Hấp chín bí đỏ rồi nghiền nhuyễn theo cách này để làm sữa, sau 1 tuần “cò hương” cũng phải tăng 5kg

Chia sẻ cho các bạn gái cách làm sữa bí đỏ thơm ngon, béo ngậy lại vô cùng thơm ngon giúp tăng cân nhanh gọn mà không cần dùng các loại loại sản phẩm tính năng tốn kém .
Nếu bạn đã chi nhiều tiền mua sữa tăng cân mà cân nặng vẫn không hề xê dịch thì bạn hãy vận dụng ngay cách sau đây để làm sữa bí đỏ. Chỉ sau 1 tháng triển khai, bạn sẽ giật mình khi cân nặng tăng từ 2-5 kg. Bên cạnh đó, uống sữa bí đỏ rất ngon lại còn tốt cho da và sức khỏe thể chất .

Chuẩn bị nguyên liệu:

– 2 kg sữa bí đỏ .
– 2 gói sữa tươi .
– 200 ml nước cốt dừa .
– 50% lon sữa đặc .

Cách làm:

– Bí đỏ khi mua nên chọn loại hồ lô vì thơm và dẻo hơn. Gọt vỏ, bỏ hạt rồi rửa lại với nước sạch.

– Cắt bí đỏ thành các miếng nhỏ cho vào nồi, chõ hấp cách thủy để nhanh chín. Có thể hấp bằng nồi cơm điện giúp tiết kiệm ngân sách và chi phí thời hạn. Chú ý không luộc vì như vậy bí đỏ sẽ bị mất chất dinh dưỡng .
– Sau khi hấp chín hãy lấy bí đỏ cho vào máy xay sinh tố để xay thật nhuyễn và mịn. Nếu nhà không có máy xay thì dùng thìa gỗ để nghiền nhuyễn lúc bí đỏ còn nóng .

– Đổ 2 gói sữa tươi, 200 ml nước cốt dừa và nửa lon sữa đặc vào máy xay rồi xay tiếp để các nguyên vật liệu hòa quyện với nhau. Nếu bạn nào không thích nước cốt dừa thì hoàn toàn có thể bỏ lỡ .
– Tiếp đến cho hỗn hợp sữa bí đỏ vào nồi lớn để đun, khuấy đều để sữa bí đỏ không cháy. Đun sữa đến khi sôi thì tắt nhà bếp .
– Đợi hỗn hợp sữa bí đỏ nguội thì cho vào bình, dữ gìn và bảo vệ trong ngăn mát tủ lạnh để uống dần .

Cách sử dụng:

Mỗi ngày hãy uống sữa bí đỏ vào 3 lần vào buổi sáng, trưa sau khi ăn cơm và buổi tối trước khi đi ngủ. Với sữa ngô thì bạn hoàn toàn có thể uống nóng hoặc uống lạnh đều rất ngon và không tác động ảnh hưởng đến chất lượng. Nếu uống nóng thì bạn hãy đổ sữa bí ngô ra ly và hâm sôi sữa bằng lò vi sóng rồi uống. Còn uống lạnh thì cho vài viên đá lạnh, thêm kem tươi phủ đầy ly rồi chiêm ngưỡng và thưởng thức .
Trong thời hạn uống sữa bí đỏ, bạn hãy tích hợp ẩm thực ăn uống vừa đủ chất, tuyệt đối không bỏ bữa hay nhịn. Chỉ sau 1,2 tuần uống sữa bí đỏ bạn sẽ thấy cân nặng được cải tổ rõ ràng .

Source: https://sangtaotrongtamtay.vn
Category: Văn hóa ẩm thực