Uống cần tây giảm cân là một trong những phương pháp ưa thích của nhiều chị em. Tác dụng của rau cần tây được chứng minh giúp giảm béo, đánh bay mỡ thừa một cách tự nhiên, không gây tác dụng phụ. Dưới đây là 6 cách giảm cân bằng cần tây an toàn, hiệu quả, nhanh chóng nhất được các chuyên gia khuyên nên áp dụng.
Xem Tóm Tắt Bài Viết Này
Cách giảm cân đối nước ép cần tây nguyên chất
Uống nước ép cần tây chính là cách giảm cân đối cân tây hiệu suất cao được nhiều người vận dụng nhất. Nguyên liệu và phương pháp triển khai vô cùng đơn thuần nhưng tác dụng mang lại chắc như đinh khiến bạn giật mình .
Sinh tố cần tây giảm cân tốt hơn nhiều so với các loại sinh tố rau củ quả khác. Đó là nhờ hàm lượng chất xơ trong rau cần tây rất cao, giúp hấp thụ chất béo, tạo cảm xúc no lâu, ít thèm ăn, tương hỗ giảm cân tối ưu .
Ngoài ra, nước ép cần tây giảm cân còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất cung cấp cho cơ thể, giúp bạn giảm béo hiệu quả mà không gây mệt mỏi, uể oải.
Sinh tố cần tây giảm cân hiệu suất cao, tốt cho sức khỏe thể chất
Xem thêm: 9 Tác dụng của sinh tố cần tây với sức khỏe và làm đẹp
Công thức làm sinh tố cần tây giảm cân:
- Bước 1 : Chuẩn bị 200 g cần tây, một chút ít muối trắng
- Bước 2 : Cắt cần tây thành khúc, ngâm cùng nước muối trong 15 phút
- Bước 3 : Vớt cần tây, rửa lại với nước thường và để ráo nước
- Bước 4 : Cho cần tây và máy xay lấy nước rồi bỏ bã
- Bước 5 : Uống vào trước bữa ăn sáng hoặc trưa .
Cách giảm cân đối cân tây và cà chua
Rau cần tây khi tích hợp với cà chua cũng cho công dụng giảm béo hiệu suất cao. Cũng như cần tây, cà chua chứa nhiều chất xơ, ngoài những còn có vitamin A, E, C tương hỗ tống khứ cholesterol xấu ra ngoài, thanh lọc khung hình, giúp giảm cân nhanh và hiệu suất cao .
Cách làm sinh tố cần tây cà chua giảm cân cũng rất đơn giản:
- Bước 1 : Chuẩn bị 100 g cần tây, 1 quả cà chua
- Bước 2 : Rửa sạch cần tây, cà chua rồi cắt khúc và cho vào máy xay
- Bước 3 : Xay nhuyễn rồi vắt lấy nước và cho vào tủ lạnh
- Bước 4 : Uống trước bữa sáng hoặc trưa .
Mix cần tây và cà chua cho hiệu suất cao giảm cân tuyệt vời
Detox cần tây giảm cân với dứa
Nhiều người nghĩ dứa ngọt nên chứa nhiều đường, trên trong thực tiễn, các nghiên cứu và điều tra chỉ ra lượng đường trong sữa rất ít. Ngược lại, vitamin C, A là 2 thành phần cao nhất trong dứa, cạnh bên đó còn có canxi, photpho … Do đó, sử dụng dứa không những không gây tăng cân mà còn có tính năng giảm mỡ thừa hiệu suất cao .
Đặc biệt, khi mix dứa với cần tây cho công dụng giảm cân rất tuyệt vời. Sinh tố cần tây + dứa không chỉ giúp giảm béo nhanh gọn mà còn tốt cho hệ tiêu hóa, lợi tiểu, điều hòa đường huyết .
Cách làm sinh tố cần tây + dứa giảm cân:
- Bước 1 : Chuẩn bị nguyên vật liệu gồm 150 g cần tây, 1/3 quả dứa
- Bước 2 : Rửa sạch cần tây, cắt khúc ; Dứa thái thành từng lát
- Bước 3 : Cho các nguyên vật liệu đã chuẩn bị sẵn sàng vào máy xay nhuyễn
- Bước 4 : Đổ hỗn hợp tại được ra cốc và dùng trong ngày .
Sinh tố cần tây và dứa đốt cháy mỡ thừa nhanh gọn
Xem thêm : Uống nước ép cần tây đúng cách chỉ có lợi không có hại
Giảm cân đối sinh tố cần tây, dưa chuột
Dưa leo hay dưa chuột chứa hàm lượng cao các thành phần như : Vitamin B1, B2, B6, Acid Folic, vừa có công dụng giảm cân, vừa mang lại nhiều quyền lợi cho sức khỏe thể chất .
Kết hợp dưa chuột và rau cần tây tạo nên công thức giảm mỡ bụng hiệu suất cao được nhiều chị em vận dụng rất thành công xuất sắc. Hơn nữa, dưa chuột phần nào sẽ giúp át đi mùi của cần tây, khắc phục thực trạng khó uống khi dùng nước ép rau cần tây riêng không liên quan gì đến nhau .
Cách giảm cân bằng cần tây và dưa chuột:
-
Bước 1: Chuẩn bị 150g cần tây, 1 quả dưa leo, mật ong
- Bước 2 : Cần tây, dưa chuột rửa sạch, để ráo nước
- Bước 3 : Bổ đôi dưa chuột, hoàn toàn có thể gọt vỏ hoặc không sau đó cho cả 2 nguyên vật liệu đã chuẩn bị sẵn sàng vào máy xay
- Bước 4 : Lọc lấy nước, bỏ bã sau đó cho thêm 2 thìa mật ong cho dễ uống
- Bước 5 : Dùng trước bữa ăn .
Cốc nước ép cần tây, dưa leo ngon mát, giảm béo tối ưu
Cách giảm cân đối cần tây phối hợp với chanh
Từ trước đến nay, chanh vốn được biết đến là một loại quả giúp giảm cân tuyệt vời. Công thức giảm béo bằng chanh rất nhiều, một trong số đó là chanh + cần tây .
Chanh ít calo, giàu vitamin C, acid citric … giúp quy trình giảm cân thuận tiện hơn, giúp phân hủy lượng chất béo nhiều hơn, nhất là khi tập thể thao .
Trong khi với hàm lượng chất xơ cao, cần tây giúp tạo cảm xúc no lâu, hạn chế lượng chất béo được đưa vào khung hình .
Kết hợp chanh và cần tây sẽ giúp đẩy nhanh quy trình triệt tiêu mỡ thừa, đốt cháy calo mà khung hình vẫn khỏe mạnh, không stress. Tuy vậy, trong công thức giảm cân với cần tây và chanh, những người bị bệnh dạ dày không nên vận dụng vì hoàn toàn có thể khiến thực trạng nặng thêm .
Cách uống cần tây và chanh giảm mỡ bụng:
- Bước 1 : Chuẩn bị 200 g cần tây, ½ quả chanh
- Bước 2 : Rửa sạch cần tây, cắt khúc sau đó cho vào máy xay
- Bước 3 : Lọc lấy nước và bỏ bã, sau đó vắt chanh cùng 1 chút mật ong
- Bước 4 : Uống hỗn hợp tạo được sau khi tập luyện thể thao hoặc trước bữa ăn .
Công thức giảm cân với chanh và cần tây không nên vận dụng cho người đau dạ dày
Mẹo giảm cân nhanh bằng cần tây và cà rốt
Cách giảm cân đối cần tây và cà rốt cũng được nhiều người yêu thích. Ở dạng nước ép, cà rốt cho hiệu suất cao giảm béo phì hơn việc chế biến thành món ăn. Hơn nữa, nước ép cà rốt cũng mang lại mùi vị ngon ngọt, dễ sử dụng .
Kết hợp cần tây và cà rốt giúp kích thích tiết mật, tăng cường trao đổi chất, tương hỗ giảm cân tối ưu. Trong cà rốt chứa lượng lớn vitamin nhóm B, vitamin A giúp chuyển hóa chất béo, protein, giảm chứng trầm cảm, tốt cho thị lực. Ngoài ra, cũng như cần tây, tiêu thụ cà rốt giúp mang đến cảm xúc no lâu hơn .
Công thức giảm cân đối cần tây và cà rốt được nhiều chuyên viên khuyến khích bởi không chỉ giúp giảm béo hiệu suất cao mà còn mang lại rất nhiều quyền lợi cho sức khỏe thể chất, tăng sức đề kháng, phòng ngừa bệnh tật .
Công thức giảm cân với cần tây và cà rốt:
- Bước 1 : Chuẩn bị 1 củ cà rốt, 1 nắm cần tây
- Bước 2 : Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch cùng cần tây rồi thái khúc
- Bước 3 : Cho các thực phẩm nêu trên vào máy xay nhuyễn sau đó lọc lấy nước
- Bước 4 : Cho thêm 1 chút mật ong và uống trước hoặc sau bữa ăn .
Cà rốt + cần tây giảm béo, tăng sức đề kháng
Trên đây là 6 phương pháp giảm cân với nước ép cần tây an toàn, hiệu quả nhất. Các cách giảm cân này đều rất dễ thực hiện, không làm mất quá nhiều thời gian của bạn Vì vậy, hãy kiên trì thực hiện để mang lại hiệu quả tối ưu nhất nhé.
Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo sản phẩm bột sinh tố rau cần tây Isito, một loại TPCN hỗ trợ giảm cân, tăng cường sức khỏe tuyệt vời của Công ty TNHH thực phẩm ISITO. Sản phẩm được nghiên cứu, sản xuất trên công nghệ kỹ thuật hiện đại, nguồn nguyên liệu 100% organic, mang đến hiệu quả nhanh chóng, an toàn, không tác dụng phụ.
Xem thêm: Bột cần tây Isito có tốt không, có nên mua và sử dụng?
Xem chi tiết cụ thể : Bột sinh tố rau cần tây Isito
Hotline tư vấn chi tiết: 1900 886 800
Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết. Tiếp tục truy vấn phân mục “ GÓC SỨC KHỎE ” để theo dõi thêm nhiều thông tin sức khỏe thể chất, làm đẹp có ích khác nhé .
Source: https://sangtaotrongtamtay.vn
Category: Văn hóa ẩm thực