Cấu tạo và các bộ phận của mắt

Bởi

Cơ chế hoạt động

Về cơ bản, chính sách hoạt động giải trí của mắt tựa như chính sách hoạt động giải trí của một máy chụp ảnh. Cấu tạo của mắt có hệ thấu kính gồm có giác mạc, thủy tinh thể .
Đầu tiên, ánh sáng sau khi được khúc xạ qua giác mạc và thủy tinh thể sẽ quy tụ trên võng mạc của mắt. Tại đây những tín hiệu ánh sáng sẽ được những tế bào cảm thụ ánh sáng trên võng mạc chuyển thành tín hiệu thần kinh. Sau đó, tín hiệu đó được truyền đến não bộ trải qua hệ thần kinh thị giác và được xác nhận là hình ảnh tại não bộ. Đây chính là chính sách hoạt động giải trí của mắt để tất cả chúng ta nhìn thấy một vật, một vấn đề nào đó .
Nếu như so với máy ảnh, tất cả chúng ta thường phải kiểm soát và điều chỉnh tiêu cự thấu kính và mức độ ánh sáng, phải vệ sinh và bảo trì khi ống kính bị bẩn thì trên thực tiễn, mắt tất cả chúng ta đã thực thi những tính năng đó trọn vẹn tự động hóa. Thông qua đổi khác độ cong thủy tinh thể, độ co và giãn của mồng mắt, size của đồng tử, … từ đó tinh chỉnh và điều khiển tiêu cự, cường độ chùm sáng đi vào .

Bên cạnh đó, để mắt liên tục điều tiết chống khô rát, các tuyến lệ chính và phụ luôn hoạt động để bôi trơn giác mạc. Đây là một cơ chế vệ sinh hoàn toàn tự nhiên của cơ thể giúp bảo vệ đôi mắt khỏi các tác nhân khói, bụi, nhiễm khuẩn…

Bạn đang đọc: Cấu tạo và các bộ phận của mắt">Cấu tạo và các bộ phận của mắt

Cách chăm sóc và bảo vệ mắt

Bổ sung chế độ ăn tốt cho mắt

  • Để có một đôi mắt sáng khỏe, bạn nên chú ý quan tâm ăn nhiều rau xanh ( đặc biệt quan trọng những loại có lá màu xanh đậm ), trái cây có màu vàng cam ( cà rốt, đu đủ, cam .. ), những loại gan động vật hoang dã, trứng, cá, thịt vịt, …
  • Những loại thực phẩm trên đều có hàm lượng vitamin A, C, E, Beta – caroten, Lutein, selenium cao giúp cải tổ nhãn lực, đem lại dưỡng chất cho mắt .

Tránh hoạt động mắt trong thời gian dài

  • Sau mỗi giờ thao tác trên máy tính, nên thư giãn giải trí mắt bằng cách nhìn ra xa khỏi màn hình hiển thị máy tính, nhắm mắt lại hoặc chớp mắt nhiều lần để mắt điều tiết đỡ khô do nhìn quá lâu .
  • Nơi đọc sách hay thao tác phải đủ ánh sáng, không quá xa hay quá gần. Khi sử dụng máy tính nên giữ tư thế ngồi thẳng, đối lập trực tiếp với màn hình hiển thị ( cách từ 30 – 40 cm ), TT màn hình hiển thị nên cao ngang vùng ngực, đặt máy tính ở những nơi có độ sáng thích hợp, không chói lóa nhưng cũng không quá tối .

Tránh tổn thương vùng mắt

  • Khi gặp ánh sáng chói lóa như đèn hàn xì, lò đúc thủy tinh, đèn pha xe hơi : bạn nên tránh nhìn trực tiếp vào những luồng ánh sáng này .
  • Hạn chế sử dụng kính áp tròng trong thời hạn dài, giữ vệ sinh sát trùng kính áp tròng cẩn trọng .
  • Khi đi ra ngoài trong trời nắng gắt hay trong khoảng chừng thời hạn từ 11 h đến 4 h chiều, nên đeo kính dâm để tránh ánh nắng hay tia cực tím chiếu trực diện vào mắt .

  • Tránh dụi mắt khi đôi tay chưa được rửa sạch sẽ.

Thường xuyên massage, tập thể dục cho mắt

  • Bạn nên ngủ đủ 7-8 h mỗi ngày, nhắm mắt nghỉ trưa tầm 15 phút để mắt được nghỉ ngơi, thư giãn giải trí .
  • Nên massage đôi mắt mỗi ngày giúp mắt khỏe mạnh : dùng hai bàn tay cọ xát vào nhau cho nóng lên rồi sau đó áp lên đôi mắt, vuốt nhẹ từ trong ra ngoài, dùng tay day nhẹ nhàng đôi mắt, massage cho mắt khỏe .
  • Có thể cắt lát những lát dưa chuột, cà chua đắp lên đôi mắt để mắt được thư giãn giải trí hơn .
  • Bạn phải sử dụng khăn lau mặt riêng, liên tục giặt sạch và sau một ngày thao tác nên rửa mặt sạch. Trường hợp thiết yếu ( cảm xúc cộm xốn bụi mắt ) hoàn toàn có thể nhỏ vài giọt thuốc sát khuẩn nhẹ .

Sử dụng thuốc nhỏ mắt phù hợp theo chỉ định

  • Tham khảo quan điểm bác sĩ nếu có nhu yếu sử dụng thuốc nhỏ mắt lâu bền hơn .
  • Nên dùng nước muối sinh lí 0,9 % để vệ sinh rửa mắt mỗi ngày
  • Mau chóng tới gặp bác sĩ nếu thấy mắt mình có yếu tố như đau mắt, quáng gà, nhìn mờ, đỏ và rát mắt, nhìn chói sợ ánh sáng .

  • Nên Kiểm tra mắt định kỳ để phát hiện kịp thời những bất thường hay bệnh lý về mắt giúp điều trị kịp thời.

Xem thêm:

Các bài viết liên quan

Viết một bình luận