7+ Lợi ích của việc chơi game đối với sức khỏe, lý do bạn nên chơi game ngay hôm nay

Phụ huynh thường lo ngại rằng việc chơi game sẽ khiến con mình tiếp đón ảnh hưởng tác động xấu từ bên ngoài và trở nên đấm đá bạo lực. Điều này tuy có xảy ra nhưng không trọn vẹn đúng chuẩn trong mọi trường hợp. Khi cha mẹ quá không cho trẻ, hoàn toàn có thể làm cho trẻ phản ứng lại và chơi game nhiều hơn. Phụ huynh nên trang bị cho mình hiểu biết đa chiều về game để theo dõi và kiểm soát và điều chỉnh hành vi của trẻ. Chơi game hoàn toàn có thể có nhiều ích lợi. Hãy cùng Zicxa Nước Ta tìm hiểu và khám phá những tác động ảnh hưởng tốt của game lên trí não và sự tăng trưởng của khung hình con người nhé.

1. Chơi game giúp tăng cường thị lực

Các phụ huynh thường hay nói rằng “Con chơi game quá nhiều sẽ bị cận thị đó”. Điều này là có lý, vì khi chơi game, chúng ta thường nháy mắt ít hơn. Việc nháy mắt ít khiến cho các chất nhầy không được tiết ra, mắt dễ bị mỏi mệt và khô. 

Chơi game đúng cách hoàn toàn có thể giúp bạn tăng thị lực Một nhóm điều tra và nghiên cứu đến từ ĐH Rochester nhờ một nhóm những tay chơi game lão luyện chơi game show bắn súng nổi tiếng Call of Duty, còn một nhóm khác chơi game xây nhà The Sims 2. Khá là giật mình, những người chơi game bắn súng lại có thị lực tốt hơn những người khác. Daphne Bavelier, nhà nghiên cứu chính của đề tài này, phát hiện ra rằng game hành vi tăng tính năng nhạy cảm của mắt ( sensitivity function ). Chức năng này giúp mắt nhìn tốt những sắc màu xám ( xám nhạt, xám đậm ) trên nền màu, và kĩ năng này đặc biệt quan trọng thiết yếu trong khi lái xe vào đêm hôm.

2. Chơi game giúp tăng cường sự phối hợp tay mắt

Ngoài việc tăng thị lực, việc chơi game yêu cầu bạn phải phối hợp nhịp nhàng giữa tay và mắt mà không rời mắt khỏi các hình ảnh mới trên màn hình. 

Game yên cầu người chơi phải phối hợp nhiều kĩ năng Một bệnh viện nhu yếu một nhóm học viên cấp 3, sinh viên ĐH, và bác sĩ ngoại thực hành thực tế những thủ pháp phẫu thuật trên ứng dụng trong thực tiễn ảo. Họ khá giật mình khi hiệu quả chỉ ra rằng những học viên cấp 3 hoàn tất nhu yếu này rất tốt, chính do họ có thời hạn để chơi game 2 tiếng mỗi ngày nên đôi tay rất nhạy bén và mọi hành vi đều có tính đúng mực cao. Trong khi đó, những bác sĩ quá bận rộn với việc làm ở bệnh viện để dành thời hạn cho game. Các cuộc phẫu thuật thật nhu yếu rất nhiều kinh nghiệm tay nghề và kỹ năng và kiến thức, chứ không chỉ mỗi bàn tay dẻo. Tuy nhiên, việc dành chút thời hạn cho game show mình yêu dấu hoàn toàn có thể giúp những bác sĩ thao tác tốt hơn. Chơi game vừa giúp những bác sĩ vui chơi sau giờ thao tác stress, lại giúp họ tăng cường phối hợp uyển chuyển giữa tay và mắt.

3. Chơi game giúp luyện kĩ năng giải quyết vấn đề

Nghiên cứu của Shawn Green tại Đại học Rochester nghiên cứu và điều tra sự ảnh hưởng tác động của game show điện tử lên năng lực ra quyết định hành động và xử lý yếu tố ở người chơi. Nghiên cứu của Green nhu yếu một nhóm tình nguyện viên trẻ, chưa từng có kinh nghiệm tay nghề chơi game, học cách chơi một game hành vi trong vòng 50 tiếng. Nghiên cứu cũng nhu yếu một nhóm tình nguyện viên khác cùng độ tuổi chơi một game show giải pháp. Game hành vi có cường độ nhanh, còn game giải pháp thì lại có cường độ chậm. Trong game hành vi, những hình ảnh và sự kiện liên tục hiện lên ở vùng hình ảnh ngoại vi. Việc này kích thích người chơi phải liên tục nhìn xung quanh, và não bộ phải nhanh gọn chuyển những hình ảnh mới này sang hành vi. Vài game show khác hoàn toàn có thể nhu yếu người chơi phải xử lý những yếu tố mang tầm cỡ quốc tế.

Sim City dạy bạn trở thành nhà quy hoạch đô thị tương lai Trong SimCity, người chơi cần phải thiết kế xây dựng thành phố, và họ phải tâm lý như những nhà chỉ huy thực thụ. Người chơi phải quy hoạch thành phố một cách có khoa học, và phải tính thuế làm thế nào để thành phố sử dụng nguồn thuế có hiệu suất cao. Thông qua phần hướng dẫn, game show dạy cho trẻ nhỏ cách sử dụng tài nguyên, kinh tế tài chính, và quy hoạch ở mức đơn thuần.

Mục tiêu của game Civilization là đem vương quốc của bạn thành cường quốc Hay như trong game show Civilization ( Văn Minh Thế Giới ), người chơi đại diện thay mặt cho một vương quốc, và phải đưa vương quốc của mình trở thành cường quốc. Người chơi sẽ đi ngao du khắp quốc tế, gặp những nền văn hoá mới, cũng như tuyên truyền cho họ về quốc gia của mình. Có nhiều cách để vương quốc của người chơi trở thành cường quốc : qua văn hoá, qua khoa học-công nghệ, qua sử dụng vũ lực, hay qua ngoại giao. Ở mỗi bàn chơi, người chơi sẽ có những xuất phát điểm khác nhau, gặp những quốc gia khác nhau, nên họ cần có chủ trương khác nhau. Mục tiêu là trở thành cường quốc, và ngăn ngừa những vương quốc khác khỏi việc trở thành cường quốc. Ví dụ, nếu bạn là đại diện thay mặt của Indonesia và bạn có những điệu nhảy đẹp, bạn hoàn toàn có thể tuyên truyền văn hoá, và duy trì quan hệ ngoại giao tốt với những quốc gia khác. Trò chơi Civilization cũng sử dụng rất nhiều thông tin từ trong thực tiễn, như map quốc tế, hay một vài sự kiện lịch sử dân tộc. Ngoài kĩ năng xử lý yếu tố, người chơi hoàn toàn có thể trở nên hứng thú hơn với việc khám phá lịch sử dân tộc và văn hoá.

4. Chơi game giúp bạn trở nên thân thiện hơn

Game thủ cũng có rất nhiều tình bạn đẹp Người ta thường nghĩ rằng game thủ là những người hướng về trong, tự ti, không khi nào giao lưu với ai. Tuy điều này đúng với một vài cá thể, nó không đúng với tổng thể. Nhiều nghiên cứu và điều tra đã chỉ ra rằng trên trong thực tiễn, game thủ là những người rất hoà đồng, thân thiện. Họ hoàn toàn có thể hơi ngại ngùng lúc bắt đầu nhưng họ luôn chuẩn bị sẵn sàng kết thêm bạn mới, đặc biệt quan trọng là qua sở trường thích nghi chơi game của họ. Khi nói về game, họ hoàn toàn có thể buôn chuyện sôi sục trong vòng nhiều giờ đồng hồ đeo tay. Đã có nhiều tình bạn, tình yêu đẹp đến từ game. Những tình cảm này cũng vô cùng sâu đậm, hoàn toàn có thể ví như tình cảm mái ấm gia đình. Họ cùng nhau san sẻ niềm yêu dấu về game, và cùng tương hỗ nhau trong những góc nhìn khác của đời sống ngoài game.

5. Chơi game giúp bạn học tốt hơn

Chơi game giúp rèn luyện trí não Có quá nhiều điều khiến cha mẹ lo ngại khi con mình chơi game. Liệu game có khiến con chểnh mảng việc học ? Liệu game có khiến con lười biếng ? Bao nhiêu câu hỏi liệu rằng được đặt ra mỗi ngày. Nếu chơi game đúng cách, và đúng thể loại, game hoàn toàn có thể giúp bạn tăng năng lực trí não. Ví dụ, Starcraft là một game show giải pháp cường độ nhanh. Các trường hợp trong game đổi khác liên tục, khiến cho người chơi phải xử lí thông tin, tâm lý liên tục, và đưa ra quyết định hành động. Trong một nghiên cứu và điều tra của nước Anh, 72 tình nguyện viên chơi game show này trong vòng 40 tiếng đồng hồ đeo tay, xuyên suốt 6-8 tuần. Kết quả cho thấy rằng, sau khi chơi Starcraft, người chơi có năng lực tâm lý nhạy bén hơn.

Một nghiên cứu khác đến từ Đức thậm chí đã chỉ ra rằng, việc chơi trò chơi điện tử trong nửa giờ đồng hồ mỗi ngày có thể làm tăng lượng chất xám trong não. Chấm xám là thành phần cần thiết giúp não ghi nhớ, sắp xếp thông tin, điều khiển tay chân, và học kĩ năng mới. 

Việc chơi game cũng hoàn toàn có thể khiến người chơi tập trung chuyên sâu tốt hơn. Để thắng một ván game, người chơi phải tập trung chuyên sâu cao độ, bởi sai một li đi một dặm. Nếu quyết định hành động sai là nhân vật trong game sẽ bị đánh hạ, và những chuỗi sự kiện trong game hoàn toàn có thể biến hóa rất nhiều.

6. Chơi game hỗ trợ tình trạng sức khoẻ

a. Bệnh trầm cảm

Sparx tương hỗ điều trị tâm ý cho bệnh trầm cảm

Trò chơi SPARX là một trò chơi được thiết kế đặc biệt, nhằm thay thế các buổi trị liệu tâm lý dành cho tuổi vị thành niên bị trầm cảm. 

Trong một điều tra và nghiên cứu tại New Zealand, một nhóm trẻ nhỏ tới gặp bác sĩ tâm ý và tâm sự, còn nhóm còn lại chơi game show SPARX. Ở trong SPARX, những em tạo nhân vật và hoà mình vào một quốc tế ảo, nơi em là anh hùng chiến đấu với những thế lực xấu. Thế lực xấu là những tâm lý buồn bã, xấu đi. Sau mỗi bàn chơi, mỗi khi kẻ xấu bị tiêu hại, game show sẽ giáo dục những em về trầm cảm, cũng như những cách thư giãn giải trí và xử lí cảm hứng xấu đi.

b. Bệnh đa xơ cứng (multiple sclerosis, MS) 

Sử dụng Wii balance board hoàn toàn có thể giúp bệnh nhân MS luyện thăng bằng Bệnh đa xơ cứng, hay còn gọi là MS, là một bệnh nghiêm trọng của hệ thần kinh. Tuy nó hoàn toàn có thể chữa được, những bác sĩ chưa tìm ra được liệu pháp nào điều trị dứt hẳn bệnh.

Khi kết hợp với thuốc, trò chơi điện tử có thể giúp bệnh nhân đa xơ cứng với các triệu chứng của bệnh. Bệnh nhân có thể tập giữ thăng bằng, kích thích não bộ suy nghĩ nhiều hơn, và sử dụng tay. Nghiên cứu từ năm 2014 trên tạp chí Radiology chỉ ra rằng khi sử dụng Wii để chơi game, bệnh nhân đa xơ cứng có thể giữ thăng bằng tốt hơn rất nhiều. Họ học cách di chuyển trọng tâm của cơ thể và ngã ít hơn. 

c. Bệnh rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD)

EVO là game show đặc biệt quan trọng dành cho trẻ nhỏ tăng động giảm quan tâm

Sản phẩm mới nhất của dự án EndeavorRX (tên trước là dự án EVO) là trò chơi điện tử đầu tiên được sử dụng làm thuốc tại Mỹ. Cục thực phẩm – Dược phẩm Hoa Kỳ (Food & Drug Administration) mới đây đã chấp thuận việc sử dụng trò chơi này trong điều trị chứng bệnh rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD).

Trò chơi này hoàn toàn có thể được tải xuống điện thoại thông minh iPhone và iPad. Qua 7 năm nghiên cứu và điều tra lâm sàng, nay những trẻ nhỏ với chứng ADHD ở độ tuổi 8-12 hoàn toàn có thể chơi game show này. Mục tiêu chính của game show EVO là tránh chướng ngại vật và triển khai xong kế hoạch. Trong tương lai, những bác sĩ hoàn toàn có thể “ kê đơn ” nhu yếu bệnh nhân của mình chơi EVO trong vòng 4 tuần, mỗi tuần 5 ngày, và mỗi ngày 25 phút. Hiện nay, game show này vẫn đang được nghiên cứu và điều tra và chỉ một vài mái ấm gia đình với trẻ nhỏ rối loạn tăng động giảm quan tâm có được thưởng thức. Bạn hoàn toàn có thể truy vấn website của công ty Akili và ĐK vào list chờ nếu con bạn có mắc chứng ADHD.

d. Các bệnh về não

Người bệnh Alzheimer hoàn toàn có thể chơi game tiếp tục để kích thích trí nhớ

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, việc chơi trò chơi điện tử có thể tác động lên các vùng khác nhau của não. Thậm chí, những trò chơi yêu cầu nhiều trí tuệ có thể giúp làm tăng chất xám trong não, khiến người ta thông minh hơn.

Dựa vào đó, nhiều nhà nghiên cứu cho rằng việc chơi game có thể được tính là một phương pháp trị liệu. Những bệnh nhân gặp tai nạn chấn thương não, hay những người bị bệnh Alzheimer có thể chơi những trò chơi được thiết kế đặc biệt để ôn lại kỉ niệm hay học lại những kĩ năng đã mất. 

e. Giảm cân 

Vừa vui chơi vừa tập thể dục giảm cân, thật tuyệt vời ! Thay vì ngồi một chỗ xem TV và lướt mạng internet, việc chơi những game hoạt động giải trí như Wii Sports hay Wii Fit rất có lợi. Bạn hoàn toàn có thể vừa vui chơi, vừa hoạt động giải trí thể lực và giảm cân. Những game show này nhu yếu người chơi phải đứng lên, hoạt động, và mạng lưới hệ thống sẽ cảm nhận được những hành vi này qua bộ phận cảm ứng chuyên biệt. Wii có nhiều game show, Giao hàng mọi sở trường thích nghi cá thể : đánh tennis, nhảy, yoga, aerobic, bóng bàn, v.v … Ngày nay, nhiều bệnh viện và nhà dưỡng lão đã sắm sửa những bộ dụng cụ Wii để giúp bệnh nhân vui chơi, vừa quên đi nỗi buồn ốm đau, già yếu, và lại được khoẻ mạnh hơn.

7. Chơi game có thể giúp bạn trẻ lâu

Chơi game hoàn toàn có thể giúp não bạn trẻ ra Con người rồi ai cũng phải già đi. Tuy nhiên, chẳng ai lại thích mình già đi cả. Theo một điều tra và nghiên cứu từ Đại học Iowa, việc chơi game hoàn toàn có thể giúp não bộ “ tập thể dục “, và khung hình cảm thấy mình như ở tuổi 50 khi ở độ tuổi thực 60. Nghiên cứu nhu yếu 681 tình nguyện viên ở độ tuổi trên 50 chơi game trí tuệ. Họ phải dành ra 10 tiếng đồng hồ đeo tay để chơi game, trong vòng 5-8 tuần. Kết quả cho thấy não bộ của những người này “ trẻ ra ” trông thấy. Chỉ với 10-14 tiếng đồng hồ đeo tay với game, não bộ như trẻ ra cả 6 tuổi. Quả là vậy. Game trí tuệ kích thích não bộ phải tâm lý, giám sát những nước đi tiếp theo. Những game show với luật lệ khó hoàn toàn có thể kích thích não bộ nhiều hơn, khiến người khoẻ mạnh hơn và minh mẫn hơn.

Lời kết

Chơi game có thể giúp bạn tăng trí nhớ, luyện kĩ năng giải quyết vấn đề, tăng sức khoẻ, thậm chí là giảm cân hay trẻ ra. 

Điều quan trọng là bạn cần phải điều độ trong hoạt động và sinh hoạt của mình. Bạn chỉ nên chơi game trong khoảng chừng nửa tới một giờ mỗi ngày, hay 5 tiếng mỗi tuần và dành thời hạn cho những việc khác trong đời sống. Nếu chơi quá nhiều, bạn sẽ hoàn toàn có thể bị nghiện game.

Source: https://sangtaotrongtamtay.vn
Category: Giải trí