Đậu đen xanh lòng chứa nguồn dưỡng chất dồi dào, phong phú do đó, không chỉ hỗ trợ giảm cân nhanh mà loại đậu nành còn ngăn ngừa lão hóa cực hiệu quả.
Bạn đang đọc: Uống nước đậu đen xanh lòng mỗi ngày, giảm cân ">Uống nước đậu đen xanh lòng mỗi ngày, giảm cân “vù vù”
Lượng protein thực vật, chất xơ dồi dào trong loại đậu này tương hỗ tăng cường trao đổi chất, đẩy nhanh vận tốc đào thải độc tốc, chất béo ra khỏi khung hình. Nhờ đó, khung hình được thanh lọc, săn chắc trong thời hạn cực kỳ ngắn. Ngoài ra, việc thanh lọc hạn chế tối đa thực trạng tăng cân mất trấn áp. 
Đậu đen xanh lòng nấu lấy nước uống giúp giảm cân siêu nhanh – Ảnh : InternetNgoài ra, trong loại đậu đen xanh lòng này còn chứa lượng lớn phốt pho, magiê, magan, đặc biệt quan trọng là Vitamin nhóm B góp thêm phần tàn phá các link của chất béo, đốt cháy mỡ thừa tích tụ quanh các vùng như bụng, đùi, bắp chân, bắp tay hiệu suất cao .
Uống nước đậu đen xanh lòng đúng cách vừa giúp giảm cân vừa nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp – Ảnh : Internet
Cách nấu nước đậu đen lòng xanh
Cách 1: Đậu đen lòng xanh rang
Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn sàng :- 1 kg đậu đen lòng xanh- 1 ít muối hạtCách thực thi :Đầu tiên, mang đậu đen xanh lòng đi ngâm với nước ấm khoảng chừng 1 tiếng đồng hồ đeo tay thì vớt ra rửa sạch, phơi dưới ánh nắng đến khi khô hẳn. Tiếp đó, cho đậu đã phơi khô vào rang cùng với muối hạt đã sẵn sàng chuẩn bị, đến khi đậu chín hẳn thì tắt nhà bếp. Đợi đến khi chúng nguội thì đổ vào lọ thủy tinh có nắp để dữ gìn và bảo vệ .
Nước đậu đen xanh lòng rang mang đến hiệu quả giảm cân vượt trội – Ảnh: Internet
Cách sử dụng :Mỗi ngày, bạn cho khoảng chừng 3 nắm tay đậu đen xanh lòng rang vào đun sôi cùng 1,5 lít nước. Lưu ý, nên giữ nước sôi khoảng chừng 3 – 5 phút để tinh chất trong đậu tiết ra hết. Chia nước đậu đen xanh lòng rang ra thành 3 phần uống trước các bữa ăn chính khoảng chừng 20 phút .
Cách 2: Nước ninh đậu đen xanh lòng
Source: https://sangtaotrongtamtay.vn
Category: Văn hóa ẩm thực