Dâu tây rất giàu vitamin C nhưng cũng chứa nhiều chất gây dị ứng. Làm thế nào để ra mắt món ăn này cho bé ? Nếu bạn đang lo ngại về yếu tố này, hãy cùng Tấm Food theo dõi những san sẻ dưới đây nhé .
Xem Tóm Tắt Bài Viết Này
- 1 Tại sao dâu tây lại tốt cho trẻ nhỏ?
- 2 Những lưu ý khi chế biến dâu tây cho bé ăn dặm
- 2.1 Đừng bao giờ để nguyên trái
- 2.2 Nghiền dâu tây thật kỹ
- 2.3 Quy tắc 3 ngày
- 2.4 Không cho bé ăn dâu tây quá nhiều
- 2.5 Khi nào thực thiện các món ngon từ dâu tây cho bé ăn dặm
- 3 Một số gợi ý chế biến dâu tây cho bé ăn dặm
- 3.1 Sinh tố dâu tây
- 3.2 Sinh tố dâu tây và chuối
- 3.3 Pudding dâu tây
- 3.4 Sữa yến mạch dâu tây
- 3.5 Dâu tây cxay với thịt gà
- 3.6 Dâu tây cho bé ăn dặm xay cùng bột yến mạch
- 4 Trổ tài làm dâu tây cho bé ăn dặm thôi!
Tại sao dâu tây lại tốt cho trẻ nhỏ?
Dâu tây có rất nhiều quyền lợi về sức khỏe thể chất :
- Nguồn cung cấp vitamin B, C và K, giúp cơ bắp khỏe mạnh.
- Giàu các khoáng chất như kali, mangan và đồng, tăng khả năng miễn dịch.
- Nhiều chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ
Chế biến dâu tây cho bé ăn dặm thơm ngon giàu dinh dưỡng" class="wp-image-13129" height="600" src="https://food.nhatamsem.com/wp-content/uploads/2020/07/dau-tay-cho-be-9-scaled.jpg" width="600"/>Dâu tây có rất nhiều lợi ích về sức khỏe, do đó bạn nên đưa nó vào chế độ ăn của bé.
(ảnh minh họa)
Những lưu ý khi chế biến dâu tây cho bé ăn dặm
Đừng bao giờ để nguyên trái
Khi cho bé ăn, tốt nhất bạn nên cắt thành từng miếng nhỏ để bé dễ nhai. Bạn hãy làm điều này cho đến khi bé học được cách tự ăn.
Nghiền dâu tây thật kỹ
Nếu bạn muốn vô hiệu trọn vẹn rủi ro tiềm ẩn bé bị mắc nghẹn, hãy xay nhuyễn trước khi cho bé ăn thực phẩm này nhé .
Quy tắc 3 ngày
Bất cứ khi nào bạn tập cho bé ăn một món mới, bạn nên đợi tối thiểu ba ngày, sau đó bạn mới cho bé ăn tiếp. Điều này giúp bạn quan sát xem bé có dị ứng hay gặp yếu tố về thực phẩm này hay không .
Không cho bé ăn dâu tây quá nhiều
Dù bé không bị dị ứng đi nữa thì cũng đừng nên cho bé ăn quá nhiều. Mỗi ngày, bạn hoàn toàn có thể cho bé ăn nửa ly dâu tây hoặc những loại trái cây khác. Bạn nên cho bé ăn nhiều loại trái cây và rau củ khác nhau để bảo vệ cân đối dinh dưỡng cho khung hình .
Khi nào thực thiện các món ngon từ dâu tây cho bé ăn dặm
Theo các nhà khoa học nghiên cứu và điều tra, tùy theo độ tuổi mà bé sẽ có liều lượng sử dụng hài hòa và hợp lý. Bạn chỉ nên cho bé ăn dặm dâu tây sau 7 tháng tuổi với liều lượng cực kỳ thấp. Tuy nhiên trước khi thêm dâu dây vào thực đơn, bạn nên tìm hiểu và khám phá xem bé có bị dị ứng với một số ít thành phần trong loại quả bày .
Dâu tây chứa hàm lượng dinh dưỡng cao và mang lại nhiều quyền lợi sức khỏe thể chất cho trẻ nhỏ. Các món ngon từ dâu tây cho bé mà Tấm Food sắp san sẻ dưới đây vừa không tốn nhiều thời hạn triển khai mà vẫn bảo vệ cung ứng đủ dưỡng chất cho các bé phát trưởng. Giờ thì tất cả chúng ta mở màn ngay nhé !
Một số gợi ý chế biến dâu tây cho bé ăn dặm
Sinh tố dâu tây
Nguyên liệu:
- Dâu tây: 100g
- Sữa tươi không đường: 125ml
- Đá lạnh: 5 viên
- Mật ong: 1 muỗng cà phê
(không bắt buộc)
Cách làm sinh tố dâu:
- Bước 1: Sơ chế dâu tây
Chọn những quả dâu tây tươi, đỏ mọng, có vỏ căng bóng, đều màu và cuốn còn xanh. Khi sơ chế dâu tây cần bỏ đi phần cuống .
- Bước 2: Xay sinh tố dâu
Cho dâu tây, sữa tươi và đá viên lần lượt vào máy xay. Thêm ít đá vào xay cùng sẽ làm sinh tố mát hơn, kích thích vị giác hơn. Bạn cũng hoàn toàn có thể thêm ít mật ong nếu bé thích uống ngọt .
- Bước 3: Thưởng thức
Đổ hỗn hợp sinh tố đã xay từ máy xay ra ly. Bạn hoàn toàn có thể trang trí thêm 1 trái dâu trên thành ly cho thích mắt, trẻ sẽ thích mê cho mà xem .
Sinh tố dâu tây và chuối
Kali là một khoáng chất thiết yếu cho sự tăng trưởng ở trẻ. Đặc biệt là trong cả dâu tây và chuối đều chứa hàm lượng chất này rất cao. Không chỉ giúp hệ cơ của con bạn khỏe mạnh, kali còn tương hỗ tốt trong việc bảo vệ tim mạch, hệ tiêu hóa và cả hệ tiết niệu .
Nguyên liệu:
- Dâu tây tươi: 3 – 5 trái
- Chuối: ½ quả
- Sữa tươi: 200ml
Dâu và chuối là một sự kết hợp tuyệt vời
Thực hiện:
Dâu tây rửa sạch, để ráo và cắt nhỏ. Chuối lột vỏ, cắt lát mỏng dính và cho vào máy xay sinh tố chung với dâu tây. Đổ sữa tươi đã chuẩn bị sẵn sàng vào và xay nhuyễn đến khi tạo thành hỗn hợp đồng nhất là hoàn thành xong .
Bạn hoàn toàn có thể thêm đường hoặc mật ong để tạo vị ngọt dễ uống cho bé. Để tăng thêm mùi vị thơm ngon và bổ dưỡng, mẹ nên sử dụng sữa bò nguyên chất tách kem thay cho sữa tươi .
Pudding dâu tây
Nguyên liệu:
- Dâu tây New Zealand: 100g
- Sữa tươi: 75ml
- Whipping cream: 50ml
- Đường: 15g
- Lá gelatin: 2 lá
Pudding dâu tây mát lạnh (ảnh minh họa)
Cách làm:
- Bước 1:
Ngâm lá gelatin vào sữa tươi khoảng 15 phút để gelatin nở mềm. - Bước 2:
Cho phần sữa tươi và gelatin, thêm đường và whipping cream đã chuẩn bị lên bếp, thực hiện đun nhỏ lửa cho hỗn hợp tan đều rồi tắt bếp. - Bước 3:
Dâu tây thái miếng nhỏ rồi cho vào máy xay, sau đó cho vào hỗn hợp ở bước 2. Các mẹ hãy khuấy nhẹ tay cho hỗn hợp được hòa quyện lại với nhau đồng nhất. - Bước 4:
Rót hỗn hợp vào lọ thủy tinh hoặc khuôn bánh, để hỗn hợp nguội rồi để trong tủ lạnh khoảng 3 tiếng cho đông đặc lại là có thể thưởng thức.
Sữa yến mạch dâu tây
Nguyên liệu:
- Dâu tây New Zealand: 50g
- Yến mạch: 10g
- Nước sôi 80 độ C: 100ml
- Rây
Cách làm:
- Bước 1:
Ngâm yến mạch qua đêm trong tủ lạnh - Bước 2:
Lần lượt cho yến mạch đã ngâm, dâu tây và lượng nước đã chuẩn bị như trên vào máy xay nhuyễn. Dùng qua rây để loại bỏ bã. - Bước 3:
Đổ hỗn hợp vào ly thuỷ tinh rồi cho bé uống.
Dâu tây cxay với thịt gà
Dâu tây xay với thịt gà trọn vẹn tương thích để làm món ăn chính cho bé trong thời kỳ ăn dặm. Chúng sẽ cung ứng đủ hàm lượng protein, vitamin và khoáng chất thiết yếu mỗi ngày .
Dâu tây xay với thịt gà hoàn toàn phù hợp để làm món ăn chính cho bé.
Nguyên liệu:
- Dâu tây: 5 trái.
- Gà luộc xé nhỏ: 1 chén.
- Nước lọc hoặc sữa bò nguyên chất.
Thực hiện:
Dâu tây rửa sạch, cắt bỏ cuống và cho vào nồi nước hấp chín. Sau đó bạn chỉ cần cho toàn bộ nguyên vật liệu ở trên vào máy xay sinh tố. Xay nhuyễn trong khoảng chừng thời hạn 3 phút là hoàn tất món ăn bổ dưỡng này rồi đấy .
Dâu tây cho bé ăn dặm xay cùng bột yến mạch
Yến mạch được biết đến là một loại nguyên vật liệu giàu chất xơ hòa tan. Ngoài ra lượng protein, các vitamin nhóm B cho đến canxi, magie, phốt pho, … đều rất dồi dào. Dâu tây xay cùng yến mạch là sự tích hợp hoàn hảo nhất giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, thú vị khi ăn hơn. Và tương hỗ tăng cường sức đề kháng hiệu suất cao .
Nguyên liệu:
- Dâu tây: 5 quả
- Bột yến mạch: 2 chén
Thực hiện:
Rửa dâu tây với nước sạch, vắt bỏ cuống là và để ráo nước. Sau đó bạn cho dâu vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Tiếp đến bạn trộn phần hỗn hợp cà chua với bột yến mạch đã làm chính trước đó. Nếu bé vẫn chưa ăn thô trọn vẹn, bạn nên xay nhuyễn cả yến mạch nữa nhé !
Trổ tài làm dâu tây cho bé ăn dặm thôi!
Ngoài ra, bạn hoàn toàn có thể nghiền dâu tây hoặc xay sinh tố xoài dâu tây làm món ăn tráng miệng. Để hoàn toàn có thể hấp thụ hoàn toàn dưỡng chất, bạn nên cho trẻ ăn dâu tây với tần suất 3 ngày 1 lần. Đặc biệt, bạn cần lựa chọn những nơi cung ứng dâu tây uy tín để bảo vệ tính bảo đảm an toàn vệ sinh thực phẩm cho trẻ nhỏ nhé !
Mong rằng với những chia sẻ của Tấm Food, các mẹ đã nắm rõ cách thức chế biến các món ngon từ dâu tây cho bé. Cuối ngày mình vào bếp tự tay làm cho con yêu những món ăn dặm cực kì ngon và dinh dưỡng nhé các mẹ!
Source: https://sangtaotrongtamtay.vn
Category: Văn hóa ẩm thực