Gợi ý 10 cách biến tấu món ngon từ nấm đùi gà cực kỳ “đưa cơm”
03/09/2021
Nấm đùi gà còn được biết với tên gọi khác là nấm sò. Loại nấm này được coi là vua của các loại thực phẩm với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào và tốt cho sức khỏe thể chất. Có rất nhiều cácmón ngon từ nấm đùi gàvô cùng mê hoặc và phong phú. Cùng đổi vị cho bữa cơm mái ấm gia đình với tổng hợp 10 cách biến tấu độc lạ từ nấm đùi gà sau đây !
Lợi ích nấm đùi gà
Trongnấm đùi gà bao tử (nấm đùi gà non)có lượng chất xơ cao có công dụng tích cực trong việc giảm cholesterol xấu trong máu. Đồng thời rất tốt cho sức khỏe thể chất tim mạch .Theo một điều tra và nghiên cứu trên Tạp chí Y học truyền thống, Các thành phần dinh dưỡng trong nấm đùi gà : Phốt Pho, Natri, Protein, Vitamin B6, Kali, Sắt, … có công dụng giảm stress, căng thẳng mệt mỏi. Đồng thời giúp cải tổ tâm trạng và tăng cường hệ miễn dịch cho khung hình .
Một điều tra và nghiên cứu khác trên Tạp chí Ung thư Quốc tế đã công bố Tóm lại rằng hợp chất beta glucan trong nấm đùi gà là chất giúp ngăn ngừa sự tăng trưởng và ức chế sự lây lan của tế bào ung thư .
Ngoài ra, nấm đùi gà có năng lực cải tổ hệ tiêu hoá. Chúng giúp hoạt động giải trí đường ruột diễn ra thuận tiện, từ đó ngăn ngừa các triệu chứng như táo bón, khó tiêu ..
2 cách làm ruốc nấm đông cô khô từ chân nấm hương thơm ngon lạ miệngXem thêm
1. Món ngon từ nấm đùi gà kho gừng
Với các nguyên vật liệu dễ tìm và cách chế biến vô cùng đơn thuần, bạn đã có ngayngon từ nấm đùi gà kho gừng. Khi chiêm ngưỡng và thưởng thức sẽ cảm nhận được vị giòn ngọt của nấm phối hợp với mùi gừng thơm phức. Món ăn không chỉ mê hoặc bởi mùi vị thơm ngon đậm đà mà còn rất tốt cho sức khỏe thể chất .
Nấm đùi gà giúp giảm cholesterol trong máu và tăng cường hệ miễn dịch. Kết hợp với gừng có tính ấm và vị cay giúp giảm viêm, giảm đau và tương hỗ điều trị triệu chứng tương quan đến bệnh dạ dày .
2. Nấm đùi gà xào húng quế
Một trong những món ăn lạ miệng dành cho Fan Hâm mộ ăn chay chính là nấm đùi gà xào húng quế .Biến tấu món ngon từ nấm đùi gà, bạn sẽ cảm nhận được vị nấm giòn ngọt tự nhiên, mùi thơm nồng của húng quế. Tất cả hòa quyện vào sẽ giúp cả nhà đổi vị món ăn mà còn có lợi cho sức khỏe thể chất .
Húng quế có hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào giúp ngăn ngừa các bệnh tiểu đường, ung thư. Ngoài ra còn có lợi cho da và tóc, bảo vệ tim …
3. Biến tấu món ngon từ nấm đùi gà với thịt bò
Với các nguyên vật liệu dễ tìm mua như nấm đùi gà, măng tây, thịt bò .. Là bạn hoàn toàn có thể biến tấu món nấm đùi gà xào thịt bò thơm ngon bổ dưỡng và cực kỳ đẹp mắt. Thịt bò xào chín vừa tới thấm gia vị, thơm mềm. Kết hợp với độ giòn ngọt từ nhiên của măng tây và nấm đùi gà. Chắc hẳn sẽ khiến các thành viên trong mái ấm gia đình tấm tắc khen ngon .
Đặc biệt, hàm lượng chất dinh dưỡng như : Protein, vitamin D, E, B12, Kali … dồi dào có trong thịt bò và măng tây rất tốt cho hệ tiêu hóa, ngăn ngừa ung thư. Và tăng năng lực miễn dịch đồng thời cung ứng nguồn năng lượng cho khung hình .
4. Nấm đùi gà kho nước tương
Tiếp tục là một món ăn chay mang mùi vị đậm đà trong listcác món ngon từ nấm đùi gà. Thưởng thức cùng bát cơm nóng, bạn sẽ cảm nhận được rõ ràng từng mùi vị từ các nguyên vật liệu. Nấm đùi gà kho nước tương sẽ là sự kích thích vị giác vô cùng mê hoặc trong bữa cơm mái ấm gia đình .
5. Nấm đùi gà áp chảo
Món ngon từ nấm đùi gà áp chảosẽ mang tới cho bạn mùi vị mới, đổi gió vào ngày cuối tuần. Với cách làm vô cùng đơn thuần với một vài nguyên vật liệu như : Nấm đùi gà, nước tương, tỏi băm, ớt băm, … Bạn đã có ngay món nấm áp chảo với mùi thơm của nước tương và dầu mè, tích hợp với vị ngọt của nấm. Tuy là món ăn chay nhưng mùi vị rất đậm đà, không hề thua kém bất kể món mặn nào .
6. Nấm đùi gà xào sả ớt
Nếu bạn muốnmón ngon từ nấm đùi gàvới một chút ít cay cay tê tê đầu lưỡi thì nấm xào xả ớt chính là lựa chọn hoàn hảo nhất cho bạn. Chắc chắn bạn sẽ không hề dùng đũa khi chiêm ngưỡng và thưởng thức. Bởi độ giòn ngọt, dai dai của nấm quyện đều với mùi thơm của sả và gia vị đặm đà .
Không những thế, đây còn là món ăn chứa hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, rất tốt cho sức khỏe thể chất. Sả có vị cay và tính ấm tương hỗ tốt cho quy trình tiêu hóa và giải độc khung hình .
7. Thịt ba chỉ xào nấm đùi gà
Thịt ba chỉ xào nấm đùi gà sẽ đem đến mùi vị béo ngậy, rất “ đưa cơm ”. Bởi độ giòn ngọt của nấm phối hợp với độ thơm mềm của thịt. Đây chắc như đinh sẽ là món ăn cực kỳ mê hoặc và bắt cơm đấy nhé !
Ngoài ra, nhiều các chất dinh dưỡng trong thịt ba chỉ như : Kali, Phốt Pho, Kẽm, Vitamin, Protein, … tốt cho hệ miễn dịch, hệ xương và răng. Đồng thời, sức khỏe thể chất và sức đề kháng của bạn cũng được tăng cường hơn rất nhiều .
8. Nấm đùi gà sốt cà chua
Nấm đùi gà sốt cà chua là món ăn thơm ngon mê hoặc nhưng lại rất đơn thuần và dễ làm. Vị ngọt thanh tự nhiên của nấm phối hợp với vị chua nhẹ của cà. Đây chắc như đinh sẽ là món ăn “ hao cơm ” .
Ngoài ra, các chất dinh dưỡng trong cà chua còn giúp làm sáng da, cải tổ thị lực. Đồng thời tương hỗ quy trình giảm cân hiệu suất cao nhờ lượng vitamin và khoáng chất dồi dào .
9. Nấm đùi gà hấp cải xanh
Mộtmón ngon từ nấm đùi gàcung ứng cho bạn đủ lượng chất xơ, vitamin cùng các khoáng chất. Không đâu khác đó chính là món nấm đùi gà hấp cải xanh. Đây là sự phối hợp tuyệt vời của nhiều loại nguyên vật liệu sạch như : cà rốt, cải bẹ xanh, đậu hũ, nấm đùi gà, nấm linh chi trắng, … mang đến một món ăn mê hoặc với sắc tố đẹp mắt. Vị dai dai thấm vị của nấm đùi gà phối hợp với vị thanh mát của các loại rau củ làm sẽ khiến bạn không hề dừng đũa .
Món ăn phân phối hàm lượng vitamin, protein, khoáng chất dồi dào cho khung hình. Giúp bạn tăng cường sức đề kháng, cải tổ tính năng hệ tiêu hoá …
10. Nấm đùi gà kho trứng cút
Nấm đùi gà kho trứng cút có mùi vị mằn mặn đậm đà, béo ngậy của trứng cút hòa quyện với vị giòn dai của nấm. Món ăn sẽ trọn vị hơn khi tích hợp cùng cơm trắng nóng giãy và một số ít rau sống, dưa leo, …
Đây là món ăn phân phối đủ lượng dinh dưỡng cho khung hình với các loại khoáng chất và vitamin thiết yếu giúp ngăn ngừa ung thư .
Với những san sẻ trên, Bách hoá XANH kỳ vọng đã giúp bạn có thêm cho mình list những món ăn ngon được chế biến từ nấm đùi gà. Chúc bạn thành công xuất sắc với những món ăn trên nhé !
Mua nấm đùi gà tại Nông Sản Dũng Hà chế biến những món ngon cho gia đình
Hiện nay trên thị trường cung ứng rất nhiều loại nấm đùi gà với chất lượng và Chi tiêu rất phong phú. Tuy nhiên để mua được loại nấm ngon, sạch thì rất cần thận trọng để bảo vệ sức khỏe thể chất cho cả nhà .
Nông Sản Dũng Hàlà một gợi ý hoàn hảo nhất cho bạn. Đây là một trong những đơn vị chức năng cung ứng thực phẩm sạch số 1 tại Nước Ta. Với mục tiêu “ Mang vạn vật thiên nhiên về với căn nhà của bạn ”, Dũng Hà luôn bảo vệ thực phẩm tới tay người tiêu dùng sạch nhất, chất lượng nhất với Ngân sách chi tiêu tốt nhất. 100 % thực phẩm đều đã qua kiểm duyệt bảo đảm an toàn vệ sinh thực phẩm .
Liên hệmua nguyên liệu chế biến món ngon từ nấm đùi gàtheo địa chỉ :
Hotline:
1900986865
Trụ sở chính : 683 đường Giải Phóng phường Giáp Bát Q. Q. Hoàng Mai Tp. TP.HN .
Chi nhánh TP. Hà Nội : A11, Ngõ 100, Đường Trung Kính, P. Yên Hòa, Quận CG cầu giấy .
Chi nhánh Hồ Chí Minh : Số 02 / B Khu Phố 3, đường Trung Mỹ Tây 13, Quận 12.
Source: https://sangtaotrongtamtay.vn
Category: Văn hóa ẩm thực