Xem Tóm Tắt Bài Viết Này
- 1 Giảo cổ lam mà bạn cần biết
- 2 Vì sao Giảo cổ lam lại tốt cho người cao huyết áp ?
- 3 Cách dùng giảo cổ lam như thế nào để đạt được hiệu suất cao tốt nhất ?
- 3.1 Cách pha trà
- 3.2 Sắc nước thuốc
- 3.3 Sử dụng viên nén
- 4 Tác dụng phụ của giảo cổ lam
- 5 Những ai không nên sử dụng Giảo cổ lam
- 6 Trước khi dùng cần quan tâm những gì ?
Giảo cổ lam mà bạn cần biết
Giảo cổ lam có tên khoa học : Gynostemma pentaphyllum thuộc họ bầu bí ( Cucurbitaceae ). Ở mỗi một vùng miền mọi người gọi Giảo cổ lam với một cái tên khác như : cổ yếm, thư tràng 5 lá, dây lõa hùng, thất diệp đảm, ngũ diệp sâm … Sau đây là một số ít thông tin cơ bản về cây thuốc này .
Vì sao Giảo cổ lam lại tốt cho người cao huyết áp ?
Theo nghiên cứu và điều tra của Trung tâm Y tế Đại học Vanderbilt ( Mỹ ) khi uống Giảo cổ lam sẽ kích thích khung hình sản sinh ra oxit nitric. Đây là hoạt chất đóng vai trò quan trọng trong quy trình lưu thông máu, trấn áp chỉ số huyết áp và phòng ngừa các bệnh tim mạch. Chính vì nguyên do này, Giảo cổ lam có tính năng bình ổn huyết áp cho người bị huyết áp cao .
Bên cạnh đó, các nhà khoa học tại Việt Nam đã phát hiện ra trong Giảo cổ lam 5 lá có chứa hoạt chất Adenosine có tác dụng rất tốt cho người bị bệnh về tim mạch. Hoạt chất này làm giảm những cơn đau tim, đồng thời làm giảm huyết áp tâm thu là tâm trương. Đặc biệt hơn là Adenosine còn hạn chế được các yếu tố làm hẹp động mạch.
Bạn đang đọc: Hướng dẫn cách dùng giảo cổ lam để đạt được hiệu quả cao nhất – https://sangtaotrongtamtay.vn
☛ Để hiểu hơn về đặc tính, hiệu quả của Giảo cổ lam, bạn tìm hiểu thêm bài viết sau : Bật mí tác dụng giảo cổ lam trong việc không thay đổi huyết áp
Cách dùng giảo cổ lam như thế nào để đạt được hiệu suất cao tốt nhất ?
Qua các thông tin đã phân phối ở phía trên, chắc rằng bạn đã biết cây Giảo cổ lam có tính năng đặc biệt quan trọng tốt trong việc hạ và không thay đổi chỉ số huyết áp rồi phải không nào. Thông thường cách sử dụng Giảo cổ lam đơn thuần nhất là sau khi thu hái, đem phơi hoặc sao khô rồi hãm thành trà và sử dụng hàng ngày. Một ngày bạn hoàn toàn có thể sử dụng từ 60 – 70 g dược liệu khô. Tốt nhất là bạn nên chia thành 2 – 3 lần chứ không nên pha hết hàng loạt trong một lần. Như vậy, bạn sẽ cảm thấy nước trà dễ uống hơn .
Hiện nay, ngoài việc sử dụng dạng cây tươi hay dược liệu khô thì bạn hoàn toàn có thể dùng các loại bào chế khác như : dạng cao, viên nén, trà túi lọc … Để quy trình sử dụng Giảo cổ lam đạt được hiệu suất cao cao nhất bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm thêm 1 số ít cách dùng sau đây nhé .
Cách pha trà
Với cách sử dụng này bạn hoàn toàn có thể lựa chọn giảo cổ lam dưới dạng phơi khô hoặc loại túi lọc có bán sẵn trên thị trường .
Cách sử dụng trà túi lọc
Cho trà túi lọc vào cốc và hãm với 400 ml nước sôi. Một ngày bạn hoàn toàn có thể uống từ 2 – 4 gói vào buổi sáng hoặc đầu giờ chiều. Với người đang bị huyết áp tăng cao bất ngờ đột ngột hoàn toàn có thể uống từ 4 – 6 gói một ngày ( hoặc dùng tích hợp với Giảo cổ lam ở dạng viên ). Bạn hoàn toàn có thể mua Giảo cổ lam dạng trà túi lọc ở các cửa hiệu thuốc trên toàn nước hoặc đặt mua trực tuyến tại các website có độ uy tín, bảo vệ được nguồn gốc và chất lượng của mẫu sản phẩm .
Cách sử dụng trà khô
- Bước đầu tiên bạn lấy khoảng 20g dược liệu khô cho vào bình trà đã chuẩn bị từ trước. Sau đó đổ một ít nước sôi vào để rửa qua và đổ nước đó đi.
- Tiếp tục cho khoảng 400 ml nước sôi vào bình, đợi khoảng 15 phút để các hoạt chất ngấm ra bên ngoài là bạn có thể sử dụng được rồi.
Khi uống trà Giảo cổ lam bạn sẽ cảm thấy có vị hơi đắng nhưng sau đó lại thấy ngọt ở cổ họng. Nước trà có mùi thơm nhẹ, rất thoải mái và dễ chịu. Để mua được dạng dược liệu khô bạn hoàn toàn có thể đến các nhà thuốc đông y hoặc đặt mua ở các công ty có độ uy tín cao và bảo vệ được chất lượng của mẫu sản phẩm .
Sắc nước thuốc
Từ rất lâu rồi, ông cha ta thường phối hợp các loại dược liệu cùng với nhau để làm ngày càng tăng hiệu suất cao điều trị .
Sau đây là một số cách sắt nước thuốc với giảo cổ làm mà bạn có thể tham khảo thêm nhé.
- Cách một: Bạn dùng khoảng 60g Giảo cổ lam khô sắc với 2 lít nước, sau đi đun sôi khoảng 5 phút thì tắt bếp. Với cách này bạn có thể dùng nước thuốc thay thế cho nước lọc hằng ngày. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý là chỉ uống đến 5h chiều, tránh việc uống vào buổi tối, vì nó có thể gây ra tình trạng mất ngủ.
- Cách hai: Bạn có thể kết hợp 30g Giảo cổ lam, 20g Cà gai leo với 30g Xạ đen đem sắc với 1,5 lít nước, đun sôi khoảng 15 phút rồi tắt bếp. Khi phối hợp 3 loại thảo dược này lại với nhau sẽ giúp bạn ổn định chỉ số huyết áp, tiểu đường, đồng thời làm giảm các bệnh lý liên quan đến gan và tốt cho việc phòng chống ung thư.
Để mua được những loại dược liệu dùng để sắc nước thuốc bạn hoàn toàn có thể ghé qua những nhà thuốc đông y hoặc các shop bán dược liệu .
Sử dụng viên nén
Hiện nay, trên thị trường đã sản xuất ra Giảo cổ lam dạng viên nén, giúp bạn có thể thuận tiên hơn trong việc sử dụng.
Trước khi sử dụng, bạn có thể tham khảo và hỏi ý kiến từ bác sĩ hoặc dược sĩ để quá trình sử dụng đạt được hiểu quả cao nhất. Dạng bào chế này vừa đơn giản lại tiện lợi, rất phù hợp với những người bận rộn hoặc đang làm việc tại văn phòng.
Nếu bạn bận rộn, lại thích tiện lợi nhanh chóng thì bạn có thể tham khảo viên nén Giảo cổ lam của Tuệ Linh, đây là công ty Dược có uy tín, và là một trong số ít các công ty Dược ở Việt Nam đầu tư vùng trồng Giảo cổ lam đạt sạch theo tiêu chuẩn GACP, thỏa mãn 5 không là không thuốc trừ sâu, không thuốc diệt cỏ, không phân bón, không nước ô nhiễm, không khí không bị ô nhiễm.
Tác dụng phụ của giảo cổ lam
Nếu bạn là người có cơ địa nhạy cảm, dễ bị dị ứng, khi dùng quá liều lượng pháp luật hoàn toàn có thể gặp phải một số ít tính năng phụ như :
- Mất ngủ, trằn trọc hoặc ngủ không sâu giấc.
- Sử dụng quá liều Giảo cổ lam có thể dẫn đến tình trạng tụt huyết áp khiến cơ thể gặp phải tình trạng chóng mặt, mệt mỏi, khó chịu.
- Nếu dùng nước trà để qua đêm có thể gây ra tình trạng đầy hơi, chướng bụng, tiêu chảy.
Những ai không nên sử dụng Giảo cổ lam
Giảo cổ lam là loại thảo dược lành tính, tương thích với nhiều người, nhưng nếu bạn thuộc nhóm sau đây thì nên thận trọng hoặc tìm hiểu thêm quan điểm bác sĩ trước khi sử dụng nhé :
- Phụ nữ đang mang thai và cho con bú: Hiện tại chưa cho nghiên cứu nào chỉ ra dược liệu này an toàn cho phụ nữ có thai và cho con bú nên bạn cần thận trọng khi sử dụng. Để không ảnh hưởng đến quá trình phát triển của trẻ, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng nhé.
- Trẻ nhỏ dưới 6 tuổi, người trong giai đoạn dùng thuốc chống đào thải sau khi làm phẫu thuật cấy ghép.
- Người mắc một số bệnh tự miễn như: viêm khớp, lupus ban đỏ hệ thống, đa xơ cứng MS…
Trước khi dùng cần quan tâm những gì ?
Để quy trình sử dụng mang lại hiệu suất cao tốt nhất, bạn nên quan tâm 1 số ít điểm sau đây :
- Khi dùng Giảo cổ lam, nên dùng vào buổi sáng và buổi chiều, không nên dùng buổi tối vì nó có thể gây ra tình trạng mất ngủ.
- Khi bụng đói, không nên uống Giảo cổ lam vì nó có thể kích thích dạ dày khiến bạn bị khó chịu, chóng mặt và buồn nôn.
- Khi bắt đầu sử dụng loại thảo dược này có thể bạn sẽ gặp phải một số triệu chứng như tăng huyết áp nhẹ, khô miệng, khát nước. Tuy nhiên, bạn không cần phải lo lắng quá vì sau một thời gian sử dụng cơ thể sẽ tự điều chỉnh lại trạng thái ban đầu.
- Nếu bạn sử dụng Giảo cổ lam mà gặp phải các triệu chứng của dị ứng như: nổi mẩn đỏ, sưng, ngứa… cần ngưng sử dụng ngay, nếu muốn uống tiếp bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ nhé.
- Nếu bạn dùng để giảm cân, tốt nhất là nên kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện thể dục thể thao hợp lý.
Lời kết
Trên đây là cách dùng Giảo cổ lam và một số ít thông tin bạn cần quan tâm. Hy vọng, bài viết này sẽ giúp bạn có thêm nhiều kiến thức và kỹ năng có ích trong việc chăm nom sức khỏe thể chất của mình và những người thân yêu trong mái ấm gia đình. Chúc bạn và mái ấm gia đình luôn có một sức khỏe thể chất tốt .
Nguồn tham khảo
http://tracuuduoclieu.vn/giao-co-lam.html
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5037898/
https://www.researchgate.net/publication/225508042_Chemistry_and_Pharmacology_of_Gynostemma_pentaphyllum
Source: https://sangtaotrongtamtay.vn
Category: Văn hóa ẩm thực