Hội chị em mê ăn uống đừng dại mua những đồ ăn vặt này từ siêu thị kẻo rước bệnh

Bởi

Ngày 04/05/2018 10 : 18 AM ( GMT + 7 )

Sở thích ăn vặt là thói quen của nhiều người đặc biệt quan trọng là những chị em phụ nữ. Tuy nhiên có 1 số ít món ăn như khoai tây chiên, bánh ngọt mà nhiều người yêu thích lại hoàn toàn có thể là tác nhân gây hại cho sức khỏe thể chất của tất cả chúng ta .

1. Khoai tây chiên

Bạn đang đọc: Hội chị em mê ăn uống đừng dại mua những đồ ăn vặt này từ siêu thị kẻo rước bệnh">Hội chị em mê ăn uống đừng dại mua những đồ ăn vặt này từ siêu thị kẻo rước bệnh

Hội chị em mê ăn uống đừng dại mua những đồ ăn vặt này từ siêu thị kẻo rước bệnh - 1

Hầu hết khoai tây chiên tất cả chúng ta mua ở nhà hàng có rất ít thành phần thật sự là khoai tây và có nhiều chất phụ gia hơn tất cả chúng ta tưởng. Một số nghiên cứu và điều tra đã chỉ ra rằng phần nhiều những túi khoai tây chiên có thành phần khoai tây thật sự ít hơn 60 %. Tuy nhiên nó lại có chứa rất nhiều muối, chất phụ gia, thuốc nhuộm và chất dữ gìn và bảo vệ. Tất nhiên những thành phần này nếu vào khung hình sẽ gây hại tới sức khỏe thể chất .

2. Sữa chua

Hội chị em mê ăn uống đừng dại mua những đồ ăn vặt này từ siêu thị kẻo rước bệnh - 2

Sữa chua trong ẩm thực ăn uống có chứa chất dữ gìn và bảo vệ, chất làm đặc, chất tạo mùi và những thành phần kém lành mạnh độc lạ trọn vẹn so với sữa chua được làm từ sữa và lên men nhờ vi trùng axit lactic .

Điều quan trọng hơn đó là trong sữa chua mua từ siêu thị nhà hàng có thành phần đường và chất béo không ít. Mỗi ngày bạn chỉ nên tiêu thụ không quá 6 muỗng café đường, nhưng trong 100 gr sữa chua đã có tới 3 muỗng café đường. Từ đó hoàn toàn có thể dẫn tới những công dụng phụ như : béo phì, tiểu đường và làm suy yếu tuyến tụy .
Các loại sữa chua cũng có lượng chất béo khoảng chừng 2,5 % sẽ làm tăng mức cholesterol, hoàn toàn có thể dẫn tới đột quỵ hoặc đau tim. Để bảo đảm an toàn bạn hoàn toàn có thể tự làm sữa chua tại nhà và công thức cũng rất là đơn thuần .

3. Xúc xích

Hội chị em mê ăn uống đừng dại mua những đồ ăn vặt này từ siêu thị kẻo rước bệnh - 3

Thông thường xúc xích bạn mua trong những shop hay nhà hàng siêu thị chỉ có 10-15 % là thịt. Các thành phần khác gồm có xương, sụn, chất béo thực vật và động vật hoang dã, tinh bột, protein đậu nành và muối .

Ngoài ra còn có những chất làm đặc, chất dữ gìn và bảo vệ và chất tạo hương, mùi vị. Một loạt những chất này khi vào khung hình sẽ hủy hoại mạng lưới hệ thống miễn dịch, gây dị ứng và thậm chí còn hoàn toàn có thể dẫn tới ung thư tuyến tụy .
Trẻ em liên tục ăn xúc xích cũng không tốt vì mạng lưới hệ thống tiêu hóa của trẻ nhỏ chưa đủ năng lực để giải quyết và xử lý hàng hoạt những loại hợp chất hóa học phức tạp. Các nhà khoa học từ Đại học Glasgow đã điều tra và nghiên cứu 260.000 phụ nữ cho biết tiêu thụ quá nhiều những loại sản phẩm thịt chế biến hoàn toàn có thể làm tăng rủi ro tiềm ẩn ung thư vú .

4. Bánh quy mặn

Hội chị em mê ăn uống đừng dại mua những đồ ăn vặt này từ siêu thị kẻo rước bệnh - 4

Nếu là một người thích ăn bánh quy mặn, có lẽ rằng bạn nên tâm lý lại. Bởi bệnh tiểu đường, đột quỵ, đau tim, béo phì, xơ vữa động mạch và bệnh Alzheimer hoàn toàn có thể được gây ra từ sở trường thích nghi này .
Theo khuyến nghị của những chuyên viên y tế thì mỗi ngày bạn không nên ăn nhiều hơn 1 muỗng café muối nhưng trong một chiếc bánh quy mặn đã có chứa lượng muối gấp 3 lần khuyến nghị. Ăn quá nhiều muối sẽ làm huyết áp tăng cao và gây co thắt động mạch .

5. Bánh quy socola

Hội chị em mê ăn uống đừng dại mua những đồ ăn vặt này từ siêu thị kẻo rước bệnh - 5

Một trong những loại bánh phổ cập được nhiều người yêu thích đó là bánh được phủ một lớp socola bên ngoài. Tuy rất ngon nhưng chúng có một điểm yếu kém đó là lớp bao trùm bên ngoài hầu hết là chất béo chuyên dùng cho bánh kẹo thay vì socola thật sự .
Nếu bạn tiếp tục ăn những chiếc bánh phủ “ socola ” này sẽ hoàn toàn có thể gây tăng cân và có năng lực dẫn tới bệnh tim mạch .

6. Kem

Hội chị em mê ăn uống đừng dại mua những đồ ăn vặt này từ siêu thị kẻo rước bệnh - 6

Các nhà khoa học từ Đại học Georgia đã thực thi một loạt những thí nghiệm và phát hiện ra mối liên hệ giữa những chất nhũ hóa công nghiệp thực phẩm và ung thư đại trực tràng .

Khi chất làm đặc và chất nhũ hóa ( polysorbate 80 giữ kem không tan chảy và carboxymethyl cellulose làm đặc kem ) được sử dụng cùng nhau, chúng gây ra những đổi khác lớn cho hệ vi sinh đường ruột khiến khung hình bạn dễ bị viêm và góp thêm phần vào sự tăng trưởng của ung thư. Ngoài ra, chất béo sữa cũng có không ít trong kem .

Tất cả những thành phần trên biến kem thành “ quả bom chất béo ” cho khung hình tất cả chúng ta. Các nhà khoa học từ Đại học bang Michigan phát hiện ra rằng nếu thanh thiếu niên ăn nhiều kem trong tuổi dậy thì, rủi ro tiềm ẩn bị ung thư vú tăng lên .
Và những chuyên viên từ Kaiser Permanente, một tập đoàn lớn y tế ở Oakland, California, đã chứng tỏ rằng những phụ nữ sống sót sau khi ung thư vú có năng lực mắc bệnh này một lần nữa nếu liên tục ăn kem hàng ngày .

Theo Minh Dương ( Dịch từ Brightside ) ( Khám Phá )

Các bài viết liên quan

Viết một bình luận