5 món cháo từ củ dền cho bé ăn dặm cực ngon và bổ dưỡng, giúp tăng cân nhanh

Bởi

Cháo củ dền thịt heo

Chuẩn bị Củ dền : 20 g Thịt heo : 30 g

Gạo: 40g

Bạn đang đọc: 5 món cháo từ củ dền cho bé ăn dặm cực ngon và bổ dưỡng, giúp tăng cân nhanh">5 món cháo từ củ dền cho bé ăn dặm cực ngon và bổ dưỡng, giúp tăng cân nhanh

Dầu ăn ô liu Cách làm Gạo cho vào nồi ninh như thành cháo. Thịt heo rửa sạch, băm nhỏ, phi thơm với một chút ít dầu ăn, sau đó thêm 1 ít nước vào ninh nhừ. Củ dền, gọt vỏ xắt hạt lựu rồi đem luộc sơ qua. Cho thịt bò, khoai tây, củ dền vào cháo ninh nhừ thì tắt nhà bếp. 5 món cháo từ củ dền cho bé ăn dặm cực ngon và bổ dưỡng, giúp tăng cân nhanh 0

Cháo củ dền thịt gà

Gạo : 50 gr Thịt gà : 50 gr Củ dền : 50 gr Dầu oliu : 1 thìa cafe Nước dùng gà : 300 ml Cách làm : Bỏ gạo tẻ đã ngâm 30 phút vào nồi nước dùng nấu chín. Củ dền gọt vỏ, thái nhỏ, đem luộc sơ qua. Thịt gà đun cùng củ dền cho chín. Cho thịt gà và củ dền vào cháo rồi xay nhuyễn, nêm nếm gia vị vừa đủ cùng chút dầu ô liu.

Cháo củ dền tôm tươi 5 món cháo từ củ dền cho bé ăn dặm cực ngon và bổ dưỡng, giúp tăng cân nhanh 1

Nguyên liệu Củ dền : 20 g Tôm bóc vỏ : 30 g Gạo : 40 g Dầu ăn Cách làm Gạo cho thêm nước vào nấu cháo, ninh chín nhừ. Củ dền, thái miếng hạt lựu luộc chín. Tôm hấp chín rồi băm nhỏ. Hoặc mẹ hoàn toàn có thể cho hỗn hợp tôm và củ dền vào máy xay xay nhuyễn. Cho tôm, củ dền vào cháo, đun sôi, khi cháo chín mềm thì tắt nhà bếp. Nêm thêm chút dầu ăn, gia vị. Cho bé ăn khi cháo còn ấm.

Cháo củ dền thịt bò

Nguyên liệu

Củ dền : 20 g Khoai tây : 20 g Thịt bò : 30 g Gạo : 40 g Dầu ăn ô liu Cách làm Gạo mẹ cho vào nấu cháo ninh nhừ. Thịt bò rửa sạch, thái / băm nhỏ, rồi cho vào chảo xào xăn với một chút ít dầu ăn, sau đó mẹ đổ thêm nước vào ninh nhừ. Khoai tây, củ dền, gọt vỏ xắt hạt lựu. Rồi đem luộc sơ qua. Cho thịt bò, khoai tây, củ dền vào cháo ninh nhừ thì tắt nhà bếp.

Cháo củ dền cá hồi

Nguyên liệu : Cá hồi : 50 gr Gạo : 50 gr Củ dền : 50 gr Hành lá Cách làm Nấu nhừ cháo. Củ dền bỏ vỏ, thái hạt lựu rồi luộc sơ, xay nhuyễn và cho vào cháo, đun chín. Cá hồi rửa sạch, ngâm qua sữa tươi và gừng cho bớt tanh, sau đó đem phi thơm, dầm nhỏ. Múc cháo ra bát, cho cá hồi và hành lá vào.

Tác dụng của củ dền với trẻ nhỏ

Củ dền chứa một nguồn folate dồi dào và có lượng sắt, kali, vitamin C, ma-giê, mangan, kali, bioflavonoid, beta-carotene và chất xơ. Củ dền có nhiều tính năng so với sức khỏe thể chất của trẻ như sau : – Bổ sung nhiều dưỡng chất : Củ dền chứa những khoáng chất có lợi cho sự tăng trưởng của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ như sắt, canxi, ma-giê, kali đồng thời phân phối vitamin A, những vitamin nhóm B, vitamin C, E, K. Một chính sách ăn nghèo vitamin hoàn toàn có thể dẫn đến những chứng bệnh như thấp còi, quáng gà, thiếu máu và làm tăng rủi ro tiềm ẩn nhiễm trùng cho trẻ. – Phòng ngừa thiếu máu do thiếu sắt : Tình trạng thiếu máu do thiếu sắt rất dễ xảy ra ở trẻ trên 6 tháng, vì lúc này lượng sắt dự trữ từ khi còn trong bụng mẹ đã mở màn mất dần. Trong củ dền có một lượng chất sắt tương đối dồi dào, giúp bé phòng ngừa thiếu máu do thiếu sắt. – Hỗ trợ hệ tiêu hóa : Củ dền mang đến cho những bé một lượng chất xơ đa dạng và phong phú, từ đó giúp cho bé không bị táo bón và hệ tiêu hóa thao tác hiệu suất cao.

– Cải thiện tuần hoàn máu não: Củ dền giúp cải thiện tuần hoàn máu trong não, có lợi cho sự phát triển của trẻ.

– Bảo vệ gan : Nước ép củ dền có công dụng có lợi cho những bé bị vàng da, giúp bảo vệ vùng gan của trẻ .

Các bài viết liên quan

Viết một bình luận