Ăn Gì Bổ Thận Nữ? 8 Món Ăn Bổ Thận Âm Cho Phụ Nữ Mới Nhất 2021

Đánh giá bài viết ngay

Bạn đang loay hay không biết cách ăn gì bổ thận phái đẹp, bài viết ngày hôm nay ismq.org.vn sẽ san sẻ cho bạn 8 món ăn bổ thận âm cho phụ nữ vừa ngon vừa rẻ

Tìm hiểu nên ăn gì bổ thận nữ giới

Nếu các bạn nữ gặp các triệu chứng như: Sắc mặt nhợt nhạt, sợ lạnh, tay chân lạnh, lưng gối đau mỏi, âm hộ và tử cung lạnh, kinh nguyệt nhợt loãng kéo dài hoặc mất kinh,… Đây là những dấu hiệu báo cần bồi bổ thận âm ngay, dưới đây là 8 món ăn bổ thận có tác dụng như thuốc bổ thận cho phụ nữ hiệu quả .

Món ăn bổ thận âm từ thịt vịt

• Theo Đông y, thịt vịt có tính bình, vị ngọt mặn; có tác dụng bổ phần âm của năm tạng và thanh hư nhiệt, bổ vị và thận đồng thời làm tăng tân dịch.
• Mỗi tuần chỉ cần ăn một lần, đặc biệt là thịt vịt trắng thì chức năng thận âm sẽ được bồi bổ rất tốt.

Trứng gà là món ăn bổ thận rất tốt

• Trứng gà : bao gồm cả lòng trắng và lòng đỏ đều có khả năng tư âm nhuận táo cực tốt. Nếu bị chứng thận âm hư hay tăng cường ăn trứng gà, đặc biệt là nấu món trứng gà với đậu đen hoặc đậu tương để trị chứng thận âm hư tốt nhất.
• Tuy nhiên, nhớ cân đối vào thực đơn hàng ngày chứ đừng quá lạm dụng.

Món ăn bổ thận âm từ rau bắp cải

• Bắp cải được cho là loại thực phẩm có thể làm giảm được áp lực thải lọc các chất độc hại hàng ngày mà nó vốn đảm nhận.
• Nếu muốn tăng cường chức năng thận, đồng thời cải thiện các vấn đề về xương khớp thì hãy nhớ thỉnh thoảng mỗi tuần từ 1 – 2 lần dùng bắp cải.

Sữa bò giúp phụ nữ bổ thận rất tốt

• Từ xa xưa, sữa bò đã được dùng với nhiều cách khác nhau để trị các chứng: về thận, ngũ tạng, đại tràng …
• Theo Y học cổ truyền, sữa bò có vị ngọt, tính bình và rất giàu chất dinh dưỡng và có tác dụng tư âm dưỡng dịch, sinh tân nhuận táo nên chữa thận âm hư rất hữu hiệu.

Món ăn bổ thận cho phụ nữ từ cật heo (lợn)

• Dồi dào hàm lượng các chất dinh dưỡng như: sắt, canxi, photpho, các vitamin (A, B1, C, PP),… – cật lợn là thực phẩm bổ dưỡng, cần thiết cho sự phát triển cân đối của cơ thể. Không chỉ có vậy, cật lợn còn được xếp vào nhóm các thực phẩm bổ thận âm tốt nhất mà nam giới lẫn nữ giới nên ăn.
• Nếu thường xuyên bổ sung vào thực đơn hàng ngày thì các chứng ra mồ hôi trộm, hay bị đau mỏi lưng, ù tai,… do thận âm hư gây ra sẽ nhanh chóng được cải thiện.

Sò là món ăn bổ thận âm vừa ngon vừa rẻ

• Những món ăn được chế biến từ sò điệp cũng rất tốt cho người bị hội chứng thận hư, đồng thời chúng cũng rất tốt cho sức khỏe và còn làm giảm nguy cơ mắc bệnh thận và bệnh tim mạch.
• Vì thế không có lý do gì mà chị em lại quên tăng cường sử dụng món ăn bổ thận thận cho phụ nữ này.

Bổ thận âm với món ăn từ hến

• Với vị ngọt mặn, tính bình và công dụng tư âm bổ thận  – thì hến là thực phẩm hữu hiệu để bồi bổ thận âm. Bởi vậy, hãy thường xuyên ăn các món ăn chế biến từ hến để khắc phục chứng thận âm hư hiệu quả và tiết kiệm nhất.

Bổ thận cho phụ nữ nhờ ăn cháo lươn đồng và trứng bồ câu

Để bổ thận âm, những chuyên viên dinh dưỡng khuyên phái đẹp nên đều đặn 2 lần 1 lần dùng món cháo lươn đồng nấu cùng trứng bồ câu. Cách chế biến cũng không quá cầu kỳ như sau :

• Chuẩn bị:400g lươn đồng; 200g gạo tẻ; 3 quả trứng bồ câu; rượu và gia vị vừa đủ.
• Cách chế biến:Ngâm sơ chế sạch nhớt rồi cắt thành khúc nhỏ. Sau khi phi thơm hành rồi cho lươn vào đảo đều, nêm thêm gia vị. Thêm lượng nước vừa đủ vào đun sôi, tiếp theo cho 1 lượng rượu vừa phải vào cùng một ít gạo tẻ đem hầm nhừ. Trứng bồ câu đập ra 1 cái bát đánh tơi lên rồi cho vào nồi cháo đảo đều. Nêm lại gia vị vừa ăn và thêm rau thơm rồi dùng nóng.

Như vậy chúng tôi đã chia sẻ cho các bạn về 8 món ăn bổ thận âm cho phụ nữ rất tốt, bạn hay chia sẻ cho những ai còn đang thắc mắc chưa biết ăn gì bổ thận nữ. Ngoài ra, để đảm bảo chức năng thận hoạt động tốt nhất, bạn cần bổ sung dinh dưỡng từ một số loại thuốc bổ thận hiệu quả.

Xem thêm : Thuốc bổ thận cho nữ tốt nhất lúc bấy giờ mà chị em nên sử dụng

Bài thuốc đông y bổ thận âm cho nữ cực công hiệu

PGS. BS Nguyễn Trọng Nghĩa (nguyên giảng viên ĐH Y dược TP Hồ Chí Minh) chia sẻ: “Bổ thận âm cho nữ  phải tuân theo nguyên tắc thiếu gì thì bồi bổ cái đó và ngay cả khi bồi bổ đã đúng chỗ, đảm bảo không làm tổn hại đến cân bằng động giữa âm và dương. Dương hư thì phải bổ phần dương, nhưng nếu cứ bổ âm quá mức thì lại làm hại đến dương khí mà dẫn đến tình trạng âm thịnh dương suy.”

Do đó, việc dùng thuốc bổ thận đông y cũng như việc ăn gì bổ thận nữ nên vẫn có nhược điểm vì là kinh nghiệm chung và lâu đời, chưa thực sự phù hợp với từng thể trạng phụ nữ hiện đại. Người dùng thì thừa, người lại thiếu rất khó dung hòa.

Nắm rõ được điều này, PGS. BS Nguyễn Trọng Nghĩa và những lương y tại phòng chẩn trị YHCT Tâm Minh Đường sau nhiều năm nghiên cứu và điều tra đã đưa ra bài thuốc Cao Bổ Thận đem lại hiệu suất cao bổ thận âm cho nữ cao .

Cao Bổ Thận Tâm Minh Đường dựa trên nguyên tắc trị liệu “Hư thì bổ, thực thì tả” lựa chọn lục vị thuốc bổ khác nhau để bù đắp phần hư thiếu, điều hòa thiên thắng, lập lại cân bằng trong cơ thể.

Hư thì bổ

Các vị thuốc bổ thận cẩu tích, tơ hồng xanh, xích đồng có tính ôn dùng bảy phần bổ ba phần công giúp bù đắp phần thận hư, khôi phục chức năng sinh lý. Ngay sau đó bài thuốc tiến đến bồi bổ thận, hòa hoãn âm dương thì các vị thuốc tức khắc không còn công hiệu tránh gây ra tình trạng mất cân bằng.

Thực thì tả

Đối với bệnh thực thì các loại thảo dược cỏ xước, dây đau xương, tục đoạn hướng tới bảy phần công ba phần bổ để mở đường đuổi tà khí giúp duy trì sức khỏe thận tinh.

Nhờ những ưu điểm tiêu biểu vượt trội chỉ sau từ 1 – 3 liệu trình, bài thuốc bổ thận Cao Bổ kích thích sức khỏe thể chất, trong đó có hệ sinh dục tự phục sinh năng lực chứ không phải là sự sửa chữa thay thế như dùng liệu pháp hoóc-môn sinh dục của y học tân tiến .

Đặc biệt năm 2018 bài thuốc Cao Bổ Thận Tâm Minh Đường đã nhận giải thưởng Thương hiệu an toàn vì sức khỏe cộng đồng. Đây là minh chứng cho hiệu quả của bài thuốc bổ thận Đông y đối với sức khỏe người bệnh.

ĐỊA CHỈ MUA THUỐC:

Miền Bắc : Phòng chẩn trị YHCT Tâm Minh Đường : 138 Khương Đình – TX Thanh Xuân – HN
Giấy phép hoạt động giải trí : 595 / SYT-GPHĐ

Hotline: 0983.34.0246

Miền Nam: Phòng chẩn trị YHCT An Dược: 325/19 đường Bạch
Đằng – Phường 15 – Q.Bình Thạnh – TP. HCM

Giấy phép hoạt động giải trí : 03876 / SYT-GPHĐ
Điện thoại : 0903.876.437

Source: https://sangtaotrongtamtay.vn
Category: Văn hóa ẩm thực