Xem Tóm Tắt Bài Viết Này
Cách chế biến món Bò sốt Hẻm
Nguyên liệu chính:
300gr Bò Mỹ
300gr Hàu Sữa
Bạn đang đọc: Hướng dẫn cách chế biến món Bò Sốt Hẻm - Bò Sốt Hẻm Chuỗi Bò sốt hẻm nhượng quyền quán bò sốt hẻm">Hướng dẫn cách chế biến món Bò Sốt Hẻm – Bò Sốt Hẻm Chuỗi Bò sốt hẻm nhượng quyền quán bò sốt hẻm
50gr Phô Mai Mozzarella
1 quả trứng gà
300gr đậu bắp
200gr hành tây
200gr nấm kim châm
1 chén nước sốt bò
( Nếu bạn không ăn được Hàu hoàn toàn có thể đổi sang Mực nhé )
Các bước sơ chế nguyên vật liệu
Bước 1 : Đầu tiên bạn sẽ cho chảo gang lên nhà bếp cho vào 50 gr Bơ khuấy đều cho đến khi bơ tan ra hết .
Bước 2 : Tiếp theo bạn cho hết Thịt Bò vào Hàu vào chảo hòn đảo đều cho đến khi thịt bò và Hàu gần chín thì lần lượt cho tổng thể đậu bắp, hành tây, nấm kim châm và 1 quả trứng vào cùng một lúc. Tiếp tục bạn sẽ rưới đều lượng nước sốt vừa đủ lên xung quanh các nguyên vật liệu đã cho sẵn trên chảo .
Bước 3. Cuối cùng bạn rắc đều 50 gr phô mai Mozzarella lên trên để một lúc, đến khi phô mai tan chảy ra hòn đảo đều các nguyên vật liệu lại với nhau, tạo thành một hỗn hợp sệt sệt là hoàn toàn có thể chiêm ngưỡng và thưởng thức được rồi. Sẽ ngon hơn khi bạn ăn kèm với bánh mì nhé !
Có thể bạn quan tâm: Tác dụng của thịt bò trong việc bồi bổ sức khỏe
Giá trị dinh dưỡng mang lại từ món Bò Sốt Hẻm ?
Đây chính là một món ăn chứa rất nhiều dinh dưỡng. Dưới đây là những tác dụng từ thịt bò, Hàu và các nguyên liệu khác cụ thể như sau:
Thịt Bò
Cung cấp protein và vitamin B6 cho cơ thể
Với thành phần là thịt bò sẽ giúp khung hình con người thiết kế xây dựng được một mạng lưới hệ thống miễn dịch tốt. Từ đó góp thêm phần trong việc phục sinh khung hình sau những hoạt động giải trí sức khỏe thể chất cao độ. Hơn nữa với hàm lượng vitamin B6 và protein rất cao có trong thịt bò đây là những chất thiết yếu trong chính sách dinh dưỡng hàng ngày, nhất là với trẻ nhỏ .
Cung cấp một lượng sắt nhất định cho cơ thể
Không giống như như thịt gà, cá, .., Thịt bò chính là một món ăn rất giàu sắt và những khoáng chất thiết yếu để giúp khung hình tạo máu. Bởi vậy nếu ăn món này sẽ giúp bạn bạn có một lượng sắt nhất định cho khung hình .
Cung cấp magie và kẽm
Không chỉ cung cấp những chất protein mà những thành phần trong món bò né sẽ cung cấp cho bạn một hàm lượng magie và kẽm nhất định. Từ đó giúp bạn nâng cao sức đề kháng cũng như khiến cho quá trình trao đổi chất insulin. Giúp cơ thể người sử dụng khỏe mạnh hơn rất nhiều.
Hỗ trợ giảm béo
Khi ăn món ăn này bạn sẽ không lo bị béo bởi thịt bò sẽ có công dụng làm săn chắc cơ bắp cũng như tăng cường năng lực miễn dịch. Đặc biệt sẽ cung ứng cho những tế bào trong khung hình một nguồn nguồn năng lượng. Hơn nữa đây cũng chính là một món ăn giúp bạn giảm cân rất hiệu suất cao .
Thành phần dinh dưỡng từ Hàu Sữa
Ngoài thịt Bò thì Hàu Sữa cũng là một thành phần không hề thiếu để tạo nên mùi vị đặc trưng và mê hoặc của món Bò Sốt Hẻm. Vậy hãy cùng xem tiếp để biết hàu có chứa thành phần dinh dưỡng gì nhé !
Tốt cho tim mạch
Theo điều tra và nghiên cứu trong Hàu có chứa rất nhiều chất axit béo không bão hòa đa ( PUFA ) đây là chất béo rất có lợi cho sức khỏe thể chất, ngoài những Hàu cũng chứa axit amin, lizin giúp giảm nồng độ cholesterol xấu trong máu, giúp cho thành mạch co và giãn tốt có vai trò quan trọng giữ cho bạn một trái tim khỏe mạnh và giúp ngăn ngừa các bệnh tương quan đến tim mạch .
Tăng cường hệ miễn dịch, chống nhiễm trùng
Trong Hàu có chứa nhiều : vitamin E, C, kẽm và chất PUFA đây là những chất đóng vai trò quan trọng trong việc giảm mất cân đối oxy hóa, giúp tăng cường năng lực hệ miễn dịch và ngăn ngừa viêm nhiễm .
Tăng cường ham muốn
Các chuyên viên cho biết trong Hàu có Nồng độ dopamine và hàm lượng chất kẽm cao đây là những thành phần sản sinh testosterone giúp kích thích TT hưng phấn trong não, TT này điều khiển và tinh chỉnh cảm xúc hưng phấn tình dục và nhiều hoạt động giải trí khác. Không chỉ tốt cho phái mạnh mà với các chị em phụ nữ cũng mang lại quyền lợi giật mình trong việc kích thích và tăng cường ham muốn tình dục .
Tránh tình trạng thiếu máu trong kinh nguyệt
Trong Hàu có chứa rất nhiều Sắt chỉ với 100 g hàu chứa 3,9 mg sắt, chiếm 39 % tổng số sắt khung hình cần trong ngày. Đây là thành phần có tính năng sản sinh các tế bào máu, tăng cường ôxy cho các bộ phận của khung hình. Giúp tránh thực trạng thiếu máu cho các chị em trong chu kì kinh nguyệt .
Chỉ với 2 thành phần thịt Bò và Hàu như trên đã chứa rất nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho khung hình. Ngoài ra còn nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe thể chất khác như : đậu bắp, hành tây, trứng, nấm kim châm đang đợi bạn đến chiêm ngưỡng và thưởng thức. Chắc chắn món ăn này sẽ là lựa chọn tuyệt vời mà bạn không hề bỏ lỡ được .
Lời Kết
Như vậy thông qua bài viết này, hy vọng sẽ cung cấp được cho bạn những thông tin hữu ích nhất về giá trị dinh dưỡng cũng như cách chế biến món Bò Sốt Hẻm, chúc bạn sẽ chế biến thành công và có một bữa ăn thật ngon miệng nhé
.Nếu có gì thắc mắc hãy liên hệ với chúng tôi qua website: bosothem.com để được giải đáp tốt nhất. Hoặc có thể gọi đến hotline: 0935 901 505
Source: https://sangtaotrongtamtay.vn
Category: Văn hóa ẩm thực