Dưa Hường (Dưa Hấu Non) – Mira Good Food

Mô tả

Dưa hường ( dưa hấu non ) nấu món gì

Canh dưa hường nấu tôm

Canh dưa hường nấu tôm viên

Canh dưa hường nấu thịt bằm

Bạn đang đọc: Dưa Hường (Dưa Hấu Non) - Mira Good Food">Dưa Hường (Dưa Hấu Non) – Mira Good Food

Cá ngừ kho dưa hường

Dưa hường kho thịt

Dưa hường kho chay

Canh dưa hường hầm xương ống

Canh dưa hường nấu tôm

Canh cá nục dưa hường

Canh cá rô dưa hường

Canh cá thác lác dưa hường

Canh dưa hường nấu cá biển

Canh dưa hường cá cơm mờm

Dưa hường dằm chấm nước ruốc

Canh dưa hồng nấu chả cáCanh dưa hồng nấu chả cá

Canh gà hầm dưa hấu non Canh gà hầm dưa hấu non

Canh dưa hấu nấu giò sống nấm Canh dưa hấu nấu giò sống nấm

Canh dưa hấu non nấu nấm chayCanh dưa hấu non nấu nấm chay

Canh dưa hấu non hầm xương ốngCanh dưa hấu non hầm xương ống

Hến nấu canh dưa hườngHến nấu canh dưa hường

Canh dưa hấu non giò sống tôm khôCanh dưa hấu non giò sống tôm khô

Dưa hường muối chuaDưa hường muối chua

Canh dưa hường dồn thịt

Dưa hường kho lạt thịt ba chỉ

Dưa hường kho chay

Cá lóc kho dưa hường

Cá ngừ kho dưa hường

Cá nục kho dưa hồng muối

Cá đuối kho dưa hường muối

Và nhiều món ngon khác từ dưa hường ( dưa hấu non )

Lợi ích của dưa hấu đối với sức khỏe

Cung cấp nước cho cơ thể

Ăn dưa hấu liên tục hoàn toàn có thể giảm những triệu chứng mất nước sau khi hoạt động mạnh, rèn luyện thể thao như chuột rút, căng thẳng mệt mỏi, choáng …

Chống oxy hóa và bảo vệ cơ thể

Dưa hấu có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, có năng lực ngăn ngừa mức độ ảnh hưởng tác động của gốc tự do, làm chậm quy trình thoái hóa và bảo vệ những cơ quan trong khung hình. Có thể kể đến 1 số ít chất chống oxy hóa có trong dưa hấu, như :
– Vitamin C : Giúp tăng cường miễn dịch và ngăn ngừa tổn thương tế bào do gốc tự do gây ra .
– Lycopene : Giúp bảo vệ tế bào võng mạc và thần kinh khỏi ảnh hưởng tác động của gốc tự do .
– Carotenoit : Là hợp chất thực vật gồm có beta-carotene và alpha-carotene, khi được dung nạp vào khung hình sẽ quy đổi thành vitamin A .
– Cucurbitacin E : Có công dụng trấn áp phản ứng viêm trong khung hình .

Phòng ngừa ung thư

Lycopene trong dưa hấu hoàn toàn có thể phòng ngừa bệnh ung thư – đặc biệt quan trọng là ung thư đường tiêu hóa .
Hợp chất này làm giảm rủi ro tiềm ẩn tăng trưởng tế bào ung thư bằng cách giảm tăng trưởng IGF. Trong đó, IGF tăng cao là một trong những nguyên do kích thích tế bào tăng trưởng không bình thường và có rủi ro tiềm ẩn chuyển biến thành tế bào ung thư .
Bên cạnh đó, dưa hấu có chứa Cucurbitacin E – hợp chất có công dụng ức chế sự tăng trưởng của khối u và ngăn ngừa hiện tượng kỳ lạ di căn của tế bào ung thư .

Phòng ngừa bệnh lý tim mạch

Cholesterol cao là yếu tố làm tăng rủi ro tiềm ẩn mắc những bệnh lý tương quan đến tim mạch như xơ vữa động mạch, huyết áp cao, thiếu máu cơ tim, suy tim … Vì vậy, bổ trợ thực phẩm chứa nhiều chất xơ, nước, vitamin và hợp chất chống oxy hóa hoàn toàn có thể làm giảm hàm lượng cholesterol khung hình và ngăn ngừa những yếu tố tương quan đến tim mạch .
Bên cạnh đó, Lycopene trong dưa hấu hoàn toàn có thể làm giảm độ dày và cứng ở thành động mạch. Từ đó giúp giảm thiểu rủi ro tiềm ẩn xơ cứng động mạch và hình thành cục máu đông. Citrulline kích thích tăng nồng độ oxit nitric trong khung hình – thành phần giúp co và giãn mạch máu và điều hòa huyết áp .

Ngừa bệnh thoái hóa điểm vàng

Thành phần Lycopene trong dưa cũng Open trong một số ít phần của mắt để chống viêm nhiễm và kích ứng oxy hóa cho mắt. Lycopene cũng có vai trò như một hợp chất chống oxy hóa và chống viêm hoàn toàn có thể giúp ngăn ngừa và làm chậm bệnh thoái hóa điểm vàng do tuổi tác .

Hỗ trợ giảm cân

Dưa hấu giúp bạn nạp ít calo vì hơn 90 % thành phần của nó là nước giúp tăng vận tốc trao đổi chất, vô hiệu độc tố và chất béo ra khỏi hoàn toàn có thể. Ăn dưa hấu còn giúp bạn no lâu, giảm cảm xúc thèm ăn .

Giúp giảm hiện tượng viêm

Dưa hấu giúp làm giảm viêm hiệu suất cao vì chúng chứa nhiều vitamin C và lycopene .
Bên cạnh đó, lycopene và vitamin C trong còn làm chậm quy trình lão hóa, ức chế hiện tượng kỳ lạ thoái hóa mô sụn ở bệnh nhân bị viêm khớp mãn tính .

Giảm đau nhức cơ bắp

Citrulline là một axit amin có năng lực giảm đau nhức cơ bắp và có tính năng sản sinh oxit nitric – thành phần giúp giãn mạch máu và tăng lưu lượng máu đến những chi .
Bổ sung citrulline tiếp tục hoàn toàn có thể tăng sức bền và hiệu suất hoạt động giải trí của cơ bắp. Hơn nữa thành phần này còn giúp giảm đau nhức cơ sau khi tập thể dục và lao động nặng nhọc .

Hỗ trợ tiêu hóa

Nhờ vào hàm lượng nước và chất xơ dồi dào mà dưa hấu là một trong những thực phẩm có năng lực tăng cường nhu động của cơ quan tiêu hóa .
Lượng nước trong dưa hấu có tính năng trung hòa dịch vị dạ dày, từ đó giảm rủi ro tiềm ẩn đau thượng vị, ợ hơi, ợ nóng và buồn nôn sau ăn. Bên cạnh đó, lượng nước và chất xơ này hoàn toàn có thể giữ nhiệt độ và tăng thể tích phân. Từ đó làm giảm rủi ro tiềm ẩn táo bón và giúp bạn thuận tiện hơn khi đi đại tiện .

Tốt cho bà bầu

Với tính năng giảm ợ nóng cùng những triệu chứng ốm nghén, dưa hấu còn chứa rất nhiều khoáng chất giúp ngăn ngừa chuột rút và đau nhức cơ

Ngăn ngừa hen suyễn

Lycopene là chất chống oxy hóa quan trọng giúp hoàn toàn có thể phản ứng lại cảm csum, cảm lạnh và làm giảm cơn hen suyễn. Trong khi đó, Lycopene lại có rất nhiều trong dưa hấu .

Tốt cho da và tóc

Hàm lượng nước dồi dào trong dưa hấu hoàn toàn có thể duy trì nhiệt độ lý tưởng cho làn da. Từ đó giúp duy trì làn da ẩm mượt, mịn màng và hạn chế rủi ro tiềm ẩn bong tróc, thô ráp .
Vitamin A, giúp tóc mọc nhanh, cải tổ thực trạng chẻ ngọn và gãy rụng, tẩy tế bào chết trên mặt phẳng, tái tạo những mô da mới. Một số điều tra và nghiên cứu gần đây cho thấy, bổ trợ vitamin A tiếp tục hoàn toàn có thể giúp trẻ hóa làn da và giảm thiểu số lượng nếp nhăn trên khuôn mặt .
Vitamin C kích thích khung hình tạo ra collagen – một loại protein có năng lực nâng đỡ mô da, duy trì độ chắc khỏe cho mái tóc và hạn chế rủi ro tiềm ẩn hình thành nếp nhăn .

Tăng chất lượng và số lượng tinh trùng

Dưa hấu và hạt dưa hấu đều chứa một lượng kẽm dồi dào. Trong khi đó, kẽm là nguyên tố vi lượng thiết yếu cho hoạt động giải trí của tuyến giáp và tinh hoàn. Bổ sung thực phẩm giàu kẽm hoàn toàn có thể cải tổ nồng độ hormone testosterone và tăng số lượng, chất lượng tinh trùng .

Miễn dịch, hồi phục vết thương và bảo vệ tế bào

Hàm lượng vitamin C trong dưa hấu rất cao, có công dụng tăng cường hệ miễn dịch của khung hình bằng cách duy trì sự ôxy hóa khử toàn vẹn của tế bào, giúp bảo vệ chúng khỏi những hoạt chất ôxy hóa khác gây tổn thương tế bào .

Dưa hường ( dưa hấu non ) mua ở đâu ?

Shop CHỢ QUÊ TƯƠI – một sản phẩn của Mira Goodfood

• 17 Phùng Văn Cung, Phú Nhuận, TP.Hồ Chí Minh

 

• Chuyên phân phối không thiếu Thực Phẩm Quê Chất Lượng theo set nấu — — Sơ chế không tính tiền, — — — Giao hàng không tính tiền, — — – Tư vấn thực đơn và khẩu phần không lấy phí, — — – tiết kiệm ngân sách và chi phí thời hạn nấu nướng hàng ngày cho bà nội trợ bận rộn — — –

• Điện thoại đặt hàng: 0902 246 100 (zalo) 

Source: https://sangtaotrongtamtay.vn
Category: Văn hóa ẩm thực