4 cách bổ sung Collagen chống lão hóa

1. Bổ sung Collagen chống lão hóa da bằng các món ăn hằng ngày

Một chính sách siêu thị nhà hàng khoa học, giàu thực phẩm chứa Collagen chính là tuyệt kỹ giúp bạn giữ mãi nét đẹp tuổi thanh xuân rạng ngời. Với cách này không riêng gì cung ứng hàm lượng Collagen cho làn da mà còn nuôi dưỡng nhiều bộ phận khác của khung hình .
Không chỉ làm đẹp da mà việc phân phối Collagen bằng thực phẩm còn giúp tăng cường sức khỏe thể chất ngăn ngừa các bệnh như xơ vữa, tăng huyết áp, chăm nom xương khớp khỏe mạnh, …

Bạn nên lựa chọn nguồn thực phẩm chứa nhiều Collagen protein, món ăn chứa hàm lượng vitamin C, E. Một chính sách ăn giàu dinh dưỡng hàng ngày là sự lựa chọn tối ưu để chăm nom sức khỏe thể chất, vẻ đẹp .

Để bổ sung Collagen chống lão hóa, một số thực phẩm gợi ý:

Các loại rau xanh như súp lơ, rau cải ( cải thảo, cải xanh ) rau bina .
Đặc biệt các loại rau củ và trái cây có màu đỏ ( cà chua, dưa hấu, lựu, dâu tây, ớt đỏ, việt quất … ) .
Ngũ cốc nguyên hạt, ăn tỏi và các loại món ăn hải sản giàu Omega 3 như cá hồi .
Các thực phẩm giàu hàm lượng Collagen nên đưa vào thực đơn hàng ngày như mộc nhĩ trắng, các chế phẩm từ bong bóng cá, da heo, tôm, lòng trắng trứng, chân gà, pho mát cùng với các loại đậu …

2.  Bổ sung Collagen mỹ phẩm dưỡng da

Ảnh minh họa
Hiện nay, với sự tăng trưởng của ngành mỹ phẩm thì có nhiều loại sản phẩm chăm nom da chứa hàm lượng Collagen sinh ra. Việc tích hợp Collagen vào các loại sản phẩm làm đẹp như serum, mặt nạ, kem dưỡng, … mang đến giải pháp chăm da khá thông dụng .
Có thể nói rằng, cách này được nhiều chị em phụ nữ tiếp đón nồng nhiệt trong quy trình chăm da của mình .
Ưu điểm của chiêu thức bổ sung Collagen chống lão hóa da này là :
– Bổ sung hàm lượng Collagen trực tiếp lên mặt phẳng da, đưa lượng Collagen đến bù đắp những vùng da bị thiếu vắng .
– Giải pháp này sẽ tập trung chuyên sâu được lượng Collagen thiết yếu chăm nom da mà không cần phân chia tới các bộ phận khác như so với việc bổ sung Collagen dạng uống .
Tùy theo nhu yếu bổ sung Collagen vào vùng da nào mà chị em lựa chọn cho mình loại sản phẩm tương thích .
Thông thường được thực thi sau các bước làm sạch da, bạn hãy dùng serum chứa Collagen dưỡng da phối hợp với việc massage dạ mặt sẽ giúp các dưỡng chất thẩm thấu sâu hơn. Hoặc hoàn toàn có thể đắp mặt nạ chứa Collagen để chăm nom da khoảng chừng 20-30 phút .

3.  Bổ sung Collagen chống lão hóa da bằng việc tiêm, truyền

Ảnh minh họa
Giải pháp này dành cho chị em muốn cải tổ làn da ngay lập tức. Tuy nhiên, nếu chọn cách này bạn cần phải thực thi ở cơ sở chuyên nghiệp, uy tín với đội ngũ bác sĩ nghệ thuật và thẩm mỹ có kinh nghiệm tay nghề kinh nghiệm tay nghề để bảo vệ sự bảo đảm an toàn là trên hết .

4. Bổ sung Collagen chống lão hóa da bằng đường uống

Với sự tăng trưởng của thực phẩm tính năng trên thị trường lúc bấy giờ. Có vô vàng loại sản phẩm Collagen dạng uống từ các nước tăng trưởng như Nhật Bản, Pháp, Đức, Nước Ta, … Mỗi loại có ưu và điểm yếu kém riêng .
Collagen dạng uống có nhiều loại như dạng bột, dạng viên, dạng nước uống. Tùy theo nhu yếu mà bạn lựa chọn loại sản phẩm tương thích cho làn da của mình .

Ảnh minh họa
Bổ sung Collagen chống lão hóa da trực tiếp vào khung hình khi dạ dày đang đói là thời gian tối ưu. Bởi lúc này khung hình hấp thụ một cách toàn vẹn, nuôi dưỡng làn da một cách nâng cao mà không sợ tiêu tốn lãng phí vì bị hòa quyện với thức ăn trong dạ dày .

Source: https://sangtaotrongtamtay.vn
Category: Văn hóa ẩm thực