Hàu từ lâu đã rất thân thuộc trong mỗi bữa ăn của gia đình Việt. Hàu mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe người ăn đặc biệt là nam giới. 

Vậy thì hãy cùng ĐẢO HẢI SẢN khám phá những tác dụng hàu mang lại cho nam giới cùng 4 món ăn từ hàu mà phái mạnh không thể bỏ qua nhé.

1. Tại sao hàu sống tốt cho sinh lý nam giới?

Hàu tươi sống giàu protein, kẽm

1.1 Hàu sống có thực sự tốt cho tinh trùng?

Hàu biển là thực phẩm chứa chất dinh dưỡng chính là kẽm, kẽm có tính năng tổng hợp lên hormone testosterone ở nam giới. Tích cực bổ trợ kẽm vào trong khung hình sẽ giúp kích thích quy trình sản xuất hormone sinh lý nam .Số đông nam giới thường sẽ rơi vào trường hợp thiếu vắng kẽm bởi sau mỗi lần xuất tinh sẽ mất đi một lượng kẽm đáng kể. Đàn ông thiếu kẽm sẽ dẫn đến việc suy giảm ham muốn và hưng phấn tình dục, chất lượng và số lượng tinh trùng cũng sẽ phần nào bị suy giảm. Đây là một trong những nguyên do dẫn đến vô sinh – hiếm muộn ở nam giới .Ngoài ra, trong thịt hàu còn chứa một lượng lớn protein, carbohydrates, vitamin A, D, B1, … giúp tăng cường sức đề kháng cho khung hình .Hàu được nhìn nhận là một vũ khí lợi hại, một trợ thủ đắc lực giúp tăng cườing tính năng sinh lý và cải tổ năng lực sinh sản cho nam giới. Hiện nay, các quý ông rất ưu chuộng dùng hàu để tăng cường công dụng sinh lý, cải tổ chất lượng và số lượng tinh trùng .

2. Tác dụng hàu biển đối với sức khỏe nam giới

2.1 Ăn hàu giúp cải thiện sức khỏe tim mạch

Trong hàu có chứa lượng lớn axit béo không bão hòa và axit amin, lizin, đóng vai trò sản xuất carnitine và giảm nồng độ cholesterol, ngăn ngừa bệnh tim mạch. Ngoài ra, hàm lượng cao magiê và kali trong hàu giúp giảm huyết áp và thư giãn giải trí các mạch máu. Vitamin E tăng tính linh động và sức mạnh của màng tế bào .

2.2 Ăn hàu giúp kích thích cơ bắp và trí não

Sử dụng hàu sẽ tốt nhất so với nam giới hay hoạt động giải trí thể thao hoặc làm những việc làm phải ngồi 1 chỗ quá lâu. Hàm lượng vitamin và khoáng chất như : khoáng vi lượng, omega-3, taurin sẽ phát huy công dụng vô cùng hiệu suất cao so với những người đang tập luyện thể dục thể thao, các chất giúp duy trì hoạt động giải trí của các cơ và nơron thần kinh .

2.3 Ăn hàu giúp nam giới cải thiện tâm trạng

Trong vùng não Hippocampus chứa nhiều kẽm, đây là nơi chịu nghĩa vụ và trách nhiệm cho trí nhớ và cảm hứng. Nếu nồng độ kẽm thấp, sẽ làm ức chế hoạt động giải trí thần kinh, góp thêm phần dẫn đến các hành vi không bình thường. Các hành vi không bình thường hoàn toàn có thể diễn ra như bùng nổ cơn khó chịu, cáu gắt hay các hành vi cực đoan. Người thiếu chất kẽm tiềm tàng rủi ro tiềm ẩn mắc các chứng rối loạn như tự kỳ, hiếu động thái quá, trầm cảm, rối loạn ẩm thực ăn uống, tinh thần phân liệt .

2.4 Ăn hàu sống tốt cho da

Các khoáng chất kẽm có trong hàu giúp thôi thúc collagen, tương hỗ cấu trúc và giảm chạy xệ cho làn da của Quý khách. Bên cạnh đó, hàu còn giúp móng tay, da đầu và tóc khỏe mạnh hơn .

3. Ăn hàu như thế nào để tốt cho tinh trùng? 7 món phái mạnh không thể bỏ qua

3.1 Món hàu sống mù tạt

Món hàu sống mù tạt cay nồng, mê hoặcHàu tươi rất giàu dinh dưỡng, do đó món hàu sống đã trở thành món yêu dấu của nhiều người sành ăn. Khách nên phối hợp ăn hàu sống với mù tạt để giảm đi độ tanh của hàu. Đây là một món ăn thường hay Open trong thực đơn của nhà hàng quán ăn Tây hay tại những bữa tiệc Búp Phê .Hàu sống với vị ngọt tươi của biển, thịt hàu dai, mềm, mát lạnh, phối hợp cùng vị cay nồng từ mù tạt, nâng tầm khẩu vị cho món ăn thêm mê hoặc .

Ở món ăn này, ĐẢO HẢI SẢN bật mí cho Khách yêu, nên vắt chanh lên trên hàu trước, tiếp theo đó Khách lấy thịt hàu ra, chấm vào mù tạt và thưởng thức nhé.

KHÁCH YÊU THAM KHẢO GIÁ HÀU HÔM NAY TẠI ĐẢO:

3.2 Món gỏi hàu biển sống

Món gỏi hàu sống ăn kèm gia vị giúp ngon miệng hơnGỏi hàu là một món ăn gần giống với món hàu chấm mù tạt. Bởi đây cũng là món ăn ăn trực tiếp hàu sống. Gỏi hàu hiện rất được các đấng mày râu yêu thích vì giữ được toàn vẹn chất dinh dưỡng từ hàu sống .Nguyên liệu tạo nên mùi vị mê hoặc cho món gỏi hàu sống này có lẽ rằng là nhờ vào nước mắm, tỏi, đường, ớt, … Phần nước mắm trộn gỏi hàu sẽ hơi sệt và cay, nhờ vào độ sệt mà nước mắm phủ bọc đều từng con hàu, giúp hàu thấm đẫm gia vị, làm cho bữa ăn của Khách thêm phần đậm đà vừa miệng hơn .

3.3 Món hàu nướng mỡ hành

Món hàu nướng mỡ hành thơm ngon bổ dưỡngHàu sau khi được nướng lên vẫn giữ được vị ngọt tự nhiên của hàu, khi phối hợp với hành sẽ tạo nên một món ăn béo ngậy vô cùng mê hoặc .Bổ sung món ăn này vào thực đơn sẽ giúp phái mạnh cải tổ nhanh gọn tính năng sinh lý cũng như chất lượng tinh trùng của mình .

Xem chi tiết: Cách làm món hàu nướng mỡ hành đúng chuẩn đặc sản Hạ Long

3.4 Món hàu chiên trứng

Dinh dưỡng nhân đôi với món hàu chiên trứngHàu chiên trứng là một món ăn thông dụng thường được thấy trong bữa ăn của nhiều mái ấm gia đình Việt .Hàu biển về cơ bản đã được nhìn nhận là một thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng. Khi hàu biển tích hợp cùng trứng thì hiệu suất cao sẽ tăng thêm gấp đôi. Bởi trong trứng cũng chứa rất nhiều thành phần tốt cho sức khỏe thể chất .

Xem chi tiết: Cách làm món hàu chiên trứng kiểu Hoa

3.5 Canh hàu rau hẹ

Canh hàu rau hẹ là một trong những món ăn được yêu thích của nhiều mái ấm gia đình. Đây là món ăn quen thuộc và rất dễ làm. Canh hàu rau hẹ có tính năng chính là tăng cường chất lượng tinh trùng cho nam giới. Hơn thế nữa, nó còn tương hỗ chữa lao phổi, ho khàn, bệnh đái tháo, mồ hôi trộm …Cách nấu canh hàu rau hẹ vô cùng đơn thuần và nhanh gọn như sau :

  • Các nguyên liệu cần chuẩn bị: thịt hàu biển tươi, rau hẹ, các loại gia vị như nước mắm, bột canh, hạt nêm…

  • Cách thực hiện: Rửa sạch thịt hàu và rau khi sau khi mua về. Cho một lượng nước vào nồi rồi đun sôi. Khi nước sôi, bạn cho hàu vào đảo đều, gần chín thì cắt rau hẹ thành từng khúc tầm 5 cm vào nồi, nêm nếm gia vị sao cho vừa ăn.

3.6 Canh hàu sữa cà rốt

Nghe có vẻ như khó chế biến nhưng thực ra cách nấu canh hàu sữa cà rốt đậu đỏ vô cùng đơn thuần. Cách nấu món canh hàu sữa cà rốt đậu đỏ này như sau :

  • Chuẩn bị các nguyên vật liệu sau : Thịt hàu, ngao, trai biển, cà rốt, đậu đỏ, xuyên khung .
  • Cách triển khai : Cho tổng thể thịt hàu, ngao, trai biển, xuyên khung vào nồi luộc lên rồi vớt bỏ bã xuyên khung ra. Tiếp đến cho cà rốt, đậu đỏ và các loại gia vị vào, nêm nếm sao cho vừa ăn .

3.7 Hàu chiên trứng gà

Hàu chiên trứng gà thơm ngon, cực hấp dẫn.

Hàu chiên trứng gà thơm ngon, cực mê hoặc .Một món ăn bổ dưỡng từ hàu mà các bà vợ không nên bỏ lỡ chính là món hàu chiên trứng gà. Đây cũng là món ăn thường thấy trong bữa ăn hàng ngày của các mái ấm gia đình Việt. Bản chất hàu biển đã là một thực phẩm tốt cho sức khỏe thể chất rồi giờ đây được phối hợp thêm với trứng gà vốn chứa nhiều dinh dưỡng thì hiệu quả so với sức khỏe thể chất sẽ được tăng thêm gấp bội .Cách chế biến món ăn hàu chiên trứng gà đơn thuần như sau :

  • Chuẩn bị các nguyên vật liệu gồm có : thịt hàu tươi, trứng gà, hành lá cùng các gia vị như nước mắm, muối, hạt nêm, hành khô …
  • Bắt đầu bằng việc rửa thật sạch thịt hàu và để cho ráo nước. Rửa sạch hành lá và thái thành từng khúc vừa khít .
  • Sau khi đã rửa sạch các nguyên vật liệu trên, bạn ngâm thịt hàu trong rượu trắng khoảng chừng 10 phút. Mục đích của việc này là để khử bớt mùi tanh hôi của hàu sống .
  • Tiếp theo, bạn chuẩn bị sẵn sàng trứng gà, đập trứng gà ra bát và đánh đều lên, cho lượng gia vị vừa ăn .
  • Chuẩn bị chảo sạch, đổ dầu vào và phi thơm hành khô. Tiếp đến cho thịt hàu vào xào tái chín. Cuối cùng đổ trứng gà đã được đánh sẵn vào chiên cho vàng đều 2 mặt là món ăn hoàn thành xong. Dùng lúc còn nóng là ngon nhất .

Cam kết khi mua hàng tại ĐẢO HẢI SẢN: 

Hotline: 1900.0098 (8h-21h từ Thứ 2 đến Chủ Nhật) 
Hệ thống cửa hàng: https://sangtaotrongtamtay.vn/pages/cua-hang
Website: http://daohaisan.vn

Các bài viết liên quan

Viết một bình luận