4. Cho trẻ ăn quá mặn
Các chuyên viên y tế cũng cảnh báo nhắc nhở rằng việc ăn quá nhiều muối hoàn toàn có thể dẫn đến bệnh huyết áp cao, đau tim, đột quỵ và cũng là nguyên do dẫn đến nhiều hệ lụy về sức khỏe thể chất. Trẻ nhỏ có cảm xúc vị giác tốt hơn người lớn rất nhiều lần, vì thế, khi nêm nếm thức ăn cho trẻ, bạn cần nêm nhạt hơn thông thường. Ngoài ra, bạn cũng nên tránh cho trẻ ăn quá nhiều thức ăn chế biến sẵn như khoai tây chiên giòn, snack, thức ăn nhanh, thực phẩm đóng hộp … để tránh việc bé bị nạp quá nhiều muối vào khung hình.
5. Nấu nồi cháo cho bé 8 tháng quá lớn rồi đun lại nhiều lần
Do bận rộn, bé lại ăn mỗi bữa không nhiều nên có không ít bà mẹ có xu hướng nấu một nồi cháo to, hâm đi hâm lại nhiều lần cho bé ăn. Tuy nhiên, nếu làm vậy sẽ không giữ được chất dinh dưỡng. Khi bạn hâm lại lần một rồi lần hai, lượng vitamin và khoáng chất trong các loại thực phẩm sẽ mất đi gần hết và có mùi vị khó ăn. Không những vậy, trẻ cũng sẽ bị ngán vì ăn 3 bữa cùng một mùi vị.
Bạn đang đọc: Cách nấu cháo cho bé 8 tháng tuổi cho bé nhẹ cân và các lưu ý">Cách nấu cháo cho bé 8 tháng tuổi cho bé nhẹ cân và các lưu ý
Xem Tóm Tắt Bài Viết Này
Nên cho bé 8 tháng tuổi ăn dặm như thế nào?
Khi cho trẻ ăn dặm, bạn cần lên lịch ăn sáng, ăn trưa và ăn tối một cách khoa học để giúp trẻ làm quen với giờ ăn và cữ ăn. Cho bé ăn 2 – 3 bữa chính mỗi ngày và xen kẽ là bữa ăn nhẹ ( hoàn toàn có thể là hoa quả, váng sữa hoặc sữa chua … ) :
- Bé từ 4 – 6 tháng tuổi nên ăn 2 bữa mỗi ngày, mỗi bữa 2 – 4 thìa cà phê thức ăn.
- Bé từ 7 – 12 tháng tuổi nên ăn 3 bữa mỗi ngày, lượng thức ăn vừa phải bằng nắm tay bé.
Ngoài cháo thì trẻ 8 tháng ăn được gì?
Một chính sách ăn khoa học cho trẻ 8 tháng tuổi sẽ gồm có các loại thực phẩm giàu carbohydrate, protein, vitamin và khoáng chất :
1. Trái cây
Trái cây chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất và các vi chất dinh dưỡng khác. Ngoài các loại trái cây thường thì như : chuối, đu đủ, dưa hấu, dưa gang, táo … bạn cũng hoàn toàn có thể cho bé ăn 1 số ít loại trái cây như kiwi, dâu tây, đào … Khi cho bé ăn, bạn hoàn toàn có thể bào nhuyễn hoặc cắt thành nhiều hình dạng khác nhau để bé cảm thấy thú vị.
2. Rau củ
Khi con được 8 tháng tuổi, bạn hoàn toàn có thể chuyển từ việc cho bé ăn rau nghiền sang rau thái nhỏ và phối hợp nhiều loại rau vào chính sách ăn của bé. Ở độ tuổi này, bạn hoàn toàn có thể cho bé ăn súp lơ, bông cải xanh, măng tây, đậu xanh và bí ngô …
3. Bé 8 tháng ăn được cá gì?
Cá là loại thực phẩm rất bổ dưỡng dành cho trẻ 8 tháng tuổi. Vậy, bé 8 tháng ăn được cá gì ? Các loại cá như cá ngừ, cá hồi … rất giàu axit béo omega-3, một dưỡng chất rất tốt cho sự tăng trưởng và tăng trưởng trí não cho trẻ. Bạn hoàn toàn có thể cho trẻ ăn cá hấp chín tán nhuyễn trộn cùng cháo hoặc nấu súp.
4. Gà
Thịt gà được xem là một trong những thực phẩm lành mạnh nhất dành cho trẻ nhỏ. Bạn hoàn toàn có thể khởi đầu cho bé ăn loại thực phẩm này khi bé được 7 tháng. Ngoài thịt gà, bạn cũng hoàn toàn có thể dùng nước hầm gà để nấu cháo hay súp cho bé.
5. Phô mai
Bên cạnh các thực phẩm kể trên, bé 8 tháng ăn được gì nữa? Phô mai là nguồn cung cấp canxi tuyệt vời cho trẻ đang phát triển. Bạn có thể dùng các loại phô mai để làm bữa ăn nhẹ cho bé. Tuy nhiên, bạn cần tránh cho con ăn quá nhiều vì có thể gây đau dạ dày.
6. Trứng
Trứng là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe thể chất vì nó chứa nhiều chất béo tốt và protein. Tuy nhiên, 1 số ít bé hoàn toàn có thể bị dị ứng với trứng, vì thế khi cho bé ăn, bạn cần phải quan tâm quan sát để xem trẻ có tín hiệu dị ứng không. Lưu ý là khi cho con ăn trứng lần đầu, bạn chỉ nên cho bé ăn với lượng vừa phải và quan sát xem phản ứng của bé.
7. Sữa chua
Sữa chua cũng là thực phẩm rất tốt cho bé 8 tháng tuổi. Bởi thực phẩm này không riêng gì cung ứng các lợi khuẩn tốt cho đường ruột mà còn đem đến cho khung hình rất nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu.
Source: https://sangtaotrongtamtay.vn
Category: Văn hóa ẩm thực