Gợi ý mẹ 5 món bột cho bé tăng cân, khỏe mạnh

Muốn bé tăng cân, khỏe mạnh ngay từ giai đoạn đầu ăn dặm, thì mẹ mau mau thêm các món bột cho bé dưới đây vào thực đơn của con!!!

1. Bột rau dền thịt bò

Bột gạo / bột ăn dặm Mabu : 10 g
Thịt bò : 20 g
Rau dền đỏ : 20 g

Dầu ăn: ½ thìa cà phê

Bột ăn dặm từ rau dền cho bé

Cách làm
Rau dền rửa sạch, băm / xay nhuyễn .
Thịt bò băm / xay nhuyễn, cho ít nước vào khuấy cho thịt đỡ vón cục .
Bột gạo / bột ăn dặm Mabu cho vào nồi nước, bắc nhà bếp nấu chín thì cho thêm thịt bò, rồi cho thêm rau dền vào, nấu chín thì tắt nhà bếp, nêm thêm chút dầu ăn. Vậy là mẹ có món bột cho bé ăn ngon lành rồi !

2. Bột rau ngót thịt lợn

Nguyên liệu
Rau ngót : 20 g
Thịt lợn nạc : 20 g
Bột gạo / bột ăn dặm Mabu : 10-20 g
Dầu ăn : 50% thìa cafe 5 ml
Cách làm
Rau ngót mẹ rửa sạch, băm / xay nhuyễn .
Bột gạo / bột ăn dặm Mabu, mẹ hòa tan trong chút nước .
Thịt lợn, mẹ rửa sạch, băm / xay nhuyễn. Rồi cho vào nồi nước, bắc nhà bếp, khuấy đều tay đến khi chín, thì lần lượt đổ bột gạo đã được hòa tan vào, rồi cho rau ngót vào khuấy đều tay đến khi bột chín .
Tắt nhà bếp, đổ bột ra bát, nêm thêm một thìa dầu ăn .
Thế là mẹ đã có món bột cho bé ăn dặm từ rau ngót và thịt lợn ngon lành rồi !

3. Bột thịt gà khoai lang

Nguyên liệu
Thịt gà : 30 g
Khoai lang : 1 củ

Cách làm

Thịt gà rửa sạch, lọc bỏ xương và da. Cho vào nước luộc chín. Có thể thái miếng nhỏ cho dễ xay.

Khoai lang gọt vỏ, rửa sạch, cho vào nồi luộc chín, vớt ra, lấy thìa tán nhuyễn .
Cho thịt gà và khoai lang vào máy xay, thêm một chút ít nước dùng gà vào xay nhuyễn. Đổ hỗn hợp ra cho bé chiêm ngưỡng và thưởng thức .

4. Bột trứng đậu phụ non

Nguyên liệu
Trứng gà : 50% quả
Đậu phụ non : 1 miếng nhỏ
Bột ăn dặm Mabu : 20 g
Dầu ăn : 50% thìa cà phê
Cách làm
Trứng lấy 50% lòng đỏ trứng, cho đậu phụ đã tán nhuyễn vào đánh đều .
Bột ăn dặm Mabu cho vào nước khuấy đều, rồi bắc nhà bếp, nấu sôi thì cho trứng và đậu phụ vào khuấy đều, đun sôi bồng lên. Tắt bếp, đổ cháo ra bát và nêm thêm chút dầu ăn vào là hoàn toàn có thể cho bé chiêm ngưỡng và thưởng thức .

5. Bột cá lóc rau mồng tơi

Nguyên liệu
Cá lóc phi lê : 30 g
Mồng tơi : 20 g
Nước nóng : 1 bát
Bơ lạt : 5 g
Hành củ băm nhuyễn
Gạo / cháo ăn dặm Mabu : 35 g

Cách làm
Gạo mẹ cho vào nồi, thêm nước vào ninh nhừ thành cháo .
Cá lóc mẹ rửa sạch, lọc bỏ xương, thịt thái nhỏ, mỏng dính .
Rau mồng tơi mẹ rửa sạch, rồi thái nhỏ .

Cho bơ vào chảo đun nóng, rồi cho hành vào phi và cho cá vào xào chín. Sau đó, mẹ đổ một bát nước nóng nhỏ vào, đun sôi lên, thì cho rau mồng tơi vào tiếp tục đun sôi.

Tắt nhà bếp, đổ hỗn hợp trên và cháo vào máy xay, xay nhuyễn, rồi đổ tổng thể vào nồi, bắc nhà bếp, đun sôi bồng .
Mẹ đổ cháo ra bát, trộn thêm chút dầu ăn là có món bột cho bé chiêm ngưỡng và thưởng thức rồi !

Mabu dinh dưỡng tổng hợp

Source: https://sangtaotrongtamtay.vn
Category: Văn hóa ẩm thực