-
Rau dền chứa nhiều dưỡng chất có lợi như sắt, canxi, vitamin C và lysine. Loại rau này có công dụng giải nhiệt, lợi đại tràng rất tốt cho bé. Rau dền cũng rất dễ ăn và chế biến, những mẹ hoàn toàn có thể luộc rau dền cho bé ăn. Hoặc nghiền rồi trộn vào cháo dành cho bé đang ăn dặm .Đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, đậu nành, … những loại đậu đỗ là loại thực phẩm cực kỳ bổ dưỡng. Có tính mát giúp giải nhiệt rất tốt trong mùa hè. Đậu xanh, đậu đen hoàn toàn có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon và đơn thuần như nấu cháo, nấu chè hoặc nấu nước giải nhiệt rất mát và dễ ăn .Rau ngót nấu thịt băm, bé chan canh ăn ngon. Hoặc hoàn toàn có thể xay rau ngót rồi nấu cháo hoặc vắt nước uống vừa giúp bé thanh nhiệt lại phân phối nhiều chất dinh dưỡng cho bé .
- –
Khoai tây có thể chế biến được rất nhiều món bé yêu thích như: chiên, nghiền bột, hầm. Khoai tây nhiều dinh dưỡng và chất xơ tự nhiên. Giúp kích thích hệ tiêu hóa vận động tốt, tránh táo bón, đào thải độc tố cho bé.
- –Lê có vị thơm mát, mềm nhiều nước, có công dụng thanh nhiệt giải độc, nhuận phế, trị ho, tiêu đờm. Lê hoàn toàn có thể ăn trực tiếp hoặc ép nước cho bé uống đều tốt cho bệnh phổi, ho, sởi. Các mẹ hoàn toàn có thể ép nước lê nấu cùng với mật ong, mã thầy sẽ được bài thuốc trị ho rất tuyệt cho bé .
-
–
Cam : có vị chua ngọt, tính mát, có tính năng kích thích tiết nước bọt, nhuận phế, trị ho, tiêu đờm, lợi tiểu. Nước cam tốt cho chứng đắng miệng sau ốm, khung hình suy nhược. Nước cam và mật ong là đồ uống tuyệt vời cho bệnh nóng phổi và ho của bé .
- –Chanh : Vị chua, tính bình, giúp giải khát rất tốt vào mùa nắng nóng. nNất là với người thường bị rối loạn tiêu hóa, chán ăn, stress, họng khô, miệng khát … Có thể dùng chanh tươi pha với đường làm nước giải khát. Ngâm với muối hoặc làm gia vị trong bữa ăn cho bé .
Bí xanh mẹ có thể làm nước bí đao, nấu cùng thịt gà. Hoặc nấu canh với tôm nõn hoặc luộc lên cho bé ăn đều rất mát.
Bạn đang đọc: 22 loại rau củ quả giải nhiệt cho bé giúp phòng bệnh mùa hè - Giầy tập đi Attipas">22 loại rau củ quả giải nhiệt cho bé giúp phòng bệnh mùa hè – Giầy tập đi Attipas
Cà rốt giàu vitamin A và B giúp sáng mắt, tăng trưởng và duy trì những tết bào khỏe mạnh. Các mẹ hoàn toàn có thể luộc hoặc xay nấu cháo hoặc làm sinh tố cho bé đều tốt .Rau mồng tơi vị ngọt nhẹ và rất mát. Luộc hoặc nấu canh cho bé ăn để giải nhiệt và giúp trị táo bón rất hiệu suất cao .
Source: https://sangtaotrongtamtay.vn
Category: Văn hóa ẩm thực