Rau cải xoăn Kale là một loại thực phẩm có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe cho người lớn lẫn trẻ nhỏ. Các mẹ đang phân vân, không biết loại cải này có phù hợp cho bé hay không và cách nấu như thế nào để bé dễ ăn. Trong bài viết này, SUNI GREEN FARM sẽ chia sẻ một số cách chế biến các món ăn từ rau cải xoăn Kale cho bé ăn dặm.
Trẻ ở độ tuổi nào ăn rau cải xoăn được ?
Cải xoăn Kale là một trong những loại thực phẩm dành cho mọi độ tuổi bao gồm cả trẻ nhỏ. Có thể sử dụng cải xoăn Kale cho các bé ăn dặm từ 7 tháng trở lên.
Bổ sung cải Kale vào món cháo ăn dặm của trẻ nhằm mục đích ngày càng tăng mùi vị và nguồn dưỡng chất thiết yếu, giúp trẻ tăng trưởng triển khai xong .
Đối với các bé ăn dặm, các bố mẹ có thể chế biến cải Kale ở các món đơn giản và dễ hấp thụ như cháo, súp. Đối với các bé lớn hơn thì các mẹ có thể tha hồ chế biến nhiều món khác nhau từ cải Kale cho bé.
Bạn đang đọc: CÁCH CHẾ BIẾN CẢI XOĂN KALE CHO BÉ ĂN DẶM ĐƠN GIẢN TẠI NHÀ">CÁCH CHẾ BIẾN CẢI XOĂN KALE CHO BÉ ĂN DẶM ĐƠN GIẢN TẠI NHÀ
Xem thêm :
>> CẢI XOĂN – THỰC PHẨM XANH TUYỆT VỜI CHO MỌI ĐỘ TUỔI
>> RAU XOĂN VÀ RAU CHÂN VỊT, LOẠI NÀO TỐT CHO SỨC KHỎE HƠN?
Một số cách chế biến rau cải xoăn kale cho bé ăn dặm
Hàm lượng vitamin, khoáng chất và lượng chất xơ dồi dào, cải xoăn Kale chắc như đinh sẽ làm các món ăn dặm cho bé thêm phần thơm ngon và dinh dưỡng. Những món ăn dặm cho bé mẹ nên chế biến những món đơn thuần, dễ hấp thụ như món cháo, súp để bé hoàn toàn có thể dễ ăn hơn .
Cháo cải xoăn Kale
Nguyên liệu: Cháo đã nấu nhừ, cải xoăn Kale
Cách làm 1:
– Cải xoăn thái nhỏ cho vào cháo, hòn đảo đều trong 3 đến 5 phút .- Khi cháo hòa quyện màu xanh của cải Kale và sánh lại thì tắt nhà bếp .- Múc cháo ra bát, cho bé ăn ngay luôn khi còn nóng, tránh để lâu sẽ làm giảm chất dinh dưỡng có trong rau cải xoăn Kale .- Cải xoăn sau khi được rửa sạch, cắt nhỏ thì đem cho vào nồi cháo để nấu, hòn đảo đều tay trong khoảng chừng 3-5 phút .Sau khi thấy cháo sánh lại và có màu xanh thì múc cháo ra bát, cho bé ăn luôn khi còn nóng. Tránh để cháo cải xoăn quá lâu sẽ làm mất đi thành phần dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe thể chất của bé .
Cách làm 2:
– Rau cải Kale rửa sạch, đem hấp rau trên bếp khoảng 5 phút cho tới khi cải mềm, sau đó rửa qua nước đá.
– Cho cải Kale đã hấp chín vào máy xay mịn .- Sau đó cho phần cải Kale vừa xay vào cháo thịt, cháo tôm và cho bé ăn .Ngoài ra, bạn cũng hoàn toàn có thể phối hợp rau cải Kale với khoai lang, khoai tây, cà rốt, thịt gà, cá hồi, mì ống để cho bé ăn .
Súp cải Kale
Món súp lỏng cải Kale này có màu xanh tuyệt đẹp giúp kích thích bé ăn ngon miệng hơn và “ đánh lừa thị giác ” các bé nào không thích ăn rau .Món này khá dễ làm, các mẹ chỉ cần nấu nhừ cải Kale và nêm nếm gia vị vừa ăn và đem xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố. Có thể cho thêm một chút ít dầu Oliu để tăng cường mùi vị và hàm lượng dinh dưỡng .
Canh cải Kale
Món canh này đặc biệt quan trọng tương thích khi ăn trong những ngày hè, thời tiết nực nội vì có tính năng giải nhiệt và hương vị thanh mát .Mẹ hoàn toàn có thể nấu canh cải xoăn Kale với tôm, thịt viên, thịt bằm như các loại canh cải thông thường khác cho bé. Món canh cải Kale lại có nhiều chất dinh dưỡng hơn so với những loại cải thường, có vị thanh mát, giải nhiệt khung hình cho bé .
Pancake cải Kale
Món bánh bánh pancake cải xoăn không chỉ giàu vitamin, mà mùi vị lại thơm ngọt tự nhiên, cấu trúc bánh lại mềm rất thích hợp cho bé ăn dặm. Bạn chỉ cần cho thêm thành phần cải Kale và bơ xay nhuyễn vào bột bánh pancake. Sau đó, đặt chảo lên nhà bếp, chờ chảo nóng và thực thi đổ bánh là đã có thành phẩm rồi .
Bánh flan cải Kale
Món bánh flan cải xoăn này có vị thơm mát và giúp bé giải nhiệt, đồng thời cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng cho bé .Cách làm tựa như như bánh flan thường thì, bạn cần chuẩn bị sẵn sàng hỗn hợp gồm có trứng gà, sữa tươi, sữa đặc, hương vani và cải xoăn Kale xay nhuyễn. Lọc kỹ hỗn hợp nhiều lần để bánh đổ ra sẽ mịn, cho bánh vào khuông và đem hấp. Thế là tất cả chúng ta đã có ngay món bánh flan cải xoăn đầy bổ dưỡng cho bé ăn dặm .Khi bé đã quen với mùi vị của cải Kale, bạn hoàn toàn có thể tích hợp cải Kale với các nguyên vật liệu khác xay sinh tố cho bé uống để kích thích khẩu vị. Ví dụ như nước ép cải Kale, sinh tố rau cải Kale phối hợp với táo. Việc tích hợp cải Kale với các loại trái cây sẽ là tăng vị ngọt tự nhiên và làm giảm vị hăng của cải Kale .
Xem thêm các loại rau hữu cơ có bán tại Suni Green Farm:
>> Cần tây
>> Bông Atiso Hữu cơ
>> Cà rốt Baby hữu cơ
>> Cải ngọt thủy canh
Mua cải xoăn Kale chất lượng ở đâu tại TP TP HCM ?
Ở TP. HCM bạn có thể chọn mua cải xoăn Kale chất lượng, an toàn vệ sinh thực phẩm mà giá bán phải chăng ở Suni Green Farm.
Suni Green Farm chuyên cung cấp các loại rau củ quả hữu cơ sạch và an toàn, được trồng theo phương pháp hữu cơ thuận tự nhiên. Với phương châm đặt sức khỏe của người tiêu dùng lên hàng đầu, chúng tôi luôn mong muốn gửi đến quý khách hàng những sản phẩm chất lượng, với hương vị thuần khiết, tươi ngon nhất, cho bữa cơm gia đình thêm thơm ngon và đầy dinh dưỡng.
SUNI GREEN FARM – CỬA HÀNG NÔNG SẢN SẠCH AN TOÀN
Địa chỉ cửa hàng: 183B Trần Quốc Thảo, P9, Q3, TP.HCM.
Hotline: 089.932.7766
Website: www.sunigreenfarm.vn
Link đặt hàng: m.me/sunigreenfarmvn
# rausach # rauhuuco # cuahangrauhuuco # raucuquasach # cửa_hàng_organic # cửa_hàng_rau_sạch
Source: https://sangtaotrongtamtay.vn
Category: Văn hóa ẩm thực